导语：很多人只吃果实，其实叶子才是宝，却常被浪费，不懂吃可惜了。
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。六月的田间郁郁葱葱的，放眼望去一片绿油油的景象，在喧闹城市里呆的时间长了，偶尔回趟老家，呼吸一下大自然新鲜空气，身心很快就放松下来了。夏天的农村最不缺的就是瓜果蔬菜了，接下来和大家分享一道特色菜，很多人只吃过它的果实，叶子却常被浪费，不懂吃就可惜了。这菜就是长豆角，大家都不陌生，炒着吃、炖着吃、凉拌着吃、蒸包子吃，不管怎么做都好吃，却不知它的叶子也能吃，我估计有很多人是不知道的，它的味道更是鲜美，一点不比长豆角差，是农家特色美食。
上次回老家给孩子做了长豆角叶子炒鸡胸肉，孩子没吃够，这次一回家就挎着小篮子，拉着爷爷去地里摘叶子了，这样新鲜的好东西也只能在回老家的时候才能吃得上，快来看看这个让孩子吃了还想吃的豆角叶炒鸡胸肉是怎么做的吧。
准备食材：长豆角叶、鸡胸肉、葱、蒜
【具体做法】
之一步：清洗叶子，长豆角的叶子相比其他豆角类的叶子，叶片要薄一些，而且叶片的表面非常的光滑，所以很容易清洗。把长豆角叶子的茎去掉，只留叶片的部分，放入加有食盐的清水中浸泡大概15分钟左右，能有效地 *** 叶片上的虫卵和细菌，清洗干净的叶子捞出控水切碎备用。
第二步：取一块鸡胸肉用流动的水清洗干净，将鸡胸肉切成片，再切成一条条的细丝。鸡胸肉的肉质相比猪肉，牛肉，羊肉嫩，鲜美不油腻，可凉拌，清蒸，煮汤，清炒等等，做法非常丰富，多吃也不用担心长胖，很适合夏天吃，老少皆宜。
第三步：炒鸡胸肉的时候要注意锅一定要烧热了再倒油，要不然鸡胸肉会非常的粘锅不好处理，下入葱、蒜爆炒出食材的香味，再放入鸡胸肉丝，用勺子不停地搅动把鸡胸肉丝快速的打散，这样炒出来鸡胸肉一条一条，很鲜亮。我还加了点白芸豆的 *** ，丰富了口感和营养，毕竟夏天吃豆，胜过吃肉，多吃点豆类美食好处多多。
第四步：鸡胸肉炒至五六分熟的时候，长豆角叶儿倒进锅里继续大火翻炒，并调入适量的盐、生抽、鸡精、蚝油，翻炒至豆角叶断生，淋入香油，即可装盘出锅了，这道菜低脂又营养，非常适合减肥期间食用，爱 *** 士不容错过。
这样做的长豆角叶子炒鸡胸肉，色泽翠绿，鲜香味十足，闻着这个味儿，口水就控制不住流出来了，怪不得连孩子也喜欢吃，真是怎么吃都不腻。如果还没尝试吃过长豆角叶的小伙伴，您在市场上遇到它，一定不要手软，趁着这个季节叶子还是比较鲜嫩的时候，买上一些，按照我教你的 *** 做一下尝一尝，味道超级鲜美一点儿不比长豆角差，有点特殊的清香，还甜甜的，就两个字好吃。
高温天气，大家注意防晒防暑，多喝水，饮食上要以清淡为主，少吃辛辣油腻的，以免上火，这道菜就很适合热天吃，您吃过长豆角的叶子吗？吃过它的小伙伴儿，除了像我这样炒着吃，你们还有其他的烹饪 *** 吗？今天就分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。
近十年比较火民谣男歌手赵雷，1986年7月20日出生于北京市，中国内地民谣男歌手、词曲创作者。 *** 作《画》《南方姑娘》《成都》等等
唱尽人生的夏小虎，1986年出生。中国内地民谣男歌手、音乐人。作品有《逝年》、《人生》、《旧时光》、《夕阳下的歌》、《山野》等。
隔壁老樊，本名樊凯杰，1998年11月2日出生于河北省承德市，中国内地唱作人。毕业于北京现代音乐研修学院流行演唱学院。 *** 作《姬和不如》《多想在平庸的生活拥抱你》
邵帅，原创音乐人，1998年2月8日出生于河南周口，2018年8月29日发表自己首支原创单曲《写给黄淮》，立刻蹿红，歌曲平台总播放量30亿+。2020年参加跨界歌王，其中《你是人间四月天》在 *** 平台歌曲总使用量10亿+。 *** 作《写给黄淮》、《你是人间四月天》、《南风北巷》、《暖一杯茶》等。
马頔（dí）， *** 1月15日出生于北京市，中国内地民谣男歌手。
2011 年，马頔在豆瓣组织起一个名叫“麻油叶”的民间音乐厂牌，名字起于“马由页”的谐音。2013年，与摩登天空正式签约。 *** 作《孤岛》《皆非》《南山南》《傲寒》等
尧十三，原名唐尧，1986年8月25日出生于贵州省毕节市织金县，中国内地男歌手，毕业于武汉大学医学院临床专业。 *** 作《瞎子》《浮城谜事》《北方女王》等
枯木逢春(原名:李卓)男，98年出生。毕业于陕西铁路工程职业技术学院，民谣歌手。 *** 作《亦是此间少年》《这一生关于你的风景》《这城市风总是很大》等等
当然还有很多优秀民谣歌手，明日继续分享
有些事真的来不及回不去“爱你。”
上世纪90年代的中国校园民谣像一阵清新的风吹过，朴树还在唱着《那些花儿》《new boy》对新世纪来临充满了憧憬，随后民谣却被千禧年的流行浪潮压在海岸上，民谣和流行音乐彻底分家，而受校园民谣和西北民谣影响的新民谣音乐人们只能在地下蛰伏，继续深藏在人民群众之中，彻底成为了小众音乐。
忧郁的朴树已经不再唱《new boy》了
随着2012年的《快乐男声》火热开播，沉寂了十二年的民谣音乐终于再次出圈，人们开始在豆瓣音乐搜索他们的歌。
首当其冲的领军音乐人就是马頔发起的民间音乐组织麻油叶（包括马頔，宋冬野，尧十三，花粥等人），赵雷，陈粒，好 *** 乐队，郝云，还有咱们的南京市民李先生等等，这一时期的民谣歌曲却几乎不是早期的民谣味道了，既没有早期的民俗风情和边塞风沙味道，也较少有校园民谣的含情脉脉，清新脱俗，更多的是现代的年轻人们城市生活的压抑和空洞，虽然也有浪漫的人文气息，但是表达的方式其实是更年轻化的，当然也有各种不一样的风格在百花齐放，像《董 *** 》《安和桥》《斑马斑马》《南山南》《成都》《活着》之类的，我们有个大概的称呼叫“城市民谣”；
而尧十三算是个奇才，他的贵州方言民谣如《二娘》《瞎子》等歌曲一定程度上另辟蹊径，但是毕竟是方言，损失了不少传唱 *** ；
好 *** 乐队成功接棒校园民谣小清新，只是后继乏力，听众们也逐渐听腻了同样的唱腔同样的和声同样的乐器编配；
其实在2017左右，新一代头部民谣音乐人就开始后继无力了，或者开始改头换面或者深陷各种风波，宋冬野 *** 被捕，虽然出狱后发行的《郭源潮》一举夺得金曲奖更佳作词奖，但是宋冬野再也不是从前那个张扬的胖子，他学会了低调；
马頔也再没有写出传唱度超过或者比肩《南山南》的歌；
年轻的马頔和宋冬野
赵雷《南方姑娘》《画》火了一波，《成都》彻底爆火全国，然而他依然是那个向往 *** 的大男孩，忍受不了资本的玩弄，把《成都》唱到自己都想吐了之后，赵雷近乎主动半隐退，继续当自己的 *** 音乐人，发发歌给忠实听众听就够了；
花粥从那个唱着 *** 浪荡小黄歌的民谣女汉子摇身一变成为了 *** 口水神曲制造机，甚至买国外的“罐头音乐”填词发表，再无神韵；
郝云从来都不想引领什么，他永远是那个在圈子内外，出入随心的“逍遥人”；
只有陈粒成功的经受住了资本的“洗礼”，成为了新一代女唱作人中的佼佼者，各种比赛当评委当选手，乐此不彼，然而也再难出如《奇妙能力歌》《走马》《易燃易 *** 》《历历万乡》的灵 *** 之作。
小姑娘陈粒
大家都开始听李荣浩，薛之谦，还有各路rapper们杀出重围的hiphop音乐，就在大家以为民谣再次被抛弃的时候，隔壁咖啡馆里传来了“我跌跌撞撞奔向你，你也不能一个人离去”那样沙哑苍凉悲痛欲绝又绝地逢生的声音，我不紧不慢的拿起吉他弹奏起了卡农 *** 和453 *** 51，紧接着“我曾把完整的镜子打碎，夜晚的枕头都是眼泪”，我又弹了一遍453 *** 51，“你的酒馆对我打了烊， *** 在我胸口上了膛”，我又弹了一遍相同的 *** ，“若不是你突然闯进我生活，又怎会把过去的寂寞放任了”，我继续“忘情”的演奏，整整一年的时间，隔壁放什么，我都能用相同的 *** ，机械的节奏完整的演奏，无非是我黑色的变调夹有点不太好用了。
当代民谣 *** 之作
是的，在民谣即将没落的时候，是这一群刚学会两套 *** 一套指法的热爱音乐的热血青年拯救了“民谣”。
如果没有F *** ，中国将新增一亿“民谣歌手”
他们给民谣穿上了最迷惑人的衣服，砸钱让它站在 *** 量更大的广场上乞讨，民谣顽强的活了下去，然而“民谣”还是民谣吗？
“第三方测评”如何禁得住测评？来源：中国经济网
新闻背景：
“无标准测评”、疑似“以商养测”“以测养商”……日前，中国消费者协会在有关“第三方测评”的调查报告中披露了诸多乱象，引发广泛关注。
“第三方测评”有积极意义
随着 *** 兴盛繁荣，“第三方测评”水涨船高。在 *** 平台上，五花八门的测评让人眼花缭乱，所涉商品几乎无所不包。面对逛不完的网店、看不尽的商品，“第三方测评”的出现，一定程度上为消费者承担试错成本，有助于化解消费者“选择的烦恼”。
“第三方测评”中的所谓“第三方”，通常是指未取得国家检验检测资质认定及CNAS认可的组织或者个人，具有非官方 *** 质。从这个角度来说，“第三方测评”也是官方测评资源的必要补充，作为一种外部监督，用得好可以促进商家不断提升产品质量。
“第三方测评”不能成为“托儿”
“第三方测评”机构虽数量越来越多，但“品质”良莠不齐。比如，不少测评机构自设标准，给商品做评级、认证或推荐，难言科学与公正；一些测评机构胡乱测评，有的还受雇于被测评产品的竞争对手，虚假测评、恶意诋毁；有的则“有钱能使 *** 推磨”，收了商家“代言费”，以测评名义推销产品。
这些披上“第三方”外壳的“垃圾测评”，已经成了卖家请来的“托儿”，非但不能理 *** 引导消费者的购物决策，还会损害商家声誉、 *** 市场环境。可以说，既不客观也不专业的测评，纯属自败好感，伤害的将是自身及行业的长久发展。
促进“第三方测评”规范有序发展
针对“第三方测评”存在的问题，要加强行业自律、平台自律，完善标准、规则与管理，强化问题账号审核，及时清理问题测评，以形成良好的行业生态。测评参与主体更应恪守本分，莫因“五斗米”砸了专业招牌，必须守住真实、公正这一测评生命线，以高标准、有质量的测评赢得消费者的长久信任。
测评行业面向广大消费者，测评内容也会影响消费者的购买行为，那么尽可能真实地还原商品使用体验，对商业营销推广内容做好标注，才能够保障消费者的知情权。如果刻意混淆广告内容和非广告内容，测评体验无法做到“ *** ”，也就无法实现 *** 客观和公正。
（以上综合工人日报、光明网、南方日报、广州日报、北京晚报）
V视角：
@爱吃羊肉串的小雪狼 ：再弄个“第四方”去监督。
@公子小白空：说直白点，全是买卖。
@无味：刚开始是客观评测，到后面粉丝多了、流量高了，就接商单“硬吹”。
@麻油叶：赶紧规范一下。
@过眼烟云里：那些“以商养测”的内容，本质上还是一种广告。
中国经济网编后语：
测评乱象，既 *** 了消费者的信任，也为整个行业敲响了警钟。为此，行业需自律，监管要跟上。说到底，测评机构应成为合格的“第三方”，而不是市场上的“甲方乙方”。消费者信任是测评的核心竞争力，专业公正是测评发展的“压舱石”，这应当成为整个行业的 *** 。
芝麻叶也叫“黄金叶”，它有4大好处，农村老一辈都知道提起芝麻，大家立刻想到集市上售卖的芝麻油，香气浓郁、气味纯正，是中秋佳节做月饼的必备调料，可是却很少有人知道，芝麻叶在民间俗称“黄金叶”，可见芝麻叶的珍贵，芝麻点种非常简单，对土壤要求不高，路边地头，随便撒施，秋季都能收获满满，那芝麻叶到底有什么用途呢？其实它有4大好处，农村老一辈都知道。
芝麻一般6月份就可以播种，最迟可以到7月中旬播种，正常播种的芝麻，到了8月份，也就是芝麻麻收获前的一个月，这个时候芝麻叶生长旺盛，青翠厚实，叶片储存物质最为丰富，而且也不影响芝麻生长，此时采摘芝麻叶最为合适， 采芝麻叶要采摘芝麻秆中间嫩绿新鲜的叶片，最上面与底部的叶片不要采摘，发黄及有虫咬的叶片不采，那芝麻叶的好处是啥呢？
一、可以当做蔬菜食用
芝麻叶含有丰富的蛋白质及氨基酸及钾、钙等矿物质元素，易于 *** 吸收，尤其含有的芝麻素，对 *** 的健康十分有益，老一辈农村人基本都吃过芝麻叶，采摘鲜嫩的叶片，洗刷干净，丢到开水里焯一下，捞出来凉拌或者下油煎炒，口感十足，农村一些老人目前仍然到了8月喜欢采摘一些芝麻叶，凉拌着吃，甚至部分酒店、宾馆也把它作为的解腻佳品。
二、芝麻叶可以养发
芝麻叶在中医上是一种中 *** 材，叶片含有多种芳香挥发油，这种芳香挥发油补充头发营养，养发护发，长期使用的话可以使头发黑而光滑润泽，所以可以用芝麻叶煮水，然后洗头发，能够达到滋养秀发，缓解脱发，还能防止白头发出现。
三、可以润燥滑肠，养颜护肤
芝麻叶含有丰富的维生素，吃食芝麻叶以后，能够促进身体的新陈代谢，促进肠胃 *** ，有润燥滑肠的作用，而且芳香型挥发油可以润肠，缓解大肠干燥，同时可以让皮肤细腻光滑、红润光泽。
四、可以 *** 芝麻叶面条及罐头
芝麻叶采摘回来，既可以鲜食，也可以晒干备用，北方人向来以面食为主，用葱花、辣椒和佐料爆炒芝麻叶后，下面条的时候，就可以直接丢一把芝麻叶进去，味道不输小青菜，也可以进过一系列加工，做成芝麻叶罐头，色泽翠绿，开食后仍具有芝麻叶的天然风味。
总之，芝麻在农村非常常见，种植的目的多是为了它的荚果榨油，可是芝麻叶同样好处多多，不仅可以鲜食、 *** 罐头，而且可以养发、养颜护肤等，因此被人们叫做“黄金叶”，你吃过芝麻叶吗？
陈粒变了吗？来看看她的“进化史”随着《我是唱作人2》的热播，首发阵容中唯一的女歌手陈粒，以唱作人的全新身份，再次出现在大众的视野中。
连续四首《抱歉抱歉》《空空》《自然环境》《剧烈》，都冲上了音乐热搜榜单，成为了大家单曲循环的宠儿。
节目中，歌手马頔和陈粒再次相聚也引发了热议。
当年，陈粒刚毕业，还是个名不见经传的十八线小歌手，有着一股稚嫩且固执的倔劲，为了 *** ，不肯与音乐公司签约。
拒绝商业的后果就是生活的捉襟见肘，一度穷到 *** 里只有200块钱，只能蜗居在出租屋里，自己录音，编曲，然后传到网上。
偶然间，陈粒的歌被马頔听见了，独特风格一下就吸引住了马頔，激动的他转头跟朋友说：“我发现个女孩儿，唱歌挺有意思。”
刚巧那时候，马頔在上海有专场演出，他微博私信陈粒：“你歌挺好听的，我在上海的专场你来当嘉宾吧。”
早期陈粒与马頔合影
陈粒唱歌像在画画，她的歌声里有沙漠的暴雨，有黄昏和黎明，有潜水的猫咪，也有飘雪的夏天，和会结网的鱼，她用奇妙而优美的歌词建构了一个天马行空的世界，在这个世界里，谁都会被她的魅力所吸引。
她的嗓音也独具个 *** ，气声、转音、哭腔、拖腔运用自如，灵活曼妙，如果在古代，她就是一个孤傲的侠女，行走 *** ，饮酒作诗，快意恩仇，一生的故事都埋在声音中了，一开口，就能唤起人们的想象。
陈粒演出结束后，反响很好，一些观众还专门来问马頔：“那个唱歌很有个 *** 的女孩子是谁？”
马頔很高兴，回去就对陈粒说“以后你要找录音棚什么的，我帮你找，麻油叶是个家，你是家人了。
麻油叶是一个民谣组织，汇集了当时更优秀的一批民谣歌手。
这对陈粒来说，无异于雪中送炭，那时候她什么技术和设备都没有，录歌都是用的最原始的手段，编曲和混音都很粗糙。
陈粒后来感叹道：“我觉得他是之一个承认我、肯定我、愿意用自己影响力来帮我的，算是我的伯乐。”
2015年2月，陈粒推出首张个人音乐专辑《如也》，收录了包括《奇妙能力歌》《不灭》等在内的15首歌曲，之一批三千张专辑一上线便被抢购一空。
同年凭借歌曲《易燃易 *** 》获得“网易原创榜”第78期榜单冠军，并举行首张个人专辑《如也》的全国巡演，预售出票不到两小时，就已全部售罄。
新作品上线 *** 云音乐平台，24小时后，试听量超百万，一举刷新中国 *** 音乐圈的纪录。
陈粒火了，在乐坛中掀起了一股不小的风浪。
真正让她火出圈、走向大众的，还是因为赶上了一个好时代。
2016年，抖音上线，没过多久，短 *** 的狂潮席卷全国，在这场短 *** 的狂欢中，陈粒的歌被剪成片段配在 *** 中。
《奇妙能力歌》《走马》《易燃易 *** 》......随着 *** 的疯狂传播，风靡 *** 。
本来小众的陈粒，一时间站在了风口浪尖。
我看过沙漠下暴雨
看过大海亲吻鲨鱼
看过黄昏追逐黎明
没看过你
这些歌词，也变成了年轻人发朋友圈和微博的大热文案。
原唱陈粒，变成了年轻人崇拜的新晋偶像。
在大众眼中的形象，既是清新灵动，不食人间烟火的冷艳仙子，又是霸气潇洒，酷炫不羁的 *** 侠女。
贴在她身上的标签则是：“与众不同”“不随大流”“做自己”“够拽”……
大火的陈粒，让一些公司看到了她的商业价值，那段时间，她工作室的门槛几乎快被来找她商量合作的人踏破，每天都有各种各样的项目堆在她的头上，稍微一有空，就有人找上门来。
在 *** 平台走红以后，陈粒上演了倒逼主流市场的逆袭。
2017年，她担任快乐男声评委。
在快男总决赛现场，分为ABC三个区，导师可以自主选择考核任意一区的选手，李健和罗志祥本着“女士优先”的原则让陈粒先选，没想到的是，陈粒脱口而出——“我选一个我 *** 的区好了！”
一语惊人，全场开始起哄，陈粒不以为意。
紧接着，主持人慌忙开始调节现场的气氛，试图问一个严肃的问题让陈粒冷静下来：“那陈老师是不是要选一个和你一样，易燃易 *** 的人？”
“我要找一个，能让我笑，能让我哭，能让我起鸡皮疙瘩，七孔流血，有生理反应的人。”
比赛气氛彻底跑偏，参赛的小男生全都红着脸哄笑起来，陈粒则站在台上若无其事的微笑着，旁边一向嘴贫的罗志祥和段子手李健都不知道怎么接话。
此举一出，瞬间登上热搜，陈粒此前“高冷，文艺，内敛”的形象被彻底 *** ，而“民谣界的女流氓”的名号则被越叫越响。
没过多久，陈粒又投身下一档综艺节目《这就是原创》，依旧担任导师，在节目中一如既往的“金句”叠出。
陈粒除了在综艺上频频亮相之外，在音乐事业上，她也在不断寻求新的突破。
从2016年末开始，陈粒陆续推出《小梦大半》《陈粒“在蓬莱”in Blue Note Beijing》和《玩》三张专辑，风格一改往日的清新空灵，在音乐层次上更为丰满。
《小梦大半》整张专辑天马行空，魔幻诡谲，神秘的氛围打造出了一个旖旎的梦境。
《在蓬莱》创新力度让人叹为观止，将蓝调、爵士、摇滚等多种风格融为一体，形成一种全新的风格。
《玩》这张专辑更加令人感到新奇，因为里面的词曲全部交由粉丝完成，陈粒以 *** 人的身份完成编曲和演唱。
虽然这些专辑，陈粒在很努力的寻求突破，似乎粉丝们并不买账。
一些歌迷跑到她微博下面说：“我们还是更喜欢以前那个唱着《奇妙能力歌》，清新简单的陈粒。”
无论是陈粒大摇大摆进军综艺屡屡承包热搜，还是音乐风格的 *** *** 转型，显而易见，陈粒的商业化正以肉眼可见的速度向前迈进着。
相比早期乐迷对她几乎一边倒的赞美与追捧，现在，越来越多的质疑声也此起彼伏的围绕着她。
那句“陈粒变了”，则成为她每一次转型的附属品，如影随形。
陈粒真的变了吗？
在一次采访中，一个记者问了这样一个问题。
陈粒的回答却出人意料，她并没有辩解或是用巧妙的语言去搪塞这个尖锐的问题。
相反，她的回答果断直接。
“我从来都不是一个安分的人，我是要不断进步的，一个人不可能停滞不前，如果他们不能接受进步的我，那就不要再喜欢我了。他们觉得之一张专辑好听就去听之一张好了。无所谓，我觉得好听就行。”
就像她籍籍无名时，《中国好声音》邀请她参赛，给了设计了一个小清新的出场形象：穿长裙，不能露纹身，还要带个可爱的草帽。
陈粒听完就急了：“我没办法接受那个小清新的形象匆匆的就 *** 了自己。”
于是她与节目组商量后果断退赛。
刚出道时，人们猛往她身上贴“民谣”的标签，陈粒也不高兴了，在自己的主页上写下anit-folk（反民谣）的宣言。
的确，陈粒从来都不是一个安于现状的人，她的特立独行，她的与众不同，都是刻在骨子里的东西，她不想被任何人用一两个简单的标签就定义了。
即便是在这样一个“人设大于天”的时代，陈粒也不屑于将自己框在某个人设里，去享受着粉丝的盲目崇拜。
陈粒的不安分，在她小时候就已经很明显了。
1990年，陈粒出生于贵州，从小和外公一起生活，外公是警校的老师，要求她站如松，坐如钟，吃饭也不能发出声音。
可外公再严厉，也管不住陈粒这匹“野马”，她在家里就是一副乖乖女的样子，不吵不闹，很好说话，没事儿就戴个 *** 听孙燕姿的歌。
一旦到了学校，她就是另一副模样了，轻车熟路的混迹于男同学中，充当幕后大哥的角色，指挥那些小男孩打架斗殴，偶尔，她也会亲自参与。
有一次，她揍一个男生，因为气场太强，那个男生听说陈粒要揍他，慌不择路的开始逃跑，陈粒不肯善罢甘休，一路追逐，直到把男生逼到男厕所不敢出来，陈粒才放过他。
从那次以后，陈粒一战成名，成为让方圆五公里的小男生都闻风丧胆的存在，以至于初中分班时，一个男生得知要和她做一排，当场吓得痛哭流涕。
上了高中，陈粒的野 *** 有了一些收敛，她成了班里的文艺 *** ，诺大的一个黑板报被陈粒“大权独揽”，同时，她还报了音乐兴趣班，懂了点乐理后，还给班级写了首班歌。
就这样，一边玩着音乐一边办着黑板报，转眼就到了高三。
所有的同学都严肃起来，开始拼命学习，陈粒也感觉到了紧张的气氛，老师站在讲台上说：“你们现在辛苦一点，上了大学就 *** 了。”
陈粒听完，觉得老师说的在理，就开始疯狂学习，她觉得考个好点的大学肯定会很好玩。
天资聪颖的她，没过多久就晋升学霸，在 *** 中大展身手，考到了上海对外经贸大学，学的是行政管理专业。
好 *** 乐队的秦昊还调侃她：“你是不是特别擅长文件双面打印？”
上了大学后，陈粒也没正经学她的行政专业，一门心思都花在玩音乐上。
在网上认识了一个乐队，跑去应聘他们的主唱，几个年轻人一拍即合，组成“空想家”乐队，开始活跃在各大演出和live house上，因为风格独特，“空想家乐队”获得了“Zippo炙热摇滚大赛”上海赛区冠军。
2014年，空想家乐队还推出乐队首张专辑《万象》，并被邀请成为上海迷笛音乐节的开场乐队，陈粒演唱的歌曲《奇妙能力歌》入围“第四届阿比鹿音乐奖”年度民谣单曲。
陈粒的声名愈隆，挂上豆瓣音乐排行榜之一名。
在音乐之外，陈粒同样多变，她并不满足于只在一个圈子里打转。
她先是进军时尚界，与时尚大牌祖玛珑的成为品牌挚友，代言高端香水。
与新一代偶像钟楚曦还有摄影大神陈漫一起拍 *** ，然后，又涉足艺术界。
此前，陈粒一直创作的都是流行音乐。
打破了艺术音乐与流行音乐的壁垒，为纪录片《我在故宫修文物》创作了主题曲《当我在这里》。
2018年，还被姚谦邀请，为 *** 《细看常玉》艺术画展创作了主题音乐专辑《在常玉的房间里》。
这张专辑，陈粒几乎没有唱歌，体现的是她奇思妙想的创作才华，将一些日常的、细腻的声音与器乐相结合，比如把厨房锅碗瓢盆的碰撞声用在音乐里面，打造出一首首自然温婉的纯音乐。
在生活中，陈粒是丰富多样的。
看上去不食人间烟火的她，在看到自己的成绩时也会得瑟的发微博炫耀：
遇到会打扮的人，也会少女心满满的关注别人的发现和指甲；
被减肥困扰的她也会发微博吐槽减肥是一件费力不讨好的事情：
有空的时候，就和三五好友聚在一起喝酒，吃麻辣香锅，有一次喝醉了，还“深情款款”的让朋友喝掉她的 *** *** ，事后，又毫不顾忌的把自己的丑事发在微博上：
一个人待着的时候，就练练书法，学学日语。
最近，她还在鼓捣长笛和泥塑家具，她会自己在家用泥巴捏造一个家具的雏形，然后让家具公司按她的设计去 *** ，做好了，就摆在家里，自己是越看越喜欢，觉得自己是个设计天才。
她是一个坐不住的人，一样东西搞几个小时就没兴致了，必须换一样事情接着搞。
同时，她在微博的个人介绍上，还给自己安排了很多职业，比如“国家烧烤二级运动员”和“小卖部部长”。
最近，她又准备换一个新职业——当一个“表情包大户”。
粉丝们纷纷响应她的号召，把她的照片跟动物p在一起发给她，因为陈粒最喜欢的动物就 *** 。
收到那些搞怪，甚至有点丑的表情包，陈粒也不生气，还大大方方的放在微博上，供人观瞻：
陈粒还是一个真 *** 的人。
有一次，她在机场候机，戴着 *** 听歌，APP没提醒她登机，她也没听到广播叫人，反应过来时飞机已经起飞了，她气的不行，就举着 *** ，对着那个APP骂了十几分钟。
为了支持自己的 *** 好 *** 乐队举办演唱会，她事先也不通知对方，就一个人悄悄买票后，躲在观众席中，眨着眼睛，一脸花痴的盯着台上的好 *** 唱歌，手里还开着 *** 闪光灯随着观众的节奏摇来摇去，等到观众发现她时，全场沸腾。
这么长时间以来，陈粒似乎变了很多，她不再小众，也不再是一个穷到兜里只有两百块钱的 *** 音乐人。
如今，她的身份多元，涉及多种音乐形态，她既是一个唱功优秀的歌手，又是原创导师，音乐艺术家，和全能唱作人。
陈粒似乎也没变。
她还是那个特立独行，个 *** 鲜明的陈粒，无论是在综艺上的直言快语，还是在音乐上的创新突破，亦或是在生活中的古灵精怪，她依然在坚持她独有的那种自然不做作的姿态。
她从不掩饰自己的过错，也从不会为了包装自己而向市场妥协投降，更不会为了满足一部分粉丝对她清高形象的期待，而去放弃自己 *** 格中的有趣与幽默。
之所以会觉得她变了，那是因为，随着陈粒不断的走入大众视野，除了她一开始呈现出来的冷艳，清新，潇洒的一面，也逐渐看到了她的逗比，搞怪，世俗的一面，大众把她捧成了仙子，但陈粒并不想摆出那种清新脱俗的姿态。
正如她曾说：“如果一定要给我贴一个标签，那就用“庸俗的人”来形容我吧。”
陈粒最吸引人的地方莫过于此，她可以360度全方位无死角的展现自己全部，包括内在与外在。
因此她活得 *** 而轻松，她音乐也同样如此，因为 *** ，具有一股强烈的生命力。
在专辑《小梦大半》的首页上，陈粒写下了这样一句话：“肆无忌惮的在梦境中游走，明目张胆的在现实中上游。”
这句话很适合她期待的状态，在现实中，她会不断的突破自己，不断进步，而在她敏感且细腻的内心世界里，一切都是梦境，她可以肆无忌惮的遨游，做那个独一无二的陈粒。
每天学习一味中 *** ——侧柏叶今天分享一下一味常用的止血 *** ——侧柏叶。侧柏叶属于柏科植物侧柏的嫩枝叶。侧柏叶全国各地均有分布生长，大多在夏季、秋季采收其嫩枝叶入 *** 。将粗梗及杂质除去后，阴干即可。侧柏叶与前面提及的几味止血 *** 一样，生用及炒炭用均可。
侧柏叶味苦、涩， *** 寒凉。归肝经、脾经、肺经。其主要的功效是：凉血止血，化痰止咳。
凉血止血的侧柏叶，临床上主要用以治疗血热出血证。例如 *** 、衄血、尿血、血淋、崩漏等等。侧柏叶是苦涩寒凉之品，归肝经，入血分，善于清除血中热邪，兼能收敛止血，是治疗各种出血病证的要 *** 。
侧柏叶还有化痰止咳的功效，入肺经，其味苦能降能泄， *** 寒凉能清热，侧柏叶长于清肺热、化痰止咳。临床上适合治疗肺热咳嗽，咳喘，痰稠难咯等症状，针对这类症状，可单独用侧柏叶即可，也可以配伍贝母、半夏等化痰 *** 物一起使用。
此外，临床研究表明，侧柏叶还有生发乌发之功效，适用于治疗血热脱发以及须发早白等疾病。治疗头发疾病时，可以取侧柏叶研末，用麻油调和涂抹头皮即可。
前面说了侧柏叶有炒炭与生用之分，一般用来止血时炒炭，而化痰时则生用即可。
文献记载：
《本草求真》：侧柏叶仗金气以制木。借炒黑以止血。
《本草从新》：最清血分湿热。止吐衄崩淋。肠风尿血。血痢。一切血证。去风湿诸痹。历节风痛。涂汤火伤。生肌杀虫。炙罨冻疮。汁、乌须发。丹溪以为补阴要 *** 。然终属苦寒燥涩之品。唯血分有湿热者。以此清之为宜。若真阴虚者。非所宜也。柏有数种。唯根上发枝数茎。蒙茸茂密。名千头柏。又名佛手柏者为真。或炒或生。用桂、牡蛎为使。恶菊花。宜酒。
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很多人之一次听说侧柏叶，是在很多脱发、白发的方子里或产品里。但侧柏叶最早是用于止血的。
侧柏叶是侧柏树的叶子和枝梢，侧柏是一种特殊的柏树，这种柏树是一种长得不太高的小灌木，它的叶子和树枝在一个平面，也是一种观赏植物，在中国很多地方都很常见，还是北京市的市树。
侧柏叶
今天黄 *** 师说说侧柏叶的功效和应用。
一、止血——各种出血证
侧柏叶之一个作用是凉血止血，可用于各种出血证，如 *** （胃出血）、咯血（肺出血）、衄血（鼻出血）、便血、崩漏、尿血等。生用适合血热型出血，炒焦炭后了成侧柏炭，或配伍其他止血 *** ，也可用于各种类型的出血。
《景岳全书》记载侧柏叶：“善清血凉血，止 *** 衄血，痢血尿血，崩中赤白。”
1、胃热 *** ，血色鲜红，胸痛，胃胀，《太平圣惠方》单用侧柏叶粉末，放在粥里服下，也可以配地黄、荷叶、艾叶等止血 *** 。
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2、鼻出血，《普济方》用侧柏叶配石榴花，研成粉末，吹入鼻中，清火凉血止血。
3、胃肠积热导致的便血、血痢、痔疮出血，侧柏叶可配槐花、黄连。
《金匮要略》有个方子叫柏叶汤，就是侧柏叶配干姜（或炮姜）、艾叶，用于脾阳不足，脾不统血引起的 *** 不止，血色清稀黯淡，面色白或萎黄，舌淡苔白，脉象虚弱无力。
炮姜
艾叶
4、女子崩漏、 *** 过多，常配生地、白芍、阿胶等补血 *** 同用，或者将侧柏叶炒炭，增强止血作用，并配三七、乌梅炭、地榆炭等止血 *** 服用。
二、止咳化痰——咳嗽痰多
侧柏叶味苦能降， *** 寒能清热，所以对肺热、肺气上逆引起的咳嗽气喘最适宜。现代 *** 理学也表明，侧柏叶有镇咳、祛痰、平喘的作用，现代报道曾用于急、慢 *** 气管炎，可以单用，或配贝母、半夏、杏仁等化痰止咳 *** 同用。
老年慢 *** 气管炎，用侧柏叶提取物制成片剂，止咳、祛痰、平喘、消炎效果都较好。尤其侧柏叶既能止咳，又能止血，所以肺热引起咳嗽有痰，痰中带血，效果就更好了，是侧柏叶的一个优势。
老年咳嗽
三、生发乌发——脱发、白发、头发干枯
侧柏叶 *** 寒，能进入血分，祛血中之风，因此，对于血热引起的脱发最为适宜。
《日华子本草》记载侧柏叶：“黑润鬓发”。
单用时用侧柏炭磨成粉末，和上麻油，涂脱发处。（唐·《孙真人食忌》）
《太平圣惠方》以生侧柏叶粉末，和猪脂制成丸剂，用于头发枯槁发黄。
发质干枯飘落
现代报道，取侧柏叶烘干研细末，加香油调成糊状，先用生姜片烤热搽脱发处，再敷侧柏叶涂剂，少数患者加服养血祛风中 *** ，用于脱发。［重庆中医 *** *** ，19 *** ，(1):16］
用于斑秃，侧柏叶、生首乌、川芎、丹参、当归、红花、干姜用75%酒精浸泡，取 *** 液外搽患处，总有效率达96%以上［中医外治 *** ，2007，16(6):54］。
黄 *** 师小贴士
使用侧柏叶时要注意，如果多服、久服，容易有胃部不适或食欲减退等 *** 反应。
《本草述》记载侧柏叶:“多食亦能倒胃”。
现代临床也曾报道用大量时，有轻度消化道反应，少数患者曾出现过敏 *** 皮疹或眼睑、面部、下肢浮肿等过敏反应，停 *** 即可自行消失。
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33岁的宋冬野，就这样改写了他的结局，午夜梦回时是否后悔过？前几天一代摇滚 *** 赵已然因病去世，歌坛一片哗然。
他痴迷音乐，也将自己的一生奉献给了音乐。
网友这般评价他：听歌不识赵已然，听遍民谣也枉然！
摇滚巨匠的离世，自然引发了不少后辈们的悼念。
期间隐匿人前的宋冬野也发文留念赵老大：不用再受人间的苦楚，老大一路走好。
似在说赵已然，又像是在借着悼念的机会诉说出自己的苦楚！
想来也是，宋冬野从一个困窘的音乐人蜕变成民谣的流行歌手，如今又怎会在寂寂无名的行当甘心蛰伏呢？
但话又说回来，如今的万般 *** 难道不是他自食恶果么？不知道，他午夜梦回时是否后悔过？
这次我们就来讲讲宋冬野！
01安和桥上的风景
宋冬野的故事发生在北京，1987年，宋冬野出生了，并且一出生就是一个胖子。
宋冬野的民谣歌曲 *** 镜率更高的便是安和桥，这个神秘而又蕴 *** 复杂情感的桥来其实源于自己的奶奶。
由于父母工作繁忙，宋冬野的童年几乎和乡下奶奶一起生活。
奶奶住在安和桥的一个老院子里，那里承载着他儿时的美好回忆。
或许是为了展示自己的“遗世 *** ”，宋冬野从小就各种捣蛋，也不喜欢学习。
别人蒙题都是“三长一短挑最短，三短一长挑最长”，宋冬野每次都反其道而行之，导致做题的正确概率把握在10％左右。
好好学习将来出人头地的大道理他都懂，但就是不想走普通人的路！
对比读书他更喜欢音乐，整天抱着一把吉他唱歌。
意兴阑珊之际还会去路边卖唱，时不时会收到路边好心人的馈赠。
高中期间，宋冬野之一笔卖唱资金是三块五，拿钱去买了包饼干。
年轻的时候总喜欢做梦，认为自己会成为电视剧里的幸运儿、大英雄。
*** 报志愿那会儿，他前三个志愿填的是清华、北大和复旦。
虽然知道考不起，但他还是不管不顾的在志愿表上打了勾。
任 *** 的打勾让他得到了录取到某个鸟不拉屎的专业：图书发行。
大学毕业后，碌碌无为的宋冬野便只好顺着家人的意愿去了图书发行销售上班。
彼时奶奶安和桥上的那套房子也面临 *** ，全家人分到了不少抚恤金。
家人替奶奶买了套新房子，宋冬野也住了进去，本来想着奶奶安享天伦之乐，未曾想奶奶得了老年痴呆症，不认识自己也不记得曾经的幸福时光。
02把我的故事讲给你听
无奈又挣脱不了的思绪爬满心头，让他惶恐不安。
2010年的某个晚上，宋冬野重新找到了生活的动力，他去了一个酒吧当驻唱。
那是他之一次登台演唱，忐忑之际又夹杂着些兴奋，内心中一直有个声音在告诉他：这本该是你待的地方。
在驻唱的那段岁月里，他遇到了一帮做音乐的人，其中寸头的北京男孩马頔尤为突出。
2011年，马頔拥着大家组建了“麻油叶”的民谣组织，并将宋冬野、尧十二、花粥等流浪歌手收入囊中。
凭着满腔热血，宋冬野创下了《莉莉安》和《安和桥》两首歌，积攒了之一批粉丝。
众人拾柴火焰高，麻油叶的名气也愈来愈高，可宋冬野却遇上了麻烦。
奶奶病情加重，浑浑噩噩不晓人世，2012年3月31日，奶奶躺在花白的病床上，再也没有睁开眼睛。
安和桥拆了，幼时住的房子塌了，奶奶也走了，留给他的是满身疲倦。
在奶奶去世之后，宋冬野就选择了离职。
因为他依稀记得奶奶说他小时候做过一次心脏手术，于是之后便开始担惊受怕，生怕自己某一天就死掉。
没有斗志的他窝在昏暗的房间里喝起了酒，过着废柴一样的生活。
那时候的宋冬野有多惨，基本上都是吃一顿饿一顿，最惨的时候他一天只能靠4个馒头来充饥。之后就连便利店的老板也看不下去，“施舍”了一些咸菜，好让他吃馒头更好下咽一些。
好在麻油叶成员们都没有放弃他，马頔等人天天都来照顾他。
其中马頔最为义气，那时候马頔的工资不算太多，也仅有1200元，但讲义气的马頔还是时不时去接济宋冬野，经常工资的3分之1都是被宋冬野吃掉了。
幸运之神还为他打开了事业的大门，国内更大的 *** 音乐公司摩登天空发出邀约。
但凡玩 *** 音乐的都知道摩登天空，毕竟这 *** 司很出名。
当宋冬野接到 *** 的之一反应也是，绝对是骗子。
在挂 *** 话之后，宋冬野想了想，要不去试试看？
在查了座机号码，宋冬野愣住了，果然是摩登天空！
于是宋冬野马上穿上一身得体的衣服去公司面试，成为公司的签约歌手。
2012年， *** 悱恻的单曲《董 *** 》问世。可惜的是，这首歌并没有大火。
那么这首歌是怎么爆火的呢？
还得多亏到一个人，那就是《快乐男生》的选手左立。
2013年的时候，选秀节目依旧很火热，选手之间的竞争也很激烈，比如华晨宇、欧豪等等，都是冠军的热门人选。
但如今想到这届的《快乐男生》的时候，对于选手的 *** 作品并没有多少印象，反倒是《董 *** 》这首歌还有点记忆。
当时八强选手左力抱着吉他演唱了一首民谣歌曲《董 *** 》，也是这首歌让原唱宋冬野火了。
其台词“爱上一匹野马可我家没有草原”“陌生的人请给我一支兰州”都成了无数歌迷的 *** 签名以及说说置顶，宋冬野成了当之无愧的民谣一哥。
网友都在揣测宋冬野的心上人是否就是董 *** ，但他表示董 *** 只是自己朋友的故事。
原来音乐人不单要自己发声，也得为别人发声，用歌曲讲述出一个又一个动人的故事。
2013年，宋冬野出版了之一首专辑《安和桥北》，将自己与 *** 合影作为该专辑的封面，同年拿到了 *** 文化奖年度音乐奖。
03民谣一哥的 ***
在歌迷的膜拜中，宋冬野也找到了自己的董 *** ——赵晓璐。
她毕业于中戏，是位小众的话剧演员，同时也深爱着民谣。出演过《神奇之窗》等剧，而且还在《北京青年报》从事过记者和编辑的工作，可谓是圈内有名的才女。
俩人结识于活动现场，憨憨的宋冬野长在了赵晓璐的审美上。
从相识、相恋到相爱，他们只花了一年半的时间，宋冬野不想要千篇一律的婚礼，他们就没有办。
2016年2月份，宋冬野拿着钻戒向女友求婚，同年七夕节，俩人走进民政局办理结婚手续。
婚后俩人本该度着蜜月，通往幸福的彼岸，未曾想 *** 的闯入让这个家陷入风雨飘渺的境地。
原来宋冬野被举报xd， *** 立案调查，并且被证实确有其事。
在网友赞扬热心民众“某朝阳群众”时，也对宋冬野的行径惋惜。
自古以来不论是多么出名的艺人，只要与d品沾上关系，就意味着艺术生涯的截止。
该事进一步传播后，不少人将宋冬野以前对沉迷D品的解说放了出来：认为它不是坏事，没有那么严重就可以改正。
一语惊醒梦中人，如此这般歌迷也不肯相信宋冬野居然是如此人品，也有人惋惜曾唱着《安和桥》的少年彻底走丢。
2016年10月，宋冬野隶属的摩登天空经纪公司对外道歉，本人正经历牢狱之灾。
两年后有传言称宋冬野将登上长沙草莓音乐节的舞台，但终究还是虚妄，本人并没有到现场来。
想来他应该在那片清澈的安河桥下，抱着吉他唱着儿时的歌。而不是跻身名利场之中，成为待宰的羔羊。
人生欷吁数载，最后却一将功成万骨枯，着实令人慨叹！
原本，宋冬野能在民谣上有更多的成就，但可惜的是，自己把后路给堵死了。之后想要再复出出现在大众的视野中，也是很难的。
宋冬野才33岁，就犯下了这类错误，也彻底改写了他的结局，不知道午夜梦回时是否后悔过？
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作者：胡晓晓
