52岁 *** 朋友圈买保健品抗更年期，两年吃出肝衰竭

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在服用两年多从微信朋友圈购买的、用于“抵抗”更年期的保健品以后，杭州52岁的高校女老师彩娟（化名）因肝硬化、腹水、肝衰竭住进了医院，一度被下病危告知书，经过四次人工肝支持治疗才转危为安，近日出院。

记者4月26日从浙江大学医学院附属之一医院获悉，彩娟注意个人形象，经常上瑜伽课、去美容院，两年前她上50岁以后感觉失眠多梦，例假不规律，白发也越来越多。

“你这是更年期症状，推荐你一个保健品，我也在吃，很管用！”一起上瑜伽课的 *** 妹向她介绍了自己在朋友圈卖的“九蒸九晒黑芝麻丸”，“是中成 *** ，没有副作用，专门针对更年期女 *** ，能改善睡眠，调节 *** ，还能长出黑发。”

彩娟购买服用，开始觉得睡眠确有改善，就连吃了两年。到今年，她感觉例假还是不规律，白发也没见少，去咨询 *** 妹，被告知“你这个年纪要吃高端版黑芝麻丸，效果更好！”

她又买了更贵的“高端版”，吃了近一个月后，觉得全身没力气，眼白、皮肤发黄，小腹胀， *** 颜色加深，在家附近的医院查肝功能，结果显示谷丙转氨酶1185U/L（正常40U/L），胆红素为477umol/L（正常20umol/L），后在到浙大一院感染病科确诊为肝硬化、腹水、肝衰竭，需尽快给予人工肝治疗，必要时肝移植。

“入院后患者病情加重，下了病危告知书，当时我们判断，如果病情发展下去只能进行肝移植保命。”感染病科主任盛吉芳表示。

家属收到病危告知书时想不通：没有肝病基础、肝病家族史、服 *** 史，是什么导致肝衰竭？盛吉芳表示很像何首乌中毒引发的肝衰竭，家属反应过来：“她吃的保健品里有这个成分，说是生黑发的。”打开彩娟的微信购买链接，“九蒸九晒黑芝麻丸”的配方中确实含何首乌。

“治疗白发、脱发的民间偏方中，名气更大、使用最多的是何首乌，但最值得警惕的也是何首乌。”盛吉芳告诉澎湃新闻，明朝的《本草汇言》中就提出何首乌“生用有毒，炮制减毒”。因易引发 *** 物 *** 肝病，临床中几乎不用生何首乌，“如果一定要用，必须在正规医院配服炮制的何首乌片。”

她认为，这种微商贩卖的保健品 *** 过程、原料可能都不尽规范，服用久了，其制剂固有成分、污染物、掺杂物、重金属等均可能引起肝损害。

最终，经过四次人工肝支持治疗后，彩娟的肝功能指标趋于正常，但已形成的肝硬化无法逆转。

(来源:澎湃新闻)

“秋收冬藏”，建议大家少囤米面，多备这5种食物，营养足耐储存

最近天气越来越冷，大家很多时候都待在家里不想出门，街边的商铺跟饭店等的关门时间也越来越早。俗话说“手里有粮，心里不慌”，每年这个时候，家里的父母长辈都会去超市和菜市场囤货。

米面等虽然是必需品，但也不必囤太多，若是保存不当，很容易放坏。在这个秋收冬藏的时期，建议大家少囤些米面，家里常备这5种耐储存的食物，营养满满，让全家过冬不愁。

1.面包糕点

除米面，我们可以备些成品的主食，比如一些少油少糖的面包、糕点等。一方面，这类零食可以为我们填饱肚子，另一方面，还能为 *** 提供必需的热量，带给我们满足感。

虽然七度方益颜糕与传统糕点相似，食材比较纯粹，却不含香精和蔗糖，里边的添加更少。红枣搭配花生、红豆等食材，手工 *** 的糕点，将营养与口感做到极致。

值得一提的是，七度方益颜糕选择木糖醇提味，口感细腻又多几丝清甜，放入口中，便能感受到红豆泥与枣泥在口中慢慢化开，越嚼越香甜，饱腹感强，一点也不油腻。

2.速冻食品

如今的家家户户，想必家中都有冰箱或者冰柜。冰箱中最适合储存速冻食品，而速冻食物的出现，也大大方便我们的生活，同时还可以为我们补充营养。据研究显示，正规的速冻食品中没有防腐剂的存在，低温环境可以很好地抑制细菌的繁殖，保障食品安全。

就连速冻的水果和蔬菜，也不存在营养流失的情况。因此，大家平时既可以囤上一些速冻的饺子、馄饨、肉类食物外，还可以备上一些速冻的蔬菜和水果，方便我们随时都能吃到新鲜和营养。

3.粗粮谷物

长期摄入精制米面，其实对我们的身体来说并不是更佳的主食。现代营养学讲究食材搭配，营养均衡。因此我们也应该摄入一些粗粮，做到“粗细结合”，比如芝麻、黑米等常见的谷物便能为我们补充能量。

若是懒得下厨，也可以试试我一直囤的七度方芝麻丸。它独具匠心，将新鲜的黑芝麻九蒸九晒，充分激发里边的营养，经小火炒制和碾磨后的黑芝麻变得更好消化。

七度方芝麻丸还加入黑米、阿胶等滋补食物，口感丰富，营养更足。蜂蜜炮制更显清甜，吃起来有一股浓浓的黑芝麻味，没有一丝糊味，解馋又抗饿。

4.干货

一些常见的“干货”类食物，也是我们生活中必不可少的美味。干货的范围很广，指的是所有通过风干等 *** 去除水分的食物，为丰富其口感，还有些干货中含有香料等。干货类食物既可以直接吃，也可以泡发再吃。

比如常见的海带干儿、黄花菜、干腐竹、菌菇等，经水泡发后一样营养，口感也与鲜嫩的食材不相上下，而且更易保存。而入冬必备的腊肉、腌肉等美食，也是家家户户都会囤的，越嚼越香， *** 四溢。

5.豆制品

想必大家都知道，豆子里的营养是别的食物所不可比拟的。由豆子制成的豆制品更是我们生活中的“常客”，口感嫩滑，吃起来又好消化，老少皆宜。不过豆腐皮等容易变质，若想时刻都能补充营养，不妨试试方便的豆浆粉吧。

三川归黑豆浆粉中选用的是东北黑豆，应季采摘更为新鲜。将黑豆研磨成极为细腻的豆浆粉，低温冻干工艺，使得食材中的大部分营养不被 *** 。而且还进行去腥处理，大大减少豆腥味。

此外，因为麦芽糖醇液的加入，让三川归黑豆浆粉与其他豆浆有所区别，味道醇厚，甜而不腻。 *** 包装更卫生，热水便能冲沏出香浓豆浆，堪比现磨，给您带来足够的营养。

近些天来，天气越来越差，为应对即将到来的冬日，建议大家在家里多囤些食物，少囤米面，多备这5种食物，才能舒舒服服过冷天。

「养生堂」冬季进补“ *** ”得法

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九蒸九晒的生姜粉，不上火？

生活实录

“老朱，我在网上买了生姜粉，我现在开始每天喝一直到三伏天结束可以吗？”一位好友问我。

“喝生姜粉做什么？而且要在大夏天喝？你不会是买网上的九蒸九晒的生姜粉吧？”我反 *** ，“最近好几个人都问我同样的事情。”

“你肯定懂得呀，九蒸九晒的生姜粉不上火，正好可以夏天吃，夏天冷饮水果吃得多，祛祛寒气！”

“我的天呀！生姜哪里有九蒸九晒的道理啊？这样一搞生姜的 *** *** 不是就都散掉了？而且冬吃萝卜夏吃姜本身这个说法就有点问题的。”我说。

“那我岂不是白买了呀？”好友叹气道。“为什么呀？不是都说九蒸九晒的好吗？”好友问。

“并非所有的 *** 材都适合九蒸九晒。”我说。

九蒸九晒是神技？

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有一些中医常识的人都知道有一种中 *** 炮制的 *** 为“九蒸九晒”，而被大众熟知的为黑芝麻、熟地、何首乌和黄精等。

九蒸九晒的炮制 *** 最早出现在南北朝的《本草经集注》中，而针对的 *** 材就是胡麻（即黑芝麻），原文曰：“服食家当九蒸、九曝、熬、捣,饵之断谷,长生充饥。”后来唐宋时期运用九蒸九晒的 *** 材开始变多，如地黄、黄精、大黄、何首乌等。

而临床最为常用的九蒸九晒 *** 品是地黄，因生地黄是寒 *** 的，本身用于治疗热病，而经过九蒸九晒之后的生地黄则变成熟地黄，而熟地黄 *** *** 由寒转温，并且转而能治疗血虚、 *** 虚损等虚证疾病。因此“生地”与“熟地”虽然都是地黄，但临床上是完全属于2种疗效不同的 *** 材。

虽然熟地是如此这般，但不 *** 生姜也能如法炮制。

生姜不适合九蒸九晒！

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生姜能祛胃寒，众人皆知，但生姜的炮制 *** 是煨生姜，所谓煨生姜就是指用纸或者麸皮用“文火”煨考。而生姜自古并无九蒸九晒的制法。

生姜 *** *** 辛散，九蒸九晒之 *** 耗散 *** *** ，并且生姜经过这样的蒸晒 *** *** 会被改变。其实生姜家家有之，切片水煮一下，又不麻烦也不难，为何舍近求远要蒸晒后打粉再行冲泡，岂不是画蛇添足？

生姜被晒干即是干姜，干姜相较生姜 *** *** 更烈，阴虚内热之人不能长期服用，特别不能再夏日服用，不然无异于火上浇油。

真的不知道这个九次被晒干，九次被蒸熟的生姜到底是什么 *** *** ？

夏日吃姜并非不可，但量绝不能多！

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生姜其实四季都可食用，不然我们烧菜煮饭也不能作为常规的佐料，但生姜食用量不能过头，特别是在夏天。生姜虽能祛风寒，然而多服则能散气，治病时以求病邪出汗而解，正常人 *** 出汗则无辜耗散正气。正气每天耗散，那人怎么能健康呢？所以生姜可以吃，但量万万不能大！

我和中医小继承人又来总结啦！

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生姜 *** 食同源，但既然是 *** ，那对 *** 的调节功能肯定比较大，治疗作用越强，使用不当则副作用越大。所以要看清服用人的体质，才能放心养生。

生姜经过九次蒸煮，九次晒干， *** *** 变化是肯定的，而且也不适合生姜这一味 *** 材，然后再打粉后 *** *** 留下多少还真不好说。其实想要生姜养生还不如家里亲自 *** 刀自切生姜来得原汁原味，更有效，更经济实惠。

最后其实要说明九蒸九晒的“九”其实是一个虚数，表示多的意思，具体哪位 *** 物用几次蒸晒是依据 *** 材本身的 *** 质决定的，比如黄精蒸晒其实仅3~4次，但也称为九蒸九晒。所以对于社会上望文生义的情况，大家可要小心呀！

感谢朱笛忻同学整理本文的相关病史资料及撰写部分内容，希望中医能薪火相传，生生不息！

九蒸就晒黑芝麻的做法

前几天出差在外无意之间听人说附近有一个老中医会 *** 九蒸九晒芝麻蜜丸的过程，因为本 *** 对中国古文化比较感兴趣，所以在当地老乡的带领下来到了九拙堂亲自进行了实地观摩。古书里称这种 *** 叫九蒸九曝、九制。是一个传统的炮制中 *** 的 *** ，常用来炮制比较珍贵的 *** 材，以补品为主。同仁堂的训言说“炮制虽繁必不敢省人工”，九蒸九晒就是一种非常繁琐的炮制 *** 。如今工业化的生产方式和现在快节奏的经济利益驱动下，通常蒸晒一次两次就拿出来，很少有人真正遵循老 *** 遗留下来的规矩做事了。

工具/原料

• 黑芝麻，土蜜蜂的蜜汁，灶台
• 过滤纱布，磨石，大炒锅

之一步：用水淘洗

1. 1首先肯定是清洗，这步很关键。因为还有一个筛选的过程，有一些浮在水面的不饱满的芝麻颗粒捞掉。用来洗芝麻的是个小筛子，小沙粒，会掉到水里，浮在上面的芝麻是不能要的。只有筛子里的芝麻是好的。用纱布小心的把水滤掉，提着纱布把黑芝麻堆里的水尽量挤出。END

第二步：蒸制芝麻

1. 1在我现场观看的时候，我问老中医，这一锅现在已经用了多长时间了，老中医说差不多有半个小时了。他说一般蒸50分钟到一个小时左右，这个时候蒸好的芝麻会传来浓浓的黑芝麻香味。所以黑芝麻必须要蒸透才可以把黑芝麻放到干净的簸箕里（簸箕是农村比较常见的一种工具，是竹子编制而成，具有上下通气的特点，但是缝隙很小连黑芝麻也无法漏下去，城市里比较难找到这种东西了，就算有这种，按照现在工业产品的生产方式，缝隙都一般比较大，很容易漏掉黑芝麻。END

第三步：晒干黑芝麻

1. 1当老中医把黑芝麻蒸透以后，就要把黑芝麻晒干，恰逢那天天气不错，我问老中医大概需要多久才可以晒好。老中医的助手说一般天气好的话，一天就差不多晒好了，如果遇到天气不好的情况下，就得把蒸好的黑芝麻放到密封的阳光房里晒干，防止灰尘，但是这种情况下一般好几天都晒不干。（这里我提一个细节，黑芝麻不是说晒干了就可以了，在晒的过程中，为了保证晒的效果，一般黑芝麻的厚度只有薄薄的一层，平均小于一厘米，而且要不时的翻动一下，让上下层接触保证晒的效果达到更好）END

第四步：重复以上步骤九次

1. 1没有见过 *** 过程的人肯定以为，黑芝麻晒干以后，是不是就已经可以直接制 *** 了，其实我想在这里和大家说一下，九蒸九制黑芝麻蜜丸，之所以叫九蒸九制，正是因为需要 *** 作九次，才的此名。所以我才说，在当今工业化生产的时代，很少有人遵循老 *** 遗留下来的 *** *** 。因为老 *** 根本无法满足现在快速增长的消费市场。当然肯定还有人用这种 *** 进行 *** ，但是一般人是无法找到的。END

第五步：炒香黑芝麻和捣碎

1. 1炒：经历过九次蒸晒的黑芝麻，由于壳已经基本脱落，芝麻很容易就炒熟，所以在 *** 的时候千万要控制住火候，不能让黑芝麻炒糊了，炒出香味以后就可以停手，然后静静等待黑芝麻 *** 下来。
2. 2磨：把已经炒好的黑芝麻进行磨碎，磨的越碎越好。因为磨的不碎或者颗粒很大， *** 出来的 *** 丸就会不均匀，吃起来口感也不是很好END

第六步：武火炼蜜

1. 1在观看老中医炼蜜时，我发现他是先用武火将蜂蜜熬沸，然后改为文火慢熬，同时在旁边放一碗凉水，并注意观察蜂蜜的颜色。当发现蜂蜜泛黄沫时，用一根竹筷在蜂蜜中沾上一滴，然后把竹筷挪到凉水碗上方，让蜂蜜滴入水中。（我提示一下如果蜂蜜在水中不散开而沉积“滴水成珠”，就才是算炼好了的）炼蜜的目的是除去杂质， *** 酵素， *** 微生物，蒸发水分，增强粘 *** ，保证口感。END

第七步： *** *** 丸

1. 讲到了这里肯定是要进行 *** *** 丸了，经历过上面的一系列过程，接下来就是先把芝麻粉和蜂蜜搅拌均匀，然后用石臼捶打，最少捶打300次，把芝麻粉和蜂蜜进行充分融合，然后称重，每个丸子大约10g左右，做成一个个丸子，适当搓圆，用蜡纸包裹END

注意事项

• 服用 *** ：早晚各一次，每次取一丸。服用时用一小杯黄乳或者温水兑服，一次一粒。或者直接将蜜丸放入口中，细细咀嚼后咽下。兑着黄乳服用，补肾效果会非常好，小孩子也可以吃的。
• 保存：因为是纯手工作品，收到后需要在常温阴凉干燥，避光密封保存3个月。可以在冰箱冷藏半年。
• 除了对芝麻过敏，不能吃蜂蜜的人，其他人都是可以吃的。

九蒸九晒黑芝麻，在家轻松做出来，每天吃一粒，简单方便

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九蒸九晒为什么要选用黑芝麻和蜂蜜呢？

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色 *** ，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻。所以选材黑芝麻有三大原因：1.黑芝麻是 *** 食两用的滋补佳品；2.黑芝麻身体通黑通过九蒸九晒能更好的做好阴阳的相互转化，发生量的质变，从而对 *** 的补益功倍。3.黑芝麻为百谷之冠，营养价值也是很高的。

众所周知，蜂蜜是日常生活中的一味美食，也是有 *** 食同源的食用价值的。我们家选用的蜂蜜，是四川深山里的上好土蜂蜜，有结晶，吃起来淡淡的甜，这也是我家里人最喜爱吃的一款。

男 *** “福音”被找到，这5种食物经常吃，腰腿劲头足，散发男人味

在日常生活中，相信大家不难发现，女 *** 总是更容易被一些充满“阳刚之气”的男 *** 吸引，这类男 *** 往往身材高大，体格健壮而匀称，显得刚毅果敢，因此能给人带来一种安全感，让人觉得可以依靠。

男 *** 在一个家庭中的位置举足轻重，若是想保持魅力，让自己更有男人味，那么在日常饮食方面一定要多多注意。若能吃得好，精气神自然不会差，以下5种食物，堪称男 *** “福音”，大家可以敞开吃，腰腿更有力量，干劲十足！

1、枸杞

枸杞是一种非常出名的滋养食材，懂得养护身体的朋友或许已经早早开始“保温杯里泡枸杞”了，它既然能广为流传，必然有其道理，各位男 *** 朋友们千万别当成笑话看待，若能正确发挥其价值，定然会为身体带来意想不到的改变。

不过仅用枸杞泡茶未免有些单调，建议可以尝尝七度方益颜糕，它利用枸杞加上红豆、花生等食材，滋养效果更甚，而且它采用磨粉后低温 *** 工艺，让糕点更加细腻精致。

另外，七度方益颜糕为保留食材原香与营养，不含任何添加剂，植物提取木糖醇控制甜度恰到好处，糕点香甜松软的同时还很有嚼劲，最外层撒上火龙果粉与糯米粉，不论是拿在手中还是吃到嘴里都没有任何黏腻感。

2、乌鸡

大家都知道乌鸡汤营养价值很高，许多女 *** 很爱喝，其实它对男人补养来说同样有很大益处。相比普通白鸡，乌鸡有一个很大的优势，那就是它 *** 温和，冬天吃既暖和又不容易上火。

若用来煲汤，乌鸡与各类菌菇一起炖最为鲜美。将乌鸡多清洗几遍直到没有血水。准备各类干菌菇提前泡发，然后将食材放入砂锅中，放入葱姜，炖煮一个小时左右，最后再加入食盐，这样 *** 肉不会变柴，汤也特别鲜美。

3、酸枣仁

酸枣仁在早些时候，是一样中味 *** ，因其制取过程费时费力，因此非常珍贵。不过随着现代 *** 工艺的进步，酸枣仁如今也作为一种食材，逐渐步入人们的日常生活，对于男 *** 朋友来说，它可是个不可多得的宝贝。

男 *** 日常工作压力大，夜晚难免容易失眠惊悸，可以选择三川归酸枣仁丸来帮助改善。它选择酸枣仁搭配龙眼、黄精等珍贵食材合理搭配，滋补效果更好。

让人放心的是，三川归酸枣仁丸 *** 整个过程都是由师傅手工完成，撮制的丸子紧实光滑，各种食材紧密融合，没有添加剂，天然清香沁人心脾，闻着味道就让人觉得很放松，吃进嘴里更是甜滋滋，带着微微的酸，如同美味小零食一般。

4、西红柿

西红柿是一种非常百搭的蔬菜，酸酸甜甜不仅美味而且富含多种营养成分，并且有着“男 *** 保护神”的称号，而且它吃法多种多样，生吃、拌沙拉或者炒菜、煲汤都可以，不过最经典的，莫过于西红柿炒鸡蛋这样菜品。

想做出一盘完美的西红柿炒鸡蛋，需要先倒油将鸡蛋炒熟，然后盛出来备用，随后再放油将西红柿炒出汁水，再将炒好的鸡蛋倒进去，这样澄黄的鸡蛋就会裹上西红柿鲜红的汁水，最后再撒些翠绿的葱花，酸爽美味，百吃不厌。

5、黑豆

我国著名医 *** 学家李时珍对黑豆有很高的赞誉，甚至在《本草纲目》中写道：“常食黑豆，则百病不生。”从这一点足以看出，常吃黑豆对身体益处多多。它不仅富含丰富的蛋白质，还有稀有的“花青素”成分，帮助男 *** 保持年轻状态。

想做出黑豆美食，需要处理好它坚硬的外皮。而七度方五黑糕利用传统九蒸九晒的技法，将黑豆连同黑芝麻、黑米等食材一起，激发其营养，融合其效用，再加上黑枸杞与桑葚的加持，将“以黑为补”的理念贯穿整个 *** 过程。

此外，七度方五黑糕还利用麦芽糖替换白砂糖，降低糕点热量，脂肪含量也非常低，吃多身上也不会长出赘肉，粗粮丰富的膳食纤维顶饱抗饿，吃几块就能量满满，有助于帮助男 *** 朋友保持好身材。

小贴士：男人在家庭中要扮演很多角色，丈夫、儿子或者爸爸，作为在外打拼的“一家之主”，在照顾家庭之余也别忘记照料好自己的身体，毕竟什么都不如一个健康的身体来得重要。建议男人平时多吃以上5种美食，吃出“男人味”！

小两口 *** 九蒸九晒黑芝麻丸的心得分享

618将至，这5种零食记得囤，营养解馋不长胖，千万别心疼钱

日子过得真快，转眼间已过去小半年，相信大家，特别是女生们上次疯狂囤东西的时候还是在去年。而6 *** 促已经在路上啦，不知道女生们的购物车里都加什么呢？

不仅会买东西打扮自己，很多女生还会趁这个时候囤一批下半年的小零食。挑零食也有讲究，不仅要对自己的胃口，还要瞅瞅会不会让人长肉。下面快来看看这几种适合女生们吃的零食吧！

1、黑松露芝麻片

拥有一头乌黑亮丽的秀发对爱美的女生们来说可是非常重要的，总是看到网上有人说要坚持每天来几勺黑芝麻养头发。但其实芝麻外壳较硬，很难消化，不如试试这种黑松露芝麻片吧。

它里边的黑芝麻经过“九蒸九晒”，更容易消化，真材实料，芝麻粒粒分明看得见，不含任何米面，热量很低，还加入极为珍贵的黑松露，用天然蜂蜜调味，蜂蜜的味道中和芝麻的焦味。

芝麻片很是酥脆，吃起来“咔嚓咔嚓”，像在吃薯片，但又比薯片营养天然，值得一提的是它还使用小包的 *** 包装，可以放在包里和口袋里，方便女生随时都可以补充能量和营养，吃的时候也不会弄脏手。

2、椰子水

这几天天气热得简直离谱，不少女生都会想吃冰激凌和雪糕来祛暑气，但是这类零食里奶油、添加剂、糖可是一样都没少加，热量很高，并不适合爱美的女孩子，大家可以试试椰子水。

椰子可是夏天很应季的水果，与高热量的椰子肉不同，椰子水热量极低。椰子水保留椰子水的原汁原味，不添加糖分，不会让人发胖。而且比新鲜的椰子更容易保存。

椰子水像清水一样，无色但是气味清香，带有椰子的味道，清淡但好喝。而且 *** 也比椰子的 *** 便宜多，喜欢冷饮的女生还可以把它放进冰箱冷藏一会儿，味道会更清凉凛冽，解馋又解渴。

3、三川归黑豆浆粉

还有很多女生对奶茶情有独钟，即使没胃口吃饭也要来一杯小料丰富的奶茶“续命”。与其喝没营养高糖的奶茶，不如趁618多囤点营养好喝的豆浆粉。

三川归黑豆浆粉是把营养丰富的黑豆和黑米研磨成粉，粉质细腻，又加入低卡的麦芽糖，让冲出来的豆浆味道更甜一点。不仅可以当饮料和下午茶，早上来不及的时候还可以当做早饭。

分包包装的“小心机”设计，让平时拿不准量的女生也不必纠结，一小包豆浆粉下去，再加一些温热水，均匀搅拌，防止结块，几十秒后就能喝，入口顺滑细腻，豆香醇厚，解馋又解腻。

4、魔芋毛肚

除甜口的零食，吃起来辣而不油、让人过瘾的小零食也得备一些。魔芋毛肚就非常合适，很是百搭。

它是一款用魔芋粉做的素毛肚，魔芋低卡低脂，是很多女生减肥时候得“ *** ”。做成毛肚的外观后，再加入一些料汁进行融合，让魔芋毛肚非常入味。

毛肚吃起来有着魔芋爽滑Q弹的口感，酸辣爽口，但又非常柔嫩，不费牙，不仅可以当做小零食和代餐，还可以入盘当一道家常凉菜，老少咸宜。

5、七度方益颜糕

我身边很多女生都很喜欢吃甜食，比如一些糕点、面包什么的，如果您也对甜甜的糕点感兴趣，那七度方益颜糕你绝对不能够错过。

它食材多样，含有多种营养，将红枣、花生、红豆等天然食物经过加工后，再磨粉制成糕点，比单一食材的口感要好得多，而且也更容易消化，这些食材还可以补气血，女生平时常吃可以滋补身体，养出好气色。

而且还不用担心升糖和热量问题，它选用的是木糖醇，对减肥的女生很友好。拿出一颗 *** 的糕点，咬上一口，口感绵软，糯唧唧的，让人越嚼越香。

年中大促快来啦，女生们别老心疼钱，不要亏待自己的胃，快早做准备，把你喜欢的零食加入购物车吧！

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