继续卤味店肖老板的骑行经历分享：
天刚刚黑下来，班迭奇马寺周围的村庄就陷入一片沉寂，我们找了好几家餐馆，都关门了。远处有一家小卖部还亮着灯，买了几包泡面和火腿肠，回去问客栈的主人烧了一壶开水，吃了碗泡面解决了晚餐。
饭后，林智回房间休息，我泡面吃多了肚子胀，太早也睡不着，便自己一个人出去一边揉肚子一边散步。
村里没有路灯，只有两边的房子里透出一点点昏暗的灯光，越往后走越黑，隐隐约约在夜色中能看到一点点路面，偶尔有狗跑出来吠叫，相比在云南被一群狗 *** ，在 *** 被藏狗狂追，在 *** 拿着菜刀跟恶犬对峙， *** 的狗子们就算非常温顺了。他们最多冲着人叫一会，有时候几只狗在一块胆子大点，会靠上前来叫唤，但不会偷袭。
走了半个多小时，返回客栈门口时，对面的商铺黑暗的屋檐下站着三个年轻人在喝啤酒聊天，看到我便打招呼，举着啤酒瓶喊我过去喝酒。
在 *** ，民众虽然物质条件并不宽裕，但生活却过得自在，没有背负那么多的压力，晚上经常能在街边看到三三两两的人，铺个垫子，席地而坐喝酒吃东西聊天。
我走上前，有个年龄稍大点的会说英语，问我是不是日本人，我说是中国人。他很惊讶，说这里没有中国人来，他是开车的（私家车搭客），平时往返于诗梳风和班迭奇马之间。我用蹩足的英语和他聊了一会，他又说起了红色高棉的残酷历史，我只能听懂一点点，不想谈论 *** ，便岔开了话题。
跟他们道别后，我回到客栈，调了第二天一早的闹钟。
天还没亮，我们就起床洗漱了，客栈门口的巷道里，竟然是一个菜市场，此时已经人声鼎沸，来自周围各个村庄的人们纷纷在这里采购食材，猪肉、鱼、和各种蔬菜都非常齐全。
五点十三分，我和林智趁着早晨凉快，打开车灯前往当天的目的地：一百多公里远的边境城市波贝。
没有按导航的提示，我选择了一条沿着边境线的边境公路，这一路上几乎见不到车辆和行人，每隔几公里，就有一个无人值守的检查站。公路的右侧就是泰国，最近的时候，距离国境线也就几百米，能看到那边的公路，穿过中间的农田，走路过去就算到泰国了。
上午八点半就到了波贝。边境贸易的缘故，这里的繁华程度让人咋舌。
我们在海关留了个影，从旁边的小路绕过去，沿着界河分布着各种高档的酒店、KTV、餐馆，狭窄的街道 *** 如织。骑到一栋大楼时，看到有很多人在换班，门口有值守的安保，大多数上班的人都是用卡车送过来的，也有一部分乘坐埃尔法，他们脖子上戴着统一的工作卡。
我偷 *** 了些 *** ，这些上下班的人群里，有很多中国人，还有 *** 和泰国人。林智告诉我这应该是电诈或网赌公司大楼。之一次近距离接触，并没有传说中的恐怖，至少我看到他们下班后人身都是 *** 没有受到 *** 的，我朝一个刚下班的中国年轻人打了声招呼，想跟他聊几句，他挥了挥手了之后很谨慎的骑车走了。
从波贝出来后，我肚子有点饿，就在路边随便找了个快餐店，点了一份红烧猪肉煮鸡蛋，一份炖骨头。红烧猪肉非常好吃，但是炖排骨就有点不一样了，汤里面密密麻麻布满了蚂蚁和马蜂，还有香叶香茅草等配料。让林智尝一尝，他不敢吃，炖的排骨比较软烂，蚂蚁咬起来嘎嘣脆，想象一下小蚂蚁鼓鼓的肚皮在牙齿的咬合下爆裂的感觉，头皮一阵阵发麻，好在味道还不错，酸酸的，汤的味道也非常鲜美，不过这么多蚂蚁到底是怎么抓到的，我非常好奇。
时间尚早，我们决定前往下一个目的地：桑戈山野生动物保护区
就是这个决定，让我们度过了痛苦而又难忘的一天。
（未完待续）
大厨教你做特色的白切鸡做法，鸡肉鲜香味美，比红烧鸡还好吃！去过广东出差的朋友肯定对白斩鸡这道菜不陌生，这是一道当地的名菜在很多饭店都能点到。正宗的白斩鸡肉质很嫩味道香辣可口，任凭再挑剔的食客吃后都会赞不绝口。然而这道看似简单的菜很多人看着菜谱在家中尝试，发现做熟后的白斩鸡缺少水分吃起来又老又柴，一点没有广东饭店做的那般美味。
忽略小 *** 里背景声，那是我避免做饭无聊放的讲座。
估摸着炖入味了就ok了。
然后，放入生粉勾芡收汁。
收汁用大火。
把盛鱼的盘子，放入微波炉里转一分钟（这很重要），然后，把鱼盛到加热好的盘子里。
把炖鱼的锅洗一下，放入开水，把六小颗上海青焯一下，用筷子夹着，围到鱼周围。
把焯好的上海青码到鱼周围
Ok，所有程序完工。
酱香黄鱼，酱香浓郁，酸甜咸香，超级满足味蕾！
谢谢各位朋友支持！
江苏苏州，男子吐槽吃地锅鸡吃出8截鸡脖，网友：这是“长颈鸡”江苏苏州，一男子在一家饭店就餐，点了一份地锅鸡，没想到一份鸡肉里面居然吃出了9块鸡脖子。男子吐槽这是饭店一年的鸡脖子都给他吃到了。
男子直接在餐桌上录了 *** ，还精力将所有的鸡脖子跟一个鸡头直接摆在了餐桌上进行取证，没想到一个鸡的脖子竟然有9节之多，也是20多厘米了，这 *** 变异了还是只长脖子？男子感慨：这怕是一年的鸡脖子都给他上了。
餐饮出现这种现象已经不是一次两次了，商家缺斤短两以次充好的事情比比皆是。不过这做得也太明显了把，在我们的认知里一只鸡的鸡脖子基本都是3块左右，这又不是鸵鸟怎么来的长脖子，明显老板在做菜的时候用的不是一只鸡，肯定是把一些次品肉给客户食用了；明显这就是商家的不诚信经营。
随后男子也找到了商家说明了这个情况，两 *** 私下将事情解决了。但是我想这次他一定失去了这个客户，不会再来光顾。
网友看到这个情况也分享了自己的遭遇：
作为曾经做过餐馆的人，实话实说，这种菜都是一大锅炖，然后客人点了就装小锅，或者提前一大锅做好分成小锅装好，因为这种菜现点现做，根本不可能快速上菜的，现在是什么行情不太清楚。
我当年去吃炒鸡，4斤左右的鸡上来就一点，然后里面2小截鸡脖子，8个鸡胗，3个翅膀，我 *** 让老板来数数，他说多给你几个鸡胗还不好？气的我 *** 说你在给我重新做，我亲眼看看一样重量的鸡做出来多少，老板又说上错了。
凡事也别把老板想得太坏，不少的餐馆现在都是预制菜，或者是提前加工等客人点餐直接就加工端上桌；这种都是高压锅炖的，好几只鸡都在一个高压锅里，然后由厨师进行分小盆里装的，上菜的时候再到锅里。
我们上周也遇到了，公司附近的地锅鸡之前常去吃最近换了老板，之前吃了一次加了微信说下次来不想等太久可以让他们提前做，结果这次订好锅一开好多鸡脖子。而且份量也比之前少了，之前都是吃到撑还要剩一些，这次是吃的只剩下了脖子，下午都饿了。我们都说他是不想做回头客的生意了。
我去吃那种现杀鸡的店，当场称， *** 是按活鸡重量算的。结果吃出两个鸡头最后我们那一盆菜老板没收钱还送了一件啤酒，很多商家真的都不诚信，难怪都说生意难做，这都是没有认真对待客户，怎么呢发财呢？
吃火锅鸡有家店去后院上厕所，一个泔水桶上边放了个笊篱上边放着几个鸡头鸡爪不等；当时立马感觉是倒掉的捡出来准备再用的 ，因为有时候我吃的时候先把鸡头鸡爪挑出来扔桌上因为不爱吃。在锅里碍事占地，从那以后再也没去那一家吃过现在想吃一顿干净健康的太难了，只能直接回家做饭吧！
做过餐饮的过来人告诉你们，这些鸡都是提前砍好分包冻冰箱里的，分好大小份，，在装的时候有的员工就喜欢这样一袋全装鸡脖子，或者一袋里放三四个鸡脑袋，很正常，我们也是好几只鸡一次剁成小块初加工装盆，后续每份都是随手挖出来的，不会太刻意去挑！也有些店是一只一只鸡加工的，那样一般出餐慢，价钱比较贵！
对此类事件你们怎么看呢？
奶奶短发就像在我这样剪#美发教学*** 短发需要修剪。
·准备好梳子和电推子。之一步，梳子斜向前推，形成一个三角形。第二步，梳子斜向后推，同样形成一个三角形。第三步，用手压住耳朵，扫干净耳朵里的碎发，让耳发形成一个三角形。左侧也是一样，先斜向前推，再斜向后推，同样用刀角扫干净碎发。
·第四步，推剪脖子处的头发，梳子采用水平向上推剪。注意， *** 中的手法是梳子斜大约45度。中间推完后，接着推两侧。两侧的修剪高度都按照中间的高度来引导，用反压的梳子做支撑点，修干净碎发。刀头再反过来切一条直线，注意推到这个位置即可。
·注意梳子的角度，斜向后挑起头发推剪，再反过来切一条直线。右侧也是一样的手法修剪，再反过来切一条直线。这一步相对简单，特别是最后的打薄也很关键。拿出常规的牙剪，配合梳子进行打薄。用梳子挑起头发，从下向上依次打薄发尾。注意，梳子要逐渐地抬高角度进行打薄。后区一定要打薄转角区的硬线，这样打薄上下就会有更好的衔接，不会出现断层。
·左侧采用相同的手法挑起头发进行打薄。这样的手法很简单，适合初学者给家人剪头发。
同学们， *** 短发已经修剪好了。你学会了吗？记得收藏起来，以后给奶奶剪头发。
我是小强老师，双击关注我，就能看到我后期更新的 *** 了。
今天给叔叔改善下伙食今天给叔叔讲了几个神奇的小鸟蛋，他的小米已经吃完了。我不喜欢吃菜蛋糕。我把木子擦干净放那了，兄弟吃了吧。没脖子吃了。你吃了吗？放在冰箱里。冰箱里死了很多，真的需要清理一下。老师，我不知道该怎么办。这姑娘去买 *** 了。买回来后，她把 *** 擦干净，结果又被打翻了。我完成不了这个任务，因为距离有点远。嗯，我等一下要坐到膝盖上，然后把衣服塞进鞋子里。我的妈妈一直在唠叨，我们几个人经常吵架。你拿着饮料来，把它撕开，然后用它敲一下。把那个 *** 炒一下，十块钱一斤。过了一会儿，我已经掐了 *** 个了。我每天抽一吊烟，不知道木子家是否也在抽烟。现在一条烟的成本是六十块钱，如果质量好的话，一条可以卖到九十 *** 块钱，或者十块钱一条，但是一条的利润只有一千多块，所以一天的利润差别很大。你的音调调整得很好。你的音调调整得很好。那个成本是五斤的东西，只是在家里被利用了。买的 *** 可以打几张牌，还有一包烟和一台烟机，成本是一千三百八十元。你确定要开始吗？我已经亏了二十块钱了，输了 *** 十块钱，我已经输了二十块钱了。以前的事情已经过去了，我已经听了太多了。你的调音技巧真的很好。你的调音技巧真的很好。那个成本是五斤的东西，只是被利用了。买的 *** 可以打几张牌，还有一包烟和一台烟机，成本是一千三百八十元。你确定要开始吗？我已经亏了二十块钱了，输了 *** 十块钱，我已经输了二十块钱了。以前的事情已经过去了，我已经听了太多了。你的调音技巧真的很好。你的调音技巧真的很好。那个成本是五斤的东西，只是被利用了。买的 *** 可以打几张牌，还有一包烟和一台烟机，成本是一千三百八十元。你确定要开始吗？我已经亏了二十块钱了，输了 *** 十块钱，我已经输了二十块钱了。以前的事情已经过去了，我已经听了太多了。你的调音技巧真的很好。你的调音技巧真的很好。那个成本是五斤的东西，只是被利用了。买的 *** 可以打几张牌，还有一包烟和一台烟机，成本是一千三百八十元。你确定要开始吗？我已经亏了二十块钱了，输了 *** 十块钱，我已经输了二十块钱了。以前的事情已经过去了，我已经听了太多了。你的调音技巧真的很好。你的调音技巧真的很好。他出门买茶叶，因为他的布置总是缺乏创意。如果没有好点子，不如买些丝瓜，省得浪费时间。虽然搞点垃圾不是什么大事，但如果要搞，更好还是让他去。其他人都在忙着，他应该去帮忙。
今年他打算重新装修房子，但现在他只是在等待机会。看到我的窘境，他笑了起来。他正在洗澡，准备甩掉烦恼。洗完澡后，他开始大声喊叫，似乎想要释放压力。
他要把指甲洗干净，这样才能过上更好的生活。虽然家里很脏，但他还是跑到洞里洗澡。洗完澡后， *** 妈觉得他需要更多的关心。我的微信粉丝数量一直在增加，这让我感到非常高兴。虽然我不喜欢微信，但我还是拍了一些 *** ，希望能吸引更多的粉丝。
他说我的头脑很聪明，但我觉得他的说法有点夸张。不管怎么说，我都要感谢所有关注我的人。如果有人点赞，我会更加感激。非常感谢抖音粉丝们的支持和关心。几个粉丝私信我要买两条烟波设计的大小，我非常感谢他们的支持。如果有人关注我，我会很高兴。
零基础肩胛提肌必会知识。
哈喽大家好，我是Mia。今天我们要讲的是肩胛提肌。
·肩胛提肌它位于颈后的外侧部，上半部分位于斜方肌上部的深面。但是随着肩胛提肌向颈外侧上升，上半部则由深浅出，肌腹大约有两指宽，肌纤维沿肌腹长轴旋转而上。它的起点在第1到第4颈椎横突，止点在肩胛骨内侧缘上角。
·它的功能是当单侧肩胛提肌发力的时候，可以上提肩胛骨，下回旋肩胛骨，以及侧屈头和颈，还有向同侧旋转头和颈。这个示范的都是左边的肩胛提肌，当双侧的肩胛提肌发力的时候，可以后伸头和颈。
·我们什么时候用到肩胛提肌？就比如说在开车的时候准备变道，然后要转头看一下后视镜，以及用肩膀和耳朵去夹着 *** *** 的时候。
