在广东，就算是9月.10月依然炎热。热的受不了时候就想痛痛快快去玩个水。
广东有很多临海城市，要数离珠三角洲近又有很多的开发海湾，就得数惠州了。
今天我们来聊聊惠州的浪花。
巽寮湾（读：xùn liáo wān）
位于惠东县城平山镇南部，是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一。 巽寮滨海旅游资源得天独厚。素以“石奇美、水奇清、沙奇白”而著称。有“天赐白金堤”、“东方夏威夷”等多种美誉。
巽寮这个名字也是有个小故事的。
相传跟北宋的大文豪苏东坡有关，北宋的时候，苏轼因反对王安石变法，被皇帝贬来了惠阳，几个 *** 之中唯有出身歌妓的王朝云愿意陪着他来流放（其墓在惠州西湖）。他们之一次来南方，受不了这炎热的天气，夫妇俩每到休息的时候就会来到巽寮这地方消暑。当时的巽寮名叫鸭寮，是这边人们经常放鸭子的地方，王朝云觉得这个鸭字与歌妓出身的她相冲，于是就叫她 *** 要改这地名，当时的地方头头们不敢得罪苏东坡，听到后就与苏东坡商量改名。他们发现整个大亚湾像个八卦形状，而鸭寮这地点刚好在八卦的"巽"上（乾、兑；震、巽；坤、艮；离；坎），且巽 *** 风的意思，而此地常年微风佛面，海不扬波，于是就顺手提书在一块 *** 上——巽寮！
当然现 苏东坡手迹巽寮两字不复存了，以前打仗的时候，已经被 *** 掉了。但巽寮作为地名就一直用到了现在。
巽寮湾总长有16公里的海岸线，白沙湾、 长坝湾、金海湾、野猪湾、碧甲湾、荷包湾等等大大小小海湾都非常漂亮，这些海湾统称叫"巽寮湾"。
去巽寮湾玩，建议要先定个可以步行去海滩的酒店，(因为前期宣传到位，吸引了很多游客旅游，海边就被开发，建了很多的酒店与餐厅。)有很多靠海边的酒店，一出门就是沙滩。然后酒店会管理那片海滩，有防鲨网，有救生员。而且海滩卫生也会打理的比较干净！
风浪不大的时候，游客们还可以坐渔船和大木船出海捕鱼，过上一回“渔歌文化”瘾。捕鱼途中，船只会经过许多座小岛，让你一睹巽寮湾的美好风光。(捕鱼的时候，也许会有快艇过来 *** ，会载人飞速奔驰在海上，很是 *** ，不过价钱要靠大家自己讲价了。)
- 周边有红树林、天后宫( *** 庙）等。
双月湾
双月湾因形状鸟瞰像两轮新月，故名双月湾。位于惠州市惠东县港口滨海旅游度假区管委会（原港口镇）。双月湾共分两湾，由大亚湾和 *** 相邻的两个半月形组成。
大亚湾畔的半月湾，微风细浪，阿娜多姿。 *** 畔的半月湾，波涛汹涌，气势磅薄。
双月湾距离广州四个小时，深圳两小时的车程。比巽寮湾远很多，正因为比较远，人为开发 *** 的比较少，还很好的保持着原有的样子。沙滩宽约200米，海水清澈见底，洁白的弧形沙滩。早晚的沙滩上可以捡到许多漂亮的贝壳，是个露营休闲的好场所。
登顶大星山的观景台能看到双月湾的全景。驻足在大星山观景台的最前端，极目远眺，那种全方位的自然包容感却绝非可以通过别的途径获取。
- 周边景点有大星山、海龟基地、平海古城等。
惠州的这些沙滩娱乐设备稍微少一点，大概就是些沙滩四轮车，水上摩托艇，出海捕鱼这些简单小型的娱乐项目。。。
海边踏浪，与海亲近，捡贝壳，拿起树枝在沙滩上画画，或者在沙滩上狂奔，放放风筝……夜晚上时候与爱人手牵手一起走在沙滩上，海浪冲刷着脚趾。浪花声不绝于耳，很是浪漫！
特色美食
鸡骨草、五指毛桃煲猪肉汤、蜂蛹、蚝仔蒸蛋、窑鸡、红焖 *** 肉、 温泉煮鸡蛋、红烧海参、海胆炒饭、清蒸石斑、老鼠斑、白灼海虾、炒海瓜子、海贝杂鱼汤等！
海边分布图
小编个人比较喜欢去双月湾，虽然远了点，但是那边还是稍微比较原始一点，人为开发的比较少一点。当然了，大海都是一样的，看个人喜欢就好。
湿热体质详解：同是湿热，为啥有人长痘，有人脱发，还有人黄疸呢大家好，我是每天为大家分享中医治病及防病知识的@三好中医 。很多人都觉得自己是湿热体质，尤其在南方地区，那么到底该怎么判断是不是湿热体质呢？湿热体质该怎么治疗？有什么食疗的办法吗？平时要注意什么？今天就让我一一告诉大家 *** 。
湿热
先来湿热体质测一测
1.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？
2.您脸上容易生 *** 或皮肤容易生疮疖吗？
3.您感到口苦、口臭或嘴里有异味吗？
4.您 *** 黏滞不爽、有解不尽、便后 *** 灼热的感觉吗？
5.您 *** 时尿道有发热感、尿色浓(深)吗？
6.您经常感到头重身困嗜睡吗？
7.您经常脾气暴躁吗？
8.您感觉汗味或体味大吗？
9.您白带颜色发黄吗？(女 *** )
10.您的 *** 潮湿吗？(男 *** )
同样，如果你在较长一段时间内，都符合任意3个以上的症状，那基本可以判定你属于湿热体质。
各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重。
夏秋之际属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。
五行相生相克
湿热体质详解密
发病机理：
湿热体质，要分开理解。
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。
外湿：由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵 *** 而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
内湿：中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化 *** 或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的 *** 易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既 *** 又关联的。
所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵 *** ；或因湿久留不除而郁久化热。
因此，湿与热同时存在很常见，合称湿热。
常见表现：
具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：
- 在皮肉则为湿疹或疔疱。
- 在关节筋脉则局部肿痛。
- 在脾胃可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数。
- 在肝胆表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。
- 在 *** 见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊。
- 在大肠见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便， *** 灼热、口渴。
- 在下焦，则见 *** 、 *** 、脱发等。
湿热长痘、脱发
发病倾向：
湿热体质的人常常容易得以下的疾病，欢迎对号入座。
口腔溃疡、肝炎黄疸、胆囊炎、胆石症、 *** 、疖肿、酒糟鼻、湿疹、牛皮癣、脚气、脱发、白带异常、宫颈炎、 *** 炎、前列腺炎、泌尿系结石、痛风、风湿类风湿关节炎、急慢 *** 胃肠炎等。
湿热要怎么治疗？
治疗原则：湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。
方 *** 选择：
湿热的治疗，首先要分湿重还是热重。
1.湿热在中焦选用半夏泻心汤加减，在下焦则选四妙散加减。
半夏泻心汤
2.湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散、藿香正气散；
3.热重以清热为主，可选用连朴饮、甘露消毒丹、藿朴夏苓汤、茵陈蒿汤；
4.不管湿重还是热重，都应加行气 *** ，气行则湿化，行气 *** 是去湿发动机，气行则湿化，如厚朴、香豉、陈皮、木香、佛手、槟榔等。
确立基础方后，再根据不同部位、症状选择相应的 *** :
1.如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；
2.如关节肿痛，加桂枝、忍冬藤、桑枝等；
3.如腹泻甚至痢疾，加白头翁汤、地榆、葛根等；
4.如 *** 湿疹、 *** 胀痛、白带黄臭，可加龙胆草、苦参等；
5.如血尿、尿频尿痛，可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。
6.如脱发、 *** 、 *** ，可加知母、黄柏、首乌、蜈蚣、升麻等。
中成 *** 选择：
市面上清热祛湿的中成 *** 数不胜数，常用的有这些：湿毒清胶囊、清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸、葛根芩连丸等，要在医师指导下对症使用。
注意事项：
湿热体质的人尤其要注意饮食管理，偶尔犯错可以原谅，但该忌口的还是要乖乖忌口，简单罗列如下：
- 忌食辛辣肥甘厚腻、甜食、生冷、冰冻，如饮料、奶油、牛奶、酸奶、辣椒、生姜、大葱、大蒜等。
- 忌食海鲜、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、动物内脏、阿胶、鹿茸、燕窝、银耳等滋腻大补之物。
- 忌食菠萝、榴莲、凤梨、荔枝、龙眼、芒果等湿热 *** 水果。
- 勿过度饱食。
- 应戒除烟酒，因为烟酒是可以生湿生热的。
湿热要注意忌口
除此之外，还应适当运动，如快步走、爬山、游泳、太极等有利于舒展四肢的运动，因为中医脾主肌肉，通过肌肉运动调整脾胃功能。
食疗配方：
偏热重的：鸡骨草、地胆头、薏米适量，鸭肉500g，炖汤。
地胆头老鸭汤
偏脾虚重的： *** 参、白术、茯苓、鲜山 *** 、莲子适量，莲藕200g、猪骨500g，炖汤。
莲藕猪骨汤
偏湿重的：玫瑰花、荷叶、陈皮、木棉花、鸡蛋花适量，蜂蜜少许，煮水代茶饮。
祛湿茶
总结：
以上就是关于湿热体质的详细解密，对于湿热的治疗，要善于分别是湿重还是热重，再根据所表现的症状来确定病位，最后选择对应的专方+专 *** ，希望对你有帮助，如果有疑问欢迎评论或私信。
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