高三毕业后的暑假时间可以根据个人情况和目标来安排。以下是一些建议：
1. 休息放松：高三是紧张的学习阶段，毕业后可以适当休息放松，调整身心状态，恢复精力。
2. 旅行探索：暑假是一个很好的时间去旅行，可以选择国内或国外的目的地，开阔眼界，体验不同的文化和风景。
3. 实习或工作：
如果有机会，可以选择参加实习或工作，积累实践经验，了解职场环境，提升自己的能力。
4. 提前准备大 *** 活：可以提前了解大学的相关信息，包括选课、宿舍、社团等，做好准备，为 *** 渡到大 *** 活做好准备。
5. 学习充电：可以选择参加一些兴趣班或培训课程，提升自己的技能和知识水平。
6. 读书学习：可以选择一些自己感兴趣的书籍进行阅读，扩大知识面，培养阅读习惯。
7. 运动健身：可以选择参加一些体育活动或健身项目，保持身体健康，提高体质。
8. 社会实践：可以参加一些志愿者活动或社会实践项目，为社会做贡献，锻炼自己的社交能力和责任感。
最重要的是根据自己的兴趣和目标来安排暑假时间，既要休息放松，又要充实自己，为未来的发展打下坚实的基础。
她极端美食爱好者， *** 填志愿，非公共卫生营养学科不填*** 结束的当天晚上，姜珠渊做了一个美梦。
梦发生在一家小型超市。货架上摆满了饼干，蛋糕，肉脯，坚果，巧克力，牛奶，果汁，可乐，清茶，矿泉水；还有各种方便速食：红烧牛肉面，滑菇鸡丝粥，咖喱蔬菜饭，五菇鸡蛋粉，紫菜番茄汤，琳琅满目，应有尽有。
这是一个令人愉悦的梦。虽然吃不到，闻不到，光是看那些赏心悦目的包装，姜珠渊就能满足地笑出口水来。
她不是贫瘠中长大的女孩子，会轻易被物质吸引。相反，她一直过得很丰足，不论从哪方面来讲。一个被父母兄长如珠似宝呵护的女孩子，对一切食物都有着超乎寻常的关注，只能说是与生俱来的本能。
出牙时，她将所有摸得到的东西放进口中，咬来啃去；学走路，她跟着快餐广告歌一起扭 *** ；过家家，她一定要做厨娘，用橡皮泥捏出一道道色彩缤纷的菜肴；电视与书籍，她更爱的永远关于美食烹饪；她不仅由衷赞美每一样放进嘴里的食物，也目不转睛地盯着别人口中的美味，直到母亲告诫她那是非常没有礼貌的行为。
进入青春期后，这种强烈的感情偶尔会令姜珠渊不安。她总是比同龄少女高一点，再重一点。不能免俗，也控制过几次食欲，可都在天 *** 面前一败涂地——敬意加上热爱，是人类对于美好事物的占有欲，不可抗拒。
*** 志愿，她查询了所有和公共卫生营养有关的学科。
因为单纯，所以专注。一直以来，美食常常会追进她梦里相会。奇怪的是，这次在梦中，她是一只大黄鸭。
站在她身边的是一只疲惫的熊猫。熊猫一边 *** 脑后，一边挑选微波粥品。姜珠渊想去冰柜那块看看。两人擦肩而过时，熊猫的beeper响了起来，没完没了，没完没了。
床头柜上的 *** ，一闪一闪发出 *** 。时间是七点五十七，来电显示是云政恩，她的同班同学，数学天才。
姜珠渊迷迷糊糊接起 *** 。 *** 之前就已经有部分同学约好回校对 *** 。数学老师也事先交待过云政恩将卷子和 *** 默出来供大家参考。
不知道他一大早打 *** 有什么事：“喂？”
那边传来一把陌生女声，四十岁上下：“你是谁？”
姜珠渊意外之余清醒了一大半：“我是姜珠渊。您哪位？”
“小姑娘，你认识这个 *** 的主人？”
姜珠渊翻身坐起：“阿姨，这是我同学云政恩的 *** 。”
“云政恩？” *** 那头的女人生硬地重复一遍。
我国常用姓氏五百个，常用汉字两千五百个。粗略估计，一个三字姓名有三十亿种组合。
理论上来说，十三亿人，每人都能分到一个独一无二名字。
有些家长起名，看重的不是独特，而是寓意。
因为 *** 工作调动，从外地来到云泽读书的姜珠渊和哥哥姜金山，用了“藏珠于渊，藏金于山”的典故；校花寇亭亭，意味着一位“亭亭玉立”的 *** ；班长毕赢，一听就会在人生道路上勇夺冠军；体育 *** 曹慎行，家人必定希望他一举一动谨慎小心。
姜珠渊有些紧张：“他怎么了？您是谁？”
云政恩的名字深刻且特殊——云泽 *** 的恩典。
云泽福利院一共有两百零九名 *** 。但衬得起这个名字的，只有他一个。
因为云政恩实在是最接近完美的男孩子。
苍白清秀的脸庞，乌黑卷曲的短发，纤长睫毛，浅色瞳仁，鼻梁挺直，嘴角上翘——如果只有一副好皮囊，叫做肤浅。难得的是，他的头脑与长相成正比。每次 *** 名列前茅自不必说，尤其是数学，展现出了惊人的天赋。
姜珠渊高一时因父母工作调动转入云泽二中，班主任安排她与云政恩同桌。云政恩虽然沉默寡言，胜在细致耐心，得他助益，姜珠渊的成绩大幅提高。
不仅如此。三年来云政恩 *** 云泽市出战全国奥数竞赛，年年得冠军。云泽市青少年乒乓球比赛，姜珠渊和云政恩搭过一次混双，拿了之一。
任何竞技类项目，他不会输给其他人。也不会让自己的搭档，输给其他人。
“他的 *** 被我儿子捡到了。你过来取一下。”中年妇女报出一个 *** ，“哎，我和你说，快没电了。快点来。”
“谢谢阿姨。我马上过来。”
厨房里，姜家保姆毛红英正在准备晚上的饭菜，听见楼梯响，探出头来见是一脸睡眼惺忪的姜珠渊：“刚考完，怎么不多睡一会儿？”
姜珠渊一边打哈欠，一边将夹进 *** 的睡裙扯出来：“毛姨，我同学的 *** 丢了。捡到的人把 *** 打到我这里，我要去拿。”
“骗人吧？”毛红英警惕起来，“锅里有粽子。我给你剥。”
姜珠渊一口粽子塞在嘴里，眨眨眼睛：“我只带公交卡，没事。”
“坏人不一定是求财。我陪你去。”
姜珠渊摆手：“不要不要。每次你去家长会，我说是保姆，同学都笑话我嫌妈妈丑。”
毛红英讪笑，利索地解围裙，洗净手：“真话总是没人信。”
“真的要骗我，大可以约隐秘的地点，不用约在一中门口。再说我带着 *** 呢，有事立刻打给褚叔叔。还有，你看我的项链。”她摸摸脖子，把睡觉时甩到背后的链坠扯到前面来，“这种带GPS的东西应该给我哥也配一个。免得爸每天都问‘金山呢’，‘金山在哪儿’。”
毛红英在姜家做了三年的保姆，对每个人的 *** 格都了解得一清二楚。姜家是典型知识分子家庭的清冷做派，一对儿女中，与成熟稳重的姜金山相比，她心里着实偏向娇憨可爱的姜珠渊多些：“那你多小心——是你哪个同学丢了 *** ？那么贵的东西。”
“云政恩。”
“他？你一天到晚挂在嘴边的天才生?”
“丢 *** 和天才有什么关系？一部破 *** ，可能又被人欺负。”姜珠渊上楼换衣服，突然又 *** 下来问，“毛姨， *** 熊猫是什么意思？”
月亮有背面，天才有弱点。云政恩有重度妄想症。
他出生时生母亡故，故而栖身福利院，穿善长仁翁捐赠的旧衫，校服洗得看不出原来颜色，不合脚的球鞋干脆当拖鞋趿——但失去联系的神秘生父乃是定居海外的华裔数学家，主持一间世界顶尖数理研究所，专门研究各类艰深难题。
谁也不知道流言起于何时何处。拿去对质，他竟承认——科技转换为生产力，数学家与多家跨国企业及 *** 有项目往来，在建筑，金融，航天， *** 等方面多有涉猎，甚至参与外来高级物种探秘计划。
他用天才头脑，设计一段华丽身世。谁没幻想过自己是公主或王子？更好一觉醒来，躺在 *** 里。三年同学时光，姜珠渊眼看着云政恩身上矛盾的特质越来越尖刻。美貌而贫穷，沉默而自负，聪明而荒诞。这一切的源头，是乌托邦式的嚣张。每个人都在为升学奋斗，他却坚定认为 *** 只是过程， *** 会接他离开，走一条和平凡人完全不同的华丽人生，设计 *** 发射程序，又或者探索外太空。
抱着这种想法，他拒绝了格陵大学伸来的橄榄枝——这样怎能不叫人嫉恨。
扰人清梦的 *** 是连锁反应。还未起身的缪盛夏懒洋洋接起 *** ：“难得小公主亲自给我打 *** 。”
“我有特别讨厌的人，你能替我教训他吗？”
缪盛夏被逗得笑起来：“考完了，想揍老师？教哪门课。”
“不是。是特别讨厌的同学。”
“怎么惹你生气了？”缪盛夏听着她那边声音，“你在公交车上？一大清早去哪里？”
“我去一中找人。”
“谁？注意安全。”
“在你们看来云泽就是个强盗窝吧？和毛姨一样啰嗦。”
缪盛夏笑起来。姜珠渊顶讨厌他笑，像没放糖的芝麻糊，又像黏嗒嗒的秋葵：“挂了。”
“名字还没给我呢。”
“什么名字？”
“特别讨厌的同学。名字 *** 我。其他的你就不用知道了。”
云政恩与姜珠渊同桌九个月。云政恩搬去了寇亭亭隔壁。校花成绩突飞猛进。甚至一度逼近班长毕赢。
既生瑜何生亮。没有云政恩，毕赢一定是风云人物，因为他也是全面发展的好 *** 。但在云政恩阴影下，他只能做 *** *** 。乒乓永远是第二，奥数永远是第二，总分永远是第二。
他人生的成绩单，云政恩的名字永远压在上面。云政恩放弃的保送名额，校方力荐毕赢，却被拒绝。
只要之一，不要第二。
毕赢的不介意，很刻意。面对云政恩他一直客气疏离，私下里刻薄恶毒的流言简直不敢叫人相信是从品学兼优的好 *** 口中说出；而曹慎行，毕赢的表弟，对云政恩的厌恶一直流于表面，来势汹汹。撕烂课本，毁坏桌椅，污损衣裤，这些在他对云政恩做过的劣行当中，只是最基本的。
粗俗和 *** ，对温柔和美好往往有着莫大伤害。
叶嫦娥带着儿子在约定的一中门口等了约莫二十分钟。
“妈，不可能那么快来。女孩子早上出门至少一个小时。”
一辆公交车在车站停下。下车的人群中有一名身着二中校服的女孩，四面张望。
“你当人人都是你表姐那副德 *** 。”叶嫦娥一招手，她便朝这对 *** 走来。
都说青春无敌，但女孩外型看来并不出挑。她擦着鼻子，撇着八字脚匆匆走近。等到了叶家 *** 面前，一抬头，叶嫦娥倒是被脸上那对异常美丽的杏眼给惊艳了一把：“姜珠渊？ *** 看一看。”
姜珠渊没想到她还要看 *** ，翻翻口袋，找出一张叠起来的 *** 须知：“只有这个。我不骗人。云政恩是我同学。”
叶嫦娥把她上下一打量——这孩子汗毛浓重，生就一副凶相，眼睛却又美又腻。她将 *** 递过去：“没电关机了。”
姜珠渊一边道谢一边接过来：“谢谢……咦？”
触摸屏 *** 还不流行的年代，叶嫦娥递过来的是之一代iPhone。
“这……”
“怎么了？”
“这不是云政恩的 *** 。”
“啊？”
她记得云政恩的 *** 是一部老旧的诺基亚：“阿姨，可能搞错了吧……”
“怎么会呢？我拨了你的 *** ，你说这部 *** 是云政恩的，然后我就叫你过来取了。”
“号码是对的。但 *** 不对呀。”她将 *** 翻来覆去地在手里掂量着，“好奇怪……通讯录里有其他人的 *** 吗？”
“新簇簇的 *** ，通讯录空的。亏得我会看通话记录。你有充电器吗？打开来看看就知道了。”
“没有。这 *** 很贵的。我们同学当中也没有几个人在用。不过通讯录空的，倒有点像是他的风格。”
“什么风格呀。”中 *** 问，“通讯录还有风格了。”
“他记得每个人的 *** 号码，所以从来不存。”
中 *** 不屑地嗤一声，显然不信：“他还会背圆周率小数点后两千位吧。”
“你怎么知道的？”姜珠渊奇怪了，“到底谁在恶作剧呀？”
云泽二中是寄宿制学校。校方照顾考生心理，距 *** 还有三个月时调整作息规定，允许 *** 在家长许可下走读。
有一部分 *** 选择了回家复习，其中就包括姜珠渊。住在家里有人伺候自然欢喜，美中不足缺少专业辅导。一天晚上她来找云政恩请教题目，教室里稀稀拉拉坐了十几号人，不见天才。
毕赢正集中精力做一套 *** ，听见姜珠渊轻声问云政恩在哪，大喝一声：“长毛怪，找人去外面。不像话。”
姜珠渊一向讨厌他阴郁又 *** 的态度：“之前你在教室唱歌，叫你不要影响其他同学，你说‘爱听不听，不听滚出去’。”
毕赢将笔拍在桌上，一指姜珠渊：“滚出去！”
云政恩的同桌寇亭亭单手支颌，戴着 *** 听音乐玩 *** ；曹慎行一双臭脚翘上书桌，大口吃着泡面就卤鸡腿：“长毛怪一会儿找不见云政恩就憋不住尿了。”
“嘿嘿，这么急不可耐。”
姜珠渊已经不像刚开始那样会被他们气的掉眼泪：“加减乘除。”
曹慎行不懂，毕赢一边整理卷子一边笑：“长毛怪说你是小儿科，胆敢欺负天之骄子云政恩，不自量力。骂什么骂，不服气？云政恩的爸爸可是大人物，和外星人做生意， *** 爸不过是个破产矿主，现在养猪！”
“他真有本事就快滚回美国爸爸的怀抱，不然看我玩不死他！”
寇亭亭摘了 *** ，皱眉道：“别吵了。姜珠渊，云政恩在天台。”
姜珠渊不想和野蛮人纠缠，转身走出教室。一男生从抽屉里拿了个饭盒，尾随而去，悄悄叫住了她。
他与姜珠渊一起转入二中，和云政恩是室友：“姜同学。”
“什么事？”
“今天晚饭后，曹慎行跑我们宿舍捣乱。云政恩在洗澡，他非要借厕所。一脚就把门踹开了，还把云政恩扔到走廊上去——没穿衣服。”见姜珠渊整张脸都气得紫红，他才惊觉自己似乎多嘴了，“整栋楼的男生都看到了。他还锁上门不让云政恩进来……”
“你们为什么不报告班主任？报告教导主任，报告校长！”
“没用的。”男生缩了缩脖子，“叫家长来，把曹慎行打一顿，还能怎么样？以后他还会变本加厉地折磨云政恩。你别冲动。曹慎行是个 *** ，什么都做得出来。毕赢也不是什么好东西。”他站在楼梯边，一边往下走，一边仰头对姜珠渊道，“强龙不压地头蛇，我们不是本地人，别招惹他们两个。”
通向天台的楼梯很黑，月光也渺茫。俊秀的少年坐在栏杆上，双腿荡在外面。
云政恩心底颇有些向往冒险和 *** 。从这个高度，看得再远也只是万家灯火的云泽。他要去得更远更高，认识这个世界，这个宇宙。
他要变得更强。
轻轻的脚步声，打断了冥思。他转头一看，是姜珠渊，便又转过头去：“这么晚来学校，注意安全。”
“没事儿，我爸的司机送我来的。你胆子真大。敢坐在栏杆上。”姜珠渊拿起挂在栏杆上的草稿纸，对折。
“这里凉快。”
“可是蚊子多呀！”姜珠渊交叉踏着脚，“我真想拍死这只蚊子！”
“为什么？”
“因为它叮人呀！吸完了血，还留下一个痒包。”姜珠渊顿了顿，“你是不是觉得我只会逞强？每一次都说‘拍死他们就和拍死一只蚊子一样容易’，可每一次都……”
“在没有更好的解决 *** 之前，以暴制暴是更低级的。”云政恩不喜欢话题围绕着无谓的人进行，“还是那句话，在老班面前我也是这样说——他们的所作所为，我根本不在乎。你也别 *** 心了。”
他现在牵挂的，是另一件事。
云政恩晚饭前打乒乓球去了。没对手，就对着墙打，他已经习惯了这样寂寞的娱乐方式。突然，他眼角瞥到人影靠近，一分神，球飞了出去。
大 *** 一伸手，将球抄起，往地上弹了一回，又看着他，眼神灵动，语气柔和：“云政恩？”
大 *** 面容清秀，鬓发干净，双肩宽阔，身材修长，衣着简洁——一件白色衬衣，下摆松松地扎进牛仔裤中，脚上穿着一双半新不旧的阿迪球鞋。
云政恩低头看了看自己的脚，惊奇地发现两双鞋子是同一款型。只不过他脚上的这双是阿迪王的山寨货。
以他超强的记忆力，他确定自己没见过这个人。或者说，没有见过这类人。最简单明了的装束，仍掩不住自内而外散发的风华气度。
虽然贫瘠，他从未羡慕过谁。但这一刻，他非常想成长为这样的人。
“你是谁？”
“是啊，是谁？”
云政恩平时寡言少语，但讲起故事来和讲题一样头头是道，层层递进。
大 *** 抿抿嘴，从旁边球桌上拿起一支球拍，开出一个球：“你赢了，就告诉你。”
云政恩手腕一动，舀起球来：“怎么比。”
“三局两胜。我比你大四岁，每局让你四个球。”
“好大的口气。”
两人打球风格完全不同。云政恩一贯攻势凌厉，不给对方喘息的机会；大 *** 表面上是消极防守，却往往能于不动声色中找到破绽，一击扣杀。
乒乓球撞击台面的声音，清脆又激动。
“我输了。”同时也大开眼界。
“这局我输了。”
“不需要让球，再来。”
球逢对手，两人又打了二十多分钟，畅快淋漓。大 *** 看了看表：“不打了。这附近有你比较熟的饭馆吗？”
“可他还没有告诉你，他的名字。”
遇到了知己，名字并不重要。
两人去了二中后门的一家饺子馆。
大 *** 四面张望，似乎对这里的就餐环境很好奇：“打球你输了。还想知道我是谁吗。”
“当然。”
望着高中生亮晶晶的眼睛，大 *** 不知道从哪里变出来一支圆珠笔，又扯过一张报纸：“你今年高三。我出三道题。”
“这人好怪。一直考你。”
三道题分别是概率，几何，函数。
不惮于挑战的云政恩接过笔来就疾书如风。甚至连大 *** 走出去也没有发觉。等大 *** 拿着两罐可乐回来时，他正好将之一题解出。
大 *** 一边喝可乐一边看他的解题思路，嘴角微微扬起。
“很好。我姓——”
姜珠渊等云政恩说下去。他却停住。
“姓什么？”
“抱歉。不能告诉第三个人。”
饺子端上来了。云政恩顾不上吃，埋头苦算，很快把 *** 递到他面前。
“很好。第二个字是——”
“名字不能说，题目总可以告诉我吧。我也想试试。”
“好。”
第三题挑战失败。
姜珠渊从未想过这世界上还有云政恩解决不了的数学题：“一定超纲了。”
没有，只是综合 *** 太强。年轻人见云政恩列出一大排公式苦算，便用偏波函数结合微积分解给他看：“还有其他更简单解法，或许以后我可以慢慢教你。”
姜珠渊灵机一动：“会不会是格陵大学数学系的 *** ？我之前有个家教就是，很傲慢。他们知道你放弃保送，故意来挑衅？”
他的水平，碾压他们没问题：“在他面前，我是加减乘除。”
“真有你说的那么厉害？”
“不仅仅是天赋。他一定是在一个非常出色的环境里学习。更好的老师，最科学的培养方式……”
姜珠渊想象不出来；云政恩沉默了。
“……会不会是某个数学研究所的高才生？工作人员？我爸说大西北有很多高度机密的研究基地，到处网罗天才……”
“姜珠渊，你还不明白吗？”云政恩转过头来，用一种激动而又畏惧的声音回答，“他就是我失散多年的亲哥哥啊。”
“小姑娘，要是这样子，我也不能把 *** 交给你了。你叫他自己来拿吧。”
“好的。”姜珠渊赶紧打 *** ，“……阿姨，他关机了。哦哦哦， *** 在这里。那我打给——”
叶嫦娥哭笑不得地看着她：“你有没有他家里人的 *** 嘛！”
“……嗯，他没有家人……”
“妈，我都说了，云政恩我听过，二中的天才。”儿子拉着叶嫦娥兴奋地 *** 嘴，“ *** ， *** ，妄想症。他怎么可能有这么贵的 *** 。搞不好也是不义之财。”
“小朋友，你胡说什么呢。”姜珠渊立刻反驳，“这 *** ……我不知道，可能是他哥哥送的。”
“你说他没亲人？”
姜珠渊一时语塞：“阿姨，请问是在哪里捡到的？”
“不是我妈，是我今天晨跑时在湖边捡到的。”
“晨跑？湖边？”
“我每天五点一刻都会绕着响水湖跑步。我可是我们学校的 *** 选手。”
响水湖畔有个亲水平台， *** 选手跑完步照例会上去拉伸一会儿。这部 *** 就是在他拉伸时发现的：“还有一双破球鞋。”
正值汛期，水位上涨，再下两场雨，水台就会淹没在湖水之下：“什么鞋子？”
“破球鞋嘛。阿迪王的山寨货。还有一件云泽二中的破校服。我以为这部 *** 和球鞋，校服一样，都不要了，才捡回来。 *** 结束了，不是什么都会扔掉嘛。”
叶嫦娥抖起眉毛大骂：“臭小子！你怎么现在才说？！”
“谁叫你看到 *** 就骂我是小偷！还不给我找充电器，我就不说！”
姜珠渊：“我也不知道发生了什么。我们都指望着他对 *** 呢。我去学校找他。”
“等等。”叶嫦娥抓住姜珠渊，“先不要走。叫你家大人来。”
姜金山接到 *** *** ，立刻开车赶来。叶嫦娥见他面熟，一问，原来双方都认得缪盛夏。姜珠渊头脑 *** ，说不清楚，姜金山和叶嫦娥避到一边低声交谈。
“钟晴是我表姐。我才不稀罕那部 *** 。你哥开的是尼桑，我表姐的保姆车是奔驰。”初中生傲慢地指指姜珠渊手里的网兜，“粽子什么馅儿？”
“火腿蛋黄。你要吃吗？”
“咸粽子不好吃。”初中生一边说，一边开始剥。姜珠渊出神地看他狼吞虎咽，直到姜金山的声音把她拉回现实。
“珠珠。”他脸色严肃，语气不容置疑，“霍司机马上就到，先把你和这位小朋友送回家。”
“你呢？你去哪儿？”
“我和你叶阿姨去办点事。”
“不行！我要和你一起！”
“我也去我也去！”初中生 *** 一口粽子，口齿不清，举起手来。
人的记忆真奇怪。没见过的，云政恩赤身 *** 站在走廊上被羞辱那一幕，会越来越清晰。亲身经历过的，和云政恩在顶楼的对话，会越来越模糊；幻想的，云政恩和“哥哥”打兵乓球的画面，姜珠渊几乎都要相信了；现实里，和哥哥一起去 *** 报案的情景，却终于一帧帧地褪了色。
褪色的场景里，姜金山打了很多 *** ；谁从她手里拿走了iPhone：“充电器找到了。”然后褚秘书来了。很多人来和褚秘书握手；褚秘书叫她不要着急；
叶嫦娥的声音湿漉漉地，仿佛冲破迷雾的号角：“……肯定是想不开……我知道。鞋子离了脚，人命就保不住了。”
初中生突然吐了；霍司机把他送走了；霍司机再来时，带来了缪盛夏。缪盛夏与姜金山低声交谈了几句，走过来蹲在姜珠渊面前，拍拍她的脸：“珠珠，快中午了。我带你去吃好吃的。”
她摇头：“盛夏哥哥，你陪我一会儿，行不行。”
“当然。”
不知道过了多久。也许没多久。越来越多熟人现身——数学老师，班主任，教导主任，校长，高社工，他们神色冷峻地交谈，又匆匆散开。
毕赢和曹慎行在父母陪同下出现，和 *** 谈完话后，脸色十分难看。
“老表。”曹慎行 *** *** 低声道，“长毛怪是姜挺的女儿。”
毕赢阴沉地盯着坐于一隅的姜珠渊。翘着腿陪她的，是素有云泽一霸之称的缪盛夏。
他只知道她是转校生，姓姜；原来是姜挺的姜——真沉得住气。
愚蠢的母亲还在啰嗦：“你姐 *** 都买好了，假也请好了，就等你过去玩——现在怎么办？真是麻烦……”
“别吵了！”毕赢厌烦地呼喝，“我有个同学在那边。你先回去。”
毕赢的母亲温顺地闭嘴，一步三回头地离开了 *** 。
“姜同学，你还好吧？”
姜珠渊抬头，意外地发现主动打招呼的竟然是毕赢。
“你今天见过云政恩吗？昨天呢？”
毕赢生砌出来的笑容僵住：“没有。我们不在一个考场。老表，你呢？”
曹慎行没有好声气：“ *** 问了你又问，问什么问。做了的我认。没做我不认。休想冤枉我。”
缪盛夏见这小子竟敢在自己面前浪，不免发笑，一脚踹过去：“好好说话。”
曹慎行疼且怒，额上青筋暴起——方才被 *** 押过来时也吃了两记老拳，他当街还手；但和缪盛夏叫板，他不敢：“我和毕赢一样，最后一次见他是在考前，老班发准考证。你要问，问寇亭亭。他们同一个考场。”
寇亭亭接到班主任 *** 时正在家里大扫除。班主任亲自骑车去载她。她穿一件白色连衣裙，长发如瀑，整个人只有黑白二色，却明艳动人。
“亭亭，叫你来，主要是了解了解情况。毕竟你是云政恩的同桌。你不要怕。知道什么就说出来。”
生得好便有这种优势。大家都喜欢她，疼惜她，为她保驾护航。若是她自身并不因美貌而倨傲，就更惹人怜爱。
“嗯。”她乖巧地点点头，焕若新生的皮肤在阳光下闪耀着青春的光芒，“我知道的。”
毕赢，曹慎行，寇亭亭三人的口供一模一样。 *** 之一天云政恩还很正常。第二天早上突发肠胃不适，两场 *** 都只做了半个小时就交卷了。
这和老师们提供的线索互相印证，可见不是谎话。
毕赢和曹慎行从警局出来，浑身不自在，便商量着找个地方坐一坐：“真是晦气。”
“你做的事，总要我给你擦 *** ！”毕赢怒喝。耳后一声咳嗽，寇亭亭也出来了：“你们去哪儿。”
“没想好。”
“一起吧。我不想这么早回去。”
毕赢了然：“ *** 在家？”
寇亭亭点头，悠悠然道：“醉得不省人事，又拉了一地的粑粑。”
“别说了。”
三人找了家冷饮店坐下。
“老表，你看到姜珠渊那表情没有，听说云政恩 *** 没考完，比自己考砸了还悲痛。”
“闭嘴。”
寇亭亭拿了餐单：“说实话吧。云政恩生急病是不是你们干的？”
曹慎行最藏不住事，抬头正欲分辩，毕赢突然摇了摇头。冷饮店的门被推开，缪盛夏走了进来。
他们原以为他不曾看到角落的他们，谁知缪盛夏却径直走了过来。
“小朋友们，刚才在警局见过面了。”
毕赢，曹慎行和寇亭亭并无与缪盛夏攀谈的心思；缪盛夏倒是饶有兴味将毕赢上下打量：“你就是毕晟最心疼的弟弟？姐弟俩长得挺像。”
毕赢捏紧放在桌下的拳头。
缪盛夏又转向曹慎行：“曹壮是 *** ？ *** 总说‘棍棒底下出孝子’，我看也未必。”
曹慎行警惕又畏惧地看着他。
至于貌美的寇亭亭，缪盛夏岂会放过 *** 的机会：“小 *** ，我们好像在哪里见过。哥哥请你吃冰淇淋。”
寇亭亭笑着回答：“难道我吃，他们看着吗？”
“说得好。那就一起来吧。”
缪盛夏的车停在门口，副驾驶座是姜珠渊。他回到车上，将苏打水递给她：“他们就是你特别讨厌的同学？”
姜珠渊头抵着车窗，没有回答。
缪盛夏：“珠珠，我告诉你，比以暴制暴高级一点的是——你见过猫儿玩老鼠吗？”
寇亭亭一边吃草莓奶昔一边埋怨：“你们把我害惨了。”
“惨？”毕赢推开面前的香蕉船，鄙夷道，“因为没抄到云政恩的 *** ？别做梦了， *** 这么严密你还能抄到。寇亭亭，在我面前你就别装了。每次月考云政恩都会提前交卷，然后趁老班不注意，从窗外把 *** 扔给你。你以为老班没看到？他只是不想多生事端。”
“不是老班看到，是你去告发了吧。”
“你也太贪心不足，恨不得考全班第二。”
“原来你很看重全班第二的名次。”寇亭亭笑，“一直舍不得改变。”
毕赢最不喜欢“二”这个字，看着身上的校服，他恶狠狠地扯下来，揉成一团：“他 *** ，终于不用再穿了！”
寇亭亭看着把巧克力冰沙戳到稀烂的曹慎行：“如果是你们恶作剧把云政恩关起来了，就赶快认错放人。”
“我们没有做过这种事。”
“不管怎么样，还是好好想想接下来怎么弥补吧。”
“什么意思？”
“毕竟是一个大活人不见了， *** 会一直查下去的。如果真的出事，你觉得以你们的所作所为，能脱得了干系吗。”
看着校花袅袅婷婷离开，曹慎行急道：“老表，会不会有事？毕竟是我把 *** 倒进他的水瓶里……还有寇亭亭，天天拿个DV拍拍拍，拍到过我们欺负云政恩……”
“闭嘴。”
“还有老表你用我的 *** 发过恐吓 *** ，就算他都删掉了——我看电视里面说 *** 是可以恢复的……老表，你听见我说话没有？”
“奇怪。”
“奇怪？”
“按寇亭亭的 *** 格，如果让她知道我知道她一个秘密，她就会千方百计挖一条我的把柄出来捏着。我知道她 *** 的事儿，可她根本没有反击的打算。哼，”毕赢冷笑道，“玩弄云政恩的感情，难道就能脱身吗。”
“老表，别管她了。我担心的是我们，会不会有事？”
“你把嘴巴闭紧一点就不会有事！”
寇亭亭的家位于云泽西南方向的矿业家属区里。她打算先去买点菜。这个时间妈妈应该还没醒，醒来后如果有一碗热热的粥和可口的醋渍菜芯，就不会发牢 *** 了。
并不是她有多体贴；而是听一个宿醉的人发牢 *** 真的很崩溃。
突然曹慎行的 *** 来了：“喂，我和毕赢决定到他常去的地方找找，你要不要一起。”
“不了。我还要做饭呢。”
毕赢示意曹慎行：“叫她想想，云政恩可能在哪。”
寇亭亭的回答和她在警局时录的笔录一样：“我和他只是普通的同学关系。不知道。”
她挂掉 *** 。
正午的太阳很烈，炙烤着脖颈和背脊。绿灯还未亮起，她便踏上了斑马线。一台尼桑驶来，刹车不及。
伴着刺耳笛声，她整个人直挺挺地倒了下去。
为云政恩失踪事件，姜挺中午特意回了一趟家：“金山在哪儿？回来了叫他到书房找我。”
听儿子讲完整件事情来龙去脉，姜父皱眉：“那个放弃了保送名额的男 *** ？云政恩？听说他心理有点问题。”
“他和同学关系处理得不太好。珠珠很热心，和我抱怨过几次，叫 *** 预干预。我打过 *** ，觉得算不上欺凌事件，男孩子之间打打闹闹而已。”
“关她什么事？生气？没有超人的能力，还要 *** 超人的心。”
“她非要跟着去警局。爸，我很怕管不住她。毕竟是个什么情况，现在谁也不知道。”
“怕能解决什么问题？什么情况，你在教育厅工作，难道没有经验吗？每年这个时候，再怎么防范和疏导也有限。”姜挺道，“这么热的天气。不要等浮起来，马上去捞。”
“已经在进行了。”
“把珠珠看紧点，下午不要出门。警局让小褚跟进。”
“明白。”收到了姜挺的离开示意，姜金山踌躇着，“爸。这个男孩子并不是精神有问题。而是一种病态的，可以媲美职业骗徒的自信。他相貌出众，口才了得，长大后一定能把很多女孩子哄得团团转。到那时，珠珠会之一个上当。”
姜父没料到儿子居然会有这样的见解，缓缓摘下老花镜。
“不管你是因为什么而得出这种结论，这种思想是非常危险的。”
姜金山一愣。
“也许你都也没发现，你刚才那段话的潜台词是，”姜挺缓缓道，“死的好。”
“……我知道了。”
姜金山从书房出来，迎面碰上满面焦急的母亲：“金山，你为什么不和珠珠一起回？还回来的这么晚。”
“……我回单位处理事情。盛夏送她也是一样。”
“什么事情会比你亲生的 *** 更重要？”姜母指责，“我不喜欢珠珠和盛夏接触太多。这个孩子太危险了！”
“我知道了，下次注意。”姜金山才发现毛红英端着的饭菜几乎没动，“她没吃？”
毛红英摇头，叹息着下楼去了：“之一次遇到珠珠吃不下饭。”
姜母陪着女儿躺在床上，说了许多宽慰的话，反惹得自己沉沉睡去。在母亲的鼾声中，姜珠渊一双眼睛睁了又合，合了又睁，终于头昏脑涨地坐了起来。
姜金山在厨房里打 *** ：“我送来的那个 *** 的女孩子。对……我现在过来。”
她站在厨房外面，看哥哥精心装了一份饭菜，又拿了个苹果，削皮，切好。
哥哥走后，姜珠渊也偷偷溜出门。
缪盛夏踹了曹慎行，可她一点报复的快意也没有。如果说是为了替她出气，可明明也是恃强凌弱的粗 *** 为。
“妈妈，他们为什么要欺负云政恩？”
“珠珠，你们这年纪，一朵花谢了都会痛苦。可实际上十年后办同学会，都是好同学 *** 。现在的不公平和委屈，都能当玩笑一样讲出来。”
“不可能的。妈妈，不可能。”
“珠珠，你和寇亭亭曾经也是很好的朋友啊。因为一个云政恩，所以要和全班同学为敌吗？你有没有想过，大家都不喜欢云政恩，他自身也是有问题的。”
不是这样的。明明不是这样的，可妈妈说出来的话无法辩驳。
她要找到云政恩。而云政恩会找到 *** 。
他一定在哪，好好地呢。或者在书店看书；或者在文具店买笔；或者在湖边乱逛；或者坐在天台上；又或者真是父兄把他接走了。
他会住在他所描述的豪宅花园里，再不必穿破旧的衣衫球鞋，可以专心研究自己的兴趣。
你见过我的同学云政恩没有？身高一米七四，卷卷的短发，细长的眼睛，皮肤很白。
他成绩很好，一落笔就能画出笔直的辅助线，一份份 *** 毫无瑕疵；他只看一遍花名册就能记住了全班同学的名字和 *** 号码。
复杂枯燥的数学术语从他口中说出来格外动听，从他笔下写出来格外漂亮。
如果不是有妄想症，他简直完美。
“怎么会是你哥哥。你别胡思乱想。”
“为什么单单找我聊天。考我运动和数学，问我家里情况，请我喝可乐和吃饭。在还没有生物学证据的情况下，他和我都在计算对方是自己兄弟的概率有多大。一切问题，归根结底都是数学问题。”
他常把这句话挂在嘴边。这句话便也成了姜珠渊的真理。
双腿机械地迈动着，她穿过大街，走过小巷，她把自己的路走的越来越窄，小道边的杂草利如刀刃。初中生说，在亲水平台上找到云政恩的衣服鞋物。
三艘打捞船横在湖 *** 。有人在船上指挥，有人在湖里浮沉。一面渔网拦住了半片湖，一根根铁钩 *** 水面。数学老师，班主任，教导主任卷着裤腿，站在亲水平台上。
“这边……侧一点……深一点……水草太多了……对！有了！有了！”
“别过来！”叉腰站在船头的船夫看见了 *** *** 祟祟的姜珠渊，大声喝止；随即班主任大步跑过来，赶鸭子一般地赶着她：“走开！走开！”
姜珠渊本能地狂奔起来。班主任挥舞的胳膊间，收拢的渔网中，数根铁钩被齐齐拉起，尽头缠着大团的水草，还有一截苍白的脚掌。
天空猛烈晃动，太阳 *** ，她身子一软，跌坐于地。几乎是同时，有人架住了她的腋窝，并蒙上眼睛。
“不是。珠珠。不是他。不是。”
姜珠渊浑身一个激灵，睁开眼睛。
“珠珠，你醒了。”是妈妈温柔的气息，“哪里不舒服？”
“妈妈……”姜珠渊张开嘴，声音嘶哑无力，“我……做了一个梦。”
“珠珠，你做噩梦了。”姜母摸着她汗湿的头发，又把颈上的项链摆正，“醒了就好。”
小腿又疼又痒。窗外，是淅淅沥沥的雨声。
云政恩，溺亡于响水湖。时年十八岁差一个月。
一条青春生命的逝去，不会悄无声息。 *** 恢复了 *** 数据后，作为云政恩最后联系过的人，毕赢，曹慎行，寇亭亭被一次又一次地叫去警局协助调查，直到心理防线被彻底击破，坦白了一切。
因为看管不力让 *** 受惊，姜金山被 *** 严厉斥责。最初接警的张 *** 和同僚到姜家录了一次口供，同时也透露了案件进展情况：“应该是不堪同学羞辱利用，所以 *** 了。”
姜珠渊圆圆的脸庞因为多日来的折磨，瘦的只剩一个尖尖的下巴：“毕赢，曹慎行是 *** ……寇亭亭，我怎么好像不认识她了……云政恩绝不是会 *** 的那种人。真的，他绝不会 *** 。”
证据链已经严丝合缝。优秀而脆弱的少年，承受了多年漠视，折磨，羞辱，利用，在 *** 失利后选择结束自己的生命。一切都符合逻辑。
媒体对这一起被定 *** 为校园欺凌导致 *** 的事件进行了深入剖析。施暴者的容貌和名字均作了处理，而死者的信息巨细无遗地摆在网上。
“看微博了吗。云泽二中有个 *** *** 后跳湖 *** 。”
“看了标题。生命真脆弱。”
“听说他一向成绩很好。同学恶作剧，将自己老 *** *** 粉放进他的水杯里。他喝了之后当着同教室考生拉了一裤子。考砸了不说，对方还一直发恐吓 *** 。”
“所以是一时冲动？为什么不想想父母……”
“他是 *** 。”
“原来如此。”
“现在小孩子真是道德观念薄弱，什么都做的出来。去年不是还发生过因为嫉妒同桌受欢迎，用美工刀割伤对方的事件吗。今年愈演愈烈，闹出人命，也该警醒了。”
“已经死了一个，活着的希望经过这次教训能痛改前非吧。”
“看电视了吗。云泽有个高中生死在响水湖里，衣衫鞋袜都留在岸边，一句话没交待。最后认定是 *** 。”
“听说过。没兴趣。”
“走访同学，才知道他在班上一直处于被欺凌的地位， *** ， *** ， *** 衣服关在寝室外面，甚至于下 *** 。”
“哦？发个链接来。”
“看完了吗？”
“看完了。”
“难道你没有什么意见想发表？两个男同学就不说了，真 *** 。我最讨厌的还是那个扮柔弱的女生。”
“死者在凌晨两点最后 *** 联系的那个女孩子？”
“哼。 *** 问她和死者的关系，她说只是同学。 *** 又问她，听说死者一直帮你 *** ，还承诺过在 *** 考场上帮你。她居然不要脸地说自己并没有提这样的要求，是死者主动。 *** 没抄成，死者打 *** 约她出去见面，她也断然拒绝。”
“这样说也没有什么不对。”
“关键在于她提供了好几段录像，录音，证实那两个男孩子确实有当众羞辱和推搡死者的前科，以及死者主动要求帮她 *** 的对话。”
“我记得这段，她说因为参加了学校的DV兴趣小组，所以时常会拿着DV到处找素材。”
“这么巧，录下的都是对自己有利的信息。你信？还有死者发给她的最后 *** ，据说是认定 *** 的重要证据之一。她说当时太晚了，在照顾喝醉的母亲，所以没看到。第二天早上赶去警局录了之一次口供，回家路上被车擦伤，去了医院。直到发现遗体之后才发现 *** 里有这样一条 *** ，就赶快向警方汇报了。”
“你总是不分地点场合地化身推理小能手，我无力吐槽。”
“你想嘛。她回答之前问题都很简单明了，偏偏这一段前因后果巨细无遗。一个人的叙述风格前后差这么多，一定在撒谎。”
“根据剪辑过的电视节目得出判断未必真实。必须查阅案件卷宗和走访相关人士。”
“你不是说殷承老师一直想做校园欺凌的选题吗。”
“为什么要提我的伤心事？筹备三年，没人投资。纪录片已经很难，相比较而言，大家更喜欢看色彩鲜艳，轻松愉悦的选题。今年已经换美食项目报上去了。”
“真唏嘘。要不你写篇文章唤起大家对严肃纪录片的重视？点击率不用担心，我有相熟的宣传公司。”
“少来。有件事还真是奇怪。”
“什么？”
“采访更先找到 *** 的初中生时，初中生说他把 *** 交给了通讯记录里之一个接 *** 的姐姐。然后姐姐的哥哥去报了警。”
“然后？”
“这个最早被交托 *** 的女孩子从始至终都没有出来接受采访。”
“还记得云泽二中死掉的 *** 吗。”
“谁？突然问我，我哪里记得！”
“跳湖的那个男孩子！”
“哦！有印象。怎么了？”
“没看网上说吗。他其实脑子不正常，总幻想自己是有钱人家的儿子。还到处宣扬 *** 完了， *** 和哥哥就会来接他。结果连个 *** 影都没有见到。”
“所以不是 *** ？是出现幻觉掉进水里去了？”
“谁知道。据说他平时就喜欢在天台等危险的地方流连。他的许多同学都在贴吧跟帖，证实他 *** 格乖张，目中无人，以协助 *** 为要挟， *** 扰女生。好多同学也是因为看不惯这一点才出手教训。但也有人反驳，说他们是扭曲事实，往死人身上泼脏水。吵得可厉害了。”
“都是什么乱糟糟。殡仪馆哪天不烧死人？偏要对他念念不忘。”
“今年我们母校的 *** 之一名是一个叫毕赢的男孩子。”
“听说了。”
“你看报纸没。长得可帅了。又高大又白净，戴一副 *** ，文质彬彬。”
“你还记得同样是二中，溺死的那个 *** 吗？据说以前成绩也挺不错的。”
“谁啊？哦，好久以前的事情了。”
“有很久吗？也就是从考完到放榜的日子。”
“喂，因为我上个星期和你为这件事情争论，所以你才这么冷淡？”
“没有，早过去了。我只是感叹，两个人还是同班同学。”
“一个让母校蒙羞，一个为母校增光。我支持状元。”
“人家缺你支持？又下雨了。”
“好像 *** 结束后就一直在下雨吧？真讨厌呀。到处都湿漉漉。”
“会停的。”
晚八时许，穿灰色雨披的社工，踏雨而来。
“雨真大啊。”他对张 *** 说的之一句话关于天气。雨水沿着帽子上的遮雨檐往下落，在脚边形成了一个小水洼，“您吃了吗。”
事实上张 *** 不仅吃过了，而且还在常去的小酒馆里喝了点小酒：“嗯，嗯。这 *** 天气。”
社工从雨披中伸出瘦削的双手，递上一张证明和一个塑料袋：“我来领云政恩的遗体。”
“殡仪馆的人呢？”
“一刻钟后到。”
张 *** 接过塑料袋，里面装着两条烟：“跟我来。”
两人一前一后，沉默地走过阴湿长廊。张 *** 剥开烟壳，拿出一根烟点燃。
“这里可以抽烟？”
“这味道，不抽烟受得了？”张 *** 吐出一口烟来，“那边抽屉有口罩。不过没啥用。”
雨披下是绿色短袖，前后印着相握的手，社工除下雨帽：“谢谢。不需要。”
“我看你也才大学毕业的样子，怎么差你来做这事儿。”
“没关系。”
他将湿漉漉地雨披放在一边，走到灯下。苍秀的脸庞上，是一双清澈而疲倦的眼睛。整个人仍有青春气息，只是眼下的阴影，鼻翼的纹路，嘴唇的失色，不是时间一刀刀雕刻上去，倒像是挨了命运的一顿乱揍。
值班人员将 *** 推出来：“表格在桌上，别又忘了填！”
社工俯 *** 去，将白布揭开。并没有预计中肿胀青紫的脸。因为打捞及时，溺水的各种可怖形状还未来得及发生。
一具普通的，颓败的 *** 。生前的各种喧闹争论，变成永恒安静。
社工腮上现出深深咬肌，双眼死死地盯着，好像要将这副遗容烙进眼底。
“你们，”张 *** 看看死者，又看看社工，纵觉不妥，还是嘟哝了一句，“长得还挺像。”
“像吗？从来没有谁这样说过。”
“同相不同命。有一年从河南来了几个兄弟抓 *** ，上头叫我协助。他们一看我都紧张坏了，说我和那个 *** 犯长得一模一样。我只当他们乱掰，通缉令上有照片，不像。后来人给堵在小巷子里，拒捕，当场毙了。运回来也是这样躺着，我再仔细一看， *** 像。”
社工沉默半晌：“真是奇妙。假如……”
“假如什么？”
“假如你们的确是自小失散的兄弟；巷战中你会不会放他一马？”
“呵！我不会有这么不争气的兄弟。退一万步讲，如果真是我兄弟，窝囊败坏，不如死了干净。”
社工重新垂下眼帘：“好魄力。”
他语速较正常人慢，声调柔和，字句清晰，听得张 *** 心里熨帖无比。他一放松警惕，便酒意上涌，眼皮发沉：“听说大部分 *** 不同意，所以不打算开追思会。但是你知道吧。姜 *** 的女儿——就是那个调来管 *** 的姜 *** ——和这孩子是同学。她可伤心坏了，闹着要开呢。”
“是叫亭亭的女孩子？”
“亭亭？不是不是，是 *** 的女儿，”张 *** 压低了声音，仿佛怕其他死者会去告密，“谈恋爱，嘿嘿！搞不懂，搞不懂。 *** 的女儿呀！不懂不懂。”
这倒是出乎意料；社工并不在意这高贵的头衔：“她叫什么？是个什么样的女孩子。”
张 *** 眼直直地瞪着他：“不是说了吗， *** 的女儿！”
“即使是国王的女儿，也应该过个十年后，才发现初恋是懦夫或者 *** 。”
不知是否这句话触动了张 *** ，他长叹一口气：“我去 *** 家里做笔录。她一直反驳，说不可能是 *** 。”
“她坚持以他的 *** 格，不会 *** 。”张 *** 啧啧嘴，“如果是失足落水，为什么会把衣服和鞋子留在岸上。为什么要发告别 *** 。如果按照一个人的 *** 格就能破案，我们倒是省事儿了。”
“听起来，她有自己的理解。”
“她说——他有和我们完全不一样的内心世界，向往着强大的未来。他根本看不起施加羞辱的人，又怎么可能为了这些人去 *** 。这孩子不懂。平时看着和没事儿人一样，还特活泼特热爱生活，结果悄没声儿地就结束了自己的生命，我们可见得多了。”
社工完全可以不理睬张 *** 对那个他还不甚了解的女孩子的嘲笑。但不知为何，他无法置若罔闻：“她为了云政恩流眼泪？”
“可不是，哭得上气不接下气，说自己太蠢。说换了云政恩，一定有办法证明自己不是 *** ——这不是伤心傻了吗。”
他见过云政恩算概率题的思路。他知道这个素未谋面的女孩子说的没错。她没有缜密的思维，仅凭着感 *** 认知就能抓住重点。这让他对她多了一份尊重，一份怜惜。
云泽 *** *** 自三年前开始采用电脑办公，近二十年的案件已经全部录入 *** 。其中被定 *** 为 *** 的案件，共有八千九百三十一起，其中男 *** 五千七百一十八起——
听社工娓娓道来这些数字，张 *** 不禁目瞪口呆：“你怎么——我都不知道这些确切的数据。”
如果现在只关注男 *** *** 案件。按文化程度划分，大专及以上文化，三百一十四起；高中至大专文化，一千九百九十六起；高中以下……按其年龄……按其 *** 方式划分， *** 者——
多组数据轻松地从社工的口中说了出来，并立刻放入公式中进行计算。张 *** 完全跟不上他电脑般飞速而精准的计算——只能反复地怀疑，我是不是喝醉了？我是不是在做梦？
云政恩作为一名高中至大专文化的异 *** 恋男 *** ，年龄界于十八至二十岁之间，以投湖的方式来 *** ，概率为千分之零点零七，经过检验，不具有统计学意义。
如果要接受他是 *** ，应该给出更有力的证据。比如，遗书。比如，目击者：“您也可以回顾所举出的 *** 案件中，死者的年龄 *** 别教育程度，和他们采取的 *** *** 。看我说的有无道理。”
张 *** 对于他用自己完全不接受的数学计算来反对 *** 结论很不高兴：“要是做两道算数就能结案，那倒简单了！”
“研究表明，女 *** 更倾向采取割腕，服 *** ，投湖等一系列温和的 *** 方式，而男 *** 往往会采取 *** ，服用氰化物，吞枪等一系列激烈的 *** 方式。这种倾向 *** 经过检验，具有统计学意义。一切问题，归根结底都是数学问题。”
一个从逻辑出发，一个立足于感 *** ，偏偏没人计算过。
“这不 *** 没有例外。事实上，各种例外我见得多。”
“对。在中国历史上有个著名的男人，也是投湖 *** 。”社工回答，“他的 *** 著名到了用一个节日来纪念。投湖的气节常见于体弱的长者，这一点也可通过统计学得到验证。”
“说起来，今天就是他的节日。”
张 *** 对姜珠渊的全部耐心，来自于她是 *** 的女儿。他没有必要对一名社工友善，但又不能怪他替 *** 的女儿说话。
窗外传来喇叭声。殡仪馆的灵车已经停在了法医中心门口。
“行了行了，签了字就走吧。”他挥挥手，“再啰嗦，这孩子也不会醒过来，不是吗。”
接触这案子之初，张 *** 不是没有一点疑问。但是随着调查深入，他也觉得云政恩没有任何活下去的自信。
一个陷入深度妄想的少年，在同学的陷害下考砸了。他在湖边等他喜欢的少女。那个纯洁无暇的少女原本和他关系亲密，却因为他没办法在 *** 考场上帮助她而不再联系。他发了无数的 *** ，打了无数的 *** 想要解释想要弥补，都得不到回应。
与此同时，两个处处和他作对的男同学不断嘲笑他的失败，他们肆无忌惮夸张渲染他的狼狈，要将他在道德和尊严上置于死地。
他没有理那两个男同学。但是发了一条“走了，我再也不会等你”给那个女孩子作最后的告别。
放下 *** ，脱下外套，鞋子，他跳入水中，免得面对第二天太阳的升起。
你知道现在的小孩子有多可怕。他们一开始完全不承认和死者的过节，撒谎不眨眼，撇得一干二净。眼见 *** 掩盖不住，又痛哭流涕，互相指责，苦苦求饶，自认为在云政恩的身上并没有施加致死的压力，谁都不是最后一根稻草。更过分的是，他们不仅没有忏悔，甚至任由家长躲在 *** 背后 *** 纵 *** ，让民众的嘲笑与攻击，将死者再杀一轮。躲在 *** 背后的可怜虫们，和一贯的表现没有差别。他们相信了最荒诞不经的谣言，忽略最简单不过的 *** 。
而这成为了云政恩短暂生命最后的句点。
第二天早上，又一名社工来到 *** ：“老张，我来了。”
张 *** 和高社工大眼瞪小眼地对峙着：“你同事昨天晚上已经领走了。”
“是你打 *** 通知我们，说原定时间不方便，叫我们第二天早上再来。现在我们来了，你又说已经被领走，什么意思？”
张 *** 将 *** 机摔在他面前：“你打 *** 问清楚。怎么办事的！”高社工生气地打了几个 *** ：“没有。谁会冒着那么大的雨来领云政恩的 *** 。”
“他——”现在想起来，确实有很多疑点。可当时醉酒的张 *** 完全没有警惕 *** ，“谁干的？”
“我怎么知道？”高社工也是丈二和尚摸不着头脑，“你叫我怎么向福利院交代。”
张 *** 恼火起来：“ *** ，到底是谁在恶作剧！”
“你记不记得他长什么样子。”高社工气馁地坐下，“居然有人偷 *** ……难道是卖 *** ，炼 *** 油。”
“放什么屁！都死了快半个月， *** 有什么用？还炼 *** 油……就你这脑子，难怪被人钻空子。”
张 *** 努力地回忆。昨夜年轻人的相貌仿佛在一层薄雾中，迷 *** 离，闪闪烁烁。他能记得的，只有一对眼神。
他和死者不是长得像；而是互为过去与未来。
若是躺在停 *** 间里的少年能睁开眼，也一定有这样傲慢而聪明的眼神。若是少年活了下去，三五年后也该有这样一份苍秀的气质。
正如云政恩对姜珠渊说过的那样。看见他，就好像看见未来的自己。他的语气曾经充满了憧憬和兴奋。
“是不是给你下了 *** ？”高社工问，“闻一口就被迷住，乖乖听话的 *** 。”
张 *** 比谁都清楚，并没有那种 *** 。一切都源于昨夜喝了酒和失却戒备，但他羞于承认：“栽了。栽了。”
“你再好好想想，他说了什么，有什么线索。”高社工环顾四周，低声道，“这事儿……咱俩可担不起。”
张 *** 断断续续地记得一点昨夜和那男人的对话。具体的细节他已经完全不记得。那些复杂变幻的公式，那些似是而非的逻辑……
回顾昨晚发生的一切，从喝了点小酒开始，到冒牌社工的出现，到渐渐放松警惕，到云政恩死因的交锋——年轻人看起来处于被动，却主导了谈话的走向，并在最后给了他会心一击。
云政恩不是 *** 。可死因真的重要吗？
“我不需要线索。也不需要证据。不是 *** 。就是他杀。哪怕是意外，也必然有人为因素。利用他的人，中伤他的人，折辱他的人，都有罪。”
“你以为你是谁。”张 *** 觉得好笑，“你凭什么判他们有罪？你是 *** 还是法官？”
“等一下。他签了领 *** 单。”张 *** 急急地把领 *** 单取来，也许上面会留有一些线索。
“这是什么字。”他和高社工研究起那张领 *** 单来，“不是草书。是英文——英文？s——i——n，sin？正弦符号？”
高三 *** ，几点钟睡觉比较合理？#高三几点钟睡觉比较合理#
高三 *** 的学业压力较重，需要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，才能提高学习效率，保持身心健康。那么，高三 *** 应该几点睡觉比较合理呢？
一、晚上10:30左右睡觉比较合理
晚上10:30左右睡觉对于高三 *** 来说比较合理。这是因为晚上10:00到凌晨2:00是睡眠的更佳时间，这个时间段是 *** 内部细胞修复和更新的时间。如果这段时间没有睡觉，会影响细胞的正常代谢和修复，导致身体疲劳和不适。
此外，晚上10:30左右睡觉还可以保证充足的睡眠时间。根据研究，青少年每天需要8到10小时的睡眠时间。如果早上起床比较早，睡眠时间可能会缩短，但晚上10:30左右睡觉仍然可以保证每天至少8小时的睡眠时间。
二、保证睡眠质量的因素
要保证高三 *** 的睡眠质量，需要注意以下几个因素：
安静的环境：良好的睡眠需要一个安静的环境。因此，要尽量避免噪音干扰，如关闭电视、 *** 等声音，保持安静的环境。
舒适的床铺：床铺的舒适度对睡眠也有很大的影响。建议选择软硬适中的床垫和枕头，保证身体的舒适度。
睡前放松：在睡觉前进行一些放松的活动，如听音乐、泡脚等，可以帮助身体放松，缓解压力。
规律的作息：保持规律的作息习惯，可以调整身体的生物钟，使身体适应一种规律的睡眠模式。
注意饮食：避免在睡觉前吃东西或者喝咖啡、茶等 *** *** 饮料，这些会影响睡眠质量。
三、睡眠不足的危害
高三 *** 常常因为学习压力大而忽视睡眠的重要 *** 。然而，睡眠不足会带来很多危害。
首先，睡眠不足会影响学习和记忆能力。研究表明，睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力减退等问题，这些问题会严重影响 *** 的学习效果。
其次，睡眠不足会影响身体健康。长期睡眠不足会导致身体免疫力下降、易疲劳等问题，甚至引发一些疾病，如感冒、肠胃炎等。
此外，睡眠不足还会影响情绪和心理健康。长期睡眠不足会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题，这些问题会影响 *** 的心理健康和学业表现。
四、如何保证充足的睡眠时间
要保证充足的睡眠时间，可以从以下几个方面入手：
制定合理的作息时间表：高三 *** 应该制定一个合理的作息时间表，保证每天有足够的睡眠时间。建议每天晚上保持固定的睡觉时间和起床时间，不要熬夜或赖床。
调整学习计划：合理安排学习和休息时间，不要将所有的学习任务都放在晚上完成。建议将学习时间分散在一天的不同时间段，并留出足够的时间进行休息和放松。
放松身心：在学习之余进行一些放松身心的活动，如听音乐、运动、阅读等，可以缓解学习和生活压力，有助于提高睡眠质量。
创造良好的睡眠环境：创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境，可以有助于提高睡眠质量。例如关掉电视、 *** 等电子设备，使用舒适的床铺和枕头等。
饮食调节：避免在睡觉前大量进食或喝咖啡、茶等 *** *** 饮料，同时适当食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、燕麦等。
规律作息：保持规律的作息习惯，可以让身体适应一种规律的睡眠模式，有助于提高睡眠质量和身体健康。
保持积极心态：积极心态可以缓解学习和生活的压力和焦虑情绪，有助于提高睡眠质量。建议在学习和生活中保持积极心态，面对困难和挑战时保持冷静和乐观的态度。
总之，高三 *** 应该注意作息时间安排和睡眠质量保障，以保持身心健康和提高学习效率。晚上10:30左右睡觉比较合理，要注意安静的环境、舒适的床铺、睡前放松、规律的作息和注意饮食等因素。同时要合理安排学习和休息时间，放松身心、创造良好的睡眠环境、饮食调节、保持积极心态等措施可以提高睡眠质量和身体健康。
#挑战30天在头条写日记#从明天晚上开始丫头就正式进入高三了。昨天因为 *** 娘俩产生了冲突，我一气之下就回了老家，既是给母女俩留下冷静的空间，也是回家看看已经快一个月没见的闺女她爸，查查岗续续情！<捂脸>回来后她爸很高兴，但是听说是吵架后我负气回来的，在安慰我之后立刻催我回去，当然我是不想回去的，回来的时候就想好约约许久未见面的朋友吃吃饭聊聊天的，准确的说回来不完全是奔赴 *** 啦！<偷笑><偷笑><偷笑>
冷静下来，我开始认真思考接下来的一年里，我该如何去做一个合格的高 *** 读妈妈呢？
首先就是要情绪稳定。
校长和老师反复告诫，给孩子提分是学校的事，但孩子降分，往往是家长的“好心”造成的。高三了，竞争氛围越来越浓，孩子压力越来越大。为了备考，孩子们的压力必然增长，无处释放之后必然转嫁到离她最近的陪读妈妈。当青春期撞上更年期，擦枪走火在所难免。“是亲生的、亲生的”！默念口诀，坚决不和孩子吵，甘愿当好出气筒。这些要求，孩子成绩好时容易做到，成绩下降时就难啦，假装不生气，心里憋久了，总会爆发。改变不了天气，就改变自己。调整对孩子的成绩期望值，不必死磕985、211。退出各种家长群，那是制造焦虑的“大本营”，谁都可以不负责任地说一嘴，大多是垃圾信息。不要拿自己的付出和孩子的成绩作对比。很多妈妈很伟大，辞去了工作，牺牲了前途（不是表扬自己）， *** 陪读，但这和孩子的成绩并没有因果关系，如果渲染“付出感“，不仅让自己身心失衡，还给孩子增加压力，造成成绩下降。
其次就是要服务精湛。
陪读伊始，我就表态要做好服务，求五星好评，其实并没有做到。做好服务不仅需要服务意识强，还要专业技能优。按照纳税服务的理念，一切以“以客户为中心”。要把自己的多年生活习惯改过来，不是必须的事情（如：做早餐），尽量在孩子出门后完成，更大限度减少对他的干扰。一日四餐要服务好，既要合其口味，又要营养均衡。没事抱着 *** 的时候多看看食谱，什么下厨房小红书的都看看，也可以买好几本 *** 食谱，平时多做做笔记，敢于挑战自己多多尝试新式菜。服务要“以孩子的需求为起点，以孩子的满意为终点”。力争多给惊喜少给惊吓。孩子需要时，马上出现，孩子不需要时，不去打扰。不能自以为是，搞些名堂，让孩子“被服务“，也不要缺位，把孩子一个人留在家里。毕竟，陪读就是用我们的”陪“，让孩子更好地”读“。
最后就是一定要身体健康。
在一个单位里头头休假不一定影响运转，但是离了物业和食堂肯定是不行。陪读妈妈是总后勤，一天都不能倒下。把自己养好是首要的事情。什么样的身体是好的，首要问题就是睡得好。看似简单的要求对陪读妈妈来说，确实不易。要起的比鸡早，睡得比娃晚，要承受各种 *** 的打击，各方信息的干扰，还远离家人朋友，苦闷无处倾诉。选择了陪读，就是选择了一场修行。不要和腰腹的赘肉斤斤计较，该吃就吃，不要和孩子怄气，见缝 *** 针的补觉，坚持运动和读书，防止身体和思想僵化。
离2023年 *** 还有282天。做好自己，保持孩子的定海神针，为孩子的努力拼搏做好保驾护航。加油<点亮平安灯><点亮平安灯><点亮平安灯>
高三孩子熬夜，脱发严重，该给吃点啥？高三生面临着繁重的学习压力，因此选择适合自己的营养品显得尤为重要。在选择营养品时，应充分考虑高三生的学习特点、生活方式和身体需求。以下是一些关于高三生营养品选择的建议：
- 重视天然补品
坚果是一种非常营养丰富的天然补品，如核桃、杏仁、腰果等。它们含有大量的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，这些营养成分对大脑的发育和功能具有重要作用。其中，核桃还含有丰富的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些物质对大脑的功能有益处。可以每天吃一小把坚果作为零食，或者将它们添加到酸奶或燕麦等食物中。
鸡蛋是一种高蛋白食品，还含有丰富的钙、铁和维生素。每天早餐吃一个鸡蛋，可以提供身体所需的蛋白质，同时对大脑的发育和功能也有益处。
鱼类是优质蛋白质的来源，含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是对大脑有益的DHA。如果不喜欢吃鱼，可以考虑使用鱼油作为补充。
- 保证主食供应
血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保持大脑的兴奋度。每天要保证摄入足够的主食，并且主食中应该有三分之一是粗粮，以保证血糖的缓慢、持续上升。
- 选择加工补品
对于高三生来说，可以选择一些加工补品来补充身体所需的营养成分。例如，DHA、复合维生素和叶黄素等都是很好的选择。可以在 *** 店或通过 *** 购买这些补品。
- 杂粮磨成的产品
杂粮磨成的产品
是很好的早餐选择，营养价值丰富，可以 *** 对营养的需求。此外，也可以选择坚果燕麦片、魔芋代餐粥、黑枸杞谷物营养餐等产品作为营养补充。
在选择营养品时，应注意产品的质量，确保购买的食品是新鲜的、有机的、无污染的。同时，也需要注意食品的成分和营养含量，选择适合自己的营养品。此外，饮食应该多样化，不要只依赖营养品来补充身体所需的营养，应该通过饮食和营养品相结合的方式来补充身体所需的营养。
总之，对于高三生来说，选择适合自己的营养品是非常重要的。可以通过天然补品、主食、加工补品和杂粮磨成的产品等多种方式来补充身体所需的营养。同时，也需要注意饮食的多样化和健康 *** ，以保持身体健康和学习状态。
准高三暑期必看, 明年 *** 无压力！不知道准高三的同学们是如何安排暑假时间的，但是接下来的日子里，请一定要充分利用这个暑假，调整自己的状态，为总复习提前打好基础。下面就来讲一讲具体怎么做。
一、查漏补缺，做好全面复习准备
同学们要把高一、高二的期中、期末 *** 以及其他重要 *** 进行汇总、分析，了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。
同学们可利用暑假查缺补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。在复习过程中，要将学科知识“类化、细化、 *** 化”，作全面复习安排。将各科知识分门别类，对各科知识点进行梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。
二、学会规划，给自己制定合理的方向
暑期期间为高三复习做好准备。现在不必给自己定制一个细致周全的全年规划，但需要一个大体的、整体行进的方向，配合学校进行的三轮复习方案，给自己定制一个合理的方向。一般来说，暑期到之一学期末，这段时间是属于一轮复习，将高中全部知识过一遍的之一轮阶段。我们要配合学校的教学安排，在回归知识点的时候，同时抓好基础知识的理解、应用部分，确保对绝大部分的知识点能够较为自如地应用，具体体现在认知他们的应用范围和应用方式。 *** 无论如何 *** ，其中80%的分数还是来自基础部分，这点是无论如何不会改变的。所以在这一阶段，抓好基础，重在理解应用是十分必要的。
三、 吃住行向高三靠拢
准高三的小伙伴们，首先要做好吃苦的心理准备。有两种思想“误区”可要不得：暑假就是好好放松，刻苦学习就留到开学再说吧；别人 *** 前3个月拼一下提高50分，我也可以，所以到时再努力吧。假期 *** 支配的时间很多，所以同学们可以给自己制定一个实践 *** 强的合理作息时间表。想办法突破一下自己的“短板”科目。
锻炼身体很重要。都说“身体 *** 是本钱”，高三也不例外。虽说高三很多时候都在拼知识，但也是在拼每个 *** 的毅力和体力。同学们要利用好暑假这段时间，在努力学习的同时，还要加强身体锻炼，做到劳逸结合。锻炼身体可以选择打球、跑步、游泳、跳绳等方式。
制定好高三食谱。因为高三 *** 在体力和脑力上消耗都比较大，所以在饮食营养上要跟得上。但是饮食营养要跟得上不 *** 每天就要大鱼大肉或者盲目地吃各种补品，这样反而会适得其反。最重要的是要学会均衡搭配，所以同学们可以开始跟爸妈一起制定一个适合你的营养食谱。
掌握好这三点，相信同学们在这个暑假能够得到很大提高，以更好的姿态迎接 *** ！
# *** 热门话题中专一定要选择公立学校。杨老师建议，如果有机会选择公立学校，一定不要错过。为什么呢？因为有四个原因。
·之一，公立中专是免费的， *** 可以享受国家补贴，只需要缴纳少量的住宿费和书本费，一般几百块钱就够了。相比之下，民办中专的学费一般不低于1万元。
·第二，公立学校的教学质量更高，受到教育主管部门的更多关注，管理更加规范。相比之下，民办学校的管理相对宽松。
·第三，公立学校的教学设施更加完善，资金来源主要是国家补贴。 *** 可以在学校享受更舒适的学习环境。相比之下，民办学校的资金来源主要是 *** 的学费，需要自负盈亏。除了一些资金雄厚的学校，大部分民办中专的设施仍然不完善。
·第四，公立学校的师资水平整体更高，因为教师入职要求比较严格，待遇也很好。优秀的老师更愿意选择公立学校，因此教学质量更高。相比之下，民办学校以聘请老师为主，师资水平参差不齐。目前，很多企业和家长更倾向于选择公立学校毕业的 *** 。他们认为只有考上公立学校才算得上是真正的大学，而民办学校则像是花钱买学历。因此，如果有机会选择公立学校，一定要毫不犹豫地选择。
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高三本是人生中最重要的时光之一，眼看马上就要备战 *** 了，女儿高三本是人生中最重要的时光之一，眼看马上就要备战 *** 了，女儿却抑郁了，躺平讨厌毫无力气，眼看着女儿就要完了，他出门散步的时候随时都有可能情绪低落，坐着就开始哭了，最终还是带女儿走出来了，现在成功复学，积极备战 *** #注意力不集中 #孩子躺平 #教育孩子
在我们的生活中，我们都有自己固定的思维方式和观念，但有时候这些思维模式可能会 *** 我们的成长和发展。要实现个人的进步和拓展，我们需要意识到并走出思维误区。我们往往习惯于按照既定的模式和观念来看待事物，但这种思维方式 *** 了我们对新观点和经验的接纳，不要盲目治疗，最起码自己要了解抑郁焦虑症的基础知识，加油！#抑郁症 #焦虑症 #失眠
鸡汤固然好喝，但是光喝鸡汤只会让人逐渐麻木，脱离现实，所以我要告诉你的是：世界总是不尽人意的，人生十有 *** 都是心酸与难过，来去之间也不可能都是顺风顺水。也许，周围的人总是比你出众优秀，得到的比你多而且活得还比你舒坦，但这并不意味着你的全部都糟糕透了。
你要知道，人生有太多的事情不能一蹴而就，勿骄勿躁，没有太晚的开始，命运所有的安排都是为了等待一场厚积薄发。 #抑郁症 #焦虑症 #失眠
致 *** 生：寒窗苦读身心疲，太极赋予精气神“莘莘学子意，悠悠父母心”， *** ，是大多数学子人生中非常重要的一个节点，毫不夸张的说，无数考生与家长，花费长达12年之久的时间，只为这至关重要的几天。
然而，考前的高度紧张、披星戴月，考后的患得患失、放纵狂欢，往往形成鲜明对比。所谓物极必反，这些急剧的心理变化、作息失常，都是不健康的心态习惯，那么 *** 之后，应该如何调整身心状态呢？
休养生息
备考期间，考生的身体消耗极大，身体上或多或少出现了些不适之感。补觉、吃大餐、娱乐，是考生们大考之后常做的放松项目，但对于身体的恢复而言，这些是弊大于利的。
每年考前都有考生反映，备考时视力下降了很多，视线模糊到让人恐慌，略远一点的物件都看不清，希望考后能恢复视力。
不止 *** 生，许多 *** 都有这样的烦恼，长期的过劳过视、身形不正，使孩子丧失了许多活力，体质变弱、近视只是其中比较明显的一个问题。今年考前收到家长的消息，18岁的孩子由400度近视飙升到600度，12岁的考生度数直逼400度！
近视只是身体素质低下的表象之一，头晕、反胃、失眠，眼痛等等症状，是身体在提醒我们需要关注健康了。
流水不腐，户枢不蠹，调养的更佳方式便是运动，活动关节使气血畅通，从而强身健体。
现代人崇尚锻炼臀腿腰腹，追求身体各部位的线条分明。但是，能起到养生效果的运动一定是整体 *** 的运动，正对应了中医的整体观念。
太极拳便是整体运动，在 *** 中，从上到下，从内到外，从皮肉到骨髓，从气到血，四肢百骸筋骨脏腑，都能调动起来。当气血运行畅通，全身脏腑机能协调时，身体上的各种不适自然消失。
健康观念保驾护航
微博上，一封妈妈写给孩子的信，让人动容。
信中妈妈说，把孩子培养成身心健康的普通人，对父母来说是一件非常巨大的挑战。父母不希望孩子长大后物质极度丰富，心灵却极度空虚；不希望孩子用健康来换取事业的成功；不希望孩子面对各种 *** ，不能明辨是非……可如何让孩子身心健康地成长，从来没有标准 *** ，只能边摸索边实践。
在走了许多弯路之后，这位六岁孩子的母亲深刻的认识到，唯有从小树立健康观念，孩子才能自立，所以她呼吁：“孩子，你一定要懂点中医！”
诚如这位母亲所言，生活中难免遇到挫折，懂养生的人不会选择用酒精 *** 自己，用熬夜消耗身体，让过度的 *** 情绪伤害五脏六腑。懂养生的人懂得珍惜健康，“留得青山在，不怕没柴烧。”
若是懂养生，身体出现不适时，就能敏锐的意识到问题所在，会及时调整自己的生活，加强运动，而不是等积累成疾才开始后悔。
若是懂养生，生活也会充满趣味，你会更清晰地感受到节气的更替，会饮食，会生活，甚至会感到传统文化所带来的能量会不断注入身体，渐渐成为一个会客观看待事物的人，你会乐意去挖掘事物的本质，你能感到自己的思想更清晰，沉着冷静，生活是充实且积极的。
上大学后， *** 们会离开自己熟悉的环境，必须适应他乡的人文水土；离开熟悉的父母照料，衣食住行由自己调和掌控；脱离习惯的生物钟，与从前完全不同的课业安排、新环境带来的新鲜感......都需要 *** 自己协调并找到合适的习惯。
走得更远些，所要面临的困难更大。很多出国留学的朋友说，国外的休假理念国内差异很大，医生基本都有双休，下班也早，有时只坐诊半天，看诊费用高，就连 *** 店周末也不开门，很多留 *** 会选择自己忍耐，经常出现孤立无援的无力感。
所以， *** 从来不是终点，而是年轻人迈向社会的起点。 *** 的落幕，是对幼稚期的告别，也是一个人应该逐渐成长起来的开端。短暂的放纵之后，应该沉下心来，着眼于未来的规划，多学多看，学无止境，沉淀自己。
当然，这些都是建立在有一个健康身体的前提之下的，寒窗苦读十二载，身体耗损极大，养精蓄锐休养生息是重中之重。
因此，我们建议即将步入大学的学子们，在 *** 结束之后，了解一些中医养生知识、学会一门太极运动养生方式，收获一个健康自信的自己。也希望看到这篇文章的长辈们，多向身边刚刚经历完 *** 的孩子们宣传养生的重要 *** ，21世纪，身体素质是一个人的核心竞争力！
健康科普|理 *** “干饭”，中 *** 结束后警惕报复 *** 肥胖！
对于毕业班的 *** 来说
放松的方式有很多
“吃吃喝喝”这个选项必不可少
炸鸡、火锅、小龙虾
加糖加料的奶茶
熬夜追剧打游戏
日夜颠倒蒙头睡
......
一个刹不住车
暴饮暴食、作息紊乱
就容易引起“报复 *** 肥胖”！
什么是“报复 *** 肥胖”呢？
指短时间内的暴饮暴食，日夜颠倒的生活方式，容易造成短时间内体重的快速增加，这样的长胖方式被网友戏称为“报复 *** 肥胖”。
一个人是否肥胖是怎样判断的呢？
除了用我们的“金睛火眼”以外，还可以用关于体重的一个公式：BMI指数测试。
BMI=体重（kg）/身高（m）2
BMI指数是目前国际上常用的衡量 *** 胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
我国成年人BMI等级划分：
正常体重范围：18.5≤BMI＜24
超重：24≤BMI＜28
肥胖：BMI≥28
大家可以对号入座，看看自己的体重究竟是在什么范围。
“报复 *** 肥胖”
会对自身造成哪些影响？
01
影响个人形象
突然增加的体重和腰围，把喜欢的衣服困在了衣柜中。很多孩子会用宽大的T恤遮住小肚腩上的肉肉，用压低的帽子掩盖住脸上的焦虑。青少年正是注重个人形象的起点阶段。然而肥胖导致个人形象的改变，是他们不愿意面对的 *** ，也是后期导致他们心理状态改变的一个重要因素。
02
增加患病风险
肥胖本身也是一种病，它对身体的危害是全身 *** 的，从血管到 *** 、骨骼，无一不受影响。有不少青少年，年纪轻轻就出现血脂高、血糖高的问题。同时体内脂肪过高，体重基数过大，身体的骨骼肌受压力会更大，极易增加骨骼健康隐患，发生运动伤害或骨 *** 关节炎等关节疾病。
03
影响心理健康
青少年在心理最敏感的阶段发现形体肥胖容易引发强烈的自卑心理，导致孩子内向、封闭自己，严重者往往伴有焦虑、抑郁、愧疚，甚至自虐倾向。肥胖还会影响到青少年的正常生活，如社交、学习等，是青少年心理健康的一大隐患。
如何预防“报复 *** 肥胖”？
给大家以下几条建议
01
控制改善饮食习惯
如果一个人长期高糖、高热量膳食，加上喜爱零食、喝啤酒及碳酸饮料，由于摄入能量过多，很容易导致肥胖。单纯的节食减肥效果并不会太好，合理控制饮食，能有效地控制卡路里的摄入。
02
迈开自己的双腿
运动减肥，是燃烧卡路里最有效的办法。在调整饮食的基础上，坚持每天运动，通过运动消耗卡路里，有助于减肥。适度运动，不要让自己的身体因为过度运动受损。
03
*** 物治疗以及手术治疗
有部分肥胖的患者体重已经达到了危险的地步，那这个时候就需要更加快速有效的办法。 *** 物减肥，短期内效果显著，有明显副作用。手术减肥则是利用外科手段， 如果进行手术治疗，或多或少会对身体造成伤害。
俗话说，“一胖毁所有”。
提醒各位暑假期间，切忌暴饮暴食，否则会引起“报复 *** 肥胖”。
