骂骂咧咧（如何控制情绪，避免过度发泄）

一、了解情绪 首先，要了解情绪。情绪是人类的一种基本心理状态，是对外界刺激的反应。情绪有积极的和消极的之分，积极的情绪包括快乐、愉悦、幸福等，消极的情绪包括愤怒、沮丧、焦虑等。 二、寻找发泄方式...

牵着乌龟去散步 2024-11-04 11 #骂骂咧咧 #过度 #发泄 #情绪 #避免