炎热的夏天也快要过去，对于很多的农村朋友来说，这个时段正是很多野生植物结果的季节，走在山间的小道上，说不定还能看到满是硕果累累的植物，各种的水果也是挂满枝头，家里种有水果的，随手就能摘下一颗来品尝，因为大多数自己家种的水果，都是不打 *** 的，天然无污染，这才随便摘下来吃�?/span>
但是也不是看到什么都能吃的，因为这个季节也正是野生菌类的生长时期，特别是云南那地方的野生菌类更多，在这些野生菌类中，有不少都是价值挺大的，一般有价值的这些都是可以食用，或者是可以拿来做中 *** 材的菌类，但也有些是不能碰的，如果碰到不能吃的，那可是很容易中毒的�?/span>
这个时候，对于有食用或者 *** 用的菌类，一般大家也都会摘来拿去集市上卖，毕竟价值也是不菲的，刚好到了农闲的时刻，寻找这类的农民朋友们就更多了�?/span>
说到有用的野生植物的话，那大家一定想起小时候的一种，在农村地方被称作“假龙眼”，这种果实有毒是不能吃的，但是好多人小时候都会捡去卖钱�?/span>
什么是假龙眼？
那有些朋友会问了，什么是假龙眼呢？想必在农村长大的朋友们，差不多都知道的，因为你们肯定也会有过这样的经历，那就是在暑假时期，都会跟着爸妈一起去山上挖一些有 *** 用价值的野草野花，或者是采摘一些可以食用的菌类，然后把这些东西存放好之后，会拉到集市上售卖，然后卖出去的钱，买一些自己喜欢的玩具或者是学习用具，还有零食等等，而且这些野花野果中，假龙眼可以说是最容易捡到的野果了，因为不能吃，所以数量也是特别的多�?/span>
我们经常说的假龙眼，真是名字叫“无患子”，为啥要叫他假龙眼呢？那是因为无患子长的和我们平时吃的龙眼很像，也就才有了假龙眼的由来，它们两个相像也是正常，毕竟都属于无患子科植物，从根本上来说，还算是亲戚了，所以长的像一点，也无可厚非�?/span>
但你别以为长得像龙眼就是能吃的，无患子是不能吃的，它和龙眼不同，无患子果实是含有 *** 的，如果不小心误食的话，就会出现中毒现状，所以这时候更好的就是去医院里�?/span>
不过相对来说，无患子虽然有毒，但在以前是十分受到农村朋友们的喜爱的，因为到了无患子成熟时刻，大家都会去捡它的果实，留下部分后全部拿去卖了，而留下的部分则是自己用�?/span>
虽说无患子不能吃，但还是能用的，所以也是比较受欢迎的，要知道这可马上就到了无患子的成熟季节，但是现在基本没有人捡了，小的时候捡无患子都是以麻袋来转着捡去卖的，如今却是没有多少人会收购了，也就没人捡卖了�?/span>
无患子的作用
正如我们前面所说，小时候差不多都是提麻袋去装的，那么就会有人问了，这个无患子有什么用呢？为啥那时候拿麻袋装都能卖出去呢？
生活于农村的都知道的，以前大部分农村之中是没有洗洁精、洗衣粉这些的，所以一般在农村的时候，要洗头洗衣服的话，那就只能拿皂角这类来洗了，所以在那个时候，无患子也被人们喜爱，喜爱的程度仅次于皂角，也深受农村朋友的喜爱的自然清洁植物之一�?/span>
那无患子怎么用呢？其实只要将无患子的果皮剥下来之后，再把它放到水里煮，一会之后拿出来用手一搓，无患子的果实就能产生大量的泡泡，而这些泡泡，你就可以用来洗澡、洗头和洗衣服了，洗完之后不仅干净，还有淡淡的清香，就是因为这些因素，才会使得无患子在那时候也是非常受欢迎的，而大家也会趁着无患子落下之时，才会拿麻袋去装着，即可售卖赚钱，还能留着当洗衣粉用�?/span>
结语
为啥现在落满地下没人捡？难道是因为无患子没有价值了吗？其实不然，现在来说无患子的 *** 也是比较高了的，常常被 *** 成各种手工皂和洗发水等等，这些产品也远销海内外，那为何没人捡呢？
现在来说的话，无患子已经基本有了大规模的种植，这些种植培养的产量还很高，都是一年结果一次，每次收获都是极多，所以种植的无患子就已经满足了日常需求了，这也就导致没有多少人会继续捡无患子了，而没有种植的那些农村朋友们，也是因为现在的科技发达了，想要什么基本都有，也就不会再捡无患子了�?/span>
这五种食物提神醒脑，对付春困不在话下1. *** 参：有明显改善疲劳的作�?/p>
*** 参常常用作人参的替代品，有补气、生津之效，多用于气虚、气血两亏、气津两伤的轻证�?/p>
现代医学 *** 理研究证实， *** 参含多糖、生物碱、皂甙�?7种氨基酸�?4种无机元素，能兴奋中枢神经、使精神振奋、缓解疲劳�?/p>
2.枸杞：滋补 *** ，益精明目
枸杞 *** 平味甘，归肝、肾两经，具有滋补 *** 、益精明目、补气养血等功效。现代医学发现，枸杞能提高免疫力、抗疲劳�?/p>
3.小米：健胃除湿，恢复体力
中医认为，小米是一款和胃温中的佳品。小米味甘咸，有健胃除湿、和胃安眠等功效，更适合内热者及脾胃虚弱者食用�?/p>
4.鹌鹑蛋：多吃可健脑安�?/p>
鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”，有滋养五脏、补益气血等功效，相比鸡蛋，它更滋补；适合体质虚弱、容易水肿的人食用�?/p>
5.桂圆：适合脑力劳动者、忧思�?/p>
将龙眼烘成干果，就是桂圆。桂圆富含葡萄糖、蛋白质、铁等，可在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生�?/p>
哪些人不适合喝桂圆红枣枸杞茶😨过完今年，之一�?0后就开始奔三了，很多人的杯子里，都开始泡起了养生茶，养生茶虽好，但是也不能乱喝哦。很多女生都爱喝桂圆红枣枸杞茶，但是不是所有人都适合！🌺😨哪些人不适合喝？有感冒、咳嗽等症状的人更好不要喝，火力强盛的 *** 要少喝，以免上火，由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。😄💝那么哪一些人可以喝呢？🚺体寒、手脚冰冷的人可以适当的喝，桂圆和红枣都是比较温补的食材，体寒刚好需要去体内的寒气，所以喝桂圆红枣枸杞茶是可以的。💕大姨妈量少，气血虚的人可以喝。平时大姨妈来了，量很少，自己本身气血偏虚一些，是可以喝的。它可以补血补气，促进身体新陈代谢，加快气血的循环。㊙桂圆红枣枸杞茶要怎么喝？👍准备材料，红枣、桂圆、干玫瑰、枸�?种食材，加水一起煮食，或者直接用茶包，加水冲泡就好了，一天一杯即可。玫瑰花可以下火，美容调经，加在一起，可以减轻茶的热 *** ，不至于一下子太补。😍体寒还有 *** 不调的妹子们，坚持喝的话，是可以调经的，冬天手脚也不容易冰，脸色也会红润一些。🈶👀养生也要注意 *** ，根据自己的体质选择合适的食材，千万不要乱喝哦~要不然不仅不养生，身体还容易出问题。笔�?/p> 入秋要多吃这样水果，这两种吃法滋补效果翻倍！
俗话说“南方桂圆北方参”。桂圆，虽无人参之价，但若讲究吃法、食用得当，也能吃出人参的效果，而且味美价廉，是不可多得的“滋补品”�?/p>
小小桂圆，好处颇�?/p>
桂圆又被称为龙眼，是“华南四大珍果”之一，自古就受人们喜爱。李时珍云：“龙眼大补”，“资益以龙眼为良”�?/p>
与常见的阿胶、当归等补血 *** 材不同，桂圆不仅能够补血，还能补气，气血双补的效果尤为突出�?/p>
从现代医学的角度来说，桂圆也是珍贵的补品，它含有丰富的维生素C、钙、磷、多糖、蛋白质、铁、烟酸等成分，在补充营养的同时还能增加白细胞数量，促进血红蛋白再生，强免疫、抗疾病、延衰老�?/p>
用桂圆搭配其他食材，还能使滋补效果翻倍�?/p>
桂圆这样吃，滋补效果翻�?/p>
总得来说，桂圆非常适合体虚乏力、失眠健忘、神经衰弱、惊悸不安等人群食用。那除了直接嚼着当水果、零食吃，还有哪些养生保健的好吃法呢�?/p>
益智�?/p>
桂圆健脑益智，白果有助于提高记忆力，花生、核桃既补脑又补肾，还能帮助提高免疫力�?/p>
益气养血�?/p>
桂圆肉补气养血、属热，搭配补血凉血、属凉的赤小豆恰到好处，花生也有生血的作用，三者搭配，适合气血两虚的患者�?/p>
干桂圆、鲜桂圆，吃时注意这一�?/p>
新鲜桂圆吃起来比较方便，但相比起 *** 桂圆中的多糖、氨基酸等 *** 用成分明显更高，补气血、强体质、安神助眠功效更为显著，所以干桂圆多用来入 *** �?/p>
但无论是鲜桂圆，还是桂圆干，它们的含糖量、热量在同类水果中都属于比较高的，一次不能吃得太多，通常鲜桂圆吃30~50克，干桂圆吃20~30克就足够了。平时容易上火的人更要少吃�?/p>
在挑选时，这两者各有诀窍�?/p>
鲜桂�?/p>
1.果皮干净
果壳上应该干净整洁、没有斑点、没有裂纹；颜色宜选黄褐色、土 *** 的，如果大部分是青色则说明不够成熟；果形圆润饱满的一般水分足、口感更好�?/p>
2.手感硬实
用三根手指轻轻地捏一下桂圆，正常的桂圆手感硬实而有弹 *** ；如果摸起来很软，那就可能不新鲜了�?/p>
3.不易滚动
把桂圆放在桌上，用手滚一下。品质好的桂圆由于糖度高，壳、肉、核三者紧密相连，在平面上不容易滚动；而品质较差的则一动就到处滚�?/p>
干桂�?/p>
1.外壳薄而脆
好的桂圆干果壳饱满光滑无凹陷，且个头均匀，果肉呈现棕褐色�?/p>
2.摇动无声�?/p>
好的桂圆干拿起来摇一摇，没声响也不怎么晃动，说明桂肉较饱满，且果壳一压就碎。如果果肉干瘪且果壳潮湿不易碎，可能是劣质桂圆或者未保存好受潮了�?/p>
3.无刺鼻气�?/p>
优质桂圆干打开后，有果肉的自然甜香，如果闻到了刺鼻的味道，很可能是被 *** 熏过�?/p>
作者：饭小�?/p>
来源�? *** 回家吃饭
小仙女都喜欢的元气茶：龙眼西洋参�?/strong>
有人说：“天生丽质的人很少，好容貌并非人人都有。只有少数人会被上天格外眷顾。”但是，女人的魅力除了高颜值，还有好气色。要知道好气色可是魅力加分的一个重要指标！毕竟，元气满满的小仙女谁会不喜欢呢？
有关研究表明：女人到�?5岁以后，气色就会出现断崖式下滑，而这也是为什么化妆品类的消费人群主要集中�?5�?5岁之间的缘故。相信大家都知道，一些诸如高光、腮红之类的化妆品只能掩盖面部的缺点，却不能蕴养我们的皮肤和气色。因此，想要好气色，还是食补更为靠谱�?/p>
我国的医学著作《医学衷中参西录》中记载称：“西洋参 *** 凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”许多营养师也建议，普通人保养身体，相比大补元气的人参来说，更合适服用补气养阴的西洋参滋补身体�?/p>
龙眼肉是新鲜龙眼去壳去核干燥后的美味果脯，身体寒凉的女孩子经常用些龙眼肉泡水喝，可以很好地温补身子，滋气养血。只是，龙眼肉过量食用会引起上火，但和西洋参一起泡水喝，就不会担心上火哦�?/p>
其实，西洋参磨成粉和洗干净的龙眼肉按照1:10的比例，一起隔水蒸�?0个小时后制成的玉灵膏滋补又美味。气血不足的小仙女想要变美，只需要每天早晚挖一勺玉灵膏兑开水冲调饮用，甘甜味美、美容养颜�?/p>
当然，对于慵懒的小仙女来说，直接用西洋参片加龙眼肉一起泡水喝，同样能达到滋养气血、美容养颜的目的�?/p>
当你精神不济、心情烦闷时，取2克西洋参片喝10克龙眼肉放入杯底，再添加烟雾袅袅的滚开水盖盖闷�?分钟，这样一杯元气满满的气血茶就冲好了。坚持喝一段时间，气血充盈身体棒！悄悄告诉你，男孩子常喝这杯气血茶也会变得更有魅力哦�?/p>
三鲜馄饨
明天二月二龙抬头，记得给家人做一份龙食，寓意一年健康又好运。俗话说：“二月二龙抬头，大家小户使耕牛，大仓满、小仓流，”又到了一年一度的二月二，因为从古至今，大家都认为二月二是龙抬头的日子，此时也正是农耕的好时节，所以大家都会祈福纳祥、驱邪攘灾，希望新的一年有一个好的收成。而为了祈福，我们就把二月二所需要吃的食物都以“龙”字而命名。因为馄饨的形状也像龙的眼睛，所以在北方，又将馄饨称为龙眼。吃馄饨寓意着新年红红火火，而生在海边的我，更爱的就是三鲜味的馄饨了，一块大大的虾仁，简单爱死了�?/p>
食材�?/p>
海虾500g，韭�?00g，猪肉馅200g，馄饨皮300g，食盐适量，植物油一大勺，姜粉一勺，小葱一根，鸡蛋一个，胡萝卜半根，紫菜少许，生抽酱油适量，白胡椒粉少许�?/p>
做法�?/p>
1.首先把猪肉馅生抽酱油腌渍一下，海虾买回来自己去壳，这样的味道最鲜美�?/p>
2.韭菜摘干净，有黄叶的地方也要掐掉，然后把韭菜切沫后直接加到腌渍好的肉馅中，再加入一大勺植物油后，搅拌均匀�?/p>
3.这个时候，把去壳后的虾仁用清水冲洗一下，沥水后加入馅料盆内，简单的搅拌一下，加入盐跟姜粉，拌匀�?/p>
4.取出一块面皮，放馅料，向上�?下，两边掐紧，两边向内折，捏紧，一个馄饨就完成了，依次全部包好�?/p>
5.然后开始准备馄饨的汤头，小葱洗净切碎，鸡蛋打散，胡萝卜切条�?/p>
6.准备一个锅，加水烧开，水沸腾后，加入一勺盐、紫菜、胡萝卜丝，喜欢的话，再来一点白胡椒粉�?/p>
7.打入蛋花，撒上葱花，关火备用�?/p>
8.再准备一锅清水，加一勺盐盖上盖子，等清水完全沸腾后，打开盖子，下入馄饨�?/p>
9.再次盖上盖子，等水再次沸腾，当清水再次沸腾后，加入半碗清水，然后等水再次沸腾，此动作连续两次后，我们的馄饨就熟透了，关火�?/p>
10.用漏勺沥水装入一个大碗内，最后浇上汤头，我们的三鲜馄饨就完成了，其实我们的汤头就是非常简单的紫菜蛋花汤，直接喝也很美味，自己包的三鲜馄饨十分鲜美，大家可以尝试下哟�?/p>
小贴�?/p>
1.虾仁更好选择海虾，自己去壳更佳，味道比较鲜美，并且清洗的时候，简单冲洗一下即可，不要重复多次，把鲜味洗掉�?/p>
2.汤头可以选择自己喜欢的即可，简单的一点葱花也很不错，看个人喜好�?/p>
3.馄饨可以提前煮好，但是汤头不要浇太早，一定要何时吃，何时浇�?/p>
九大碗的龙眼肉你们会做吗？请客摆席又好吃又有面子。如果不会，今天手把手教你们�?/p>
·选一块精五花肉，冷水下锅皮子朝上，水里加去腥三件套，煮个30分钟�?/p>
·趁这个时间炒个糖色。锅里加少许清水，够融化糖的分量就可以了。开中小火把糖炒化搅拌搅，火小了会翻沙。千万不要把火开的太小了�?/p>
·锅里颜色逐渐变黄了，大泡变小泡，达到焦糖色，我们就加开水，这样子糖色就可以了�?/p>
·煮好的肉趁热抹上去备用。如果想切薄一点，可以选择冻硬了切，大概切15厘米左右，薄一点就不会那么腻。裹上之后按上楼桃就可以了。一般摆盘都是双数，今天我们�?0个，碗底来点糖色，一会儿蒸出来颜色才会好看�?/p>
·糯米我们先蒸40分钟，水不宜太多，没过糯米即可。蒸好的糯米加白糖、猪油、糖色，搅拌均匀就可以了。先铺肉肉四周，再铺中间，整理平整就可以了�?/p>
·然后上锅�?个半小时，拿个盘子倒扣过来就可以�?/p>
过年过节整一个特有面子。你们学废了吗？
龙眼什么时候成熟？哪些人群不能吃龙眼？原来吃龙眼也有禁�?/strong>大家好，今天我们要聊的是龙眼这个鲜甜可口、营养丰富的水果。龙眼是很多人都喜欢吃的水果之一，但是你知道它什么时候成熟吗？又有哪些人群不能吃龙眼呢？接下来，我们就来一起了解一下�?/p>
首先，让我们来看看龙眼什么时候成熟。龙眼通常在夏季和秋季成熟，具体时间取决于品种和地理位置。一般来说，龙眼的成熟期�?月到10月之间。在成熟期，龙眼的果皮呈 *** 或黄褐色，果肉饱满多汁，味道鲜甜可口�?/p>
其次，我们来看看哪些人群不能吃龙眼。首先，孕妇和哺乳期妇女不宜食用龙眼。因为龙眼 *** 温，食用后容易引起上火，不利于孕妇和胎儿的健康。其次，患有肝炎、高血压、糖尿病等慢 *** 疾病的人群也不宜食用龙眼。因为龙眼含有较高的糖分，可能会加重病情。此外，虚火旺盛、感冒咳嗽、消化 *** 等人群也应当避免食用龙眼�?/p>
最后，除了上述禁忌人群外，大多数人都可以享受龙眼的美味。龙眼不仅口感鲜甜，还含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素K、钾、铁等。适量食用龙眼可以滋补身体、补血养颜、增强免疫力等�?/p>
在吃龙眼的时候，我们也需要注意一些事项。首先，不要过量食用，以免引起身体不适。其次，龙眼果肉中含有较高的糖分，糖尿病患者应注意控制食用量。此外，在购买龙眼时，应选择新鲜、饱满、无霉点的果实，避免食用变质果实�?/p>
总之，龙眼是一种美味可口的水果，但在食用时需要注意禁忌和注意事项。只有合理搭配、适量食用，才能充分发挥龙眼的营养价值和美味口感。让我们一起享受龙眼的美味吧！
桂圆用的好，疾病都赶跑，中医教你桂圆4大用法，补足气血不生�?/strong>大家好，我是沈医�?/p>
桂圆应该都吃过吧，说白了就是龙眼去皮后晒干的果肉，很多人把它当做小零食来吃，但在我们中医上，桂圆是个温补的 *** 材，有安养心脾，补益气血的功�?/span>，它这样用还能帮你补足气血，赶跑疾病！
首先，桂圆搭配山 *** ，健脾补肾，益气养血
如果你整天觉得累，干个啥都不想动，照个镜子，脸上嘴唇上都没啥血色，不是苍白就是萎黄，平时还总是食欲不振，不想吃饭，不感觉饿，容易腰酸腰痛，两腿发软，时不时耳朵里还有蝉鸣声�?strong>那多半就是脾肾不足，就可以用桂圆配着山 *** 一起用�?/span>
其次，桂圆搭配酸枣仁，养心安神，助睡�?/h1>
如果你总是失眠，一到晚上该睡觉了，却翻来覆去睡不着，要不是脑子里不受控制想些乱七八糟的事，要不就是心里莫名烦躁，好不容易睡着了梦多不说，还睡不沉，稍微一点小动静都能给你惊醒�?strong>那你就可以参考桂圆和酸枣仁，补气血，安心神，助睡眠，注意酸枣仁得用炒的�?/span>
另外，桂圆搭配小茴香，干姜，温脾胃，散寒湿，补气血
如果说你也总是食欲不振，不想吃饭，但主要是喜欢喝热的，不能吃凉的，一吃凉的肚子就不舒服，要么拉肚子，要么肚子疼，用手一摸小肚子还发凉，然后不管春夏秋冬，手跟别人比起来都凉的明显，那多半是脾胃阳虚，寒邪比较重，那就可以参考这三个 *** 调理�?/span>
桂圆配红枣，补足气血
这种就很适合女 *** 朋友了，我们都知道女 *** 朋友每月会来 *** ，那体内的气血耗损自然比较大，也就更需要补气血�?strong>所以平时就可以多用桂圆和红枣煮水喝，帮助身体补充耗损的气血，同时也能让皮肤变得更加红润细腻�?/span>
最后，如果你担心自己用了桂圆之后会上火，那可以适当加点菊花来清热�?/span>
那今天的分享就到这里，如果身体不适请线下找专业医生指导用 *** ，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一�?/span>，我是中医沈宏�?/p>
桂圆补气血？咳嗽就吃梨？中医告诉您：吃对才管用“南桂圆，北人参”桂圆的功效真的堪比人参？梨又被称为“百果之宗”、“天然矿泉水”咳嗽、心烦，吃梨管用吗？专家来支招：这样吃，才对�?/p>
小桂圆，大用�?/p>
桂圆又叫龙眼，是岭南一带的特产。作为中 *** ，桂圆的 *** 用价值也很高，自古就被视为珍贵的补品。“北有人参、南有桂圆”的说法是在夸赞桂圆。桂圆和人参都能补气，但桂圆补气的强度弱于人参，更为温和。桂圆的功效：益气养血
桂圆益气养血，适合缺血 *** 贫血、失血 *** 贫血、气血耗伤的人服用。女 *** 特别容易耗伤气血，所以桂圆特别适合女 *** 。气血不足的男 *** 也可食用桂圆�?/p>
食疗方：桂圆煮鸡�?/p>
做法：取5�?0个桂圆，和鸡蛋一起炖煮�?/p>
食疗方：玉灵�?/p>
玉灵膏源自清代温病四大家之一王孟英所著的《随息居饮食谱》，也被称为代参膏，可补益气血�?/p>
做法：取30个桂圆入碗中，加入适量的糖和水蒸煮。蒸煮次数越多，效果越好�?/p>
桂圆的功效：补脾健胃
桂圆可补脾健胃，通过加强脾胃功能，帮助脾胃产生更充足的气血�?/p>
中医名方：归脾汤
归脾汤源自中医名著《济生方》，可补脾补心，适用疲乏无力、食欲不振、腹泻、记忆力差、失眠多梦、心慌心悸等心脾两虚的人服用�?/p>
梨的妙用�?/p>
梨被称为“百果之宗”，还有“天然矿泉水”的美称，也是解渴润燥的“神器”。梨不但吃法多样，而且还有一定的 *** 用价值。梨的功效：生津润燥、清心除�?/p>
秋天燥邪当令，容易造 *** 体津液亏损，出现皮肤干、嘴唇干、嗓子干、鼻子干、舌头干等表现。这个时候吃梨可以生津润燥、祛除燥邪�?/p>
梨也叫快果， *** 甘寒，可养阴生津、清心火�?/p>
秋冬季，来一碗“小吊梨汤�?/p>
梨的功效：止咳化�?/p>
秋燥易伤阴、伤肺，导致咳嗽。秋燥引起的咳嗽多表现为干咳无痰，且舌红无苔�?/p>
柠檬秋梨�?/p>
因秋燥引发咳嗽，症状较轻的患者，专家推荐您服用柠檬秋梨膏�?/p>
川贝炖雪�?/p>
因秋燥引发咳嗽、症状较重的患者，专家推荐您服用川贝炖雪梨�?/p>
桑杏�?/p>
桑杏汤源自中医名著《温病条辨》。治疗秋季燥邪引起的咳嗽，且同时伴有心烦意乱的症状，专家推荐您服用桑杏汤�?/p>
专家提醒
如果咳嗽有痰，同时舌苔很厚，这是痰湿咳嗽，不能吃梨。治疗痰湿咳嗽，可用中医名方“二陈汤”（陈皮、半夏、茯苓、甘草）�?/p>
（ *** 健康之路�?/p>
