在开始正式 *** 之前呢，我们首先需要准备以下食材：土鸡半只，干木耳120克，小葱3根，大蒜5瓣，生姜1块，食盐1茶匙，生抽2汤匙，蚝油2汤匙，淀粉2汤匙提前将木耳泡发洗净，然后切小块，装盘备用，再把大蒜切片，生姜切丝，一起装盘备用，最后把小葱切成寸段，也装盘备用。准备一个碗，放入1茶匙食盐，加入2汤匙生抽，加入2汤匙蚝油，加入1汤匙淀粉，再加入半碗清水，然后搅拌均匀，做成碗汁备用。将鸡肉清洗干净之后，剁成均匀大小的小块，装盘备用，再起锅加油烧热，放入姜片炒几下，然后迅速将鸡肉放入锅中，快速地爆炒，柴火灶要注意掌握生熟度，不然容易炒糊了。等鸡肉炒至表面焦黄之后，放入木耳，一起快速地爆炒2分钟，将木耳的水分炒干，再将调好的碗汁淋入锅中，翻炒均匀，再盖上锅盖，焖煮2分钟。焖得时间差不多时，锅里的汤汁也所剩不多了，将切好的葱段放入锅中，翻炒几下就可以出锅装盘了。这样一道简单美味，好吃又下饭的【木耳炒鸡肉】就 *** 完成了，喜欢这道菜的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的。好啦，朋友们！这期的美食教程【木耳炒鸡肉】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！
鸡肉细嫩好吃，滋味鲜美，加上木耳洋葱凉拌着吃，超美味的鸡肉，因其肉质细嫩，滋味鲜美，而且营养特别丰富，有滋补养生的作用而深受大众喜爱。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。
鸡肉一般用来烧制的比较多，但是夏季来临，就喜欢吃味道重一点。吃着爽口下饭还不用炒菜的美味，这道凉拌鸡就非常简单啦，混合上喜欢的调料，吃着超美味的。
准备需要的食材：煮熟鸡腿 一个，鸡翅 一个，小米辣 3个，生姜 半个，生抽 适量，细砂糖 一小勺，辣椒红油 3勺，花椒油 几滴，味精 少许，大葱 一根，盐 适量。
步骤一：取一汤锅，装入大半锅清水，放入鸡肉，再放入一个洗净拍碎的生姜，几粒花椒，大火烧开，转小火炖制。煮至鸡腿用筷子一戳就穿，将鸡肉捞起，放凉。
步骤二：将大葱小米辣清洗干净，切好备用。生姜洗净剁碎。等鸡肉放凉了，宰成小块，然后放入适量的盐。
步骤三：再放入一小勺细砂糖，适量的味精，一小勺花椒油。再放入少许醋，适量生抽，舀入3勺辣椒红油。
步骤四：然后放入生姜末，葱花，小米辣拌匀即可。
凉拌鸡腿上桌了，色鲜味美，麻辣鲜香，肉质细嫩，有弹 *** ，超级下饭更下酒，全家都爱吃。这道凉拌菜十分的受欢迎呢，可以荤素搭配一起凉拌些好吃的蔬菜，味道超级棒的哦。
木耳的口感脆嫩爽口，不知道小伙伴们常不常吃，反正我是经常吃哈，木耳可以拿来做配菜也可以做主菜。今天要说的就是一道凉拌菜，这道凉拌菜虽然是一道素菜，但是它那脆嫩的口感深得人心。
准备需要的食材：小木耳 一小袋，洋葱 半个，香菜 2克，生姜 半个，大蒜 一个，小米辣 3个，青椒 2个，花椒 数粒，酱油 适量，香醋 适量，白糖 少许，味精 少许。
步骤一：将小木耳倒入碗里，加入冷水，浸泡一小时。热水泡发木耳会让木耳发黏而且泡的太软，没有一点嚼劲，木耳的营养也会因此而流失，凉水泡发木耳才是正确的做法。
步骤二：然后将木耳的根蒂切掉。取一多功能锅，装入大半锅清水，将水烧开。将洗净的木耳放入锅里煮3分钟捞起。喜欢脆感的少煮一会儿，喜欢软糯的多煮一会儿。
步骤三：洋葱去除外皮，洗净，切成细丝。将生姜大蒜洗净剁碎，再将青椒小米辣香菜洗净切好备用。将洋葱和 *** 放入一个深碗里。再放入生姜大蒜末。
步骤四：放入青椒小米辣。放入适量细砂糖，味精，少许酱油，香醋。取一炒锅，放入适量植物油，烧至6成热，放入几粒花椒炒香，将花椒铲出。再将热油淋到
最后洋葱木耳面上，拌匀即可。洋葱木耳上桌了，清新美味，脆嫩多汁，下饭又下酒，吃着可香啦。这道菜看着简单其实味道十分的不错哟，木耳脆嫩，洋葱清爽喷香，少许的砂糖和醋非常的提鲜呢。
厨师长分享家常线椒炒鸡块做法，详解鸡肉鲜嫩不柴技巧，好简单大家好，我是之一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。
今天为大家分享一道家常烧鸡块的做法，鸡肉是我们日常生活中最常吃的肉类，和牛肉、猪肉相比较,鸡肉中的蛋白质含量高、质量好,富含很多 *** 必需的氨基酸，类似于蛋、乳中的氨基酸谱式,容易被 *** 吸收利用，是非常优质的蛋白质来源,对增强体力，强健身体益处很大，而且 *** 相对来说也便宜不少。下面就为大家分享一道家常烧鸡块的做法，喜欢的朋友快来学习一下吧。
【线椒烧鸡块】
1.首先我们准备一把干木耳，放入清水中浸泡1个小时，干木耳用清水浸泡吃起来更加脆嫩，准备两只三黄鸡，去除气管、淋巴和残留的鸡毛，把鸡身冲洗干净后剁成均匀小块，去除鸡 *** 和鸡脚趾，然后把鸡块再次清洗干净备用。
接着我们准备辅料，线椒一把洗干净，斜刀切成段，再准备适量的红椒也切成段用来配色。大葱切成马蹄片，生姜切成片，大蒜拍扁放在同一个盆中，再抓入一把干辣椒，一小把花椒，几粒八角备用。
2.食材全部准备好以后我们开始烹饪，锅内烧油，油温五成热时，倒入葱姜蒜干辣椒等小料，开小火一起翻炒，注意温度不要太高以免把辣椒炒糊，料头炒香辣椒微微变色以后，倒入鸡块开大火翻炒5分钟，把里面的水分炒出来，鸡块炒香炒至微微变色时，沿锅边淋入料酒10克，继续翻炒利用酒精挥发去除腥味。
3.然后加入生抽10克，老抽5克调底色，把颜色炒均匀，再加入蚝油20克增鲜，翻炒化开蚝油，炒出酱香味，沿锅边倒入适量的开水，这一步一定不能放凉水，以免肉质紧缩炖出 *** 硬发柴。
4.这个时候加入食盐5克，鸡精6克调味，搅拌化开调料，汤汁烧开以后打去锅中的浮沫，然后转小火焖煮15分钟把鸡块焖熟焖至入味。
5.15分钟以后转大火收汁，先倒入木耳煮两分钟让木耳吸收汤汁入味，再倒入青红椒段继续煮1分钟，让鸡块吸收青红椒的香辣味，青红椒断生以后即可装盘上桌。
技术要点：
1.木耳更好用凉水泡发，热水泡容易发黏、吃起来绵软。
2.鸡块不焯水直接炒，不容易流失鸡油，吃着更嫩滑，但是一定要充分洗净血水，以免有腥味。
3.炖鸡块时一定要加热水，凉水容易使蛋白质凝固，炖出 *** 硬发柴。
我是阿飞，感谢大家对之一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。
色香味俱全，米饭配木耳炒鸡块，下饭绝杀木耳泡发，大概冷水泡20分钟鸡半支，洗净鸡剁成小块，姜蒜切片备用。倒入茶油，加热，等于烧红关火倒入黄椒、老姜、蒜末炒香配料炒香后加入鸡块大火爆炒，加入一瓶盖白酒，继续翻炒，再加入木耳，依次放酱油、一品鲜、盐翻炒3-5分钟后加香葱即可出锅。成品。中国菜,家常菜,炒,晚餐
*** 别再凉拌吃了，4种新吃法给你，清脆爽口，下酒下饭好助手春节了， *** 别再凉拌着吃了，4种新吃法给你，清脆爽口，解腻开胃，下酒下饭好助手
春节团圆饭，各种美食太多了。在这些美食中， *** 应该是不可缺少的一种食物，一道菜肴。小小的 *** ，形状似人耳而得名。生活中常见的一般有两种，干 *** 和新鲜的，带有水分的 *** 。
*** 营养成分丰富，有“素中之荤”，“素中之王”的美誉。日常生活里，饮食上，人们经常吃到它。 *** 好吃，但是一定要清洗干净，因为它的生长环境不好，导致了它的上面会有很多的杂质或者虫卵等物质。在吃之前，一定要清洗干净。
清洗 *** ，有个小妙招，大家可以学学，可以把上面的脏东西洗得干净，吃得放心，一起看看。
妙招；如果是干的 *** ，用温水泡发以后，然后再重新换水，在里面加入盐，或者面粉，淀粉都可以。把 *** 浸泡一会，然后冲洗几遍就可以了。
食盐，淀粉或者面粉，它们具有吸附 *** ，可以把木耳上面的脏东西吸附掉，用水再冲洗几遍，从而把 *** 洗得干净，吃得放心。
日常饮食里， *** 最多的就是凉拌来吃。这种吃法，吃起来是很不错。但是吃多 了，也会腻。今天给大家推荐几种 *** 的新吃法，简单美味，营养高。过年待客吃一吃，下酒下饭的好助手。
吃法一：腐竹炒木耳
腐竹和木耳是完美的搭配，炒出来鲜美又入味，又解腻，特别的下饭解馋，下酒也很不错。
材料；木耳，腐竹，胡萝卜半根，青椒一个，淀粉，盐
做法：1首先用温水泡腐竹，泡软以后，挤出里面的水，备用
2用温水泡发 *** ，里面加一点食盐，洗掉上面的杂质，冲洗几遍，撕成小朵，备用
3胡萝卜去皮，切成小条，葱姜蒜切好。辣椒洗好，去掉里面的籽，切成段，备用。
4准备调味汁，淀粉一些，清水，加入生抽，醋，蚝油，盐，白糖，鸡精搅拌均匀备用。
5锅里放油，爆香葱姜蒜，放进胡萝卜条，放进腐竹，大火翻炒，然后放进木耳
6起锅前，加入勾芡汁，翻炒均匀即可。
吃法二： *** 红枣粥
*** 用来煮粥，搭配大米，红枣，是一款养生粥，驱寒保暖，滋养肌肤，美容养颜，好处多多。
做法： *** 用温水泡发，盐水清洗，撕成大朵，备用。大枣清洗，去掉里面的核。大米用水淘洗干净后，放在炖锅里，里面加入清水，加入 *** ，大枣，一下 *** ，中小火来炖。把大米煮熟，食材煮烂了即可。
吃法三： *** 蒸鸡
把鸡肉搭配 *** 在一起蒸，简单易 *** 作，里面没有浓厚的油盐味，吃起来健康，荤素搭配，美味可口，老少皆宜。
材料：鸡肉一些， *** 一些，盐，葱姜，老抽，胡椒粉
做法：1把鸡肉剁好，清洗干净，把里面的血水洗掉
2然后把鸡肉腌制一会，里面加入老抽，盐，胡椒粉
3清洗 *** ，温水泡发，盐水浸泡，清洗，撕成大朵，备用。
4鸡肉腌制好以后，把鸡肉均匀摆在一个大碗里，上面放上 *** ，放上切好葱姜
5放在蒸锅上，大火蒸25分钟即可。
吃法四； *** 酸辣汤
材料； *** 一些，豆腐一小块，鸡蛋2个，葱姜，西红柿2个
做法；1用温水泡发 *** ，里面加入食盐，来洗掉上面的杂质，冲洗几遍后，切成长条，备用。
2把西红柿放在热水里，浸泡，去掉上面的皮，然后切成片备用。
3豆腐切小条备用。葱姜切好，鸡蛋打好，里面放一点盐，搅拌好备用。
4锅里放油，爆香葱姜，放进西红柿，柿炒出汤汁。然后放进温水，大火煮沸。
5煮沸以后，里面加入豆腐块， *** 条，大火煮沸。
6起锅前，放进打好的鸡蛋液，搅拌均匀。随后再倒进一碗水淀粉，来勾芡一下。
7再加入香油，胡椒粉，少许盐，鸡精，醋，一点辣椒面即可。
上面这4种 *** 的吃法，大家可以在家来做一做。学着这样吃，让您的胃更健康！生活更加有滋有味。欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢有您的支持！我们下期再见。
教你营养好吃的鸡肉木耳焖饭，简单易做又能解馋，孩子嚷着吃不够大家好，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。
我觉得对于喜欢美食的小吃货们来说，去菜市场买菜的次数要多过去商场买衣服的次数吧。尤其是那些厨艺不太好，但是又喜欢吃美食的朋友，总会买些自己喜欢的食材，回到家里让大厨烹饪一下。其中，让我印象很深的就是大厨做的那道鸡肉木耳焖饭了，香而不腻，越吃越想吃。
做好了的鸡肉木耳焖饭卖相很好，再搭配上些酱香浓郁的桃园建民香菇夹馍酱，滋味就更加美妙啦。鸡肉木耳焖饭不仅味道好，而且有着很高的营养价值，含有丰富的蛋白质与维生素等营养物质。接下来，我们简单给大家说一说教你营养好吃的鸡肉木耳焖饭，简单易做又能解馋，孩子嚷着吃不够。
美味的鸡肉木耳焖饭
食材：鸡肉、桃园建民香菇夹馍酱、木耳、大米、葱姜、啤酒、青豆、胡椒粉、盐、淀粉、料酒
做法：1、我们需要先把食材都准备好，把买来的鸡肉仔细地处理干净，去掉鸡骨头等杂质，切成小块；
2、往盛着鸡肉的小盆里面，加入适量的桃园建民香菇夹馍酱、淀粉、料酒和盐，把鸡肉腌制一会儿；
3、接着，把葱姜分别洗净后，分别切成葱花和姜末；把青豆冲洗干净，沥干水；
4、把木耳放入清水里面，泡好之后，捞出来，搓洗干净，撕成小朵；把大米淘洗干净；
5、然后热锅烧油，放入葱姜爆香，放入鸡肉和青豆，加入适量的桃园建民香菇夹馍酱翻炒均匀，加入适量的啤酒，烧煮到成熟后，加入一点胡椒粉和盐进行调味；
6、再把淘洗干净的大米放入蒸锅，蒸熟之后不要急着取出来，放入炒好的鸡肉，搅拌均匀，继续焖到成熟入味；即可；
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山 *** 和木耳搭配，加入鸡肉炒一炒，清淡低脂，适合夏天吃的美味山 *** 和木耳搭配，加入鸡肉炒一炒，清淡低脂，适合夏天吃的美味
夏天不要吃得太油腻，应该多吃一些健康低脂又营养的食材，今天就给大家推荐一道家常炒菜，都是非常营养健康食材搭配在一起的，简单炒一炒非常好吃，主要的食材用到了山 *** ，木耳还有鸡胸肉，清淡低脂又美味，适合夏天吃的一道家常菜。
山 *** 的营养价值是非常高的，不仅是一种美味的食材，还是一种 *** 材，中医上被称为是长寿因子，山 *** 含有多种营养素，是强健机体，健脾补胃的 *** 食两用之品，山 *** 的粘液蛋白还有养阴益气、降低血糖等功效，是糖尿病人的食疗佳品，还能有效阻止血脂在血管壁的沉淀。
平时常食山 *** ，细水长流地食疗食补，丰富餐桌的同时，还让身体越来越棒，实在是一举多得的好事。山 *** 和木耳搭配也是一种不错的选择，木耳具有清肺润肺的功效，在古代木耳更是宫廷的皇帝独享的美食，木耳能够促进肠胃的 *** ，减少脂肪的堆积，是减肥的人士不错的选择。
老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用 *** ，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。下面就来看看这道菜的具体做法吧。
【菜品】：山 *** 木耳炒鸡片
【烹饪食材】：山 *** 一根、鸡胸肉一块、木耳适量、小葱适量、盐适量、食用油适量、生抽一勺、料酒一勺、淀粉适量、细砂糖适量
【烹饪步骤】：
1、首先准备好要用的全部食材，山 *** 更好是选用淮山 *** ，一块鸡胸肉，木耳需要用清水浸泡的，直到完全浸泡开了就可以了，大约是需要两个小时以上的时间。
2、将山 *** 去皮之后切成片，很多人对山 *** 过敏，大家在处理山 *** 的时候更好是戴上手套来 *** 作，为了防止氧化发黑，可以将切好的山 *** 直接放入水中浸泡。
3、将一块鸡胸肉去掉筋膜之后洗干净切成小条，放入碗中。加入一勺生抽、一勺料酒还有一勺的淀粉和一勺的白糖，再最后加入几滴的食用油搅拌均匀，将鸡肉腌制15分钟。
4、起锅烧油，油热时候将腌制好的鸡肉放入锅中快速翻炒直到鸡胸肉变色。
5、再加入山 *** 和木耳，木耳要是觉得有点大的话，可以用手撕成小块，然后翻炒均匀。
6、加入一勺料酒和半碗的水，之后盖上锅盖焖炖3分钟，这样更加容易入味。
7、时间差不多了打开锅盖，加入一勺的盐和少许的鸡精吗，不喜欢可以不加，然后将再将葱花倒入锅中，这道菜就做好了，关火出锅装盘。
【烹饪小贴士】：
1、山 *** 的黏液是会致敏的，大家处理的时候更好是戴上手套，不然弄到皮肤上就会很痒。
2、不喜欢鸡精可以不加，调味料按照自己的喜好来添加就行。
【文案编辑】目海食王小厨
这道凉拌鸡丝香极了，儿子三天两头就要吃上次做了个辣椒油，然后就做了各种凉拌菜
By Blackandwhite
用料- 鸡胸肉 1块
- *** 小把
- 黄瓜 半根
- 料酒 1勺
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
- 盐 适量
- 白糖 2勺
- 香醋 3勺
- 自制辣椒油 1勺
- 葱姜 适量
1、鸡胸肉，冷水下锅加入葱姜、料酒煮开，撇去浮沫，然后煮上8-10分钟，这个时间根据每家燃气火力而定，煮好的肌肉放凉，煮鸡肉的汤放着煮木耳
2、木耳洗干净切丝，然后在煮鸡肉的汤里边煮一下，煮倒断生就可以了，捞出过水沥干水分备用，这时候切黄瓜丝
3、放凉的鸡肉，用手撕成丝，然后加入木耳丝黄瓜丝
4、材料准备好了，就开始准备料汁
5、辣椒油、醋、蚝油、生抽、老抽、白糖倒在碗里搅拌均匀，然后倒在准备好的三丝里边拌均匀就可以
6、啦啦啦，成品
小贴士凉菜，可以弄点煎饼拌着吃也很好吃，辣椒油看下我前面口水鸡、和鸡脚里边好像有说做法
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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祖传秘方，学会不再想下馆子By Alice优优 【豆果美食官方认证达人】
用料- 干丝 200克
- 鸡汤 500克
- 木耳 5克
- 香菇 4朵
- 鸡丝 50克
- 藤椒油 少许
- 盐 少许
1、准备好食材，洗净备用。
2、先将干丝用热水焯水去除豆腥味，然后倒入锅中，将鸡脯肉撕成丝放入，木耳和香菇提前泡发，将熬好的鸡汤倒入。
3、开大火煮10分钟后，撒入少许盐调味。
4、接着再放入少许藤椒油调味。
5、再煮两分钟即可出锅啦！
6、好吃又别样风味哦！
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暖冬进补 白木耳 *** 更合适图/广州日报全媒体记者翁淑贤
都说“冬令进补，来年 *** ”，不少老广都会在冬季通过食疗来调补身体。广州医科大学附属第二医院副主任中医师郑艳华提醒，眼下的广东暖如春，进补如果吃红参、 *** 参、羊肉、当归，恐怕容易上火，来点白木耳或 *** 滋养一下，更为合适。郑艳华介绍，白木耳与 *** 都属于胶质真菌类植物，在我国都具有悠久的食用和 *** 用历史。
白木耳又名银耳、雪耳，被当作是平常百姓家的“燕窝”、滋补的佳品。中医认为其 *** 平味甘，具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣的功效，特别适合阴虚体质的人群用来调养。
食疗推荐
1.银耳煲芡实
材料：干银耳20克，干莲子20克，干芡实20克，干淮山20克，鸡蛋1只，白糖或食盐少量。
做法：将银耳、莲子泡发、洗净，与芡实、山 *** 同入砂锅用大火煮沸，再用文火煎60分钟左右，以银耳、莲子熟烂为度；随后将鸡蛋搅匀倒入汤内，加少量白糖或食盐即可食用。
功效：补养肺肾，适合夜尿频多的人群。
2.银耳煲鸡
材料：干银耳20克，乌鸡半只，枸杞一小把，大枣二三枚，食盐少量。
做法：将银耳泡发后去蒂洗净，乌鸡洗净切块，与枸杞、红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开，再改用文火煮个把钟，加入适量食盐调味即可食用。
功效：滋补脾肺，适合伴有心悸、自汗、失眠、多梦等症状的人群食用。
3.银耳木瓜排骨汤
材料：干银耳20克，木瓜100克，猪排骨200克，葱、姜、调味品适量。
做法：银耳泡发洗净，木瓜去皮去籽切块，排骨切块焯水。汤锅加清水，放入排骨段、葱段、姜片同煮，大火烧沸后放入银耳，小火慢炖约1小时。木瓜块放入汤中再炖15分钟，加盐调味。
功效：滋养脏腑，有助缓解口干舌燥、声音沙哑等症状。
*** *** 平味甘，具有益气、清热、利湿、止血等功效。现代研究表明 *** 中铁、糖类、蛋白质等含量较高，其主要功能 *** 成分为 *** 多糖，有助降血糖、降血脂、降胆固醇和增强免疫力。
食疗推荐
1.凉拌 ***
材料： *** 10克，醋、盐、香油等调味品。
做法：先将 *** 泡好洗净，用开水焯过放凉，再加适量盐、醋、蒜蓉、香菜、香油一起拌均。
功效：有助活血化瘀、补血益气。
2. *** 炖瘦肉
材料： *** 干10克，瘦猪肉100克，生姜3片，盐少许。
做法：瘦肉切丁， *** 去蒂洗净，加生姜3片，水适量，小火炖煮30~40分钟，然后加盐调味即可食用。
功效：滋补脾肾，适合肾虚耳鸣人群的日常食用。
3. *** 枸杞炖乌鸡
材料：乌鸡100克，枸杞10克， *** 干10克，生姜数片，盐少许。
做法：先将 *** 浸泡在凉水中，待 *** 泡开后，再把生姜切成片，与枸杞和鸡肉一起放进砂锅内，加适量水，大火煮开后小火炖1个小时，加少量盐调味即可食用。
功效：补益 *** ，适用于身体虚弱、病后体虚者食用。
小贴士
不少家庭都常备有银耳和 *** 。因为是干货，食用前需要先泡发，郑艳华提醒泡发煮食也有讲究：
1. *** 应现食现泡。煮食前需用温水泡发，水温不要超过60℃，浸泡时间2～3小时为宜，泡发好的木耳吸水饱满、质地柔软。要注意泡发时间不宜太长，以避免滋生椰毒假单胞菌引发食物中毒。
2.银耳更佳泡发 *** 是用凉水泡6~8小时。另外，炖银耳时，更好一次 *** 将水加足，如果中途再加水或冲淡银耳胶质影响口感。（全媒体记者翁淑贤 通讯员许咏怡）
