“抗高血压 *** 那么多，究竟吃哪一种 *** 更好呢？”这是高血压患者经常提到的问题。所谓更好的 *** 物应该是降压效果更好而 *** 反应最少的 *** 物。实际上，目前尚没有某一种抗高血压 *** 对所有的高血压患者而言是更好的，更好的抗高血压 *** 是因人而异的。
因为每一位高血压患者的具体情况是不相同的，在选择抗高血压 *** 时需根据患者血压升高的程度、合并存在的危险因素、靶 *** 损害及临床疾病的情况来决定。因此，我们建议高血压患者应在医生的指导下用 *** ，下面一些选 *** 原则可供参考。
常用降压 *** 有哪些种类？
目前抗高血压 *** 品种繁多，常用的抗高血压 *** 可分为以下7类。
（1）钙通道阻滞 *** （地平类）：常用的有苯磺酸氨氯地平、苯磺酸左氨氯地平、硝苯地平缓释或控释片、非洛地平缓释片、乐卡地平、贝尼地平、马尼地平、西尼地平、尼群地平等。
（2）血管紧张素转换酶抑制 *** （普利类）：如卡托普利、依那普利、贝那普利、培哚普利、米达普利、福辛普利等。
（3）血管紧张素Ⅱ受体阻滞 *** （沙坦类）：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、坎地沙坦、替米沙坦、奥美沙坦、阿利沙坦酯等。
（4）利尿 *** ：包括噻嗪类利尿 *** 如氢 *** 、引达帕胺等，保钾利尿 *** 如阿米洛利、氨苯蝶啶、螺内酯等。
（5）β受体阻滞 *** （洛尔类）：如美托洛尔、比索洛尔、拉贝洛尔、卡维地洛、阿罗洛尔等。
（6）α受体阻滞 *** ：如多沙唑嗪、派唑嗪、特拉唑嗪。
（7）固定复方制剂等：如厄贝沙坦氢 *** 、氯沙坦氢 *** 、缬沙坦氢 *** 、替米沙坦氢 *** 、培哚普利吲达帕胺、培哚普利氨氯地平、氨氯地平贝那普利、缬沙坦氨氯地平、复方阿米洛利、依那普利叶酸片等，还有中西结合的传统复方制剂如复方利舍平片、复方罗布麻片、珍菊降压片等。
如何选择抗高血压 *** ？
（1）优先选择每天只需服用1次的长效抗高血压 *** 。研究表明，长效抗高血压 *** 的降压作用更平稳，降压疗效能维持24小时以上，对心、脑、肾具有更好的保护作用。此外，高血压患者容易出现清晨血压急剧升高，这种血压的“晨峰现象”与心血管风险增加相关，服用能维持24小时降压作用的长效抗高血压 *** ，有助于避免清晨血压的显著升高。
（2）对于老年高血压患者，可选择地平类或小剂量噻嗪类利尿 *** 作为起始治疗，血压未达目标者可加用普利类或沙坦类 *** 物联合治疗或换用固定复方制剂。
（3）对于合并心力衰竭的患者，应首选普利类或沙坦类、利尿 *** （包括螺内酯）和洛尔类。
（4）对于合并糖尿病的患者，首选普利类或沙坦类，服 *** 后血压未达到目标水平者，需加地平类或小剂量噻嗪类利尿 *** 或小剂量洛尔类 *** 物，同时要注意平稳控制血糖。
（5）对于合并脑血管疾病的患者，降压治疗常选用利尿 *** 、地平类、普利类或沙坦类。
（6）有蛋白尿或轻度肾功能损害的患者，首选普利类或沙坦类，必要时加长效地平类或袢利尿 *** ，如 *** 。
（7）合并冠心病心绞痛者，宜选用洛尔类或长效地平类；心肌梗死后患者首选洛尔类、普利类或加用螺内酯。
（8）对于使用了地平类、普利类或沙坦类、利尿 *** 、洛尔类等多种抗高血压 *** 联合治疗血压仍不能控制的难治 *** 高血压，可加用螺内酯和（或）α受体阻滞 *** 哌唑嗪或特拉唑嗪，并建议此类患者到医院住院检查，以查明血压顽固不降的原因。
抗高血压 *** 需要长期吃吗？
高血压是一种慢 *** ，除了少数的继发 *** 高血压可以治愈之外，对于原发 *** 高血压目前还没有找到一种能够将其根治的 *** ，因此大多数高血压患者都需要长期服用抗高血压 *** 。有的患者在服 *** 之后血压降下来了，担心继续服 *** 会使血压进一步下降引起低血压。实际上这种担心是多余的！
这是因为服 *** 之后， *** 物经胃肠道吸收至体内之后产生的降压作用一般只能维持数小时至24小时，如不继续服 *** ，这些 *** 物会经过肝脏和 *** 代谢，并随粪便或尿液排出到体外， *** 物的降压作用也随之消失，血压又会回升至原来水平。一般在服用抗高血压 *** 之后，10多分钟至数小时起效，2～4周内可达到更大的降压疗效， *** 物在体内的浓度达到稳定水平之后，继续服 *** 血压不会进一步降低。
现代人口味比较重，亚硝酸盐的摄入增加，患高血压的人群正在急剧扩大，高血压再也不是中老年人的专利。在检测中发现，一些儿童的血压有趋高的势头，降压降脂不再成为一句玩笑话，要加以重视并行动起来了！
降压降脂，就要坚持运动保证睡眠，促进身体新陈代谢，饮食上减少高盐高脂食物的摄入，除此之外，还可以多吃一些有助于降血压的食物，今天小编带来这几样天然降压 *** ，轻松降血压，多吃没坏处，赶紧收藏！
芹菜
芹菜 *** 有的丁基苯酞类物质，是一种天然镇定剂。高血压大部分的发病原因是，血管平滑肌紧张而导致的肾上腺素分泌过旺，而这一种物质恰好能抑制平滑肌的紧张状态，减少肾上腺素分泌，从而起到降低血压的作用。
同时，芹菜素在 *** 内代谢缓慢，经深造、胆汁 *** 需要很长一段时间，经研究发现，摄入芹菜素后，9天在血液中还能检测到其存在，并且持续发挥作用。
洋葱
洋葱含有一些特殊的硫化物质，是一种天然的血液稀释剂，可以扩张血管，减少内部对血管的压力，促进钠离子的排出，使增高的血压下降。同时洋葱中含有的黄尿丁酸，可以加快细胞中糖分的转化，防止糖分淤积血管中，从而降低血糖。
西红柿
西红柿富含番茄红素、各种维生素和大量果胶，可以改善血管的压力，促进血液循环。西红柿中含有的果酸，还能促消化，降低血管内胆固醇的含量，维持血液健康，从而降低血压。番茄与土豆都含有丰富的钾元素，钾能促进雪中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿的作用，两者同时食用，降血压的效果能加倍！
马齿笕
马齿笕是一种路边随处可见的野菜，很多人不知道它对降血压很有帮助。马齿笕中含有高浓度的去甲肾上腺素，扩张血管壁，起到降低血压的作用。同时马齿笕中含有钾元素，可以抑制体内对钠元素的吸收和合成，对高血压患者排出盐分是有帮助的。
山楂
山楂能显著降低血清胆固醇和 *** 三酯指数，稀释血液浓度，减轻血管内部压力，增加血流量。山楂中的总黄酮可以扩张血管，起到持久降压的作用，山楂中所含的解脂酶，促进脂肪的分解和代谢，减少血液中脂肪含量。
茭白
像茭白这种根茎类的食物，降血压效果很好。茭白中含有的有机氮素，是以氨基酸形态存在，易被吸收，可以为 *** 提供硫元素，降低血管中胆固醇和脂肪的含量，起到降低血压血脂，清理血管的作用，高血压高血脂以及心脏血管疾病患者要多吃。
高血压患者在日常生活中要极其注意饮食，但食物对于血压只是起到一定的缓解效果，想要彻底稳住，还需要到专业医院接受医生的治疗和诊断。#头条家时光#
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头晕目眩？视物不清？这六种茶有助降压，高血压患者喝哪种茶更好高血压是现代人的常见疾病，高血压患者需改善饮食习惯及生活行为。高血压患者喝什么茶能起到很好的辅助治疗作用。小编做个介绍，供大家参考。
（1）罗布麻茶：清热平肝。适用于高血压病人，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。
（2）首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
（3）葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其 *** *** 为将葛根洗净切成薄片，加水煮沸后当茶饮用。
（4）决明子茶：中 *** 决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
（5）菊杞茶：菊花和枸杞子，将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
（6）山楂茶：可以助消化、扩张血管、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
高血压患者需注意茶疗不能替代 *** 物治疗，高血压严重的仍然需要坚持服用 *** 物，需要同时结合饮食调治。
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适合高血压吃的十种食物，多吃保护心脑血管下面这些食物有帮助降低血压，保护心血管的作用，有相关问题的人群平时可以多吃
一、芹菜
以常吃芹菜来防止高血压，可谓历史悠久，民间广为流传
用现代医学观点分析，芹菜中富含的钙，磷，维生素C这三种成分可以保护血管，避免血管硬化和降低血压
另外，钙和磷还可以缓解病人由于过度精神紧张造成的血压突然升高
二、茄子
众所周知，钠离子在体内积蓄过多，可引起机体内的水钠潴留，使周围血管阻力增加，导致高血压发生，茄子还有大量的钾，钾在维持 *** 渗透压的同时，可以进行钾钠交换，使多余的钠离子排出体外，从而减轻了心血管负担，使血压下降
三、香蕉
1、香蕉中含有钾，钾在与能升高血压的钠竞争过程中有利的抵消钠对血管的 *** 作用
2、香蕉中含有的维生素P同茄子中的含量差不多，作用以也相同，可以降低毛细血管儿脆 *** 和出血，防止脑出血
更重要的是香蕉中含有一种能控制血压升高的成分，血管紧张素转化酶抑制物
研究证明，只要这种物质的浓度在血液中保持一定程度，血压就可以维持在正常范围内
四、花粉
临床应用花粉的实践证明，花粉有良好的营养保健功能，不同类型的花粉有不同的功效。如洋槐花粉含有的成分具有软化血管，防止动脉粥样硬化和预防高血压作用
五、海带
常食海带能降低血压。海带中的钾，钙具有对抗钠对血管产生的损害及降低血压的功效
另外，海带中所含有的褐藻酸，其降压效果与钾，钙毫不相比，毫不逊色
六、鹌鹑肉
鹌鹑肉中含有卵磷脂，它可以生成溶血磷脂，具有抑制血小板凝聚的作用，可以阻止血栓形成，保护血管壁，防止动脉粥样硬化，在降低血压的同时，预防脑血栓的形成
七、牛奶
牛奶中包含了很 *** 生素，包括维生素A B D E，胡萝卜素等。今年发现经常饮用牛奶对于防治高血压有明显作用
八、低钠盐
已知 *** 内钠长期过多是患原发 *** 高血压，激发脑血管病变的主要因素之一
对于高血压病人来说，长期吃低钠盐可以调节 *** 矿物质的摄入量，从而防止比例失调，起到平衡血压的作用
九、橄榄油
橄榄油它含有大量的不饱和脂肪酸，但不饱和脂肪酸，而含有丰富的维生素D、维生素E等，对于预防动脉粥样硬化及脑血栓形成效果非常好
常吃橄榄油不会增加血液中胆固醇的含量，还能提高高密度脂蛋白的含量，减缓血管硬化进程
十、茶叶
经常喝茶对预防治高血压及脑血管疾病也很有好处。饮茶后茶中富含的防治高血压及脑血管的成分，而茶素被吸收进血液，儿茶素能同维生素A作用相似，具有增强血管壁弹 *** 的作用
近些年来，患上高血压的人群越来越多，在中国，每三位成年人当中，大约就有一位属于高血压患者。
一旦患上高血压，患者的血管壁会持续承受过高压力，严重影响到血管的健康，发生一些急 *** 心脑血管疾病的概率也会非常高。
所以一旦患病，一定要给予科学规范治疗。那么，患上高血压之后到底该怎么办呢？
患上高血压怎么办？
一旦患上高血压，患者一定要快速前往正规医院进行相应检查。引起高血压的原因不同，高血压的症状不同，而且患者的体质也各有不同，在用 *** 方面也会有些许的不同。
所以在患病之后，患者应该快速前往正规医院进行检查，然后根据高血压的病因、病情程度，以及患者自身的体质，采取相应的 *** 物进行治疗。才能够起到稳定血压值，以及避免患有一些心脑血管疾病的作用。
另外，患者一定要注意饮食方面的调整，要减少高盐、高油、高糖、高胆固醇食物的摄入量。这些食物都会影响到血压值，还会导致血管内膜受到一定的损伤。另外，还可以适当多吃以下几种食物，有着稳定血压值的功效。
高血压患者适合吃哪些食物？
一、富含钾元素食物
对于高血压患者来讲，饮食中一定要适当增加一些富含钾元素的食物，比如香蕉、油麦菜、菠菜、蘑菇、空心菜，以及一些豆类，这些食物当中都含有特别丰富的钾元素。
这种成分进入 *** 以后，可以调节细胞当中的渗透压以及体液的酸碱平衡。并且可以维持血管当中的钠钾平衡，有着一定的降压功效。此外，还能够维持心肌的正常功能，有着预防患有一些心血管疾病的作用。
二、富含维生素食物
尤其是富含维生素C的食物，高血压患者一定要适当多摄入一些。维生素C属于一种抗氧化剂，能够减轻一些过氧化物对于血管内膜的过度损伤，可以增强血管壁的弹 *** 。并且可以促使一些胆固醇快速 *** ，有着降低血脂、扩张血管的功效。
另外，还应该适当补充一些富含维生素E的食物，维生素E也有着扩张血管以及辅助降压的功效，对于动脉粥样硬化现象，也有着一定的预防作用。
尤其是在各种蔬菜和水果当中，所含有的维生素成分都非常的丰富，高血压患者一日三餐可以适当多吃一些这样的食物。
三、富含膳食纤维食物
在粗粮、豆类、蔬菜、低糖水果当中，都含有丰富的膳食纤维。
这种成分能够促使血管中的一些 *** 三酯以及胆固醇快速排出，能够扩张血管并增强血管壁弹 *** ，有着辅助降压、降血脂的作用。对于一些急 *** 心脑血管疾病，也有着较好的预防功效。
四、富含亚油酸食物
在燕麦、植物油、黄豆、葵花籽、杏仁、菠菜、花椰菜以及卷心菜等食物当中，就含有很多的亚油酸。亚 *** 可以和体内的一些成分结合，并形成前列腺素，有着扩张血管、抗血栓、降血压的效果。
总而言之，一旦患有高血压，患者必须快速前往正规医院就诊，在医生指导下给予相应的 *** 物治疗。
并且要做好饮食方面的调整，以上4类食物可以适当多摄入一些，有着稳定血压值的功效，对于一些脂质成分，也有着促进代谢的作用。
还应该适当的多补充一些白开水，或者是适当喝一些淡绿茶。另外，必须戒烟戒酒，还应该注意情绪、作息、运动方面的调整。能够稳定血压值，达到避免患有一些急 *** 心脑血管疾病的作用。
4个一线降压 *** ，疗效佳、副作用少、护心肾，每天吃一次，早知道“什么样的降压 *** 效果好？”相信这是很多高血压病人最关心的问题之一。今天我们就来讲一讲，4个一线降压 *** 物的使用以及安全 *** 。
4个一线降压 ***
1、依那普利
依那普利作为一种血管紧张素转化酶 *** ，具有扩张小动脉和全身血管的作用，作用强度是卡托普利的8.5倍。依那普利还具有对抗心肌缺血的作用，可以减轻心脏的耗氧，降低心脏负荷，降低心肌梗死的范围，适用于高血压以及心力衰竭的患者。
依那普利在服用后的1小时起效，在服用后的4~6小时到达高峰。依那普利的有效半衰期是11个小时，一般在经过5个半衰期后， *** 物在体内基本代谢完全。在服用片剂时，注意不要嚼碎或者压碎服用，要整个去吞服。每天要按时、按量的去服用，不要随意去增减 *** 量。
安全 *** 方面，依那普利可能会出现头晕、头痛、胃肠功能障碍、心悸、心动过速、蛋白尿、胸痛等 *** 反应。
2、左旋氨氯地平
左旋氨氯地平，通过舒张血管平滑肌，对外周的血管阻力进行降低，从而达到降压的目的。轻度和重度高血压患者，降压效果比较平稳，除了降压还可以用于治疗心绞痛。
安全 *** 方面，左旋氨氯地可能会出现面色潮红、头痛、水肿等问题。因为左旋氨氯地平主要是通过扩张血管来起到降压作用的，所以可能会出现面色潮红的症状。如果下肢和脚踝部出现了水肿，根据情况如果对患者影响不大可以接受，是可以继续使用的。如果在使用左旋氨氯地平，血压还是不能到达正常范围，可以同时服用利尿剂，降压的同时还能缓解水肿的问题。
3、吲达帕胺
吲达帕胺属于利尿类的降压 *** ，通过抑制对肾皮质稀释段对钠离子的重吸收，增加对尿液中氯离子和钠离子的 *** ，增加排尿量，减少机体的循环血容量，来达到降压的效果。吲达帕胺可以用于治疗轻中度的高血压，同时也可用于水肿，包括心力衰竭引起的水肿。
安全 *** 方面，吲达帕胺可能出现的 *** 反应有疲劳、恶心、呕吐等。如果长期使用，需要在用 *** 过程中检测血清离子、避免出现低钠或者低钾血症的出现等问题。
4、乐卡地平
乐卡地平通过阻滞血管平滑肌上的L型钙通道，钙离子向细胞内的转入得到抑制，使动脉血管得到扩张，从而起到降低血压的作用。降压的速度平缓，效果比较平稳，是临床上比较常用的降压 *** 物。
安全 *** 方面，可能出现头痛、眩晕、水肿、心动过速等 *** 的反应，需谨遵医嘱用 *** ，保证 *** 物效果，减轻 *** 反应。
吃降压 *** ，这3点别忽视
1、不要私自停 ***
原发 *** 高血压作为一种终身疾病，需要一个长期的治疗过程。在治疗过程中，可能会因为各种因素导致血压出现波动。遵照医嘱，定期按时用 *** 来控制和稳定血压，如果看到血压刚平稳就停 *** ，血压忽高忽低反而不利于血管的健康。
2、不随意更换品牌
不同的品牌，工艺上可能存在差异。如果使用的 *** 物，降压效果稳定，建议继续使用，不要随意更换品牌。如果特殊原因需要更换，要注意 *** 物的规格。剂量以及服用后的积极测量血压，密切关注是否存在 *** 反应。
3、不要私自更改剂量
医生给出的用 *** 方案，不要私自更改，如果用 *** 后的降压效果不理想，不要随意增加 *** 量。如过需要调整，需要咨询医生后，根据医嘱调整用 *** 方案。建议于心内科就诊，遵医嘱调整用 *** 方案。
降压 *** 那么多，该怎么选？医生：这3类降压 *** 可首选，便宜好用中国高血压防治指南（2018年修订版）指出：2012—2015年我国18岁及以上居民高血压患病率为 27. 9% ( 标 化 率 23. 2% ) ，与 1958—1959 年、1979—1980 年、1991 年、2002 年 和 2012 年进行过的 5 次全国范围内的高血压抽样调查相比，虽然各次调查总人数、年龄和诊断标准不完全一致，但患病率总体呈增高的趋势。
我国人群高血压流行有几个比较显著的特点: 男 *** 高于女 *** ；从南方到北方，高血压患病率递增； 不同民族之间高血压患病率存在差异（例如：藏、满以及蒙古族高血压的患病率较汉族人群更高， *** 、苗族、壮族和布依族的患病率低于汉族人群）。
另外，中国高血压防治指南（2018年修订版）还提到，我国18岁以上人群高血压知晓率为51.6%，虽然较1999年（26.3%）、2002年（30.2%）显著提高，但总体仍处于较低水平。所以，接下来还是有必要再次给大家普及一下高血压的基本知识。
一、带您近距离认识高血压
高血压是如何定义的？
在未使用降压 *** 的情况下，非同日3次测量上肢血压，收缩压≥1４０ｍｍＨｇ和（或）舒张压≥９０ｍｍＨｇ可考虑为高血压。
高血压的常见症状？
大多数高血压患者早期症状并不太明显，但也有迹可循，当出现头晕眼花、头痛、耳鸣、失眠心悸、胸闷气短、睡觉打鼾、乏力、记忆力减退、四肢无力或发麻、夜尿增多且有泡沫尿等症状时，就说明有可能是血压高，应尽快到医院就诊。
高血压患者需要做哪些检查？
基本检查包括血常规、尿常规、血液生化（血钾钠氯、血肌酐、尿酸、血脂、血糖）、心电图、胸片等。
随着高血压病情的加重，会引起心、脑、肾、全身血管等重要 *** 的损害。为了了解靶 *** 受损害的情况，必要时可选择下列检查：
心脏：超声心动图、运动试验、心脏冠状动脉 ＣＴ、冠状动脉造影、心脏放射 *** 核素显像等。
脑：脑血管多普勒超声检查、脑血管造影检查、颅脑ＣＴ检查以及磁共振检查。
肾：尿白蛋白定量检测、尿微量白蛋白检测以及 *** 超声检查等。
血管：颈动脉超声、下肢动脉超声（尤其针对吸烟和肥胖者），踝臂血压指数，脉搏波传导速度检测等。
对于年轻患者，难治 *** 高血压（顽固 *** 高血压），阵发 *** 头痛、心悸、多汗，贫血水肿，突眼消瘦，小剂量利尿剂即出现低钾并伴有肢体无力或 *** 等症状者，应做一些特殊的血尿化验、腹部超声、ＣＴ、动脉造影、磁共振检查，以查明是否有继发 *** 高血压。老年人难治 *** 高血压要考虑粥样硬化所致的肾动脉狭窄的可能。
生活中哪些 *** 习惯易引发高血压？
研究显示，７０％～８０％的高血压发生与不健康的生活方式有关，２０％～３０％的高血压发生与先天遗传因素有关。
引起高血压的 *** 因素主要有：
高钠低钾膳食：每天摄取少量（2-3g）食盐即可维持 *** 健康，过量（大于6g/d）可能会导致 *** 的生理反应，其中最主要的就是血压身高。研究证明，钠盐摄入量与血压升高呈正比，严格控制钠盐摄 入可有效降低血压。
钾能促钠排出，钾的摄入量与血压水平呈负相关，而我国居民的膳食特点是高钠低钾。我国南方人群食盐摄入量平均为８～１０ｇ／ｄ， 北方人群为１２～１５ｇ／ｄ，均大大超过 ＷＨＯ 推荐的５ｇ的标准。我国人群每天钾的摄入量只有１．８９ｇ，远低于 ＷＨＯ 推荐的４．７ｇ。
超重或肥胖：肥胖者血液中过多地游离脂肪酸会引起胰岛素抵抗、血三酰
过量饮酒：高血压患者中5%-10%是由过量饮酒引起的。大量饮酒会 *** 交感神经兴奋，心跳加快，血压升高及血压波动 *** 增大。有大量证据表明，过量饮酒是心脑血管病、肾功能衰竭、２型糖尿病、骨质疏松症、认知功能受损和老年痴呆等的危险因素。
吸烟：烟草中含2000多种有害物质，会引起交感神经兴奋、氧化应激、损害血管内膜、致使血管收缩、血管壁增厚、动脉硬化，不仅使血压升高，还会增加冠心病、脑卒中、猝死的风险。被动吸烟（二手烟）也同样有害。
运动不足：我国城市居民（尤其是中青年）普遍缺乏运动，这会严重影响心血管健康。而适当运动可以缓解交感神经紧张、增加扩张血管物质、降低血压，减少心血管疾病的发生。
精神长期高度紧张：人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑的状态下，血压也会升高，主要机制是：
①情绪变化引起大脑皮层兴奋抑制平衡失调，交感神经活动增强，血管收缩，血压升高；②神经内分泌功能失调，诱发心律紊乱；③血小板活 *** 反应 *** 升高；④诱发冠状动脉收缩、粥样斑块破裂而引发急 *** 件。
当前，高血压的治疗仍以长效安全平稳的治疗为主。有些降压 *** 已经被淘汰，部分老年患者仍在坚持服用一些短效或非临床首选的降压 *** ，今天就和大家聊一聊哪些降压 *** 不建议长期服用。
二、传统的3种降压 *** 有哪些副作用？
1、复方罗布麻片：这是一种由多种中 *** （野菊花、罗布麻叶、防己等）和多种西 *** （ *** *** 、 *** 双肼屈嗪、氢 *** 等）制成的，其中具有降压作用的是 *** 双肼屈嗪和氢 *** 。氢 *** 现仍作为常用的降压 *** 联用品种之一，而 *** 双肼屈嗪作为单纯的血管扩张剂，可引起反射 *** 感兴奋、心率加快和心肌收缩力加强等症状，当前临床已不常用。
2. 硝苯地平片
硝苯地平片半衰期短、清除率高，持续时间短，因此其对血压的控制时间较短，很难实现24小时的有效覆盖。并且，其降压幅度与速度都难以控制，可能会对患者产生不利影响，甚至导致严重后果，现已不推荐用于常规高血压的治疗。
3.含利血平的传统复方降压 *** （如复方降压片）
这一类 *** 会因 *** 胃酸分泌、抑制中枢神经而引起 *** 反应，尤其是长期或大剂量服用此类 *** 物时， *** 反应风险增加。
患者服用后，可能会出现嗜睡、乏力、记忆力减退等症状，长时间服用可能会导致患者抑郁。因此这类 *** 并非高血压指南推荐的常用降压 *** 。
了解了传统降压 *** 之后，下面再给大家介绍几种降压效果较好且副作用相对较小的新型降压 *** 。
三、这3种新型降压 *** ，降压效果好，副作用较小
1.贝尼地平
贝尼地平是一种长效二氢吡啶类钙通道阻滞剂，其具独特的膜介导作用方式，并可同时阻滞 Ｌ／Ｔ／Ｎ 三亚型钙通道，因而降压作用持久平稳强效，同时具有抗心绞痛及心脑血管保护作用。
传统的钙通道阻滞剂主要通过单一阻滞Ｌ型钙通道来起到舒张血管和降低血压的作用。而贝尼地平则可同时阻滞Ｌ／Ｔ／Ｎ多亚型钙通道，并同时扩张大血管及小血管，降压效果更强。
贝尼地平对高血压患者的作用有：强效持久平稳降压， *** 反应发生率较低、降低心脑血管事件、保护肾功能、降低血浆醛固酮、延缓动脉硬化疾病进程等 。
有研究表明，患者在服 *** 7小时后， *** 物的血液浓度检测可以降低至零，虽然其在血浆中的半衰期仅为60分钟左右，但是降压作用却能够持续一天。
2.阿利沙坦酯
它是我国在氯沙坦的基础上自主研发的之一个沙坦类降压 *** ，具有以下特点：
- 降压作用平稳，见效速度慢，一般需要几周才能达到更大作用，因此比较适合长期服用。
- 降血压的同时还能降尿酸。阿利沙坦酯可以抑制肾小管中尿酸的转运作用，从而阻止尿酸吸收。
- 肠道代谢，减轻肝脏负担。与其他沙坦类降压 *** 不同的是，阿利沙坦酯不经过肝脏代谢，而是在胃肠道被酯酶水解，可以很大程度上减轻高血压患者的肝脏负担。
- *** 反应少。阿利沙坦酯耐受 *** 较好， *** 反应轻微而短暂，常见的有头痛或头晕。因其不经肝脏代谢，所以不会在与氯吡格雷、华法林、阿托伐他汀等肝 *** 酶代谢 *** 物合用时产生相互作用，这也降低了发生 *** 反应的风险。
值得注意的是：食物会影响阿利沙坦酯的吸收，因此服用此 *** 时注意不要与食物一同服用。
3.沙库巴曲/缬沙坦钠
沙库巴曲/缬沙坦钠是由诺华公司研发的一款全球首个上市的血管紧张素受体脑啡肽酶 *** (ARND)，于2015年7月获得FDA批准在美国上市，并于2017年7月获得NMPA批准在中国上市。
现有的研究显示，沙库巴曲/缬沙坦钠治疗高血压安全有效，患者在服用一段时间 *** 物后，包括坐位收缩压/舒张压、24h动态血压、夜间血压、脉卡、中心主动脉收缩床及 *** 达标率等多项相关指标，均可得到显著改善。
对于重度高血压患者，单 *** 控制不佳的高血压患者、特殊类型高血压患者(如老年高血压患者，盐敏感 *** 高血压患者)，也具有良好的降压作用。
值得注意的是，除了降低血压，沙库巴曲/缬沙坦钠 *** 还可以保护靶 *** 及改善代谢紊乱。
温馨提示
保持健康的生活习惯和服用降压 *** 是目前治疗高血压的主要 *** 。健康的生活习惯是基础，合理用 *** 是血压达标的关键，两者相结合才能有效控制高血压。
高血压患者进来看，养成这7种吃饭习惯，有助于降低血压许多人把高血压称之为富贵病，因为高血压的发生与饮食质量的不断提高有一定的关系，因此想要更好地控制血压，则要养成良好的吃饭习惯，比如通过一些吃饭习惯来控制食量，则可以降低肥胖的几率，对控制血压有很大的帮助。
高血压患者要养成哪些吃饭习惯呢？
1、 搭配各种菜肴
饭桌上的菜肴要丰富多样一些，尤其是蔬菜要多一些，这样既可以保证患者能够摄入足够的营养，又能够使人产生饱腹感，降低主食的摄入量，毕竟摄入太多的碳水化合物会增加肥胖的几率，对控制血压产生不利的影响。
2、 降低吃饭的速度
养成细嚼慢咽的吃饭习惯，能够使食物在充分咀嚼的情况下进入消化 *** ，使胃肠道的负担有所减轻，对于预防各种肠胃疾病有一定的帮助，另外细嚼慢咽还可以增加进食的时间，能够降低在大脑接收到饱腹信号之前的食物摄入量。因此吃饭速度比较快的人，要养成每口食物至少咀嚼20次以上的习惯。
3、 一日三餐定时进行
高血压患者还要养成一日三餐定食的习惯，这样能够降低吃零食的几率，因为大多数零食的热量都比较高，会增加肥胖的几率，也会增加血管当中脂质的含量，对血压的控制产生不利的影响。建议早餐要营养丰富，午餐可以适当地吃得饱一些，晚餐则要以七八分饱为宜。
4、 吃第2碗饭之前喝一杯茶
想要更好地控制血压，还要养成在添第二碗饭之前先喝一杯茶的习惯，在等待的这段时间内能够使饱腹感中枢神经产生饱感，起到控制食欲的作用。不但能够降低肥胖的几率，还能够降低脂肪以及胆固醇的摄入量，对控制血压有一定的帮助。
5、 吃饭时要专心致志
吃饭的时候要养成专心致志的习惯，如果一边吃东西一边做事则会无法集中注意力，从而使人在不知不觉中摄入过多的食物，不但会使减肥大计功亏一篑，还会对血压的控制产生 *** 的影响。
6、 远离引诱
爱好美食的人通常都无法拒绝美食，因此想要控制食欲，则要远离引诱，尽量避免和吃得很快或者食量很大的人一起吃饭，要不然则会在不知不觉中摄入过多的食物，另外还要远离儿童的甜点，防止不由自主的吃进口中。
7、 平时身旁不要放零食
喜欢吃零食的人，平时不要把食物放在触手可及的地方，尤其不要放置零食。因为零食不但没有丰富的营养成分，而且热量和油脂含量都非常的高，会增加肥胖的几率，还会导致血压出现波动。
温馨提示
控制食量对于控制血压有很大的帮助。如果摄入太多高脂肪高胆固醇的食物，或者摄入太多的主食，不但会增加肥胖的几率，而且还会使血管当中的脂类物质有所增加，使血管变脆变细，导致血流的阻力增加，促使血压出现波动，因此在吃饭的时候，要通过各种习惯控制饮食。
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两味小中 *** 快速降血压血压忽高忽低不稳定，是让人非常担心的事情，不小心就会有生命危险。为了帮助更多的人降血压，我将分享这两味小中 *** 给大家，希望对大家有帮助。
之一味 *** 就是决明子，它属于肝经和大肠经，有清肝明目，润肠通便的作用，主要以平肝阳，清肝泻火，对肝阳上亢型的病人有显著的疗效。
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高血压是一种十分多见的疾病，我国的高血压患者以及超过一亿，这表明有很多人正在受高血压的折磨。
高血压是有很强危害 *** 的，需要及时采取 *** 应对，特别是在饮食方面，要及时改掉不健康的饮食习惯，避免去吃会令血压升高的食物，防止病情加重；而有7种食物，吃了不仅不会升高血压，还能起到降血压的效果，具体是哪7种食物，我们接着往下看。
1、大蒜
大蒜是生活中常吃的食物，它含有的营养成分相当丰富，不仅含有大量的蛋白质和维生素，还含有钙、铁、硒等微量元素，每天吃一些大蒜，可以起到降低血压的功效，同时还能起到活化细胞，增加抗菌以及抗 *** 的能力。但要注意，吃大蒜并不能根治高血压，只能起到降低血压的作用。
2、牛奶
每天适量地喝些牛奶，对于高血压患者有一定好处，牛奶含有羟基、甲基戊二酸，这些物质能帮助 *** 抑制胆固醇合成酶的活 *** ，从而起到抑制胆固醇合成的作用，这能帮助高血压患者控制住血压水平。
3、香蕉
香蕉是一种十分多见的水果，它味香口感上佳，还富含各种营养，所以很多人都很喜欢吃香蕉。而对于高血压患者来说，香蕉也是很有好处的食物，它含去甲肾上腺素、5-羟色胺及 *** *** 甚多等成分，能起到降低血压的功效。
4、芹菜
芹菜是一种凉 *** 食物，它含有较多的蛋白质、胡萝卜素、各类维生素，以及大量的铁元素和钾元素，高血压患者通过食用芹菜，可以起到降血压的作用，同时还能保护血管，预防抗动脉粥样硬化。
5、菠菜
高血压患者可以通过多吃菠菜来达成降血压的目的，菠菜是一种较为多见的绿色蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，钙，钾等微量元素，还有辅酶Q10、膳食纤维素等营养成分，适量吃菠菜可以降低血压水平，防止心脑血管疾病的发作。
6、 ***
*** 也是我们生活中十分常见的食物，它的营养价值很高，不仅含有各种纤维素、蛋白质、胡萝卜素，还含有许 *** 生素和微量元素， *** 也是具有一定程度的降血压作用，很适合高血压患者选择食用。
7、莲子
莲子也是在日常生活常见的食材，它具有很高的食用价值和 *** 用价值，特别是对于高血压患者来说，食用莲子能起到降血压的功效，这是由于莲子含有一种名为非结晶形生物碱N-9的成分，该成分具有很好的降血压作用。
此外，它还含有较多的维生素微量元素、荷叶碱、金丝草甙等成分，对血管大有益处。
通过本次的介绍，我们知道七种能帮助降血压的食物，高血压患者可以多选择这些食物来食用。
此外，高血压患者在日常生活中，要定期测量血压，合理安排作息，进行适当的运动，不要过度劳累，同时遵照医嘱持续用 *** ，合理安排膳食和排便。
