- 新的研究发现素食可能会增加某人髋部骨折的风险。
- 研究人员认为这是由于与其他饮食类型相比,蛋白质摄入量较低。
- 专家建议素食者在饮食中优先考虑高质量的蛋白质,以降低髋部骨折的风险。
一项新的研究发现,素食可能会增加一个人发生髋部骨折的风险。
不可否认,素食与各种积极的健康结果有关,包括预防某些癌症和心血管疾病。 然而,新的研究指出了遵循植物饮食模式的潜在负面影响。
根据对40多万成年人的评估,这项新的研究发表在 医学 显示吃素的男 *** 和女 *** 髋部骨折的风险高于素食者。在饮食中加入动物蛋白的人。
这项新的研究提出了这样一个问题:素食是不是太冒险而不能采用,还是仅仅需要一些预防措施来控制你的骨骼健康?
饮食与髋部骨折风险之间的联系
髋部骨折是痛苦的经历,会严重影响到一个人的生活质量。
约有18%的妇女一生都会有髋部骨折,而男子的比例约为6%。 3
为了降低髋部骨折的风险,优先考虑骨骼健康是有帮助的。最简单的 *** 之一就是节食。
为了探讨某些饮食是否会影响髋部骨折的风险,这项新的研究评估了40万以上的人,他们被归为正常的食肉动物,偶尔的食肉动物,食动物,或者 素食者, 确定每个组有多少人有髋部骨折。
在413914名参与者中,有3503例髋部骨折,相当于样本组的0.8%。研究人员发现,男 *** 和女 *** 素食者发生髋部骨折的风险比正常食肉动物高50%。
在10年内,素食者中这种50%的高风险转化为每1000人更多3次髋部骨折。
研究小组发现,在经常吃肉的人和偶尔吃肉的人之间,髋部骨折的频率没有差别。
为什么素食会增加髋部骨折的风险
有几个建议的原因,为什么那些素食者可能有更高的风险骨折的骨头。
素食者的饮食身体质量指数较低于吃肉的人。这种较低的体重指数是观察到髋部骨折风险较高的原因之一,可能是因为一些脂肪质量在摔倒时有助于缓冲骨骼,或者是因为在较低的体重指数时,骨骼和肌肉健康更可能很差。
其他原因可能包括饮食蛋白质摄入量减少和维生素D水平降低,但还需要进一步的研究来证实这种关系。
在新的研究中,素食者摄入的蛋白质,铁,碘,烟酸,硒, 维生素B12 ,和维生素D比其他饮食组。这个群体也没有达到每日建议的蛋白质摄入量.
这意味着吃不了足够的蛋白质会增加一个人髋部骨折的可能 *** 。反过来,人们可能会认为相反的情况也是正确的--增加蛋白质的消费可能有助于减少素食者髋部骨折的风险。
在素食的同时支持骨骼健康
尽管研究表明素食可能会增加发生髋部骨折的风险,但这些结果并不意味着人们应该完全避免遵循这种饮食模式。
相反,对于髋部骨折的高风险,应该与素食提供的潜在益处进行权衡。
素食影响了骨骼健康,虽然动物蛋白确实为骨骼健康提供了重要的营养素,但蔬菜、水果、豆类和谷物也很重要,而且骨折的风险,饮食只是其中的一部分。
促进骨骼健康的李子
李子是骨骼健康支持营养素的天然来源,包括硼、钙、镁、维生素K和酚类化合物。
数据显示,李子可能有助于预防或延迟绝经后妇女的骨质流失,一些证据表明,每天只吃50克的李子与这些积极作用有关。
建议素食者每天吃三份奶制品,以帮助他们摄取足够的钙、蛋白质、维生素D、钾和镁,以及其他许多支持骨骼健康的营养素。
对于那些不喝牛奶的人来说,豆奶是唯一被认为具有同等营养价值的牛奶替代品, 依靠其他植物 *** 牛奶产品可以提供钙和维生素D,但它们蛋白质含量比乳制品和大豆制品低得多。
虽然新的研究表明那些避免吃动物肉的人在他们的一生中有50%的可能会发生髋部骨折,但这并不意味着素食者必须吃肉来降低他们的风险。
这个方子，腰间盘突出、骨折恢复，伤筋动骨有淤血的都能用！最近回家探亲，有个叔叔来找我看病，他说最近总是腰腿疼痛，经常弯不下去腰，每次疼的严重时，自己就好像是瘫痪一样。
只能躺在床上什么都干不了，去医院检查是腰间盘突出，之后吃了不老少西 *** ，却也不见效，现在想让我帮忙开点中 *** 调理一下。
叔叔是位司机，平时大部分时间都是坐在车上，很少有机会站起来活动筋骨。久而久之，腰部承受压力过大，便导致了腰间盘突出。
我又观察到叔叔舌质红，苔多白滑，脉象沉紧。于是我向他推荐了壮筋养血汤来强筋壮腰，活血通络，治腰间盘突出。
过了几周，叔叔打 *** 来，说腰腿不疼了，走路还更有力气了。
壮筋养血汤
壮筋养血汤一方出自清代医学家钱秀昌所著的《伤科补要》一书，是传统的强筋骨和活血化瘀的外科方。
一般组成如下：川续断、红花、生地黄、牛膝、白芍、当归、川芎、牡丹皮、杜仲。
一看到“壮筋养血”四字，就能想到此方是个强筋壮骨，养血活络的良方了。
通常遇到腰间盘突出、骨折恢复，伤筋动骨，有淤血等问题，就可以使用这个方子。
壮筋养血汤用四物汤养血活血，合以杜仲，牛膝，川续断强筋壮腰，舒筋活络。可使瘀滞散、筋骨壮、疼痛止。
杜仲与川续断都是强筋骨的良 *** ，在《神农本草经》中曾云“川断主伤寒，补不足，折跌，续筋骨，久服益气力。”
“杜仲主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨。”可见他们在强筋壮骨方面早已得到了肯定。
肝主筋， *** 同源，养 *** 就是壮筋。
作为中 *** 中的上品，牛膝补 *** 、强筋骨、活血通经的功效可是一绝，牛膝 *** 平味酸，以其干燥根入 *** ，补肝血，肝血充足了，筋有所养，腿脚不利、膝盖酸痛就会缓解。
淤血在日常生活中十分常见，平时不经意间磕碰皮肤后出现的淤青，便是毛细血管出血，在皮肤组织下形成淤血，呈现在皮肤表面的暗紫色。
在骨折后也有许多病人出现淤血，淤血的出现是因为骨折后血脉受损, 血离开了原属于他的通路——血管，导致血液不能及时排除消散, 停留于皮下、筋膜、经络之间, 进而阻遏气机的运行。
“气为血之帅”，气不足，推动力减弱，血液的行走速度减慢，一部分“懒惰的”血停留下来，形成瘀块。
消除淤血的艰巨任务便由四物汤承担。四物汤由当归，川芎，白芍，熟地黄组成。
在壮筋养血汤中选用了生地黄而不是熟地黄是因为生地黄 *** 凉，更擅长于凉血化瘀。但要注意脾胃虚寒、腹满便溏者不宜使用。
川芎味辛， *** 温，是活血化瘀中重要的一味 *** 材。他就像一枚 *** *** ，目标明确清晰，发现体内淤血便精准击打，散发他活血化瘀的功效，打扫干净这些“害人的”血块。
白芍可以说是很多养肝，养筋的方子里最常见的一味 *** 了。首先白芍能够柔肝和血，使肝血充足。
其次白芍味酸，酸味主收敛，他就像一张大网，将散落出的淤血通通收敛进大网中，以化除淤血。能使体内的气血不那么容易耗散，从而起到养血的作用。
当归补血的功效早已芳名远扬。其 *** 温味甘、辛，以干燥的根部入 *** 。可活血止痛，又可补血行血，补中有动，动中有补，为身体充分的补血。
当归配伍白芍共同起到养血补气的作用。补充因血脉受损，血管出血导致的血液流失，除此之外，还助气一臂之力，推动血液的正常运行。故化解血块，治疗淤血。
牡丹皮也称丹皮，入心、肝、肾经，由于丹皮的活血行瘀的功效突出，中医临床常用于血瘀，跌打损伤等病症上。
牡丹皮与红花共起活血化瘀的功效，他们与四物汤配合，这样血块既能被收敛化解，又补气养血，身体气血充足，血液运行有道，淤血等症状就消失了。
全方补肾养气，滋肝舒筋，活血通络，适用于全身的麻木疼痛，骨折恢复，腰间盘突出等外科症状。
加减
若因热邪过盛导致关节疼痛并感到灼热 则是热邪过盛，应加蒲公英、连翘、黄柏、以清热解毒，去除热邪。
若膝关节肿胀，行动不便的，则是湿邪过重，此时可以加苍术，车前草、黄故仁、木瓜，以去除湿邪。
壮筋养血汤不仅功效大，它在日常生活中的应用也十分广泛。
日常应用
古人云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，看、睡、坐、站、走不能无时限地超过自身的体力支耗，否则会伤及血气与筋骨。
当你给颈部、肩部、腰部、腿膝或脊椎的压力过大，超过负荷时，就会导致腰肌劳损、颈肌劳损肩肌劳损，或其他部位的伤损。
随着科技的发展，人们越来越沉迷于 *** ，出现了一大批“低头族”。长期的低头玩 *** ，便会导致脊柱受损，脊椎病逐渐低龄化。
此时便可服用壮筋养血汤来强筋壮骨，养血活络，再加之日常生活中多加运动，便可缓解脊椎病带来的疼痛，减少长期低头给脊柱带来的伤害。
春天到来，气温回升，人们也纷纷走出家门运动，在运动过程中便易发生手腕，脚腕扭伤，摔伤骨折等意外事故。
《太平圣惠方》对骨折的治提出“补筋骨、益精髓、通血脉”之法，亦说明肾精亏虚、肝血不足、瘀血凝结为骨折愈合延迟的主要病机。
壮筋养血汤便发挥了作用，可以服用此方，来续伤止痛，活血化瘀，促进骨折愈合。
腰间盘突出也是十分常见的一个病症，从事重型货物运输的工人，长时间坐着的办公室工作人员，司机，需要弯腰工作的外科医生以及长时间站立的老师，都是腰间盘突出的高危人群。
腰间盘突出在中医上属于“腰痛”“痹症”等范畴, 引发这一疾病的基本原因包括外伤、劳损以及肾气不足、风、寒、湿、热等邪气流注经络, 导致气滞血瘀、经络困阻。临床现象多见舌质红，苔多白滑，脉象多见沉紧沉缓。
腰间盘突出严重时会导致腰疼，腿疼，行动不便，严重影响日常生活。就像上文我的叔叔一样。
此时服用壮筋养血汤来推行气血、强筋壮骨，同时还可以 *** 气海穴、承山穴、腰阳关穴等穴位，不仅可以疏通经络，还可以活血益气，另外还有消肿止痛作用。
此外大家应该注意，要在医生的指导下使用该方剂，才能够避免 *** 不对症或者用量用法不当所导致的 *** 后果。
骨折后很长时间还疼，吸烟对骨折愈合的影响有多大？吸烟有害健康，容易患上肺病和心脏病，但很多患者可能不了解的是，吸烟对于骨折的愈合也有影响。有一位患者手指骨折，他的烟瘾很大，医生多次嘱咐不能吸烟，但患者依然偷偷地吸烟，手指渐渐的发白，说明血运不行了，最后发黑坏死，不得不截掉了整根手指。
虽然这个例子比较特殊，但已经有多项研究证明，吸烟对骨折愈合的影响不小，在手腕骨折患者中，吸烟可能造成不愈合的风险增加四倍，在腿部骨折的患者中，吸烟的人比不吸烟的要多花超过一半的恢复时间，除此之外，还可能造成某些骨科手术失败，例如脊柱融合术。
骨折愈合的正常过程
大部分骨折都会在三个月左右愈合，先出现血肿和炎症反应，死亡的细胞会被清除。再往后进入修复阶段，骨折的地方出现骨骼和纤维组织的新细胞，形成被称作骨痂的橡胶状组织。接下来骨痂越来越硬，硬度可能超过正常的骨头，一般三个月左右骨折部位已经比较坚固的长在一起，关节或者肢体的功能也基本已经恢复。这时候叫临床愈合，患者可以正常活动。但完全康复需要一年左右，骨痂被新骨代替，这叫做骨 *** 愈合。
*** 的危害
*** 是 *** 的主要成分，它会造成血管收缩，也就是吸烟后血管会变细，可使血管收缩至正常直径的 25%，骨折端的血流因此减少。 *** 部位的氧气和钙等营养要通过血液输送，血管变细了愈合速度也就慢了，还可能延长疼痛的时间。严重的话还可使血小板形成凝块，造成血管堵塞，除此之外， *** 还会引起血压升高 *** 肾上腺素分泌，增加了心脏病发作的风险。
一氧化碳的危害
*** 并不是烟草的唯一危害。 *** 中还含有一氧化碳和焦油等其他有毒物质。一氧化碳进入到血液中，进入红细胞并与血红蛋白结合，会影响大脑心脏以及 *** 组织的氧气量，从而导致骨折愈合缓慢。
抽电子烟呢?
电子烟对骨折愈合的影响程度目前还没有定论，但大多数电子烟也含有 *** ，也会减慢愈合速度，最新研究发现电子烟和慢 *** 肺病和哮喘有关， 电子烟中的 *** 也会影响青少年的大脑发育。电子烟的优点在于不含有 *** 中的一氧化碳和焦油，但并不 *** 所有的电子烟。
吸烟会增加并发症的风险
吸烟不仅会延迟骨骼愈合，还会增加康复过程中并发症的风险。并发症包括长期的疼痛和骨不连的风险。除此之外还可能削弱新骨的硬度，即使骨折愈合了，由于骨头太软还是容易再次骨折。
骨折后更快地愈合
骨折后可以通过以下几点来加快愈合速度：
- 戒烟，有吸烟习惯的人，根据医生要求的时间完全戒烟，一般要在三个月以上。
- 改善饮食，多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物。
- 锻炼，在医生的指导下，进行康复锻炼，可促进血液流向骨折的部位。
医学科普，仅供参考。
关于骨折和骨折愈合，想了解的都在这里了骨折分许多种，医生会用一些术语来描述骨折的位置和类型，例如 *** *** 骨折和闭合 *** 骨折， *** *** 骨折是指有伤口，断裂端暴露在外。闭合 *** 骨折是指没有伤口，即使有伤口，伤口也不会跟骨折端相通。除此之外骨折是否有移位，也就是骨头分开了或者形成了角度。可分为无移位骨折，螺旋形骨折，粉碎 *** 骨折。总之骨折移位严重，对骨骼和软组织的损害就越大，愈合的时间也就越长。
每个骨折都是不同的，不仅在于它的位置和类型，还有愈合的方式，还有患者的年龄，健康情况，营养情况以及生活习惯，例如吸烟都会影响愈合。
骨折三原则
无论哪种骨折，治疗都遵循以下三个原则：
复位：就是将移位的断骨归复原位，如果是闭合 *** 骨折或单纯 *** 骨折，将断骨的两端对齐。如果是 *** *** 骨折或复合 *** 骨折，还要注意清理碎屑。
固定：骨折有不同的固定 *** ，有些可以用石膏、支具或夹板外固定。有些则需要手术，然后用钢板、螺钉、针进行内固定。固定可以减轻局部的肿胀和疼痛，防止骨折再次错位。
功能锻炼：这一点很重要，首先在骨折部位不受影响的前提下，合理地进行功能锻炼，否则骨折愈合了，关节变硬了，肌肉萎缩了，患者还是站不起来。另外功能锻炼也能加快骨折部位的血液循环，缓解局部的肿胀和疼痛，促进骨折的愈合。
骨折愈合三阶段
炎症阶段：从 *** 开始时算起，大约1-2周的时间。骨折周围的出血组织导致骨折部位发炎和凝血。血凝块组织成蛋白质网，骨骼开始了“编织”，这为产生新骨提供了初始结构的框架。
修复阶段：接下来的2-3周，组织开始修复，当炎症形成的凝固血液被纤维组织和软骨（称为骨痂）取代，骨骼开始生成。随着愈合的进展，软骨痂被硬骨（称为硬骨痂）取代，这在骨折几周后的 X 光片上可见。
重塑：这个过程持续数月。骨骼组织继续形成并变得紧密，恢复到原来的形状。此外该区域的血液循环得到改善。当骨骼充分愈合后，站立或行走会进一步促进骨骼重塑。
骨折的非手术 ***
石膏固定：石膏的主要目的在于骨折部位外固定。常见的包括手、手腕、前臂、小腿、脚踝和脚的骨折。通常针对骨折移位不明显的骨折，不需要做手术，或者通过外部手法就能复位的骨折，再用石膏固定。
支具固定：支具类似于石膏，优点在于便于拆卸，透气 *** 好，对于没有移位的骨折可以使用支具，但支具有缺点，它不如石膏稳固，塑形效果比较差。只能用在很轻微的骨折上。
骨折的手术 ***
切开复位内固定：通过手术切开暴露断骨，用钢板或者螺钉修复骨折，例如前臂和上臂（肱骨）骨折以及胫骨和踝关节骨折。骨折的骨头被钢板和螺钉“拧”在一起。 *** 作时要注意保护好局部的血液循环。
髓内钉：将钉子放置在骨头的骨髓腔中，用螺钉固定在骨折的上方和下方。这是骨折的“间接”治疗，骨折部位通常不会通过手术打开。钉子充当内部夹板帮助骨折对齐和愈合。
骨折需要多长时间才能愈合？
比较轻微的骨折有可能在6-8周内愈合，但根据上述许多因素，骨折的位置，类型，患者的情况对愈合的影响差异很大。手和手腕骨折通一般在 4-6 周内愈合，而胫骨骨折可能需要20周甚至更长时间。
如何加速骨折愈合？
1. 遵医嘱活动，例如一些骨折可能需要早期活动和负重以加速骨折愈合。其他骨折则需要固定并避免负重。
2. 营养：保持均衡的饮食。蛋白质、维生素是骨折愈合所必需的。钙、镁、磷和锌都是骨骼形成和加速愈合过程所需的元素。
3. 戒烟：吸烟会抑制毛细血管血流，戒烟对愈合至关重要。
4. 避免服用大剂量的非甾体抗炎 *** ：如 *** 或萘普生。这些 *** 物可能在早期抑制骨折愈合。
医学科普，仅供参考。
骨折后怎样做恢复快？医生：别再傻傻喝汤了，真正有用的是这3种【粉丝投稿】我是李媛（李女士的化名），不久前我因为一场车祸骨折，打了石膏回家。我的婆婆，特地从老家来照顾我。婆婆的手艺非常好，尤其擅长炖汤，这次她特意准备了各种骨头，煲了滋补的骨头汤。按照老一辈的观念，缺什么就补什么。婆婆坚信骨头汤可以帮助我的骨折愈合。每天我都会喝上一大碗骨头汤，喝了整整两个星期。
这天，我突然胃肠道不适，胸口发闷，一直吐。我被送到医院，结果检查发现，我的骨头愈合竟然推迟了。医生问我最近吃了什么，我如实回答每天都在喝婆婆煲的骨头汤。医生听后立刻告诉我，这是一个错误的观点。补钙时应该注意合理适当，否则超量补钙容易引起钙磷失衡，导致血钙水平升高，反而不利于患处的愈合。我被这个消息吓了一跳，回家后我告诉了婆婆这个情况，她也很惊讶。
康复需要时间和正确的治疗。关于康复有许多误解，其中最常见的就是多喝骨头汤可以加速康复。但现代医学研究显示，虽然骨头汤富含蛋白质和部分成分，但其实对修复的直接影响有限。而对于修复的快速修复，更关键的是均衡的饮食和适当的营养素摄入，尤其是钙、磷和维生素D。
骨头汤，尤其是熬制时间长、醇厚的骨头汤，被广泛认为是营养丰富的食物。它含有大量的胶原蛋白和一些补充，这些都对骨头健康有所帮助。不过骨头汤胶原蛋白在 *** 内需要经过拆分和重组被分割所用，而骨头汤中的补充含量并不高，远比不上一些食物，如绿叶蔬菜另外，骨头汤在熬煮过程中，往往会添加大量的盐和油，这对于正在恢复中的患者来说并不利于身体健康。
仅仅依靠骨头汤，并不能有效地促进康复的治疗。那么我们应该如何选择合适的食物来帮助康复呢？
骨折后的恢复期，你的身体需要更多的营养物质来修复和重建骨骼，其中包括钙、蛋白质、维生素D、以及其他一些重要的微量元素。饮食在这个阶段是十分关键的，它可以帮助你更快地恢复。
对于康复来说，最重要的系列之一就是钙。钙是构成补充的主要补充，对补充的形成和关键。牛奶是最常见的钙的来源，每杯牛奶中都含有丰富的钙。牛奶还含有维生素D，是一种有助于吸收身体钙的重要维生素。牛奶对修复的恢复非常有益。一些富含钙的食物包括奶制品，如牛奶、酸奶和奶酪，这些都是补充钙的良好来源。
仅仅依靠补充钙是不够的，你还需要确保身体能够吸收和利用这些钙。这就是维生素D的作用。维生素D可以帮助身体吸收钙。富含维生素D的食物有鱼类（如鲑鱼、鳕鱼），蛋黄，以及强化维生素D的牛奶和橙汁。
绿叶蔬菜，如菠菜、花椰菜、甘蓝等，也是骨折恢复期的重要食物。这些蔬菜富含钙和镁，而且还含有大量的维生素K，这是一种对骨骼健康非常重要的营养素，可以帮助骨骼吸收和使用钙。绿叶蔬菜也含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体对抗炎症和氧化压力，这对于骨折的愈合也是非常重要的。
豆制品，如豆腐和豆浆，是一种富含蛋白质和钙的食物，对于骨折的恢复有非常大的帮助。蛋白质是身体的重要构成成分，对于骨骼的修复和重建至关重要。豆制品还含有丰富的镁和磷，这些都是构成骨骼的重要矿物质。
总的来说骨折后的饮食应注重营养的均衡，并尽可能地多摄取富含钙、维生素D、蛋白质和其他营养素的食物。保持充足的水分摄入，避免过度摄取 *** 和酒精，以及保持良好的睡眠，都是有助于骨折恢复的重要措施。
除了健康饮食，适当的运动也是恢复过程中的重要环节，它可以帮助增强身体力量，提高关节灵活 *** ，加速伤口愈合。运动的强度和方式应该根据个人的恢复情况和医生的建议来确定，避免过度运动导致伤口恶化。
充足的休息也是恢复的关键。充足的休息可以帮助身体修复和恢复，减少疲劳，提高身体的自愈能力。矫正后的恢复并不仅仅依赖于单一的食物或者行为，而是需要综合饮食、运动和休息等多种因素，才能达到更好的恢复效果。
矫正后的恢复并不仅仅依赖于单一的食物或者行为，而是需要综合饮食、运动和休息等多种因素，才能达到更好的恢复效果。
为什么骨折后不能吃太多 *** ？ *** 部位修复方式有哪些？民间有句话“伤筋动骨一百天”。大概意思是出现筋骨折损的病痛后，怎么也需要一百天才能康复。主要是让患者避免运动，安心静养，这样才更有利于患处恢复。而今医学发达，对于骨折这种外伤疾病是不是有好的治疗方式呢？例如吃一些钙片。其实这样做不见得效果更好。
首先了解一下骨折，骨折的高发人群是老年人和儿童青少年，当然还有从事高危工作的成年人。通常来讲，骨折就是 *** 骨骼的完整 *** 或连续 *** 受到外力作用，并且超出骨骼的更大承受力，从而引起的骨骼裂隙、折损甚至断裂。可以使局部出现疼痛、肿胀，会使伤者行动受限，严重的还伴随休克症状。骨折的治疗相对简单，分为前期处理、石膏固定和后期康复三个阶段。
骨折后的几个月患者都需要静养，为了加速康复，不少人会选择服用一些 *** 物来减轻症状或加速康复。在不咨询医生的前提下，这样的做法是非常不建议的。那么骨折患者通常会服用哪些 *** 物呢？
1、止疼类 *** 物
在发生骨折的48小时内，患处疼痛较明显。即使已经完成了专业的处理，但是并不会减轻疼痛。在不咨询医生的前提下，擅自服用止疼片，如 *** 、扶他林等，虽然可以止痛，但是非常不利于骨折后的愈合，严重的会造成骨不连的症状。
2、补充钙质的 *** 物
*** 骨骼中包含大量钙质，所以人们想当然的就认为骨折了就应该滋补。骨头汤是必不可少的，但是由于太油腻，不适合长期吃。所以选择了更经济的钙片，这是错误的观点。骨折是骨骼发生损伤，并不是缺钙引起的，所以不需要大量补钙，这样反而造成肠胃和 *** 的负担。
3、影响骨骼生长类 *** 物
还有几类 *** 物是不适合在骨折期间服用的，如抗凝类、喹诺酮、激素类等。这些 *** 物都会影响骨折处的康复效果。
除了上面这些 *** 物不建议在骨折后吃以外，还是有很多可以帮助骨折 *** 部位康复的办法。下面就列举几个。
1、消肿止痛法
骨折后的几天患处肿胀、疼痛，这期间消除这些症状是主要工作。在度过48小时后，就可以采取一些适合自身的办法。特别是下肢骨折患者，可以通过抬高患肢，使患处高于心脏水平这样的方式来减轻肿胀的症状。如果是上肢骨折就必须扎三角带固定处理了。也可以服用一些活血化瘀的中成 *** ，对于早期患处肿胀有很好效果。
2、中期 *** 康复
骨折2周后，患处开始出现纤维连接。这时就可以对骨折处上下关节进行 *** ，条件允许的情况下，可以增加活动的时长和活动的频率、次数。这对于促进患处血液循环有很大帮助，但是需要在专业人员指导下进行。
3、康复期训练
骨折基本愈合后，应当尽早下地活动。这对于治疗骨折非常有必要，也是康复期最重要的修复手段。积极的康复训练可以克服心理障碍，恢复患处运动功能，消除关节的僵硬程度，并最终达到康复的目的。
骨折是一件非常折磨人的骨科疾病，对生活、工作的影响非常大。虽然是可以治愈的，但重在保养。如果康复期出现纰漏，很可能留下后遗症。特别是成长期的少年儿童，一旦发生骨折，家长要积极送医治疗，配合后续的康复治疗。
【粉丝来信】在那个普通的周末，我和我的男朋友李阳决定去附近的山脉进行一次爬山活动。这里的景色秀美，野生动植物丰富，每当身心疲惫时，我们都会选择这里作为短暂的避难所。那一天，我的生活轨迹却因为一个意外彻底改变了。
我们在山路上欢声笑语，享受着户外的新鲜空气和阳光。但不幸的是，当我们爬到半山腰的时候，我的脚下不小心踩到了一个滑石，身体立即失去了平衡，猝不及防的，我从山坡上滚了下去。当我 *** 不醒地醒来时，发现自己躺在医院的病床上，身体在痛楚中无法动弹。
医生告诉我，我全身17处骨折，包括脊柱、肩胛骨、手臂、腿和一些肋骨，可想而知，我需要经历一段漫长且痛苦的康复期。然而，更让我心痛的是，李阳对我这样的状况感到惊恐，他不能接受我从一个活泼开朗的女孩转变为需要人照顾的病人。他在我身边停留的时间越来越短，直到有一天，他再也没有出现。
从高处摔倒是一种常见的事故，可能会导致骨折等严重伤害。及时有效的治疗非常重要，以减轻疼痛、促进骨骼愈合和恢复功能。
当发生从高处摔倒并怀疑骨折时，最重要的是立即寻求医疗帮助。专业医生将通过临床检查和影像学评估来确诊骨折的类型和程度，并制定相应的治疗计划。下面是一些常见的治疗 *** ：
1、保守治疗：对于某些类型的骨折，如非移位 *** 骨折或轻微骨折，医生可能会选择保守治疗 *** 。
（1）石膏固定：医生会根据骨折的位置和严重程度将石膏固定在患肢上，以稳定骨折部位并促进愈合。石膏可有效地保护骨折，减少移位和进一步损伤的风险。石膏通常需要在愈合过程中定期更换，以确保适当的支持和调整。
（2）可调节的固定夹具：对于一些特定的骨折，如脚踝骨折或手腕骨折，医生可能会使用可调节的固定夹具来稳定骨折部位。这些夹具可以通过调整固定角度和紧固度来适应不同阶段的愈合和康复需求。
（3）绷带和外固定：在某些情况下，医生可能会使用绷带或外固定装置来稳定骨折。绷带是一种简单而有效的 *** ，通过将压力均匀分布在骨折周围，帮助固定骨折部位。外固定装置是一种金属结构，通过螺钉或针钉固定在骨骼上，提供额外的支持和稳定。
2、外科手术：当骨折严重并发生移位或骨折碎片无法通过保守治疗恢复时，医生可能会建议进行手术干预。以下是外科手术治疗的一些常见 *** ：
（1）复位：手术开始时，医生会将骨折碎片进行复位，即将碎片准确地放置到正确的位置上。这样可以确保骨折部位的正常对齐，为后续的固定提供良好的基础。
（2）内固定：在复位完成后，医生会使用金属器械如金属板、螺钉、钉子或支架来固定骨折部位。这些器械可以通过手术切口植入到骨骼中，将骨折碎片牢固地连接在一起。内固定器械的选择取决于骨折的类型、位置和严重程度。
（3）外固定：在某些复杂的骨折情况下，医生可能会选择外固定来稳定骨折部位。外固定是通过在骨折附近植入金属针钉或支架来固定骨折。这种 *** 适用于需要额外支持或需要骨折暂时稳定的情况。
3、物理治疗：物理治疗师专注于帮助患者恢复骨折部位的力量、灵活 *** 和功能，以促进全面的康复。下面是一些常见的物理治疗 *** 和技术：
（1）肌肉锻炼：物理治疗师会设计特定的肌肉锻炼计划，旨在增强骨折周围的肌肉力量和稳定 *** 。这些锻炼可以通过使用身体自重、弹力带、轻负荷器械或其他辅助设备进行
（2）关节运动训练：物理治疗师会指导患者进行关节运动，以恢复骨折部位的正常运动范围。这包括主动和被动运动，如屈曲、伸展、旋转等，有助于保持关节的柔韧 *** 和功能 *** 。
（3）牵引：在某些情况下，物理治疗师可能会使用牵引技术来减轻骨折部位的压力，并帮助改善骨折的位置和对齐。牵引可以通过手动牵引、机械牵引或重力牵引等方式进行。
（4）热敷和冷敷：物理治疗师会利用热敷和冷敷来缓解疼痛和减轻肿胀。
（5） *** ： *** 是一种通过手法和压力来 *** 骨折周围组织的技术。它有助于减轻疼痛、促进血液循环和淋巴排毒，并提高组织的柔韧 *** 和康复效果。
除了这些治疗 *** 之外，还有一些注意事项需要遵循，以促进骨折的愈合和恢复：
饮食和营养：良好的饮食和适当的营养对骨折愈合至关重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素D、钙和其他关键营养素，以支持骨骼健康和愈合过程。
遵循医生的建议：遵循医生的治疗计划和建议非常重要。按时服用处方 *** 物，定期复诊并遵循物理治疗师的指导，可以提高康复的效果。
避免过度活动：在骨折治疗期间，避免过度活动和过重的负荷，以免加重损伤或延迟愈合过程。听从医生和物理治疗师的建议，逐渐增加活动强度和范围。
保持良好的休息和睡眠：骨折需要足够的休息和睡眠，以帮助身体进行修复。合理的休息和充足的睡眠可以加速骨折愈合过程。
通过及早就医、遵循医生的治疗计划和注意事项，并在康复过程中得到物理治疗的支持，大多数骨折患者可以获得良好的恢复效果。个体情况会有所不同，要遵循专业医生的建议，并及时报告任何异常症状或困扰。
对于骨折，你不知道这几点，就不要轻易说：你知道骨折骨折是指骨骼的完整 *** 被 *** 的一种损伤，通常是由于外力作用或骨质疏松等原因导致。骨折是一种常见的急诊病情，如果不及时正确地处理，可能会导致严重的后果，如感染、畸形、功能障碍等。因此，对于骨折，我们必须有足够的认识和重视，不能掉以轻心。
但是，你真的了解骨折吗？你知道骨折有多少种类型吗？你知道如何判断是否发生了骨折吗？你知道如何正确地处理骨折吗？你知道如何预防和康复骨折吗？如果你对这些问题都不太清楚，那么就不要轻易说：你知道骨折。今天，我作为一个全科医师主任，就来给大家科普一下关于骨折的这几点知识，希望能够帮助大家更好地保护自己和身边的人。
一、骨折的类型
根据骨折的原因、部位、程度、形态等不同特征，我们可以将骨折分为多种类型。以下是一些常见的骨折类型：
- 外伤 *** 骨折：这是最常见的一种骨折类型，是由于外力直接或间接地作用于骨骼而引起的。例如，跌倒、撞击、扭伤、 *** 等都可能导致外伤 *** 骨折。外伤 *** 骨折通常伴有明显的症状和体征，如疼痛、肿胀、变形、活动受限等。
- 病理 *** 骨折：这是一种由于骨质本身存在 *** 或疾病而导致的骨折类型。例如，由于老年人或慢 *** 患者的骨质疏松、肿瘤侵蚀、代谢紊乱等原因，使得骨质变得脆弱和易碎，从而在正常活动或轻微外力下发生骨折。病理 *** 骨折通常没有明显的外伤史，而且可能发生在任何部位。
- 应力 *** 骨折：这是一种由于长期或反复地承受过度的应力而导致的骨折类型。例如，由于运动员或军人等特殊人群的过度训练或使用不当的器械等原因，使得某些部位的骨头承受了超过其正常承受能力的应力，从而在无明显外伤下发生微小的裂纹或断裂。应力 *** 骨折通常发生在下肢长管状骨（如胫骨、腓骨等）或足部小骨（如距骨、跖骨等）。
- *** *** 骨折：这是一种由于骨折端穿破皮肤而与外界相通的骨折类型。例如，由于高速交通事故、枪弹伤、 *** 伤等原因，使得骨折端刺破皮肤，形成一个可见的伤口。 *** *** 骨折通常伴有大量的出血和感染的风险，需要紧急处理。
- 闭合 *** 骨折：这是一种由于骨折端未穿破皮肤而与外界不相通的骨折类型。例如，由于跌倒、撞击等原因，使得骨折端仅在皮下或肌肉内移位，没有形成可见的伤口。闭合 *** 骨折通常没有大量的出血和感染的风险，但仍需要及时处理。
- 完全 *** 骨折：这是一种由于骨折线完全穿过骨干而将骨头分为两段或多段的骨折类型。例如，由于强烈的外力作用，使得骨头断裂成两半或多块。完全 *** 骨折通常伴有明显的变形和活动受限。
- 不完全 *** 骨折：这是一种由于骨折线未完全穿过骨干而仅造成部分断裂或弯曲的骨折类型。例如，由于轻微的外力作用或儿童的生长发育过程中，使得骨头出现裂纹或弯曲。不完全 *** 骨折通常不伴有明显的变形和活动受限。
- 单纯 *** 骨折：这是一种由于只有一条骨折线而将骨头分为两段的骨折类型。例如，由于直接的外力作用，使得骨头沿着一条直线断裂成两半。单纯 *** 骨折通常比较容易复位和愈合。
- 复杂 *** 骨折：这是一种由于有多条骨折线而将骨头分为多段的骨折类型。例如，由于间接的外力作用，使得骨头沿着多条曲线或斜线断裂成多块。复杂 *** 骨折通常比较难以复位和愈合。
- 搭接 *** 骨折：这是一种由于两个相邻的断裂端互相重叠或嵌入的骨折类型。例如，由于强烈的 *** 力作用，使得上下两个断裂端错位并相互挤压。搭接 *** 骨折通常会导致肢体缩短和变形。
- 移位 *** 骨折：这是一种由于两个断裂端相对正常位置发生移动或旋转的骨折类型。例如，由于扭力或牵拉力作用，使得上下两个断裂端偏离或旋转。移位 *** 骨折通常会导致肢体畸形和功能障碍。
- 非移位 *** 骨折：这是一种由于两个断裂端保持正常位置未发生移动或旋转的骨折类型。例如，由于轻微的外力作用，使得骨头出现裂纹但未发生错位或旋转。非移位 *** 骨折通常不会导致肢体畸形和功能障碍。
- 粉碎 *** 骨折：这是一种由于骨折端被破碎成三块或以上的骨折类型。例如，由于高能量的外力作用，使得骨头被粉碎成碎片。粉碎 *** 骨折通常伴有严重的出血和感染的风险，需要复杂的手术治疗。
- 螺旋 *** 骨折：这是一种由于骨折线呈螺旋状沿着骨干延伸的骨折类型。例如，由于旋转力作用，使得骨头沿着一条螺旋线断裂。螺旋 *** 骨折通常发生在长管状骨（如股骨、胫骨等）。
- 横行 *** 骨折：这是一种由于骨折线呈水平状垂直于骨干的骨折类型。例如，由于直接的 *** 力作用，使得骨头沿着一条水平线断裂。横行 *** 骨折通常发生在扁平状骨（如颅骨、肋骨等）。
- 斜行 *** 骨折：这是一种由于骨折线呈斜角状与骨干相交的骨折类型。例如，由于间接的牵拉力作用，使得骨头沿着一条斜角线断裂。斜行 *** 骨折通常发生在长管状骨（如肱骨、尺骨等）。
- 楔形 *** 骨折：这是一种由于两条或以上的斜行 *** 或横行 *** 的骨折线将一块楔形的碎片从原来的位置分离出来的骨折类型。例如，由于弯曲力作用，使得一块楔形的碎片从原来的位置脱落。楔形 *** 骨折通常发生在扁平状骨（如颅骨、髋骨等）。
- 绿茶骨折：这是一种由于骨折线呈弯曲状而未完全断裂的骨折类型，类似于绿茶叶的断裂方式。例如，由于轻微的弯曲力作用，使得骨头出现弯曲但未完全断裂。绿茶骨折通常发生在儿童的长管状骨（如肱骨、尺骨等），因为儿童的骨头比较柔软和弹 *** 。
- 蝶形骨折：这是一种由于两条或以上的螺旋 *** 或斜行 *** 的骨折线将一块蝶形的碎片从原来的位置分离出来的骨折类型。例如，由于旋转力作用，使得一块蝶形的碎片从原来的位置脱落。蝶形骨折通常发生在长管状骨（如股骨、胫骨等）。
- 压缩 *** 骨折：这是一种由于两个相对的表面之间产生压缩力而导致骨头被压缩或塌陷的骨折类型。例如，由于重力或跌落等原因，使得椎体或其他承重部位的骨头被压缩或塌陷。压缩 *** 骨折通常发生在脊柱或其他承重部位。
- 牵拉 *** 骨折：这是一种由于肌肉或其他软组织对附着处的牵拉力超过了骨头的承受能力而导致附着处被撕裂或脱离的骨折类型。例如，由于剧烈的收缩或伸展等原因，使得肌肉或其他软组织对附着处的牵拉力超过了骨头的承受能力而导致附着处被撕裂或脱离。牵拉 *** 骨折通常发生在肌肉或其他软组织与骨头相连的部位（如髌骨、肱骨等）。
以上就是一些常见的骨折类型，当然，还有一些其他的骨折类型，如交叉 *** 骨折、环形骨折、分支 *** 骨折等，这里就不一一介绍了。不同的骨折类型有不同的特点和危害，需要不同的诊断和治疗 *** 。因此，我们要根据具体的情况，及时就医，接受专业的检查和处理。
二、骨折的判断
那么，我们如何判断自己或身边的人是否发生了骨折呢？一般来说，我们可以根据以下几个方面来进行初步的判断：
- 外伤史：如果有明显的外伤史，如跌倒、撞击、扭伤等，那么就有可能发生了骨折。特别是如果外伤的力度较大或部位较敏感，如头部、 *** 、腹部等，那么就更要警惕骨折的可能 *** 。
- 疼痛：如果有明显的疼痛感，尤其是在活动或触摸时加剧，那么就有可能发生了骨折。特别是如果疼痛持续不缓解或难以忍受，那么就更要注意骨折的可能 *** 。
- 肿胀：如果有明显的肿胀现象，尤其是在伤处或周围出现红肿、热感、压痛等，那么就有可能发生了骨折。特别是如果肿胀持续不消退或影响血液循环，那么就更要关注骨折的可能 *** 。
- 变形：如果有明显的变形现象，尤其是在伤处或周围出现异常弯曲、错位、缩短等，那么就有可能发生了骨折。特别是如果变形影响肢体功能或美观，那么就更要重视骨折的可能 *** 。
- 活动受限：如果有明显的活动受限现象，尤其是在伤处或周围出现不能正常活动、强行活动会加重疼痛或变形等，那么就有可能发生了骨折。特别是如果活动受限影响日常生活或工作，那么就更要考虑骨折的可能 *** 。
- 其他：除了以上几个方面外，还有一些其他的现象也可以作为判断骨折的依据。例如，如果有明显的出血现象，尤其是在 *** *** 骨折时出现大量流血或渗血等；如果有明显的感染现象，尤其是在 *** *** 骨折时出现发热、脓液、异味等；如果有明显的神经损伤现象，尤其是在压缩 *** 或牵拉 *** 骨折时出现麻木、刺痛、瘫痪等；如果有明显的 *** 损伤现象，尤其是在颅骨、胸骨、髋骨等部位的骨折时出现头晕、呼吸困难、尿血等。这些都是可能发生了骨折的信号，需要及时就医。
当然，以上的判断 *** 只是初步的，不能作为最终的诊断依据。如果有任何怀疑或不确定的情况，更好还是去医院进行专业的检查，如X光、CT、MRI等，以便确定是否发生了骨折，以及骨折的类型、程度、部位等，从而制定合适的治疗方案。
三、骨折的处理
如果确定发生了骨折，那么我们应该如何正确地处理呢？一般来说，我们可以根据以下几个步骤来进行：
- 止血：如果有出血现象，尤其是在 *** *** 骨折时，首先要做的就是止血。可以用干净的纱布或绷带等物品对伤口进行 *** 包扎，同时抬高伤肢以利于血液回流。如果出血量较大或无法控制，可以用止血带或其他物品对伤肢进行止血带扎，但要注意每隔一段时间要放松一下，以免造成缺血 *** 坏死。
- 固定：如果有变形或移位现象，尤其是在闭合 *** 骨折时，其次要做的就是固定。可以用夹板、绷带、三角巾等物品对伤肢进行简易的固定，同时注意保持伤肢与身体的正常位置和角度。如果没有合适的物品，可以用其他肢体或身体部位对伤肢进行支撑。目的是防止骨折端移动或摩擦，造成进一步的损伤或出血。
- 消毒：如果有感染现象，尤其是在 *** *** 骨折时，再次要做的就是消毒。可以用碘伏、酒精等消毒液对伤口周围进行清洁消毒，同时注意不要让伤口接触到污染的物品或环境。如果有脓液或异物存在于伤口内，可以用镊子等工具轻轻地取出，但要注意不要损伤到骨折端或血管神经。
- 镇痛：如果有疼痛现象，无论是在什么类型的骨折时，最后要做的就是镇痛。可以服用一些止痛 *** 物（如 *** 、 *** 等），同时注意不要服用过量或过敏的 *** 物。也可以用冰敷或热敷等 *** 来缓解疼痛感，但要注意不要直接接触到伤口或皮肤。
- 就医：以上的处理 *** 只是暂时的应急措施，并不能完全解决骨折问题。因此，在完成以上步骤后，一定要尽快就医，接受专业的检查和治疗。根据骨折的类型、程度、部位等不同情况，医生会采用不同的 *** 来处理骨折，如复位、外固定、内固定、手术等。同时，医生也会给出一些相关的指导和建议，如服用抗生素、补钙、复查等，以利于骨折的愈合和恢复。
四、骨折的预防和康复
除了正确地处理骨折外，我们还要注意预防和康复骨折。以下是一些预防和康复骨折的 *** ：
- 预防：预防骨折的更好 *** 就是避免发生外伤或病理 *** 因素。我们可以通过以下几个方面来做到这一点：
1.增强身体素质，保持适当的运动，增加骨骼和肌肉的强度和灵活 *** 。
2．均衡饮食，摄取足够的钙、维生素D等营养物质，促进骨骼的生长和维护。
3.避免 *** 习惯，如吸烟、酗酒、暴饮暴食等，减少骨质疏松和代谢紊乱的风险。
4.注意安全防护，如佩戴头盔、护具等，减少高危活动或环境的影响。
5.定期检查，如做骨密度检测、血液检测等，及时发现和治疗潜在的疾病或 *** 。
- 康复：康复骨折的更好 *** 就是按照医嘱进行治疗和锻炼。我们可以通过以下几个方面来做到这一点：
1.遵守医嘱，如按时服 *** 、换 *** 、拆线等，促进伤口的愈合和消除感染。
2.保持固定，如按时更换夹板、绷带、钢钉等，保持骨折端的稳定和对位。
3.开始锻炼，如在医生的指导下进行适当的活动、 *** 、理疗等，恢复肢体的功能和活力。
4.坚持锻炼，如在医生的允许下进行逐渐增加的运动、游泳、健身等，增强肢体的力量和协调 *** 。
5.调整心态，如保持乐观、积极、自信等，克服恐惧、焦虑、沮丧等情绪。
总结
以上就是我给大家科普的关于骨折的这几点知识，希望能够对大家有所帮助。当然，这些知识并不能涵盖所有关于骨折的内容，如果大家有更多的问题或想法，可以在评论区留言或私信我。我会尽量回答或分享。
最后，我想说的是：对于骨折，我们既不能掉以轻心，也不能过于恐慌。我们要有足够的认识和重视，及时正确地处理，并注意预防和康复。只有这样，我们才能保证自己和身边人的健康和幸福。让我们从今天开始，爱惜我们的每一根骨头，为我们的健康加油！
如何应对骨折？骨折的原因、危害和预防：让你的骨骼更健康你有没有遇到过这样的情况？你在跑步时不小心扭伤了脚踝，你在打篮球时不幸摔倒了，你在骑自行车时被一辆汽车撞了，你在工作时被一块石头砸了……这些都是可能导致骨折的情况。骨折是一种非常常见的损伤，几乎每个人都有可能遭遇。骨折不仅会给我们带来疼痛和不便，还可能影响我们的工作和生活，甚至危及我们的健康和生命。
那么，我们应该如何应对骨折呢？我们应该如何预防骨折呢？我们应该如何治疗骨折呢？我们应该如何康复骨折呢？这些都是我们需要了解和掌握的知识。为了帮助大家更好地认识和处理骨折，特别为大家写了这篇关于“骨折”的健康科普文稿。本文将从以下几个方面为大家介绍骨折的相关内容：
1、什么是骨折？
2、骨折有哪些类型？
3、如何预防和治疗骨折？
4、常见的骨折部位和特点
希望通过本文，大家能够对骨折有一个全面和深入的了解，从而能够有效地预防和治疗骨折，保障自己和身边人的健康。下面，让我们一起来看看吧！
什么是骨折？
骨折是指骨头因为外力或内因而断裂或变形的损伤。骨头是 *** 的支架，由钙、磷等无机盐和胶原蛋白等有机物质组成。骨头有一定的强度和弹 *** ，能够承受一定的压力和拉力。但是，当外力超过骨头的承受范围时，骨头就会发生骨折。外力可以是直接的，如跌倒、撞击、刺伤等；也可以是间接的，如扭伤、拉伤、挫伤等。内因可以是骨质疏松、肿瘤、感染、代谢疾病等，导致骨头的强度和弹 *** 降低，更容易发生骨折。
骨折有哪些类型？
根据骨折的严重程度和特点，可以分为以下几种类型：
1、完全 *** 骨折：指骨头完全断裂，断端分离。如横行骨折、斜行骨折、螺旋骨折、粉碎骨折等。
2、不完全 *** 骨折：指骨头部分断裂，断端不分离。如绿枝骨折、压缩骨折、扭转骨折等。
3、 *** *** 骨折：指骨折处的皮肤和软组织被 *** ，与外界相通。如刺伤 *** 骨折、挤压 *** 骨折等。 *** *** 骨折有较高的感染风险，需要及时清创和使用抗生素。
4、闭合 *** 骨折：指骨折处的皮肤和软组织完好，与外界不相通。如跌倒 *** 骨折、扭伤 *** 骨折等。
5、复位 *** 骨折：指骨折后，断端自行复位，恢复正常位置。如轻微的扭伤或拉伤引起的不完全 *** 骨折。
6、非复位 *** 骨折：指骨折后，断端未能复位，仍然错位或移位。如严重的撞击或粉碎引起的完全 *** 骨折。
如何预防和治疗骨折？
预防是治疗的前提。要预防骨折，我们应该做到以下几点：
- 增强身体锻炼，增加肌肉力量和关节灵活度，提高身体的协调 *** 和平衡感。
- 保持良好的营养，多吃富含钙、磷、维生素D等有利于骨质形成和维持的食物，如牛奶、豆制品、坚果、蔬菜水果等。避免过多摄入含 *** 、 *** 、草酸等有害于钙吸收和利用的物质，如咖啡、茶、可乐、烟草、菠菜等。
- 定期检查身体，及时发现和治疗可能导致或加重骨质疏松的疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺功能减退、类风湿关节炎等。对于已经患有或有高危因素的人群，可以在医生的指导下服用一些促进钙吸收或减少钙流失的 *** 物，如双膦酸盐类、雌激素类等。
- 注意安全防范，避免不必要的外力损伤。在进行运动或工作时，要在进行运动或工作时，要穿戴合适的防护装备，如头盔、护膝、护肘等。在日常生活中，要注意楼梯、地面、家具等的安全 *** ，避免滑倒、绊倒、碰撞等。对于老年人和儿童，要特别注意防止摔倒，可以使用拐杖、扶手、防滑垫等辅助设备。
如果不幸发生了骨折，我们应该怎么办呢？一般来说，我们应该按照以下步骤进行处理：
- 立即停止活动，保持伤处的静止和固定，避免加重损伤或引起出血、感染等并发症。如果是 *** *** 骨折，要用干净的纱布或布料包扎伤口，防止污染和失血过多。
- 尽快就医，进行详细的检查和诊断，确定骨折的类型、部位、程度和影响范围。检查的 *** 包括X光片、CT扫描、MRI等。根据检查结果，医生会制定合适的治疗方案。
- 接受治疗，恢复骨折。治疗的 *** 主要有两种：保守治疗和手术治疗。保守治疗是指用石膏或其他材料对骨折部位进行固定和支持，使其自然愈合。手术治疗是指用钢钉、钢板、钢丝等金属器械对骨折部位进行内固定或外固定，使其快速愈合。治疗的选择取决于骨折的情况和患者的意愿。一般来说，保守治疗相对安全和简单，但需要较长的时间和较多的护理；手术治疗相对复杂和风险较高，但可以缩短愈合时间和提高愈合质量。
- 进行康复训练，恢复功能。康复训练是指在骨折愈合后，通过一系列的物理疗法和运动疗法，促进骨折部位的血液循环和新陈代谢，增加肌肉力量和关节活动度，恢复正常的功能和形态。康复训练需要在专业人员的指导下进行，按照个体化的计划和步骤进行。康复训练的效果取决于患者的配合程度和坚持程度。
在这里，我想给大家介绍一些常见的骨折部位和特点，以及相应的预防和治疗 *** 。
1、颅骨骨折：指头部的骨头发生骨折，常见于交通事故、 *** 、跌落等。颅骨骨折可能导致颅内出血、脑震荡、脑损伤等严重后果，甚至危及生命。要预防颅骨骨折，我们应该注意交通安全，佩戴头盔，避免高处作业或攀爬，避免与他人发生冲突。要治疗颅骨骨折，我们应该立即送医，进行神经 *** 检查和影像学检查，根据情况进行手术或 *** 物治疗。
2、脊柱骨折：指背部的骨头发生骨折，常见于老年人的骨质疏松、运动员的扭伤、重物的 *** 等。脊柱骨折可能导致脊髓损伤、感觉障碍、运动障碍等严重后果，甚至导致瘫痪。要预防脊柱骨折，我们应该注意锻炼背部肌肉，保持正确的姿势，避免过度弯腰或扭转，避免举重或负重。要治疗脊柱骨折，我们应该立即就医，进行神经 *** 检查和影像学检查，根据情况进行手术或保守治疗。
3、肋骨骨折：指 *** 的骨头发生骨折，常见于车祸、打斗、跌倒等。肋骨骨折可能导致胸腔出血、气胸、肺挫伤等严重后果，甚至影响呼吸。要预防肋骨骨折，我们应该注意交通安全，佩戴安全带，避免与他人发生冲突，避免高风险的运动。要治疗肋骨骨折，我们应该立即就医，进行呼吸 *** 检查和影像学检查，根据情况进行手术或保守治疗。
4、股骨颈骨折：指 *** 上部的骨头发生骨折，常见于老年人的摔倒、中年人的运动损伤等。股骨颈骨折可能导致血管损伤、感染、坏死等严重后果，甚至需要更换人工关节。要预防股骨颈骨折，我们应该注意锻炼下肢肌肉和关节，保持良好的营养和钙摄入，避免滑倒或扭伤。要治疗股骨颈骨折，我们应该立即就医，进行血管 *** 检查和影像学检查，根据情况进行手术或保守治疗。
5、腕骨骨折：指手腕部的骨头发生骨折，常见于跌倒时用手支撑、运动时扭伤、工作时受力等。腕骨骨折可能导致神经损伤、感染、畸形等严重后果，甚至影响手部的功能和美观。要预防腕骨骨折，我们应该注意锻炼手部肌肉和关节，保持正确的姿势，避免过度用力或扭转，避免高风险的运动。要治疗腕骨骨折，我们应该立即就医，进行神经 *** 检查和影像学检查，根据情况进行手术或保守治疗。
在介绍了常见的骨折部位和特点后，我想给大家分享一些关于骨折的常见问题和 *** ，希望能够帮助大家更好地理解和处理骨折。
问题一：骨折后多久能够愈合？ 答：骨折的愈合时间取决于多种因素，如骨折的类型、部位、程度、治疗 *** 、个体差异等。一般来说，小骨的骨折比大骨的骨折愈合得快，不完全 *** 骨折比完全 *** 骨折愈合得快，保守治疗比手术治疗愈合得慢，年轻人比老年人愈合得快等。根据不同的情况，骨折的愈合时间可以从几周到几个月不等。具体的愈合时间需要根据医生的评估和建议来确定。
问题二：骨折后如何判断是否愈合？ 答：骨折后是否愈合，主要通过以下几个方面来判断：一是疼痛程度，如果骨折部位的疼痛明显减轻或消失，说明骨折正在愈合或已经愈合；二是活动能力，如果骨折部位的活动范围和力量逐渐恢复或正常，说明骨折正在愈合或已经愈合；三是影像学检查，如果X光片或其他影像学检查显示骨折断端已经连接或重建，形成了新生骨组织，说明骨折正在愈合或已经愈合。
问题三：骨折后如何预防并发症？ 答：骨折后可能出现一些并发症，如感染、出血、肿胀、血栓、神经损伤、畸形等。要预防这些并发症，我们应该做到以下几点：一是及时就医，接受正确的治疗和监测；二是按照医嘱服用 *** 物和进行换 *** ；三是保持伤口的清洁和干燥；四是避免过度活动或负重；五是注意观察伤口的颜色、温度、分泌物等变化，及时报告异常情况；六是按照医嘱进行康复训练和复查。
问题四：骨折后如何提高生活质量？ 答：骨折后可能会影响我们的生活质量，如造成疼痛、不便、焦虑、沮丧等。要提高生活质量，我们应该做到以下几点：一是保持乐观和积极的心态，相信自己能够克服困难和恢复健康；二是寻求家人和朋友的支持和帮助，增加社交活动和娱乐活动；三是注意营养和睡眠，多吃有利于骨折愈合的食物，如富含钙、蛋白质、维生素C等的食物，保证充足的睡眠时间和质量；四是适当进行一些轻度的运动和休闲活动，如散步、阅读、听音乐等，增加身体和心理的舒适感和满足感。
总之
骨折是一种常见的损伤，给我们的健康带来了很大的威胁。我们应该从日常生活中做好预防措施，避免不必要的外力损伤；如果不幸发生了骨折，我们应该及时就医，并按照医嘱接受治疗和康复训练，尽快恢复健康。
让我们从今天开始，关爱自己和身边的人，远离骨折的危害，为我们的健康加油！
桃红四物汤加减方治疗四肢闭合 *** 骨折术后发热的临床观察及其研究在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。
手术是近代科技发展的产物，基于现代 *** ，无菌消毒，材料学，抗菌 *** 物等的不断进步，开展骨科手术已经成为骨科疾病的治疗手段。传统医学虽然对术后发热没有直接论述，但可以在文字记载中发现，比如发热，身热等描述。
祖国医学对发热的论述颇多，常直接或间接散在于浩瀚的书海中，不管是经典的中医著作还是后世的书籍，均为我们提供了宝贵的理论知识及实践经验。
祖国医学的经典著作的记载了众多关于发热的经典语言，为我们后世提供有力的理论依据。
我国早在《内经》即有关于内伤发热的记录，遍布于各章节中，以发热称或者以身热外热大热等。《素问·阴阳印象大论》述：“味厚着为阴...厚则发热”。
《素问·热论》中有脾胃俱病，则腹胀满，身热，饮食不佳的描述。《金贵要略》论述：“热伏，烦满，其脉反无热，是淤血也，当下之”，提出淤血当用下法。
《诸病源候论》记载众多有关内伤发热的疾病及论述，发热不退，热入骨髓等死症。宋代钱已在《小儿 *** 证直诀》记载肝热、心热、肺热等，并根据《内经》五脏热病学说的理论，运用六味地黄丸来滋阴清热，为治疗阴虚内热的提供方剂。
李东垣提出阴火理论，在《内外伤辨惑论》里，鉴别外感发热与内伤发热，运用补中益气汤，补中益气，阳生阴长，治疗气虚发热，是后世甘温除热的典范。
提出相火论，其认为阳常有余而阴常不足，对阴虚发热有较多的论述，专门创制大补阴丸、虎潜丸等滋阴降火、益气生津，强调保养 *** 的重要 *** 。
提出阳非有余，阴常不足的理论观点，认为阴虚之热者，宜壮水以平之。对内伤热病的诊治作了比较精辟的论述，值得参考。
内伤发热这一病证名称，首次见于明.秦景明的《症因脉治·内伤发热》，其拟定柴胡汤加减方，可以为治疗气虚发热及血虚发热提供指导。《证治汇补，发热》将外感发热以外的发热分为11种发热，对发热的类型进行了详细的讲解与阐述。
王清任告诫后人要注意淤血发热的理念，要活血化瘀，完善了淤血发热的理论。在《医林改错》中记载：“身外凉，心里热，内有瘀血”，不能认为虚热和实火，而采用错误的治疗 *** 。
发热是指 *** 体温升高，是体温调节中枢在致热原的作用下调定点上移而导致的，是疾病发生进展过程中是常见最重要临床症状及临床表现。可在众多感染 *** 和非感染 *** 疾病中发现。
发热一般具有典型的发热类型和病程、特异的临床特点，此类患者诊断一般较易。当然也有部分患者的临床表现特殊，且长期发热。
这种发热可以称之为发热待查或不明原因发热。发热原因的诊断和治疗仍然是临床上面临的重要难题。
*** 的体温调节是一项复杂的反馈 *** ，经过外界的 *** ，发出系列的应激反应。在正常的体温波动范围下，正常 *** 内具有温度信息传导、体温调节中枢和效应器等相对完善的体温调节 *** ，能够使机体保持相对稳定的体温。
体温调节中枢在该体温调节 *** 中起着至关重要的作用，有视前丘一前下丘脑(precpticanteriorhepothalamus，POAH)等主要部分及延脑、桥脑、中脑和脊髓等次要部分。当外周血循环的血液经过下丘脑时。
丘脑下部的温敏神经元能感受血液的温度，并接受外周冷、热神经感受器的各种 *** ，可迅速调动体温调节反应。
体温调节中枢综合各方面的信息，指导控制产热与散热 *** 的活动，维持产热与散热平衡，所以体温才保持相对的恒定。
*** 具有正确的调控 *** ，对机体维持正常的新陈代谢具有重要的意义，能够维持正常的生命活动，感觉灵敏，运动灵活，避免受外来伤害，具有正确的免疫能力。
病理，在不同时期，不同 *** 别，不同的代谢环境下，体温可以在正常范围类波动。病理情况的发热引起体温的升高是由于机体的正常防御。
西医学定义发热是由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节 *** 体温升高，致热原包括外源 *** 致热原和内源 *** 致热原。
发热可以是在各种感染 *** 和非感染 *** 疾病过程中，是 *** 在自身免疫 *** 及神经内分泌 *** 对炎 *** 物质损害作出的适应 *** 反应，这种反应以体温升高为特点，是病原体与 *** 的保护机制相互作用而产生的，即机体通过提高下丘脑体温调节中枢调定点升高体温而引起发热。
目前现代医学对于骨科术后发热原因和机制尚不明确，多数认为是由于术后 *** 内环境的改变导致的生理或者病理反应。
骨科术后发热的影响因素认识：骨科术后发热病因复杂且影响因素众多，机理相对比较复杂，目前也尚未得到统一的认识。
桃红四物汤来自于《医宗金鉴》，是活血化瘀的基本方，临床应用于各科疾病。传统中医理论认为骨折愈合理当依照"淤去、新生、骨合"的过程，治疗损伤骨折应当以血为中心，以活血化瘀,祛瘀生新为基本原则。
另根据祖国医学损伤的骨折内治法中，按照病程发展分为初、中、后三期，初期也应当活血化瘀。另外骨折外伤，皮破血出，瘀血阻络，络脉不通，郁而发热；骨折术后，血溢脉外，气血亏虚则发热。
治疗当以活血化瘀，补血活血。运用桃红四物汤攻补结合，活血而不伤血，更符合骨折初期的的临床特点，治疗发热而不拘于发热，去除病因调节机内代谢，达到治疗发热的目的，体现中医辨证论治的原则。
桃红四物汤，亦称加味四物汤，由桃仁、红花、熟地、当归、赤芍、川芎等组成，宗四物汤加桃仁红花之意。主治血瘀血虚证，功效活血补血，以祛瘀为核心,兼以养血、行气。本方中用强劲之桃仁、红花破血，活血化瘀；
然活血必将伤正，辅四物汤来养血，其中以甘温之熟地、当归滋补 *** 、养血调经；芍 *** 敛阴和营，以增补血之力；
川芎，血中之气 *** ，行气活血、调畅气机，以助活血之功。骨折患者，活动受限，久卧伤气，脾胃运化失调，加用黄芪、陈皮健运脾胃，顾后天之本。
全方配伍得当，攻补结合，活血不伤血，使气机畅通，瘀血则祛、新血乃生，从而达到化瘀生新的作用，淤血除，热则止。
桃红四物汤为活血化瘀的基本方，现代广泛运用于临床各科，在骨科疾病运用方面，各学者均认为此方可以促进血液循环。
抗炎，具有抗血栓形成，能有效改善骨折初期的症状与体征，如肢体疼痛、肿胀、瘀斑、局部压痛、功能障碍等，同时促进血液循环，重建破损的正常循环 *** ，从而肢体康复，运用于骨病及骨伤后期康复。
骨折损伤，血管破损，炎 *** 渗出较多，常导致肢体肿胀，严重者甚至形成骨筋膜间室综合症，肢体瘀斑，疼痛，活动受到影响。
桃红四物汤可以改善早期的临床症状。熊辉等认为桃红四物汤可以改善骨折早起疼痛肿胀等症状，同时加速对瘀斑、局部压痛、功能障碍等的恢复作用，即可以改善骨折初期的症状及体征，体现活血化瘀的作用。
冯兴华认为：桃红四物汤可以明显改善骨折初期病人的血液流变学，降低血液的高粘作用，促进炎症的吸收，减轻疼痛，从而为骨折早期骨折的愈合创造条件。表明桃红四物汤可以改善骨折患者的机体环境，促进修复。
临床研究表明桃红四物汤可以降低骨筋膜室内压，对骨筋膜室综合症具有防止作用。
外伤后，肢体循环 *** 受损，血液运行不畅，有可能导致血栓形成。桃红四物汤具有改善血液内环境，防止形成血栓的作用。
李逸群等将桃红四物汤运用于预防血栓形成，将符合要求的60例患者随机1:1比例分成治疗组与对照组，每组30例。治疗组在对照组的基础上给予桃红四物汤口服，比较治疗前后血液流变学指标及伤肢DVT发生率。
结果表明，桃红四物汤可以改善股骨粗隆间骨折早期血液流变学指标，抑制血栓形成，减少DVT的发生率。
骨折损伤， *** 正常组织成分，组织碎片等产生炎 *** 反应，相关炎 *** 因子水平升高。桃红四物汤具有抗炎的作用。
王威等认为桃红四物汤可以降低将闭合 *** 骨折患者初期血清中TNF-a、IL-I、IL-6的水平，并且能够改善血液流变学骨科疾病康复需循序渐进，尤其是慢 *** 疾病，桃红四物汤可以促进肢体的修复。
胡珊等将桃红四物汤运用于骨折术后辅助康复锻炼，其认为服用该方者在胫骨平台骨折SchatzkerV型术后早期康复治疗过程中能减轻患者疼痛。
改善肢体活动度，更好的促进患肢的修复。朱兰妃等将桃红四物汤运用桃红四物汤治疗膝骨 *** 关节炎，纳入60例患者，按等比例随机分为治疗组与对照组，两组均给予基础治疗，非甾体类抗炎 *** 。
治疗组加用桃红四物汤，而对照组进给予基础治疗，观察两组的临床症状及气滞血瘀症候积分，膝关节功能评分。
结果显示治疗组与对照组比较，p<0.05，两组比较有差异。进而得出结论，桃红四物汤能够有效改善临床症状治疗，增加膝关节功能评分，对气滞血瘀型膝骨关节炎有较好的治疗用。
桃红四物汤作为骨科疾病的常用方，特别是创伤骨科来讲，运用相对比较广泛。
骨科术后早期发热，当排除感染 *** 因素发热后，体温多在37.5-38.5之间，此种发热常在1周内体温降至正常，创伤应激反应占绝大多数，其发生机理主要是术后血肿坏死组织的吸收，机体的正常修复所致，与中医所讲的“瘀”类似。
由于骨折患者的特殊 *** ，活动较少，气血流通不畅，加上手术损伤，脉络破裂，血溢脉外，气机阻滞，造成经络瘀阻，新血不生，郁而发热。
中医针对主要病因病机给予活血化瘀，补血活血的 *** 。针对淤血产生的发生疗效显著，瘀除则热自止。另外 *** 理学研究桃红四物汤方及单位 *** 具有不同程度的抗血小板 *** ，抗血栓形成，抗炎，改善微循环等作用。
临床运用证实可以改善肢体肿胀疼痛，预防深静脉血栓形成，促进骨折愈合等作用，而临床骨科发热的影响因素主要有创伤应激反应，深静脉血栓形成等。
所以桃红四物汤可以通过改善术后的肢体肿胀疼痛等促进修复，从而达到治疗作用。物理降温联合复方氨林 *** 注射液肌注的作用机理分析物理降温作为术后发热的处理已广泛运用于临床各科室。
具有安全环保的作用，易于受患者的接受。主要用冰袋及酒精擦浴，达到散热的目的。骨折术后，组织细胞坏死吸收等都可以引起局部炎症反应。
物理降温一方面可以降低局部炎症反应，另外也可以增加散热的作用。但是注意温度不易太低，且注意保护皮肤，以防造成对局部的损伤。
复方氨林 *** 注射液，亦称安痛定，为复方制剂，其含氨基比林，安替比林， *** 等不同成分。安痛定为无色或微 *** 的澄明液体，具有解热、镇痛的作用，广泛运用于发热及关节痛等疾病。
其作用机制是丘脑下部环氧化酶的阻滞剂，能抑制PGE2的合成，使异常提高的体温调节点恢复正常，散热增加如皮肤血管扩张，出汗增加，因而退热。
