秋天像一幅迷人的画卷，各种野花竞相 *** ，黄艳艳的山菊花、白生生的栀子花、淡紫色的荆条花、紫红色的晚饭花；各类野果姹紫嫣红，红艳的枸杞子、紫黑的龙葵果、嫣红的野山枣、紫红的构树果、土 *** 的君迁子（野柿子）……周末或节假日，携了家人到田野山间郊游，徜徉于山花烂漫、野果飘香之中，既可锻炼体魄，放松身心，又可寄寓闲情逸致，陶冶 *** ；还可做个有心人，提升生活乐趣，动手采集、 *** 野花茶野果茶，品一品自己炮制的新茶，在一饱口福的同时，还能养生保健，益寿延年，可谓“一举多得”，其乐融融也。
枸杞茶春天采撷枸杞的绿芽绿茎，可炒制枸杞芽茶，清香微苦的风味令人迷恋，健脾益气、护肝补肾等功效让人喜爱。深秋时节，枸杞一丛丛枝条上的叶子落尽了，只剩下串串鲜艳艳、晶亮亮的红果儿。这些野生枸杞果虽没有培植出来的枸杞果个儿大、品相好，可它们田野坡岭里生长，不经化肥 *** 污染，味儿纯正厚实。秋游时寻寻觅觅采集回来，冲洗干净，晾晒 *** ，可趁鲜冲饮，也可晒制果干泡茶。枸杞果中医称“枸杞子”， *** 味甘平，具有养肝、滋肾、润肺等功效，常饮食可补 *** 真阴不足、解劳乏内热之苦，并能降糖、抗脂肪肝，提高 *** 免疫力。
野菊茶野菊花又名山菊花、路边黄、九月菊等，地边、坡岭、山间都有它们的足迹，从初秋可一直开到深秋、初冬，一丛丛、一簇簇，黄艳艳一片，微风拂来，香气扑鼻，沁人心脾。秋游时，随手采集一些，晒干或熏蒸可入茶，色泽金黄醒目，口味馨香微苦。野菊花入 *** ， *** 味苦、辛、凉，具有清热解毒、疏风散热、散瘀明目、降血压等功效，常饮野菊茶可预防风寒感冒、降低治疗高血压，对肝炎、痢疾、痈疖疗疮等也有明显效果。此外，还可用野菊干花填充枕头，经常使用有健脑明目、预防失眠的作用。
荆花茶荆条别名荆柴、荆棵子，属落叶灌木或小乔木，常生于山间、石缝、地堰，枝条用于薪柴或编筐，也可做树桩盆景。花期较长，从夏初一直开到深秋，淡白或淡紫色，给人一股清雅之气，其花富含精油，且芳香四溢，沁人心脾，是优良的蜜源。荆条花也可采撷晒干泡茶，冲饮前可放入少许荆花蜜，饮之香甜清爽，回味悠长，别具特色。荆条花叶具有清凉镇静作用，秋冬之交饮荆花茶，可预防流感、痢疾，还可止咳化痰、清咽利嗓。
构果茶构树别名楮桃，为落叶乔木，其适应 *** 、抗逆 *** 很强，地边、沟坡、渠堰甚而墙缝、石缝中都能觅寻到，掐断它的枝叶，能冒出白生生的汁液。构树果子到了深秋成熟，一枚枚圆圆的果球上密匝匝长有绒绒的果肉，红艳艳的在枝叶间飘摇，诱引得鸟儿纷纷飞来啄食。构树果清甜甜的，中医称为楮实子、构树子，具有补肾、强筋骨、明目、利尿等功效，常用于疗治腰膝酸软、肾虚目昏、 *** *** 、水肿等症。采集来晒干做茶，可与桑葚干同泡饮，其效更优，其味更佳，酸甜可口，清香怡人。
山枣茶山枣又名小酸枣、山枣、棘、葛针棵子，为灌木或小乔木，山间地头常能看到它们乱蓬蓬、直愣愣的身影，这些乱枝尖刺动辄扯破 *** 衣襟，扎伤人手脚，农人对它深恶痛绝。深秋时节，山枣树结出一串串红艳艳的枣子，果肉稀少，圆而硬的果核占了多半，味儿酸不溜秋的。甭看这些没多少人理会的野山枣却是好东西，其营养价值和 *** 用价值都很高，中医典籍《神农本草经》很早就有记载，说它可“安五脏，轻身延年”，具有养肝、宁心安神、敛汗的作用，医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等症。到山上郊游时，戴上手套，采集一袋两袋回来，洗净晾干，可煮茶可泡茶，茶色嫣红暖心，看着让人舒惬，若嫌味道太酸，可加点枣花蜜饮用，其风味独特，比其他果茶更令人品之不尽。（刘琪瑞）
冬天喝菊花好处多！如何喝菊花茶更健康？做好这4点，可别无视了菊花茶，一种被很多朋友推向高点的泡水食材，冬天常喝菊花是一件好事，冬季干燥缺水，一不小心就会干燥上火，常喝菊花茶正可以帮助解除此类烦恼。当然，任何美食（好东西）都应该靠谱对待，才能收获更大的作用。健康品鉴菊花茶，请您如此冲泡享用。
常喝菊花茶有哪些好处？
- 实际作用—增加饮水量：
经常饮用菊花茶，其最实际的作用其实就是“增加饮水量”，现代 *** 多不爱喝水，因此就会出现皮肤干燥、便秘、上火等问题，加入菊花茶泡水后水分物质变得清香淡雅，必然会增加各位的饮水量，因此就能够促进肠道代谢，预防便秘等干燥问题出现。
- 清新口气：
有些人存在“口臭”的问题，适当饮用菊花茶能够靠谱清新口气，让您的口腔变得更健康，和亲朋交谈也可以变得更加自信。
- 代替不健康习惯，比如吸烟等：
很多人存在吸烟等不健康习惯，长期以往无疑会损伤我们的身体，喝菊花茶是一件不错的事情，平常无事可以用其代替吸烟等不健 *** 活习惯，这也是一则比较实际的作用。
- 补充各种营养素：
菊花茶也是一种食物，它其中含有维生素C、胡萝卜素、纤维素等营养物质，常喝也可以适量补充，对于对应的营养素缺乏症有一定的预防作用。
- 对于眼部、皮肤等部位的健康有促进作用：
既然菊花茶中含有种类较多的营养素，无论是B族维生素还是胡萝卜素，抛开摄入剂量来看，常饮有助于眼部健康和皮肤健康，积极作用可圈可点。
健康品鉴菊花茶，应该怎么喝？
- 冲泡量不必过大，淡茶更健康：
菊花茶和其他茶饮一样，不建议您喝太浓的茶，避免给身体增加负担，颜色淡雅的茶饮更加 *** ，味道清淡的茶回味无穷，一般500毫升的水量冲泡菊花的量不建议超过6克。
- 冲泡水温无讲究，但饮用温度要关注：
很多人关心冲泡菊花茶的温度，其实大可不必，温度的升高对于菊花中的营养素损失并不是很大，建议大家可以开水冲泡，温水饮用。饮茶温度需要刻意强调，接近于体温的菊花茶更健康，也不会给身体带去太大的 *** ，更高温度不建议超过65摄氏度。
- 虽然微苦，但不建议加糖：
品茶其本味，收茶其营养。虽然菊花茶有点微苦，但不建议大家加糖，加糖就是在给您的身体增加风险，比如说您熟悉的 *** 、肥胖和糖尿病等问题。
- 有些人不建议喝（总喝）：
其一，对菊花茶过敏的人群应拒绝摄入，不给自己找麻烦。
其二，总是爱拉肚子、腹痛的人要根据自己的身体状况选择饮用。
菊花茶，不错的饮品，清香中流露健康，可以喝，但要健康饮用。品鉴菊花茶，愿您在优质的生活中获得幸福。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助； *** 来源于 *** ，如有侵权请联系删除。
嗓子不舒服，喉咙痛的时候，试试这四款茶为喉咙痛或者嗓子不舒服的茶友，推荐几款茶，让喉咙舒服一些！
三宝茶
三宝茶是由陈皮、白茶和禾杆草组成的，具有清热平肝的功效作用。
① 陈皮 具有理气调中、止吐、除湿化痰的功效。可用于治疗胸膈满闷、腹胀腹痛、食欲不振、呕吐等病症。还有促进消化液分泌，排除肠道气体，化痰、抗炎、抗氧化作用。
② 白茶 具有清热润肺、安肝益血、消炎解毒、消除疲劳、促进血糖平衡以及明目护肝保肝的功效。
③ 禾杆草 具有清热利湿、活血化瘀等功效。
菊花茶
味甘、 *** 苦，微寒，归肺、肝经，有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的作用。
当患者患有风热感冒引起的嗓子不舒服时，可以用菊花配伍薄荷、桑叶、连翘，组成桑菊银来清除上焦风热。
市场上菊花大致分为三类： *** 菊花、白色菊花、野菊花，建议选择有疏散风热，外感热病功效的 *** 菊花为好。
野生金银花茶
金银花 *** *** 甘，寒。归肺、胃、大肠经，金银花茶的消火清热作用明显。
金银花甘寒清泄，轻扬疏透，清解疏散，入肺、胃、大肠经。既善清解热毒，又善疏散风热。 *** 力颇强而不苦泄，为解散热毒之良 *** ，且味不苦易服。以清为主，清中兼透，凡热毒、风热皆可投用。
罗汉菊
选用罗汉果，菊花茶，枸杞配伍。
罗汉果 *** 凉味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。
菊花 *** 甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。
来源：闲栖堂
明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康，饮食决定健康和生命，吃不好影响健康，吃不对要你的命。
应该把食疗排在首位，一食，二 *** 、三针灸，为医者当治病为暗，为医者治病源，先以食治，后以 *** 疗，食疗不愈以用 *** 。
稳血压、降血糖、祛老年斑：七个食疗养生方黄金难买
1祛除老年斑 ：三红茶
三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，红枣要小的，买枸杞子要是天然的淡红色。
泡的时候小红枣要拿手撕碎，把三样放一起，开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水。
山楂 *** 微温味酸，有活血祛瘀的作用。红枣 *** 温味甘，可补益气血。枸杞子味甘 *** 平，补肾益脾。
长期饮用就能对祛除老年斑有不错的效果。
2滋阴养肺： 百合银耳汤
取掰碎的鲜百合约100克或干百合30克，干银耳20克撕碎， *** 适量，水约1升;
所有原料放置砂锅或不锈钢锅中，用小火煨炖至原料熟透即可，分顿趁热喝汤，吃百合、银耳。
可清肺热，养肺阴，可缓解肺热、肺燥型流感症状。尤其适合秋天喝。
3止咳化痰： 萝卜丝饼
白萝卜丝、叉烧肉等馅料，做成萝卜丝饼，放入锅里煎熟。
白萝卜有养阴降气、止咳化痰之效，对于改善老年人的咳、喘、痰有帮助。
4安眠： 分心木茶
分心木是核桃里面的木质隔片。每日下午至晚上睡觉前，取约5克用沸水浸泡，代茶饮，边喝边加沸水，味淡为止。
分心木具有缩尿、安眠的作用。
5疏肝气： 菊花玫瑰茶
在家喝点菊花玫瑰茶也有利于肝气疏泄。
取贡菊( *** 花)，玫瑰花各10克，清洗后，共同放入大保温杯中，加入沸水适量，盖严盖;
浸泡半小时后，开始代茶饮用，边饮边添加沸水，味淡为止，可供1日饮用。
具有疏肝气，养肝血，益肝阴的功效。适用于心情不舒畅，脾气急躁者，高血压患者尤为相宜。
6清热利湿： 薏苡仁扁豆粥
取小米100克，薏苡仁50克，白扁豆20克，捣碎，放入砂锅或不锈钢锅中，再加水适量以小火煲粥至熟，1日内可分顿食用。
薏苡仁祛湿利水，白扁豆健脾化湿，小米健脾和胃，经常食用本品，具有清热化湿功效。
7稳血压血糖： 牛蒡根
牛蒡根看起来像山 *** ，细细的。把它切成细片，入锅煮20分钟，喝完汤还可以再煮一遍，除去牛蒡渣，把汤当饮料喝。
具有清热解毒，也有辅助稳定血糖和血压的作用。
这7个食疗方都是用最简单最天然的材料做的，不用花费多少钱就能起到养生保健的作用，大家一起学学吧，同时推荐给亲戚朋友，大家会十分感谢您的！
一头秀发可以给你的形象加分，但很多人却面临脱发、油腻等发质问题。怎样洗出一头柔顺清爽的秀发呢？如果你正被脱发问题困扰，不妨试试下面这个 *** 。
野菊花普洱茶湿敷
很多人脱发是因为皮脂溢出太多。野菊花可以清热解毒，普洱具有去湿热、解油腻、通经络的功效，这两种材料放在一起泡水，用来敷头，可以有效缓解脂溢 *** 脱发。
材料： 野菊花6克，普洱10克
步骤：
1、准备野菊花6克、普洱10克，用开水泡15分钟，将茶叶水倒入一个干净的容器中。
2、取一条干净的毛巾放到热水中浸泡，稍微拧下水。
3、把温热的毛巾放到头皮上，湿敷15分钟。
▲来源：央视科教频道
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说起上火，或许会引发许多人的感同身受，季节的变化、工作的压力、饮食的不当等，都可能导致上火，而菊花茶，就成了不可或缺的降火饮品。
不过，网上还有人说，喝菊花茶其实并不能完全降火。那么，这事实 *** 到底是什么呢？
北京中医 *** 大学东直门医院消化科主任医师 刘敏：菊花大致分为三种，分别是白菊花、 *** 花、野菊花，它们共同的特点是味道甘苦， *** 是微寒，入肝经与肺经。如果出现肝经与肺经的火，菊花茶确实可以降火。但我们五脏六腑都可能会有火，比如出现心火、胃火、小肠火或者 *** 阴虚的火旺，这时它就起不到作用了。
虽然我们平日里喝的菊花茶种类众多，但是它们都只能降肝火与肺火。而对于像其它的心火、胃火等，喝菊花茶却是万万起不到作用的。
而且，对于 *** 阴虚的患者，喝菊花茶反而会出现上火的表现。所以，降火也是有不少讲究的。那么，我们是否也要根据肝火与肺火表现症状的不同，来挑选不同种类的菊花茶饮用呢？
虽然它们有共同的属 *** ，但是也有差别。在功能主治上，白菊花的作用是平肝明目，比如头晕目眩、视物模糊等。 *** 花的作用是疏风清热，比如目赤肿痛、眼部分泌物增多、口干口苦、咽干咽痛等。野菊花的作用是清热解毒，比如夏天会经常见到疖子或热痱子，这时用野菊花就比较管用。
看来，喝菊花茶还是很有讲究的，那么，除了肝火与肺火，其它类型的上火，都会出现哪些症状呢？
心火的主要表现是心烦失眠、口舌生疮，胃火的主要表现是口干舌燥、牙龈肿痛、 *** 干燥，小肠火的主要表现是 *** 短赤，淋漓涩痛。
首都医科大学附属北京中医医院急诊科副主任医师 曹迎：春天是肝火旺盛的季节，容易出现肝火。夏天以暑湿为主，所以心火旺、湿气重。秋天是比较燥的季节，容易出现肺火。冬天的时候，最常见的是寒包火。
所以，只有认清自己属于哪种火，才能用有效的 *** 物来缓解它所引发的不适症状。
北京中医 *** 大学东直门医院消化科主任医师 刘敏：心火可以用莲子心、绿豆、荷叶，都能达到清心除烦的作用。胃火可以用鲜芦根、西瓜皮，从而实现清胃降火。小肠火可以用白茅根、淡竹叶，这些都是入小肠经。
所以，如果在上火的时候，一定要了解自己是怎样的上火状况，再选择适合的降 *** 物。当然在上火严重的情况下，就必须及时就医，千万不要盲目饮用菊花茶来降火啊。
菊花 *** 食同源，可以泡茶，可以做成糕点，可以入菜煲汤，日常吃法多样。如果能再搭配上别的 *** 食材，养生保健功效更是翻倍。
菊花茶的好搭档
菊花+桑叶
桑叶有清肺润燥、平抑肝阳的作用，和菊花搭配，能更好地疏风清热、宣肺止咳，有效改善口干舌燥、舌苔黄腻、胸闷恶心、头重体倦等症。
同时，二者合用还能起到一定的辅助降压作用，高血压高危人群也可将此作为日常预防方使用。
做法：取菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克，一起用沸水冲泡代茶饮即可。
菊花+枸杞
菊花和枸杞绝对是一组“经典搭档”。枸杞也是护眼明目的佳品，常被中医用来治疗视物昏花等症，和菊花一起泡茶饮用，更利于滋养眼睛、缓解眼疲劳。
做法：取菊花5克、枸杞5克，加水冲泡饮用即可。
菊花+雪梨
秋天是吃梨的好时节。梨子富含水分，具有较好的滋阴润燥功效，和菊花搭配，有利于缓解风热犯肺引起的咳嗽症状，有剧烈干咳，且伴有咽痛、发热、痰黄稠难咳出等表现的人，都可以试一试。
做法：雪梨洗净后去核切成小块，与菊花、红枣一起放入锅中，加适量水熬煮，最后加入适量 *** 调味即可。
菊花+山楂
山楂是消食化积、行气散瘀的“高手”，在调节三高、保护心血管方面也很有好处。尤其是生山楂，它由新鲜山楂晒干制成，味道虽然较酸，但降脂、活血效果更佳，尤其适合高血脂、脂肪肝患者食用。
将生山楂和菊花搭配，辅助降脂、养护心血管功效更强。
做法：取5克葛根，用水煎煮5分钟后，放入3克菊花、3克生山楂、3克三七花，浸泡1分钟后饮用即可。
注意：脾胃不佳、经常腹泻的人群不宜使用此方。
菊花+鲈鱼
鲈鱼低脂、低胆固醇，从中医的角度来看具有健脾、补气、益肾等功效，有很好的补益作用。烹饪鲈鱼时加上菊花，香味清新，滋补效果更好，以前还深受慈溪太后的喜爱，是宫廷中的食疗佳品之一。
做法：鲈鱼剔骨切成片，加蛋清、盐、水淀粉、油腌制片刻，腌好后入油锅，煎至两面金黄，捞出铺在砂锅底部。锅内下入葱姜末炒香，加入香菇、冬笋、胡萝卜片煸炒，倒入鸡汤，加少许盐，炖煮3分钟。将汤中的配菜捞出，摆在鱼片上，中间放上用淡盐水洗过的菊花，最后倒入汤汁即可。
如何挑选菊花茶？
一看颜色
建议选择花瓣完整、颜色既不过于鲜艳又不会太过暗淡的。颜色过于鲜艳的可能经 *** 熏制过，颜色过于暗淡的则可能存放时间较久。
二摸花朵
优质的菊花，手摸起来有松软、顺滑感，不会太硬或太潮。
三闻气味
闻起来有淡淡清香的菊花品质较佳，若闻起来有刺鼻的酸味，那也不宜选购。
哪些人不适合喝菊花茶
有咽部炎状的人：要尽量减少对胃部 *** ，而菊花 *** 凉，长期饮用很可能 *** 胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。
阳虚体质的人：一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝 *** 凉的菊花茶还容易引起胃部不适。
孕妇：菊花是寒 *** 的食物，孕妇更好不要喝菊花茶。
过敏体质的人：临床上已有服用菊花导致过敏的报道。过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。
感冒期的人：菊花茶 *** 味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出现嗓子疼时一定要多喝水，并在急 *** 期时就积极用 *** 治疗，以免拖成咽炎，造成长期不愈。
糖尿病人：一些患有糖尿病的或者血糖比较高的人更好不要喝菊花茶，喝的时候不要放糖，每次不要超过2朵。
如果上火严重
一定要及时就医
千万不要盲目饮用菊花茶降火~
散风清热、保肝护目，春季养生之一茶就喝它菊花味苦、甘， *** 微寒，归肺、肝经，有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。春季正是适合饮用菊花茶的时候，下面就讲讲菊花茶能改善哪些春天常见的不适症状。
1
肝火旺
中医认为，五行中春季对应肝脏，这个时候肝脏活力最为旺盛，如果养护不当，易出现肝火旺的表现，如易怒、口干舌燥或口苦口臭、眼干目涩、头晕头痛、心烦失眠，女 *** 还伴有 *** 胀痛、 *** 不调等。菊花能平肝火，还具备一定的降压功效，非常适合肝火旺者及肝阳上亢所致高血压者使用。
2
胃火旺
春季有时天气干燥，应及时补充水分，否则 *** 会因体内缺少津液而诱发胃火上升。除此之外，嗜酒、过食辛辣厚味等也易引起胃火。《本草新编》记载：“甘菊花不但明目，可以大用之者，全在退阳明之胃火。”可见，菊花泡水代茶饮是清除胃火的好 *** 。
3
眼肿目痛
春季气候有利于各类细菌繁殖，极易引发各种眼疾，如结膜炎等。中医认为，菊花能治暴赤眼肿、目痛泪出。暴赤眼即现代医学中的流行 *** 角膜炎、结膜炎等疾病。所以，得了结膜炎不妨试试用菊花煎汤饮服。
4
风热头痛
春季温暖多风，天气变化快，最易遭受风邪侵袭而致病。风为阳邪，其 *** 轻扬升散，具有升发、向上、向外的特 *** 。因此，风邪常侵犯 *** 头面部，出现头痛、头晕，或面肌 *** 、口眼歪斜等症状。菊花能散风清热，对此类症状疗效甚好。
值得注意的是，菊花入 *** 分为白菊和 *** ，平肝火、清胃热宜用白菊花，治风热头痛宜用 *** 花。
来源 | 中国中医 *** 报
文 | 四川省彭州市中医医院 胡航
茶水中放上一味中 *** ，养生又降血压！随着人们生活水平的提高，诸如高血压、糖尿病等富贵病离我们越来越近，利用中 *** 预防疾病成为未来的自然选择，这也中医治疗未病的优势所在。
我们强调科学膳食、充分锻炼，又有多少人能做到呢？有病吃 *** 成为我们生活中的必然选择，如何少吃 *** 、甚至延缓吃 *** 的时间呢？
中 *** 预防成为不二直选，尤其是常见的高血压患者更是困惑重重！
葛根
葛根里含有的葛根素能降低高血压患者血浆内皮素的水平，从而达到降压效果。
另外，葛根对高血压引起的心脏肥大症也有疗效，有保护心脏和逆转肥大的作用。
夏枯草
夏枯草其茎叶、花穗及全草均有降压作用，但穗的作用较弱，水煎液可明显降低血压。
其煎剂对痢疾杆菌、伤寒杆菌、人型结核杆菌等有抑 *** 用，有抗皮肤真菌及抑制肿瘤作用；有利尿作用及抗心律失常作用。
野菊花
野菊花味甘苦， *** 微寒，有降低血压之效，可单味煎服。
另外野菊花还有很多其他效果，比如：明目、减肥、安胃、利血等功效，一般只要不是虚寒之象，便可服用。
橘皮
中医认为，橘皮味辛、苦， *** 温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。
现代 *** 理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。
罗布麻
罗布麻茶含有的有效成分引起机体内某些组织释放组织胺，使主血管及周围血管得以扩张，血压下降，血液黏滞 *** 也随之降低。
提示：任何验方或 *** 物都不可能是100%有效的。对这些调节血压的验方，不要想着一试就能见效，使用时应当经常监测血压。有明显效果的话就放心继续使用，无效的话再另想办法，这才是科学的态度。
泻肝火要喝菊花茶？这3种常见菊花，功效各不同，别挑错了肝火旺是中医较为常见的一个说法，表示人出现了阴阳失衡的现象，从而肝火上扬，主要表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、头痛头晕、舌苔增厚等。当出现这种情况时，很多人都希望能通过饮食调理的方式降火，最多人选择的就要数菊花。那么，喝菊花茶能降火吗？哪些 *** 材泡水能养肝护肝？下面我们就来看看。
专家：喝菊花茶降火需辨清3种菊花
广东省第二人民医院中医科主任刘浩在此前采访中指出，菊花的确有着一定的养肝以及清降肝火的功效，特别针对肝火上炎的情况，喝菊花茶能有不错的效果，但喝之前一定要搞清楚常见三种菊花的区别和功效侧重。
杭白菊：“杭白菊补 *** 的效果更好，配合枸杞、桑葚、熟地等的 *** 材可以起到养 *** 的功效，改善头晕目眩等症状的功效较为突出。”
*** 花：“ *** 花清热能力比较强，比如说风热感冒时很多人都会喝桑菊感冒茶，这里面的菊花就是 *** 花。”
野菊花：“野菊花的清热解毒能力是最强的，但由于 *** 质比较苦寒，因此需要控制用量而且不宜长期饮用，否则容易苦寒伤脾，导致出现一些肠胃不适的症状。”
哪些 *** 材泡水可以养肝？专家：需根据季节而定
说到 *** 材泡水养肝，很多人之一时间就会想到菊花和枸杞，认为喝些菊花茶或是枸杞水就能起到养肝护肝的目的。
虽然菊花和枸杞都有养肝的功效，但刘浩主任强调，要想通过保健茶的方式达到降火或是养肝护肝的目的时，除了要根据每个人的体质而定以外，季节也是需要考虑的因素。
“春季由于肝木生发，这时候简单的将桑叶和菊花用热水冲泡即可起到疏肝的目的；而到了夏季，肝火偏盛容易导致肝火上炎，这时候在桑叶和菊花的基础上加上生地或是灯芯草、山楂等，除了可以疏肝清热外还能清降心火；
春夏交接时湿气偏盛，可以把茯苓、薏仁、麦冬等健脾的 *** 物加入桑叶和菊花中，起到健脾疏肝的作用；
冬季主藏，这时候就不要再用桑叶和菊花了，将枸杞或是百合、郁金等较厚重的 *** 物泡茶饮用，这样滋补 *** 的效果就会比较好。”
菊花
菊花，在中医 *** 学名著《神农本草经》中就有记载，称其为上品 *** 物。是临床应用比较多的一个饮片，可以治疗很多疾病。
菊花根据其颜色，分为白菊花， *** 花，这2个一般都是栽培的。还有一种菊花是野生的，称其为野菊花。
疏散风热用 *** 花，平肝明目用白菊花，清热解毒用野菊花。
《神农本草经》中的菊花作用："诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐老延年。"
菊花味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。
菊花味辛，辛以开通，具有疏散的作用。
"肝苦急 急食甘以缓之"甘以缓中，可以治疗肝的苦急的状态。苦以泄之，可以泄火，治疗火热之毒引起的症状。
菊花的功效：疏散风热，平肝明目，清热解毒。
临床上菊花可以单独应用，也可以与其他 *** 物一起，治疗以下6种疾病。
1. 治疗因为外感风热引起的头痛。
"诸花皆升，旋复独降"。说的就是，一般的花的中 *** 都有上升的作用，用来治疗头部的疾病。当然了，旋复花是降得。
菊花也是如此，具有上升的作用，用来治疗头部的疾病。菊花味辛，辛以开通，苦以泄之，可以泄火。
治疗火热之毒引起的症状，具有疏散头部风热的作用，用来治疗上焦的风热之邪，效果不错。用来治疗因为外感风热之邪，引起的头痛、发热、咳嗽等症状，常与其他 *** 物一起应用。
比如，常与桑叶、薄荷、荆芥等一起应用的方剂，桑菊饮。这个时候一般用 *** 花，或者野菊花。
2. 治疗因为肝火上炎引起的目赤肿痛。
"肝苦急 急食甘以缓之"菊花，甘以缓中，可以治疗肝的苦急的状态。苦以泄之，可以泄火，治疗火热之毒引起的症状。
肝开窍于目，肝与目为表里，肝火可以上炎到目，引起目赤肿痛症状。菊花可以很好的治疗因为肝火上炎，引起的目赤肿痛症状。
轻的单独应用，严重的常与其他 *** 物一起应用。比如，常与蝉蜕、木贼一起应用的，菊花散。这个时候，一般用白菊花。
3. 治疗因为 *** 不足引起的视物昏花。
"肝苦急 急食甘以缓之"菊花，甘以缓中，可以治疗肝的苦急的状态。 *** 不足，不能上荣于目，出现视物昏花症状。
菊花以其甘以缓之，治疗视物昏花的症状。常与其他养肝明目的 *** 物一起应用。比如与枸杞、熟地等一起应用的，杞菊地黄丸。这个时候，一般用白菊花。
4. 治疗因为肝阳上亢引起的头痛、眩晕症状。
"肝苦急 急食甘以缓之"甘以缓中，可以治疗肝的苦急的状态。菊花能平肝熄风，用来治疗肝阳上亢引起的头痛、眩晕症状，效果不错。常与其他 *** 物一起应用，治疗头痛眩晕。比如，常与石决明、钩藤、白芍等一起应用。这个时候，一般用白菊花。
5. 治疗因为风痰上扰引起的头昏目眩。
菊花，归肝经，可以平肝熄风，可以用来治疗风痰上扰引起的头昏目眩症状。比如，常与天麻、钩藤、陈皮、半夏等一起应用的，麻菊二陈汤。
6. 治疗因为热毒引起的疔疮肿毒。
常与其他清热解毒因为一起应用。比如，常与金银花、甘草一起应用的，菊花甘草汤。用来治疗疔疮效果不错。
不宜应用的情况
因其 *** 寒，阳虚、外感风寒的不能应用。脾胃虚寒的人一般不用。
作为治疗作用的菊花，一般在医生的指导下应用。
医生根据患者的病情，辨别患者的证型，再给与 *** 物治疗。
菊花一般和其他 *** 物，组成一个中 *** 方剂，进行治疗。要是患者症状比较轻，可以单独应用菊花进行治疗。
