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大年三十的早晨，我李凤兰起了个大早，开始准备为两个儿子回家过年做饭。“咿呀，马上就除夕夜了，我得抓紧时间，做几道儿子们更爱吃的菜！”我嘀咕着，匆匆开始了忙碌。
我先去菜市场买了鱼、肉、蔬菜等新鲜食材，又去超市采购了些干货。提着大包小包回家，我脸上露出欣慰的笑容。“李明，李晓儿子，妈 *** 手艺你们想了吧？马上就可以尝到妈妈做的好吃的了！”
开始处理食材的时候，我特意做了儿子们小时候更爱吃的几道菜——红烧排骨、鱼香茄子、家常豆腐和锅包肉。把排骨洗净切块，豆腐切丁，茄子去皮切片，我边做边想象儿子们吃到这些菜时候的高兴样子。
准备好食材，我开始烹饪。屋里很快飘满了饭菜的香味。“好香啊！等会儿热腾腾的饭菜上桌，我看儿子们不扑上来就怪了。”我笑着自言自语。
终于，12道菜色香味俱全，摆满两张餐桌。红烧排骨，酸辣鱼，扣三丝，鱼香茄子。。。。。。都做好了。我脸上露出欣慰的笑容，给两个儿子各发了信息：“儿子们，妈妈准备好了12道菜，你们快点回家吧，妈妈等你们好久了！”
收拾好厨房，我期待地等待儿子们回家。叮咚——门铃响了！“来了来了！”我匆忙赶去开门。
“妈！”大儿子李明抱了抱我，脸上有些疲惫。
“儿子你回来了！快进来坐，都做好了，一会儿尝尝妈新学的菜式！”我笑盈盈地招呼他。
“好，我先去洗个澡。”李明似乎有点疲倦。
我有些担心地看着大儿子上楼的背影。不一会儿，二儿子李晓也回来了。“晓儿，你回来了！”我热情拥抱了他一下，发现他脸色也不太对。
“妈，工作上出了些问题，我的一个项目可能要黄了，心情很糟。”李晓脸色难看地跟我说。
我心疼地看着他，轻声问：“我的好儿子，是什么问题啊？要不要和妈说说？”
李晓摇了摇头：“没事的妈，我自己能处理。对了，饭菜好香啊，我已经馋坏了！”
我知道他可能不想让 *** 心，但还是忍不住担心。不过眼看着孩子们都回家了，我决定先把心思放在这顿团圆饭上。“来，洗手坐下吧，妈先给你舀碗汤喝，然后多吃点妈做的菜，保准让你开心起来！”
“好嘞！”李晓笑着应声，也上楼去洗漱了。
我望着楼上两个儿子的背影，心里涌起了激动与喜悦——我最心爱的儿子们終于回家过年了！
过了一会儿，两个儿子都洗漱完下来了。
“快吃吧，都做好了，看你们瘦成什么样了！”我忙不迭地端着菜上桌。
“哇，妈你做的饭真好吃！”李明尝了一口排骨，赞不绝口。
李晓也大快朵颐起来：“妈做的菜就是好吃！简直回到小时候一样！”
看着两个儿子狼吞虎咽的样子，我高兴极了。这些日子他们在外面食堂里吃，没吃到妈妈心里头的家常菜，想必也想念了吧。
“来来来，你们慢点吃，都给你们够了，别着急！”我笑着给两个儿子添菜盛饭。
他们吃得正欢，门铃又响了。我打开门，是李明的女朋友小芳。
“阿姨好，李明在吗？”小芳脸色不太好看。
“在在，进来坐坐吧！”我礼貌地引她进来。
“谁来了？”李明筷子都不舍得放下，口齿不清地问。
“李明，你女朋友来了！”我提醒他。
“啊？”李明猛然站起来，脸色也变得难看。
我心里咯噔一下，感觉不是什么好兆头。小芳甩门进来，气势汹汹地瞪着李明：“你怎么不接我 *** ？我们说好一起过年的！”
李明尴尬地推说：“我忘记跟你说一声了，抱歉抱歉！”
“忘记？你连和我过年这种大事都能忘吗？”小芳越说越气，“我早该知道，你就会回老家蹭饭！自己养活都不会！”
“我这不是回来陪父母吗？你不要无理取闹了！”李明也提高了声音。
我急忙过去劝：“儿子，女儿，今天是团圆的日子，大家别吵了！”
“团圆？什么团圆，他只会回来吃你做的破菜！”小芳指着桌上的饭菜骂道，“俗不可耐！这种菜我才不吃！”
我和李晓都吓了一跳，没想到小芳会这样失态。
“你！”李明激动得无法言语，“我做的饭你不也天天吃吗？我养不活你了？”
两人越吵越凶，李晓见劝不住，只得来拉我：“妈，别理他们，咱们到其他房间去。”
我心如刀绞，想到自己一大早起来，做了一桌子心意菜，就为给儿子一个温馨的团圆，没想到这场面竟然是这样。
来到客厅，我忍不住落下了眼泪。李晓手足无措地劝我：“妈，别听他们胡说，你做的菜那么好吃，他们吵架就吵去吧！”
我努力止住泪水，叹了口气：“妈妈没事，就是有点难过，希望你们开开心心地团圆，却弄成这样。。。。。。”
“妈，我们都知道，你是更好的妈妈，别难过了！”李晓把我搂在怀里。
我点点头，擦干眼泪：“没事，会好的，妈妈不难过了。我们回去吃饭吧。”
此时门铃又响了，李明跑过来开门，是小区的保安阿姨：“刚才听到你家有人吵架，声音挺凶的，就来看看情况。”
李明尴尬地说：“哦，没事没事，就是和女朋友有点小摩擦。保安阿姨您吃饭了吗？来，尝尝我妈做的菜吧！”
保安阿姨笑了：“不用不用，你们家人团圆吧。有什么事记得跟我说！”
送走了保安阿姨，李明回头对我们说：“妈，真是对不起，我不应该吵架惹你难过。我们一家人好好团聚才是正经。”
我点点头：“儿子，今天是团圆的日子，妈妈只想我们一家人开开心心的。”
“对对对，我们别理那些事了，快吃饭吧！”李晓也接口说。
于是我们又回到饭桌前，我给两个儿子盛了碗汤：“喝些汤暖暖身子，妈 *** 心意都在里面。”
“谢谢妈！”儿子们接过汤，脸上终于恢复了笑容。
吃着妈妈做的热乎乎的饭菜，我看着两个儿子的笑脸，心里的石头终于落了地。
“儿子们，吃饱了没有？要不要妈再给你们添两碗饭？”我关切地问。
“不用不用妈，我们吃饱了！”李明和李晓异口同声地说。
“那就好，你们吃饱了，妈妈就放心了。”我笑着说。
“妈，你做的菜真是越吃越有味道！”李晓赞叹道，“简直想念坏了！”
“对对对，就像回到了儿时，吃着妈 *** 饭菜没忧没虑的日子！”李明也附和说。
我听了心花怒放，眼眶有点湿润：“你们能这么说，妈妈做这一桌菜就值了！”
“妈，你是更好更好的妈妈！”李明站起来给了我一个大大的拥抱。
我们三个人拥在一起，我感觉十分幸福、满足。这一刻的温馨，让我觉得一切烦恼都消失了。
吃过饭，大家坐在沙发上闲聊起来。
“哎，想当年咱们家过年也是这么热闹。爸爸还在的时候，我们一家四口边吃饺子边看春晚，那个场面多欢乐啊！”我缅怀着过去。
“是啊，那个时候我们无忧无虑的，整天缠着爸爸讲故事逗我们玩。”李明也追忆起孩童时光。
“妈，你想爸爸了吧。但是我们会一直陪着你的！”李晓握紧我的手说。
“谢谢孩子，有你们在，妈妈就不寂寞。”我感激地看着两个儿子。
“对了，妈，这个春节我们一起去旅游吧！”李明突然提议。
“去旅游？这倒是个好主意！”我来了精神。
“没错啊，好久没一家人出去玩了！”李晓也兴奋起来，“妈，你想去哪玩？”
我思忖了一下：“我听说三亚的海很美，气候也暖和，正好去避寒！”
“！就这么定了，过年后一家人去三亚度假！”李明决定道。
“太好了！”我开心极了，“我已经迫不及待想感受一下大海的美景了！”
“到时妈妈你不用做饭了，我们天天带你去吃海鲜！”李晓笑着说。
“好好好，我最听儿子的话了！”我笑逐颜开。
我们兴高采烈地计划着旅行的点点滴滴，我感觉自己又年轻了几岁。和儿子孙们一起出去游玩，是我近期最盼望的事。
夜深了，孩子们也累了，准备去房间睡觉。
“妈，今天和你团圆，我感觉特别幸福。我爱你！”李明在我脸上亲了一下。
“我也是，妈，新年快乐！”李晓也给了我一个熊抱。
“儿子们，新年快乐！这是妈妈最棒的一个除夕夜了！”我5着他们上楼。
目送孩子们离开，我心满意足地开始收拾碗筷。这顿团圆饭给我们留下了太多温情脉脉的记忆。我相信新的一年，我们会拥有更多美好时光。
第二天一早，我起得很早，准备给两个儿子做早餐。
“儿子们昨晚上这么晚睡，现在还在梦乡吧。我得赶紧做几个他们喜欢吃的。”我暗自决定。
我把前一天剩下的菜重新热了热，又炒了两个荷包蛋，烤了吐司面包。准备好丰盛的早餐，我上楼叫儿子们起床。
“儿子们，起床吃饭啦！”我敲着门喊道。
“来了妈！”李明 *** 惺忪的睡眼出来了。
李晓也跟着下楼：“好香啊，妈你又做早饭了？”
“对啊，昨天你们吃得少，这些菜再热一热还很好吃。快来尝尝妈нов的荷包蛋！”我笑着招呼他们坐下。
“太好吃了！”两个儿子边吃边连声赞叹。我看着他们开开心心吃早饭的样子，自己也觉得非常满足。
吃过早饭，正当我们坐在一起闲聊时，门铃突然响了。
“这么早，会是谁啊？”我纳闷地去开门。
“阿姨好！李明在吗？”门外站着一个面生的小姑娘。
“你是？”我惊讶地看着她。
“阿姨你别误会，我是李明的同事小楠。因为公司临时有事，让我来叫他回去一趟。”小楠解释道。
“同事？”我还没反应过来。
“妈，你让一下。小楠你早啊，怎么突然来了？”李明挤过来，表情有些尴尬。
我愣在原地，心里隐隐感到一丝不对劲。小楠和李明匆匆跟我打了招呼就出门去了。
“妈，别多想，应该就是临时有工作上的事。”李晓察觉我的失落，过来解释道。
“我知道啊，妈妈没多想。”我勉强笑了笑。
李明去了一整天才回来。我看他脸色疲惫，心里更加担心。
“儿子，一天工作这么辛苦吗？”我给他端来热茶和水果。
“哎，没办法，项目上出了点问题，年末要赶进度。”李明 *** 太阳穴说。
“那你好好休息。对了，你同事小楠是个挺漂亮的小姑娘啊！”我突然提起。
“什么小楠？”李明有些激动，“哦，不是，我同事而已，妈你别乱想！”
“我没有乱想啊，就是觉得她长得漂亮。”我装作不经意地说。
“好了妈，我累了，去睡了！”李明似乎很困扰的样子。
我送他上楼，心里还是没底。一个母亲的直觉告诉我，儿子似乎瞒着我什么。不过我也没有问的立场，只能祈祷一切顺利。
过年的几天里，李明常有工作不在家。李晓看我担忧的样子，常常劝我别多想。我知道他想让我开心，但心里还是忍不住怀疑。
好不容易熬到除夕，一家人又能团圆了。这天我还是早早起床，准备做一桌丰盛的团年饭。
“妈，你辛苦了，我们来帮你！”李晓和李明也来到厨房。
我笑着点头，和两个儿子一起准备晚餐。这画面又让我想起过去美好的时光，我的心重新温暖起来。
不知道新的一年会给我们带来什么，但我相信只要我们一家人在一起，就能渡过所有的风浪。今晚，让我们把烦恼都忘记，好好享受团圆时刻吧！
那天的团年饭，我做了许多好吃的，还特地炖了鱼头汤。一家人围坐在饭桌旁，气氛融洽温馨。
“妈，你炖的汤真好喝！”李明喝了一口汤赞叹道。
“对啊，鱼头汤是我们的更爱！”李晓也笑着附和。
看着儿子们吃得高兴，我也忍不住眉开眼笑。这顿饭吃得格外香甜，我们聊着各自的趣事，话题轻松热闹。
吃过晚饭，守岁的时间到了。我们一起守在电视机前，看着春晚，时不时发出开心的笑声。
“这个小品演得真好玩！”李明笑得前仰后合。
“对对，这个演员 太逗了！”李晓也笑个不停。
我看着孩子们笑成一团，心里暖洋洋的，仿佛回到了他们小时候的样子。
“嘭！”午夜的 *** 声突然在夜空绽放。我们三个人来到窗边，远远地看着灿烂的 *** 。
“妈妈，新年快乐！”李明和李晓同时拥抱了我。
“新年快乐！儿子们新年都要平安愉快！”我也紧紧拥抱着他们。
第二天，按照计划，我们启程前往三亚。
到了三亚，我们直接去了海边。蓝蓝的大海，碧透的阳光，都让我精神一振。
“妈，海水好漂亮！”李晓开心地拍着海浪。
“快，我们去码头那边搭游艇出海！”李明提议道。
于是我们坐上了游艇，在海面上欣赏着海天一色的景致。海风吹拂着我的头发，我深深地呼 *** 海洋的气息，感到无比踏实。
这几天，孩子们也尽心尽力地伺候我开心。我们去吃本地的热带水果，去逛 商店，每天都玩得不亦乐乎。
“妈，你开心吗？”李明温柔地看着我。
“超级开心！”我给了他一个大大的拥抱，“和你们在一起，我最幸福了！”
就这样，我们一家三口在三亚欢乐地度过了年假几天。临走前，我还特地在海边捡了几颗漂亮的石头和贝壳，仔仔细细收好，作为这次旅行的纪念。
回家的路上，我心里充满了对新一年的期待。我相信，无论发生什么，我们都会是一个团结的家。
果然，回家后，李明就神秘兮兮地叫我过来：“妈，我有件重要的事想告诉你。”
我紧张地看着他，他终于鼓起勇气说：“我想娶小楠，但不知道你同不同意。。。。。。”
原来，这就是他瞒着我的“秘密”。我笑了，拍拍他的肩膀：“傻孩子，妈妈只想你幸福。如果你们相爱，妈妈没什么不同意的！”
“谢谢妈！”李明激动地拥抱了我。我知道，新一年会有新的喜事到来。
放下所有的顾虑，迎接崭新的一年吧！我相信，只要我们家人仍在一起，就没有什么是过不去的。
孩子打呼噜、张嘴呼吸，一个方子，补肺健脾，化痰通窍小孩子晚上睡觉打鼾，白天精神头差、注意力不集中，你知道为什么吗？
有一个5岁的小患者，以前睡觉很安稳，每天都挺有活力的，但是，半年前突然开始频繁有睡觉打鼾的问题，总是靠张嘴呼吸，白天的精神差，注意力也不怎么集中。
孩子日常还经常有鼻塞、流清鼻涕的现象，像是感冒一样。
孩子父母虽然找不到孩子身上有哪些病痛，但时间长了之后，他们还是担心孩子的状态，便想到医院检查一下。
经观察发现，孩子鼻腔黏膜稍充血，双侧下鼻甲稍充血，双侧中鼻道少量黏 *** 分泌物，鼻咽部充血，腺样体肿大占后鼻孔约70%，再看小患儿舌淡红、舌苔薄白、脉浮。
四诊合参后，小患者的证型属脾肺气虚证。最后以补肺健脾、化痰通窍为原则，开具处方，患儿的问题得到了很好的解决。
上述这个案例，问题更大的就是孩子气虚的问题，“气”是人生命活动的重要能源与动力，当气不足时，人的精神就会变差，孩子也容易注意力不集中，肺开窍于鼻，所以孩子鼻塞的原因就是肺气虚。
而由于孩子总是张嘴呼吸，少了鼻腔的过滤、阻拦作用，很多外邪都从嘴巴进入了孩子身体，不断伤害孩子身体的防卫之气，日久则越虚。
因此，除了及时对症治疗外，孙医生今天也想给广大家长们四点忠告，能更好的守护孩子的身体健康：
1、注意孩子的口腔清洁，避免病邪侵入口腔内，导致儿童腺样体的发生；
2、避免室内外的过大温差，对孩子的咽喉粘膜造成损伤；
3、患儿如果能够配合，可以定期使用生理盐水冲洗鼻腔；
4、多鼓励孩子参加户外活动，适当进行体育锻炼，多喝水，促进体液循环及新陈代谢，增强抵抗力。
如何正确应对儿童流鼻血？家长请收藏相信许多家长都遇到过孩子流鼻血的情况，
面对孩子流鼻血家长们往往和饮食“上火”联系起来。
那孩子到底为何会流鼻血？
流鼻血后又该怎么做呢？
一、正确认识鼻出血
鼻出血是临床常见症状之一，多数是由鼻部本身疾病引起，少数可能是全身疾病所导致。
（一）鼻部疾病
- 鼻部炎症：鼻部的炎症 *** 疾病是引起鼻出血的最常见原因，如过敏 *** 鼻炎等。这些炎症会导致鼻黏膜水肿，毛细血管扩张和通透 *** 增加。
- 鼻损伤：鼻内损伤，如频繁擤鼻、揉鼻、挖鼻等物理损伤是鼻部炎症导致鼻出血的重要原因之一。鼻外损伤主要是指鼻部外伤。
- 鼻腔异物：鼻腔异物多导致单侧出血或血涕，伴感染时可有鼻腔臭味。
（二）全身疾病
- 急 *** 染(多见于上呼吸道感染)
- 血液 *** 疾病（如白血病、血友病等，但这些疾病除鼻出血，还可能伴有 *** 、皮肤出血点、皮下瘀斑等全身多部位出血）
- 挑食（缺乏维生素或营养 *** ）、内分泌紊乱（青春期时，生理期也可能会影响凝血功能）等多种原因。
二、 如何治疗鼻出血？
（一）查找病因，寻找出血点
耳鼻喉科医生利用前鼻镜、额镜等，结合鼻部解剖、临床症状，来初步出血部位及病因。必要时使用鼻内镜进一步精确查找出血部位及原因。
同时，还需完善血常规、凝血功能等检查来排查全身其他疾病可能。
（二）止血
- 让孩子的头部稍前倾，防止血液倒流入口咽部。
- 用拇指和食指压住双侧鼻翼，持续 *** 5-10分钟，力度适中，以保证 *** 到出血的血管而止血。期间不需要松手查看是否出血。
- 如果出血量少，可以用干净的棉球或纸球塞出血鼻孔。注意保持清洁，以免引起鼻腔感染，以后加重出血。
- 如果上述 *** 无法止血，可以尝试用冷毛巾敷在额头或后颈部位置，促进血管收缩，辅助止血。
小口诀：头微前倾，压住鼻翼，张口呼吸，局部冷敷。
同时，家长要保持冷静，不要让孩子过度紧张，以免血压升高加重鼻出血。
需要注意的是，如果孩子的鼻血流量较大，或者频繁发生鼻血，应及时到耳鼻喉科就诊！
重庆医科大学附属儿童医院江西医院(江西省儿童医学中心)是江西省妇幼保健院与全国儿科排名前三的重庆医科大学附属儿童医院合作共建的国家儿童区域医疗中心建设项目。
耳鼻咽喉头颈外科鼻病专科门诊具备先进的检查及治疗设备，致力于以全面优质的诊疗服务为儿童健康保驾护航。
诊疗范围：过敏 *** 鼻炎、急慢 *** 鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、真菌 *** 鼻窦炎、鼻息肉、后鼻孔闭锁、鼻骨骨折、鼻腔鼻窦肿物、鼻前庭囊肿、鼻前庭炎、鼻中隔偏曲、鼻腔异物、鼻外伤、外鼻肿物等疾病。
坐诊时间：重庆医科大学附属儿童医院江西医院 每周六上午。
（刘婷婷）
跟宛爸学搭配—入秋腹泻多发！用鸡头米、羊腿给宝宝打造美食组合入秋以后
秋季腹泻也可能有所增加
那么在平时补水之外
*** 食欲也十分重要
合理的饮食也需要关注
尤其小宝宝腹泻期间又不能用调味品
如何给宝宝用食物原味搭配很重要
今天带给一炖一蒸的组合演示
让宝宝秋天吃好每一餐
鸡头米 *** 平和，味甘涩，富含蛋白质以及钙、磷、铁等元素，有健脾益气的功效，适合脾胃虚弱的宝宝食用。鸡头米属于滋养类食物，其收涩作用较强，可以改善脾胃虚弱或者便溏腹泻，宝宝如果出现脾虚湿盛、久泻不愈的情况。同时，鸡头米中含有丰富的淀粉，淀粉可在体内转化成葡萄糖，有助于 *** 供能，促进体力恢复。
普通食材做好组合搭配
普通食材做好适当加工
今天宛爸给妈妈们介绍不同的 *** 和搭配组合
一起跟宛爸先做起来
宛爸今天带来美味可口的搭配
用鸡中翅、香菇和胡萝卜进行组合
用香菇调和鸡中翅的口感
用胡萝卜调和鸡中翅的颜色
让宝宝体验食物软硬变化
让宝宝增加啃咬体验咀嚼
更容易具有仪式感参与
从而让宝宝的胃口大开
另外
用鲜鸡头米、羊腿、干鳕鱼和冬瓜进行组合搭配
用干鳕鱼的鲜和羊腿的香
搭配冬瓜和鲜鸡头米进行互相衬托
保证食用后的肠道舒适
供给身体获得足够的营养
能够让宝宝食用易消化，从而保证身体的需求
常见食材
不同组合
让营养十足
清淡不油腻
走起~~
头米冬瓜汤
双蔬鸡翅
花卷
食 / 材
原料：
干鳕鱼100克、鲜鸡头米20克、冬瓜150克、羊腿3片、鸡中翅2个、胡萝卜100克、香菇120克
适宜月龄：10-12个月+
（2人份）
工具：蒸锅、炖锅
熟练耗时：25分钟
（不含准备时间）
做 / 法
- 1 -
原料准备：
干鳕鱼100克、鲜鸡头米20克、冬瓜150克、羊腿3片、鸡中翅2个、胡萝卜100克、香菇120克
- 2 -
胡萝卜切丝后切段
- 3 -
香菇切丝后切段
- 4 -
鸡翅焯水3分钟对切备用
- 5 -
放入芝麻油4毫升、淀粉6克拌匀
- 6 -
蒸制加热10分钟
- 7 -
双蔬鸡翅完成
- 8-
干鳕鱼泡软撕掉鱼刺
- 9 -
鲜鸡头米压松
- 10 -
冬瓜去皮去瓤切片
- 11 -
放入鲜鸡头米烧沸
- 12 -
放入羊腿片炖煮15分钟
- 13 -
放入干鳕鱼炖煮5分钟
- 14 -
放入冬瓜片炖煮5分钟即可
- 15 -
头米冬瓜汤完成
1、适合10-12个月以上宝宝食用
2、干鳕鱼可以用海米代替
3、羊腿片可以用猪尾骨代替
4、鲜鸡头米可以用 *** 头米代替
5、冬瓜可以用西葫芦代替
6、演示的是两人份，包括让宝宝自主进餐抓握的量。食量小的宝宝食材可酌情减半使用。
7、两道菜品组合，不建议只选一 道菜品 *** ，两道菜品的营养、味道、色泽是互补的。
【育儿】一个人怎么轻松给宝宝洗澡？一个人怎么轻松给宝宝洗澡？ *** 告诉你所有细节，快来看看吧，姨姨们都可以看懂。
在给宝宝洗澡之前，需要准备好所有必要的用品。浴盆更好带有温度计、浴垫或浴架、小方巾或棉柔巾、浴巾、婴儿专用的二合一洗发沐浴露、防水贴、酒精棉签、面霜、抚触油、PP膏，以及宝宝要穿的尿不湿。
在给宝宝洗澡之前，要确保浴垫或浴架已经固定好，水温更好控制在36-38度之间。建议购买带有温度计的浴盆，水温不要过高。在冬天洗澡时要注意房间和外界的温差，以免宝宝感冒。
先给宝宝洗头和洗脸，让宝宝躺在 *** 上，一只手托着宝宝的头部和颈部，另一只手用棉柔巾蘸水擦拭宝宝的眼周、额头和小脸蛋，然后再擦拭嘴巴周围。
洗头发时，用棉柔巾蘸水打湿宝宝的头发，然后使用适量的宝宝洗发沐浴露涂抹到宝宝的头发上，最后用棉柔巾蘸水清洗干净泡沫即可。记得要擦干头发。
接下来是洗身上的部分。用一块棉柔巾或小方巾沾温水，然后盖在宝宝的肚子上，让宝宝适应水温。一只手托着宝宝的肩膀，另一只手托着宝宝的屁屁。下水时，先放宝宝的小脚丫，让宝宝适应水温，然后再放宝宝的小屁屁和身体。
洗澡时要注意褶皱处的清洗，尤其是胖宝宝的脖子、腋下、 *** 根等部位。女宝宝的 *** 只需要用清水轻轻擦拭即可，男宝宝的 *** 要注意是否有分泌物和便便，如果有需要清洗干净。
洗背时，一只手抓住宝宝的腋下，手腕抵住宝宝的脖子，两只手一起用力，然后用沐浴露轻轻擦拭背部即可。
用清水洗干净后，宝宝就可以出浴了。将浴巾放在腿上1/2处包裹宝宝，剩下的1/2处用来擦干。
擦干后要给宝宝进行抚触，先涂上面霜在脸上画圈，然后用抚触油 *** *** 和手臂。
如果宝宝的脐带没有掉落，记得用酒精或碘伏棉签进行消毒。
然后用抚触油顺时针 *** 宝宝的肚子、 *** 和小腿，注意褶皱处的 *** 。
最后将宝宝的双手并在一起，扶着宝宝的头颈部进行翻身，固定好后再 *** 背部。
*** 好后，给宝宝涂上屁屁膏，穿上纸尿裤和衣服就好了。
注意：洗澡和抚触更好在宝宝吃饱半小时后，精神状态好的时候进行。不要在宝宝刚吃完奶的时候洗澡，室温在26度到28度之间，洗完后也要记得用浴巾或衣服盖住宝宝的肚子，防止宝宝着凉。
朋友们，你们学会了吗？一起轻松带娃吧！
启迪我的老人作者：万佳鹏 *** 中文大学（深圳）附属知新学校
如今信息技术发达，许多实用的知识已经被淡忘，它们就像一首被淡忘的歌曲、一朵日渐凋零的茉莉。我却在那个星期天，重新见证了知识的力量。
初一的暑假，夏日的黄昏是消遣的好时候。我快步走出家门，街道上安静极了，看不到一个人，我感受着太阳留下的余温。闲着无聊，我坐在了板凳上，夕阳罩着我，偶尔有一丝风吹过，带来阵阵凉意。不一会儿，街上人多了起来，有些人抱着 *** 在路上走，完全不顾前面是红灯；有些近视的人抱着 *** 弯着腰不知在看什么；还有些很滑稽的人，看 *** 看得入迷，撞到了电线杆上。突然，我看到了一幅与众不同的画面：一位老人拿着几本书，蹲坐在路旁，穿着非常朴素，苍老的脸上刻着几道皱纹，但眼睛里透着光，那是一种渴望获取知识的光。我想，他肯定坐一会儿就走。没想到，人来人往，他看都不看一眼，只是看着书，累了会抬起头。我走过去，看到那是一本历史书《中国二十四史》，挺厚。和老人攀谈，我才得知，他年纪大了想读书，家中孩子在玩 *** ，吵得他只能把书带到路边来看。接着，他向我抱怨现在的年轻人不学知识，一到暑假便抱着 *** ，对谁都爱理不理，太荒废时间了。我心中一惊，这说的不就是我吗？ 他和我讲，知识是力量，有知识才能建设国家。说完，又接着看书了。我看他从包里拿出一支笔，在书上做着笔记，字迹工整。他的目光只在书和纸之间徘徊，没有发现我一直在旁边看着他。读书，是最美的姿态，那一刻我对这句话深信不疑。
或许，老人想完成他小时候的读书梦；或许，他对知识仍有追求；或许，他想充实自己的余生……我恍然大悟，自己在荒废时间。面对这样一位老人、这样一位智者，我心存敬畏。
那个午后，虽然老人没有告诉我什么知识，但我却深深感受到了知识的力量。老人的精神引领着我，让我明白青春不长，不能挥霍，要充实过好每一天，执着追求梦想。等回过神，已是太阳落山之际，余晖照在我身上，也照在老人身上，更照在 *** 上。
在那一刻，我感受到了知识的力量，中华文明之火生生不息。
来源： 本刊编辑部
最常见的儿童伤害竟然是它，上海科技馆为家长送出“开学锦囊”日常学习生活中，危及孩子生命安全的隐患无处不在。如何保护孩子们的身心健康，让孩子开心健康地去上学？日前举办的上海科普大讲坛第201期特邀复旦大学附属儿科医院心理科医生孙锦华、重症医学科医生贡海蓉召开一次特殊的“家长会”，从心理健康和预防意外伤害两方面支招，应对开学季的各种烦恼。现场还邀请到上海市位育初级中学副校长袁学佳参与讨论，一起送出“开学锦囊”，帮助孩子们更快更好地适应新学期的学习和生活。
心理健康问题不仅影响青少年的成长，还会导致一些悲剧的发生，已然成为全社会重点关注的问题。孙锦华以“与孩子同行：关注青少年心理健康”为题，结合自己丰富的临床经验，为观众们梳理了青少年常见的心理问题及表现形式，并为家长尽早识别和应对孩子的心理问题提出了建议。
贡海蓉以“如何科学地预防儿童伤害”为题，介绍了中国儿童伤害的现状，并提出科学预防儿童伤害的相关建议。她提到，预防儿童伤害的基础是监测，目前她和团队正在与中国疾病预防控制中心合作进行一项关于儿童伤害监测体系的研究，预计到2025年底，全国将有60家儿童医院加入到全国儿童伤害监测体系当中。
“跌落伤是最常见的儿童伤害，而儿童跌落损伤的最主要部位是头颅，这是因为孩子头大，显得有些头重脚轻。”贡海蓉提醒家长，当下，骑自行车，轮滑已成为孩子们的热门运动，要防止孩子跌落，就要让孩子戴好保护装置。”贡海蓉说。
讲座结束后，袁学佳从学校层面与两位医生一道讨论家校如何共筑防线，共同保护好青少年儿童的身心健康与安全。
上海科普大讲坛由上海科学技术 *** 会指导，上海科技馆、上海科普教育发展基金会主办，上海科技馆展教中心承办。上海科普大讲坛目前已举办201场，邀请到405位海内外科学家进行精彩演讲，逾五万名听众到现场聆听，超千万名粉丝线上互动。
作者：沈湫莎
*** ：上海科技馆提供
曾画出《大闹天宫》《雪孩子》的他们，为什么今天仍值得怀念？严定宪、林文肖，两位已经逝去的动画艺术家，两个因作品而永恒的名字。
中国之一部彩色动画长片《大闹天宫》、中国之一部水墨动画片《小蝌蚪找妈妈》、中国之一部宽银幕动画长片《哪吒闹海》……诸多“之一”的背后都凝结着他们的智慧与汗水。
9月15日下午，由中国动画学会、上海市文学艺术界联合会、上海 *** （集团）有限公司、北京 *** 学院主办，上海 *** 家协会、上海美术 *** 制片厂有限公司承办的“美益求美精益求精”——动画艺术家严定宪、林文肖先生追思会在上海文艺活动中心举行。
现场，纪念 *** 将观众引入严定宪、林文肖这对艺术伉俪的创作世界。从风华少年到白发苍苍，动画片是两位艺术家毕生的理想和信念。他们在一部又一部影片中不断创新突破，他们创造的动画形象个 *** 鲜明，导演的动画片风格多样，将“真、善、美”融入动画作品中，为一代又一代人留下了美好的童年记忆，在孩子们心中播下美的 *** ，为中国美术片、为“中国动画学派”、为中 *** 族动画作出了巨大贡献。
上海美术 *** 制片厂原厂长、中国著名动画人常光希回忆了与严定宪、林文肖老师“亦师亦友”的六十载。当年，常光希从学校毕业后进入美影厂加入《大闹天宫》（下集）剧组，被分配到严定宪、林文肖老师的原画组，在他们的“传帮教”之下，迈出了美影动画生涯的之一步，此后在《草原英雄 *** 妹》《哪吒闹海》《雪孩子》《夹子救鹿》等影片中亦有默契的合作。如他所言：“今天我们缅怀严定宪、林文肖老师，就是要学习他们的奉献精神和艺术风骨。年轻的动画人一定会继承他们的遗愿，奋勇前进，薪火相传，再续中国动画 *** 的辉煌。”
手绘即为全部 *** 手段的年代，他们一帧一帧积累出经典
回望严林伉俪的艺术生涯，上海美影厂经典动画的里程碑、中国之一部彩色动画长片《大闹天宫》是绕不开去的。彼时，美术设计张光宇给出三稿孙悟空的形象，25岁、刚毕业不久的严定宪受命在张光宇的造型基础上进行调整、修改，最终定稿。如今，观众心目中的孙悟空就出自严定宪的定稿，他的修改使得孙悟空的造型线条更为简练概括，也更适应动画的表演特 *** 。
为了不 *** 张光宇的原稿，严定宪将《 *** 漫记》整本书临摹了一遍。他不断琢磨和研究孙悟空的 *** 格、外貌和动作特征，以便更好地将其融入到原画设计中。有时严定宪还会通过工作室里的镜子模仿猴子，揣摩美猴王的表情来模仿绘画，以达到更佳的效果。严定宪所画的齐天大圣也获得了导演万籁鸣“神采奕奕，勇猛矫健”的肯定。
此外，严定宪还为影片设计了七仙女的造型。七位婀娜多姿的仙女乘着轻盈的云船飘然而至，在昆曲的唱段中翩翩起舞，给观众留下了深刻的印象。《大闹天宫》的角色表演，因精彩的原画完美体现了中国动画的表演体系，在世界动画史上独树一帜。
作为中国动画界女 *** 原画设计师和导演的杰出 *** ，林文肖擅长将细腻又丰沛的内心情感融入动画线条，也擅长将她观察的生活点滴倾注笔端，几乎每一个镜头都是中国动画教科书级的范例。
在绘制《牧笛》之初，她细致入微地观察吹笛者的每一个动作、表情和衣着，发现吹笛者在吹笛时手腕也会跟着音乐相继起伏，她便马上在现场临摹下来。如此细腻的观察和临摹，林文肖将吹笛者的形象和情感融入动画创作中，使得动画作品更加真实、生动、感人，更具有深厚的艺术内涵和人文价值。
严林伉俪之子严庆回忆母亲，许多细节清晰如昨。林文肖有个创作习惯，在思索每个动作细节时，她会拿样道具来体悟角色的动作和内心。比如创作《雪孩子》时，为了找到小兔淘淘拿胡萝卜的合适动作，她把一根胡萝卜交到刚上小学的儿子手里，仔细观察小孩子的动作，并以儿子为蓝本，摹写出大量充满童稚趣味的动作，对于拟人化的小兔淘淘而言，正是刚好的年龄与心理。在林文肖看来，成年人很难精准把握甚至很难想象小孩子的动作，必须要从生活的细节中去捕捉灵感。与此同时，她在《雪孩子》中充分运用音乐，为简单的线条注入浓郁的情感。在雪孩子为小兔跳舞的场景中，她通过微妙的人物表情和动作，以及背景音乐的变化，将雪孩子的喜悦、羞涩和温柔表现得淋漓尽致。这种细腻的情感处理不仅使得观众对角色产生共鸣，也提高了动画的艺术感染力。
中国 *** 家协会副 *** 任仲伦感慨，“在手绘即为全部 *** 手段的年代，原画设计和创作都是重点”，老一辈动画人就是在极为艰苦的条件下，靠着一幅一幅、一帧一帧的积累绘就出经典作品。
他们身上闪耀着上美影“不模仿比人，不重复自己”的创作精神
中国动画学会会长马黎提到了去年的一次颁奖。那是北京设计周，经典设计大奖被授予《大闹天宫》。这是北京设计周头一回把这一具有行业标杆 *** 、具有社会经济价值更高意义的奖项颁给了一部动画作品。此前，这个经典大奖曾经颁发给了 *** 广场的阅兵观礼台设计、港珠澳大桥、北斗导航设计等重大标志 *** 工程建设项目。
在马黎看来，今天中国动画学界追念严定宪、林文肖两位前辈，也是对创造了中国动画学派的老一代艺术家的怀念，“他们在万氏兄弟的影响和感召下，探索动画 *** 的技术，创作中国美学风格和风范，他们对中华民族传统文化的精髓和美学风范身体力行，创造出无数具有中国风格的艺术形象。他们创新创造，不模仿别人，不重复自己，始终面对着新的作品、新的形象、新的角色的挑战。”
上海美术 *** 制片厂原厂长、中国著名动画人周克勤回忆了自己与严定宪、林文肖两位的共事时光。“严定宪 *** 身上有一股大胆开拓、不断进取的精神。”周克勤说，这样的开拓进取精神能从三件事上彰显。
其一，根据市场的变化和需要，果断调整全厂的制片方针，大力发展系列片生产，压缩艺术短片的产量，适量搞有一些有高质量的影院长片。在这个方针指引下，美影厂在中国首创拍摄了一些影响了中国几代人的动画片，比如《黑猫警长》《葫芦兄弟》等等，在全国起了引领的作用。
其二，1984年11月23日，在他和一批老前辈的艺术家联合努力和倡导下，在美影厂成立了中国动画学会，为扩大中国动画界和国际动画界的交流起了引领的作用。有了中国动画学会，我们有很多片子在国际动画学会的帮助下不断的出去参加 *** 节比赛，在国外进行美术片展览，国外有很多艺术家到美影厂来访问，到中国来参加合作，所以才有了国际上形成“中国动画学派”的称号。
其三，严定宪作为 *** ，筹备和组织了之一届上海国际动画 *** 节，建立了中国动画片和世界动画片相互交流、相互学习的极好载体。
在今天的美影后辈眼中，严定宪、林文肖两位老师不仅自身技艺精湛，同时也给予后辈悉心指导，鼓励年轻动画 *** 胆尝试。
2012年，为了更好地以动画传承和弘扬中国文化，为经典作品注入新的活力，《大闹天宫3D版》上映，严定宪、林文肖担任影片的艺术顾问。工作上是合作无间的搭档，生活中是相伴相知的夫妻，这对“动画眷侣”令大家羡慕、钦佩。美影厂正在创作的动画 *** 《新雪孩子》在孵化之初，两位艺术家都有参与，提出了他们对故事、美术方面的宝贵意见。
林文肖曾深情地说：“我们两个搞了一辈子的动画，不希望我们的动画到此为止，而是要继续创新，让中国的动画更加兴旺发达。”
作者：王彦 阮煜芳
编辑：王彦
中秋佳节送大家几道家常菜，好吃又下饭，回家给父母和孩子吃吧！在这个即将到来的中秋佳节，让我们一起探索一些美味的家常菜谱，不仅可以满足味蕾的享受，还能加深亲情的纽带，与家人一同度过这个特殊的时刻。
首先，我们来 *** 一道香辣白肉，这是一道充满川菜风味的佳肴。准备工作包括五花肉、黄瓜、八角、桂皮、姜片、蒜蓉、辣酱、凉拌酱、鲜酱油和香油。
*** 过程非常简单：首先，在锅中将五花肉、八角、肉桂和姜片一同煮熟。待五花肉煮熟后，取出并让其自然 *** ，然后切成薄片。黄瓜也需切成薄片，以包裹五花肉片。接下来，混合蒜蓉、冷醋、鲜酱油和香油制成调味汁。最后，将调味汁均匀倒在五花肉上，这道香辣白肉就准备好了。
*** 过程如下：首先，将鱼头彻底清洗并切成两半。然后，在鱼头表面涂抹一层色拉油。接着，均匀地撒上剁椒、姜、盐、味精和龙虾酱。将一个锅中的水烧开，将装有鱼头的碗放入蒸约10分钟，直至熟透。蒸熟后，撒上蒜蓉和葱花，再蒸一分钟。最后，将碗取出，倒上热油，炸香即可，剁椒鱼头完成。
现在，让我们尝试一道鱼香肥牛金针菇，这也是一道充满川菜特色的美味佳肴。所需食材包括金针菇、肥牛卷、洋葱、姜、蒜、豆瓣酱、料酒、米醋、酱油、糖和淀粉。
最后，让我们来 *** 一道香辣白菜，这是川菜中的一道美味。所需食材包括甘蓝、食用油、盐、葱、姜、蒜、老干妈、米醋和生抽。
*** 过程如下：首先，将甘蓝叶子剥离、洗净并沥干水分。将叶子切成手工大小的片，再将葱、姜和蒜切末。接下来，在锅中加热食用油，加入葱、姜和蒜，炒香后加入甘蓝叶片，迅速翻炒至叶子变得透明而稍软。最后，加入盐、米醋、生抽和老干妈，继续翻炒均匀，然后关火，将香辣白菜装盘即可。
宝宝头疼发热，家长总是心急如焚。今天，我们来学习一些给宝宝喂 *** 的小技巧吧！
·1、选择一个合适的姿势。喂 *** 前，我们需要选择一个宝宝躺着舒服、我们也能掌握的姿势。一般来说，我们可以将宝宝的头放在左臂弯里，用肘部护住TA的头，用左手护住TA的背和腰部，用右小臂从宝宝身上伸过护住宝宝的腿部，用右手托着宝宝的 *** 和腰部，轻轻安抚宝宝，给TA足够的安全感。然后，我们可以左手抱着宝贝，右手拿着提前准备好的 *** 液，轻轻地送入。
·2、选择合适的喂 *** 器皿。不同年龄段的宝宝，需要使用不同的喂 *** 器皿。适合新生儿和1岁以下的小婴儿使用的是滴管。喂 *** 技巧：
·让宝宝采取半坐位，轻轻固定好四肢和头部。
·将 *** 吸进小滴管中，然后伸进宝宝的嘴里，放在脸颊一侧和牙龈之间（避免进入气管）。
·将 *** 少量挤进宝宝嘴里，等TA咽下去之后再继续喂。喂 *** 时，不要太快，以免宝宝窒息。
·喂完后，可以给宝宝喝几口水。适合1岁左右的宝宝使用的是 *** 匙、刻度量杯、长把饭勺或压舌板。喂 *** 技巧：将量好的 *** 物放入 *** 匙或其他器皿中，如果 *** 品是粉末状的，可以用水冲调一下。
·将 *** 匙或其他器皿放在宝宝下唇，让TA缓慢咽下去。适合1岁以上的宝宝使用的是针筒喂 *** 器（去掉针头）。喂 *** 技巧：用针管抽取已调好的 *** 液，注意温度、浓度和 *** 量都要适中。
·将针管放入宝宝口腔内侧缓慢推进， *** 液就顺着咽喉流下去了。推的时候注意对着脸蛋内侧推，别对着宝宝嗓子猛推，否则容易呛着。
需要注意的是，喂 *** 时有些易入的误区，例如耐心耗尽时给宝宝强行灌 *** 、搞突然袭击、在宝宝睡着时给他灌 *** 等。这些手段也许能侥幸成功一次，但具有负面影响，远远大于宝宝喝下去的那些 *** 液。因此，下次不要这样做了。
