闯了这些“交通红灯”，最终导致胃炎演变成胃癌

十人九胃病？养胃就是借命！秋季养胃，名中医教你

自古就有十人九胃病的说法，可见胃病是一种非常普遍的毛病，胃是 *** 的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给 *** 提供更多的营养，想要胃的消化能力强，就得将胃养好，那么吃什么可以养胃呢?下面我们就一起来了解一下吧!

那么如何能养好“胃”?这些事情你要注意

忌冷食

胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的、 *** 的食物。冬季要想促进肠胃健康,就一定要注意吃好早餐,而早餐应该以暖胃的好消化的食物为关键。早餐不能吃的太油,尤其不能吃油炸食品，防止让胃肠负担加重,并使脂肪摄入过量，如各种粗粮粥、豆浆、面包、包子、面条等食物都是不错的早餐，但也要避免空腹喝牛奶的习惯。

2.忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

3.益食蔬菜

据了解，有的蔬菜食用后能有效地给胃部杀毒，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能 *** 胃中的有害细菌，故吃一些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。胃不好的人不妨试试红薯、南瓜和圆白菜等，这些蔬菜是更好的养胃菜哦。大家还可以适当用薯类和鸡蛋来代替精白米面。

4.益食粳米

作为日常食用米，粳米含有 *** 必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供 *** 所需的营养、热量。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养 *** 、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。

养胃茶饮：

(1)紫苏佛手茶是《本草经集注》中养胃的记载。

紫苏佛手茶含紫苏、佛手、 *** 、麦芽、高良姜，可有效抑制幽门螺旋杆菌活 *** ，阻碍它们繁殖，可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌。另外，5种原料均是 *** 食同源的 *** 材，没有副作用，对 *** 没有伤害。

(2)茯苓北沙参茶

茯苓10克、北沙参5克、玄参10克、平贝母10克、佛手10克，一起弄碎泡茶饮用。能消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定效果。

(3)肉桂青皮茶

肉桂10克、青皮10克、地骨皮10克、黄芪10克。将紫苏、川穹、地骨皮、黄芪捣碎，旺火烧开后，改小火熬煮约60分钟，滤出汤水即可饮用。可以养胃。

我们知道，一年四个季度，其夏季很多人的胃肠消化功能比较弱，治疗胃病，养胃更为重要，俗话说三分治七分养不是没有道理的。因此冬季的时候应适当吃些营养丰富又好消化的发酵食品来对肠胃做个养护。

“胸痹”轻者表现为 *** 憋闷，重者则胸痛彻背，其危害健康

推荐一些 *** 物

前面推荐了食物，再来推荐 *** 物。

我不是医生，但是，我是阴 *** ，这个可以让大家有一点点信任吧。何况医生也几乎全军覆没，还有极少数医生和医学院 *** 付出了生命。

谣言止于智者。 *** 应该止于懂得抵抗 *** 的人。如果我们能够让 *** 到了我这里不再繁衍，不再传播，我们就成功 *** 了 *** 。 *** 暂时办不到的事情，或许食物与 *** 物可以帮助我们。当我们的社会，百分之七八十的人有了这样的办法， *** 就形不成气候。这就是说，我们没有群体免疫，也不可能有群体免疫，但是，我们可以全民杀毒。

确实，不要轻易相信群体免疫的说法。贼偷了你家，你家就安全了吗？城市里有几百个贼，你都不知道什么时候又被选中了。而且贼还心狠手辣，你可得上心啊，千万不能大大咧咧。

最近大家都喜欢进口的 *** 和 *** 物，炒作到了天价。我想先说一说这个事情。他们的设计思想非常完美，实际的效果却差强人意，就像做梦娶媳妇，那真是想得美。这一年美国死亡十八万多，这个表明群体免疫和 *** 似乎形同虚设。还有个事实，总统复阳——这是 *** 物的问题吧。

在推荐 *** 物之前需要说明，更好咨询医生，或者深入了解 *** 物的适应症和副作用，毒 *** 等等。

新冠是新发现的疾病，就需要新的 *** 物。有个医生发现， *** 岁的老人没有感染 *** ，“地奥司明”真的值得推荐。

我自己还特别想推荐银杏片、槲皮素。

另外，甘草加干姜熬水，是一个不错的东西。

下面分为两个方面，前面是常用的中 *** ，后面是不常见的中草 *** ，需要因地制宜，找到合适的东西。虽然是中 *** ，有些可以泡水、泡茶来喝，比如，桑叶等等。有些需要熬水。当然，还有些需要中医大夫来了解和利用了。

熟悉的，毒副作用小的、或者没有毒副作用的 *** 物，可以天天使用，作为预防。就像预先装好防盗门，你不能等贼进屋了，才想换锁，还是赶贼。现在，与方仓医院时期相比，出来越来越多的重症，都是被自己耽搁了，被拖延了。

我选了这么多，主要是不造成资源的紧张，让大家都能够选到自己方便的，便宜的 *** 物。

之一，常见中 *** 。

发散风寒 *** ：柽柳,荆芥,麻黄

发散风热 *** ：薄荷,菊花,木贼,桑叶

清热泻 *** ：大血藤,决明子,密蒙花,夏枯草,栀子

清热燥湿 *** ：黄芩,苦参

清热解毒 *** ：白花蛇舌草,白蔹,金银花,连翘,马齿苋,拳参,射干,土茯苓,野菊花,鱼腥草,半枝莲,木蝴蝶,木棉花

清热凉血 *** ：牡丹皮,紫草

清虚热 *** ：青蒿

攻下 *** ：大黄,芦荟

润下 *** ：郁李仁

峻下逐水 *** ：千金子

祛风湿强筋骨 *** ：桑寄生,鹿衔草

祛风湿清热 *** ：桑枝

化湿 *** ：厚朴

利水消肿 *** ：荠菜,泽漆

利尿通淋 *** ：萹蓄,石韦，车前

利湿退黄 *** ：地耳草,虎杖,茵陈蒿

温里 *** ： *** ,高良姜,肉桂

行气 *** ：玫瑰花

消食 *** ：山楂

收敛止血 *** ：仙鹤草

凉血止血 *** ：侧柏叶,地榆,槐角

化瘀止血 *** ：蒲黄

活血疗伤 *** ：苏木

活血调经 *** ：丹参,藏红花

化痰 *** ：白芥子,半夏,旋覆花

止咳平喘 *** ：白果,桑白皮,杏仁

安神 *** ：远志

平肝潜阳 *** ：罗布麻

熄风止痉 *** ：钩藤

补气 *** ：甘草

补阳 *** ：杜仲,肉苁蓉,菟丝子, *** 羊藿

补血 *** ：白芍,何首乌

补阴 *** ：北沙参,女贞子

止汗 *** ：麻黄根

止泻 *** ：诃子,石榴皮

固精缩尿止带 *** ：覆盆子,金樱子,山茱萸

第二，不常见的中草 *** 。

*** 金 *** ，爱思形刺桐，庵摩勒，巴旦杏仁，巴西乔安木， *** 婆婆纳，白刺花根，白饭豆，白果叶，白花映山红，白蜡树，白梅花，斑叶萍蓬草，苞萼獐牙菜，鞭苔，扁桃，播娘蒿，补血草，苍耳，草原老鹳草，长萼金莲木皮，长梗郁李仁，长喙桉，长吉黄，长节珠，长毛香科科，长叶车前，长叶哥纳香，齿叶睡莲，赤杨，臭茉莉，垂子买麻藤，刺槐花，粗毛甘草，粗叶脉胡椒，醋柳果，达达赫面包果，大车前，大花旋覆花草，大金钱草，大叶库诺尼，大叶藤黄，大叶醉鱼草，倒挂 *** 属，倒 *** 子，灯台树，灯盏细辛，地梭罗，地羊鹊，滇紫草，东北胡桃，东北龙胆，毒马草属， *** 花，短瓣金莲花，短毛金线草根，短绒毛欧夏至草，多花杨梅，多穗蓼，多叶棘豆，多枝桉，鹅不食草，儿茶钩藤，多直枝藤黄，番石榴干，番石榴皮，番石榴叶，芳香姜，防己叶菝葜，菲律宾千斤拔，费菜，凤仙花，扶桑花，干地黄，甘西鼠尾草，高丛珍珠梅，高贵假紫草，高黄绿桑，高山茶藨，葛蕈，弓形马兜铃，构棘，构树，构树白皮，构树根，管花肉苁蓉，贯叶连翘，光果甘草，光叶蛇葡萄，广布丁公藤， *** 箭锦鸡儿， *** 臼，孩儿茶，海南买麻藤，海棠果，海边马鞭草，好望角芦荟，黑荆树，黑昆布，黑线条藤黄，黑紫梨果寄生，红车轴草，红花鹿蹄草，红筷子，红麻，红毛野海棠，胡葱，胡卢巴，胡麻根，胡麻叶，胡枝子，蝴蝶花豆，虎耳草，虎杖叶，花白蜡树，花冠银莲花，华桑，化香树叶，槐，环状金丝桃，黄海棠，黄蒿，黄鹤毛忍冬，黄花儿柳，黄花夹竹桃，黄练芽，黄栌，黄栌枝叶，黄牛木，黄蜀葵花，黄羽扇豆，灰白益母草， *** 豆， *** 苏叶，茴香茎叶，桧叶，鸡眼草，鸡子木，加雷决明，假灰色九里香婆婆纳，假马齿苋，假紫草，箭根薯，降真香，节蓼，金莲木，金雀儿，金盏菊， *** 花，旌节花，菊苣，卷柏，可可，可食番樱桃，孔雀草，宽叶香蒲，昆明山海棠，兰睡莲，兰屿白芨，狼毒，老伞菌属，老鼠簕，老鸦柿，梨叶，栗树皮，了哥王根，列当，林背子，裂萼苔，岭南槐树，铃兰，柳杉，龙芽草，龙眼叶，陆生革菌，鹿草，驴豆，吕宋楸毛，绿背桂花，绿嚏根草，栾树，卵叶藤黄，落叶松， *** 买麻藤，满山红，曼尼多坦草，猫眼草，毛刺锦鸡儿，毛地黄，毛果槭，毛杭子梢，毛薯，茅膏菜，梅衣，美国白梣，美商陆，蒙桑，迷迭香，密花豆，明显花柱长柱琉璃草，膜蕨，磨盘草，墨西哥落羽杉，木芙蓉花，木蝴蝶树皮，苜蓿，奶桑，南川冠唇花，南方菟丝子，南非钩麻，南蛇藤，南蛇藤根，南蛇藤叶， *** 嵩草，宁扁萼苔，柠檬皮，牛西西，欧夏至草，欧洲七叶树，攀援鱼藤，蓬莱草，蒲桃，普通鹿蹄草，千屈菜，茜草根，蔷薇根，荞麦秸，鞘石豆兰，青梅，秋木瓜，全缘桂木，日本 *** 灯擎，日本花柏，日本黄柏，日本龙芽草，日本马桑，日本萍蓬草，日本蘑菇，入地蜈蚣，塞内加尔刺桐，三白草，三齿拉瑞阿，三尖杉，三消草，伞形花序因加，桑橙，桑黄，桑岛布氏木，沙枣，山茶，山莴苣，山羊黄芪，山竹子，蛇葡萄，神圣悬钩子，肾叶天竺葵，生漆，圣地红景天，石胆草，石榴心材，石刷把，梳齿婆婆纳，薯莨，水飞蓟，水麻芀，水母雪莲花，四季青，穗状百金花，桫拉木，台大松， *** 芙蓉， *** 黄檗，桃花，桃金娘，天荞麦根，田葱，田野龙胆，甜山竹子，同形裂片胡枝子，土连翘，望江南，委陵菜，问荆，乌桕木根皮，乌龙茶，乌墨，无刺柯桠树， *** 胡黄连，喜树，狭叶香蒲，下垂苔草，仙人掌，显齿蛇葡萄，显轴买麻藤，向日葵叶，小构树，小果咖啡，小果野蕉，小花坡垒，小龙叶阔苞菊，小乔木紫金牛，小叶买麻藤，新藏假紫草，芫花根，盐麸子，盐生肉苁蓉，杨梅树皮，洋蒲桃叶， *** 用丹参， *** 用蒲公英，野漆树，野漆树叶，野梧桐，叶下珠，一枝黄花，仪花，异株荨麻，意大利蜡菊，翼核果，银桦，鹰爪，迎山红，油柑木皮，油柑叶，有刺破布木，有色紫金牛，榆叶茅莓，芋大黄，元宝草，圆板香茶菜，越橘叶，云南榧树，云南风车子，窄叶半枫荷，樟树皮，掌叶大黄，胀果甘草，针叶血桐，珍珠梅，芝麻菜，枳椇子，猪鬃草，烛台鼠尾草，紫丹藤，紫花冠毛蕊花，紫薇花，棕盔糙苏，棕榈皮，棕藻，更大万寿菊。

2023,01,07

胃病治疗常用中 *** 有哪些

#<闪光时刻>主题征文二期#中国 *** 师上前线#治疗胃病，中 *** 也能显示理想效果。临床上应用的中 *** 治疗胃病常多为具有化湿醒脾、温里散寒、消积 导滞、理气健脾的功效的中 *** 。

1. 化湿 ***

包括苍术、藿香、砂仁，其功效为芳香辟浊、化湿醒脾。

苍术为菊科多年生草本植物茅苍术或北苍术的根茎。功效燥湿健脾、 祛风除湿、发表、明目。临床应用于湿阻中焦，见食欲不振、恶心呕吐、脘腹胀满、倦怠乏力，舌苔浊腻 等症。苍术外散风寒湿邪、内化脾胃湿浊，为燥湿健 脾、祛风除湿之要 *** 。

藿香为唇形科多年生草本植物 广藿香或藿香的地上部分。功效芳香化湿、祛暑解表、 和中止呕。临床应用于温阻中焦的脘腹胀满、食欲不 振、恶心呕吐、 *** 溏薄等症。用于呕吐，能芳香化 湿，并能和中止呕。藿香为暑令常用之品。

砂仁为姜 科多年生草本植物阳春砂、海南砂或缩砂的成熟果实。 功效化湿行气、温中止泻、理气安胎。临床应用于湿 阻中焦及脾胃气滞的脘腹胀痛、食欲不振等症。用于脾虚寒湿气滞的泄泻等症。砂仁善理脾胃气滞，为理 脾和胃之良 *** 。

2. 温里 ***

包括干姜、吴茱萸、 *** 、小苘香、高良姜，其功效温里散寒。

干姜为姜科多年生草本 植物姜的根茎，功效温中、回阳、祛寒、温肺化饮。临床应用于脾胃虚寒的脘腹冷痛、呕吐泄泻等。干姜 辛散温通，能守能走。“走”以散寒为主，能散中焦脾 胃寒邪以温中散寒。

吴茱萸为芸香科植物吴茱萸、石虎、疏毛吴茱萸的将近成熟果实，功效散寒止痛、温 中降逆、助阳止泻。临床应用于中焦虚寒的脘腹冷痛、 呕吐吞酸等。有温中降逆之功效。吴茱萸辛散、苦降、 温通，以入肝经为主，与黄连配伍，相反相成，可治 肝火犯胃的呕吐吞酸。

*** 为桃金娘科植物 *** 树的 花蕾。功效温中降逆、散寒止痛、温肾助阳。临床应 用于胃寒所致呃逆、呕吐，以及脾胃虚寒的食少腹泻 等：用于胃寒腹痛，能散寒止痛。 *** 辛、温，其气 芳香，善暖脾胃，为治脾胃虚寒，呕叶疼痛的要 *** 。 可促进消化，利于消除胃中冷痛、宿食不消等胃寒证。

小茴香为伞形科多年生草本植物茴香的成熟果实。功 效散寒止痛、理气和胃。临床应用于脾胃虚寒所致脘 腹胀痛、呕吐、食少等，有理气和胃之功效。小茴香 芳香怡人，能理气和胃、开胃进食。

高良姜为姜科多 年生草本植物高良姜的根茎，功效散寒止痛、温中止 呕。临床用于脾胃受寒所致脘腹冷痛、呕吐等。高良姜长于温暖中焦而止痛，凡中焦受寒、脘腹冷痛者， 皆可用之，单用即有效。

3. 消食 ***

包括山楂、神曲、麦芽，功效为消导积滞，促进食欲。

山楂为蔷薇科落叶灌木或乔木植 物山里红、山楂、野山楂的成熟果实，功效消食化积、 活血散瘀。临床应用于食滞不化，肉积不消，脘腹胀 满，腹痛泄泻等。山楂以消食化积为主要作用，尤以 消化肉食积滞为优。

神曲为面粉和其他 *** 物混合后经 发酵而成的加下品，功效消食和胃。临床应用于食积 不化，脘腹胀满，食少纳呆，肠鸣泄泻等。能消食健 胃和中。为消食和胃佳品。

麦芽为禾本科一年生草本 植物大麦的成熟果实发芽干燥而成，功效消食和中、 同乳。临床用于食积不化、消化 *** 、不思饮食、脘 腹胀闷以及小儿乳积不化等。麦芽冈其可促进淀粉 *** 食物的消化，对于米、面、薯、芋等食物积滞不化者， 用之甚效。生用较炒用消化之力强。

4. 行气 ***

包括木香、厚朴、枳实、橘皮，其功效为理气健脾、疏肝解郁、行气止痛、降逆平喘及破气散 结。

木香为菊科多年生草本植物木香的根， 功效行气、调中、止痛。临床用于脾胃气滞所致的 食欲不振、食积不化、脘腹胀痛等。木香味辛行气 滞，味苦消气结， *** 温以温通，总以行气消滞为其 所长。凡脾胃气滞，或冈于脾胃气虚，或由于饮食 所积，或虚实央杂，但见脘腹胀痛，均町用木香消滞。

厚朴为木兰科植物厚朴或凹叶厚朴的干皮、根 皮及枝皮。功效行气燥湿、降逆平喘。临床应用于 湿阻气滞、饮食停滞而致脾胃气滞、脘腹胀满。有 行气、燥湿、消积之功效。厚朴苦燥降泄，辛温散 结，既善除胃中气滞，义可燥脾家湿郁，凡食积痰 阻湿滞，胸腹满闷，痞胀疼痛， *** 秘结，咳喘呕 吐，皆可应用。

枳实为芸香科常绿小乔木植物酸橙 及其栽培变种或甜橙的幼果。功效破气除痞，化痰 消积。临床应用于胃肠积滞，脘腹胀满疼痛，能破 气除胀，消积导滞。凡积滞内停、气机阻滞而致痞 满胀痛者，均可以枳实治之。

橘皮为芸香科常绿小 乔木植物橘及其栽培变种的果皮。功效行气调中、 燥湿化痰。临床应用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、 嗳气、恶心、呕吐等症。橘皮味辛能行气滞、味苦 能降气逆，脾胃气滞之腹胀，脘痞，可用之行气消 胀除痞。胃气上逆之嗳气、恶心、呕吐者，可用之 降逆和胃。

可能影响女 *** 激素的那些中 ***

卵巢是女 *** 的 *** 腺，主要功能是排卵和分泌女 *** 激素(雌激素、孕激素)。新生儿卵巢内约有10万个以上的原始卵泡，但是妇女一生中仅有约400-500个卵泡发育成熟。每个 *** 周期一般只有一个卵泡达到成熟并发生排卵，排卵多发生在两次 *** 中间，一般在下次 *** 来潮前14日左右。排卵后塌陷的卵泡壁所形成的腔隙，先后被血液和类脂质填充，依次形成血体和黄体。若 *** 未 *** ，黄体开始萎缩衰退，随后 *** 来潮，卵巢中又有新的卵泡发育，开始新的周期。

以上周期 *** 变化均受雌激素和孕激素的影响。比如卵泡的发育， *** 内膜的增厚均受雌激素水平影响。 *** 卵在 *** 腔内的发育情况受孕激素水平的影响。很多妇科问题也都与这两种激素水平异常有关，比如 *** 内膜过薄、 *** 不调、流产、 *** 等。现代医学治疗这些问题的 *** 物，其原理也都是直接或间接调整女 *** 激素的水平，比如炔雌醇、克罗米芬、甲地孕酮等。

中医治疗妇科疾病有着悠久的历史，其对女 *** 生理和病理的认识内容丰富复杂，这里不做介绍。但无论是怎样的认知，影响女 *** 激素必然是 *** 物治疗妇科疾病的关节环节，下面就跟大家分享一下，现代 *** 理学研究认为可能影响女 *** 激素的中 *** 。

1、海马：本品产于广东、青岛、辽宁、福建等沿海地区。中医认为海马具有补肾 *** 、调气活血的功效。常用于治疗 *** 、 *** 等，如海马保肾丸。现代 *** 理研究显示，海马可以使 *** 和卵巢的重量增加，促进女 *** 的发育。

2、紫河车：为健康产妇 *** 。中医书籍记载紫河车具有补肾益精、养血益气的功效。常用于治疗 *** 、腰酸、头晕、耳鸣等，如大造丸。现代 *** 理研究显示，紫河车具有促进 *** 和女 *** *** *** 发育的作用，并含有 *** 球蛋白，可增强机体抗病能力。

3、鹿茸：鹿茸为雄鹿头上尚未骨化而带有茸毛的幼角。具有补肾 *** 、强健筋骨的作用。研究显示，鹿茸含有雌二醇，具有雌激素样作用。

4、巴戟天：为一种植物的根。中医认为巴戟天具有 *** 的作用，比如巴戟天配牛膝浸酒服。还具有暖宫的作用，比如巴戟天配肉桂、吴茱萸、高良姜等。现代 *** 理研究显示，巴戟天具有明显的促肾上腺皮质激素样作用，可以改善 *** 机能减退。

5、覆盆子：是一种未成熟的果实。是治疗 *** 、遗尿、目暗不明的常用中 *** 。现代 *** 理研究显示，覆盆子对葡萄球菌、霍乱弧菌有抑 *** 用。同时还具有雌激素样作用，可以促进女 *** 的发育。

此外，可能影响女 *** 激素的中 *** 还有肉苁蓉、补骨脂、阳起石、当归、紫石英等。

食用生姜有禁忌，什么体质不宜多吃生姜？生姜入中 *** 的作用和用法

生姜多产自长江以南地区。切片生用、煨用、或榨汁用。

*** 味归经：味辛， *** 温。归肺、脾、胃经。

功效：发散风寒，温中止呕，温肺止咳。素有“呕家圣 *** ”之称。

应用：

1、用于风寒表证。外感风寒表证可用单用生姜煮水服用，也可以用生姜加葱白或红糖煎服。本品与麻黄、桂枝等同用解表力量更强。如《伤寒论》桂枝汤、大青龙汤。

2、用于胃寒及呕吐证。生姜辛温，善于温胃散寒，和中行脾，对因寒犯中焦或脾胃虚寒引起的胃脘疼痛、食少、呕吐等证，都有祛寒开胃，止痛、止呕的效果。胃寒严重的可与高良姜、胡椒等同用；脾胃虚寒兼有脾胃气虚的，与 *** 参、白术等同用；用于治疗胃寒呕吐可单用生姜切片煎服，也可以榨汁温服；生姜与竹茹、批把叶同用可以治疗胃热呕吐；生姜与半夏同用，可增加止呕效果，还可以降低半夏的毒副作用，可用于治疗痰饮呕吐，如《金匮要略》小半夏汤。

3、用于肺寒咳嗽。不论外寒内寒引起的咳嗽，也不论痰多痰少，都可以用生姜祛寒止咳。治疗外感风寒咳嗽与麻黄、紫苏、细辛等 *** 配伍，如《和剂局方》三拗汤；无外感表邪而咳嗽痰多者与半夏、陈皮等 *** 配伍，如《和剂局方》二陈汤。

另外，生姜还可以解生南星、生半夏之毒，对鱼蟹等食物中毒也有一定的解毒作用。姜汤或姜汁灌服或姜汁滴鼻有急救猝然昏厥的作用。

生姜皮：味辛， *** 凉。利水消肿，常用于 *** 不利，皮肤水肿，与大腹皮、桑白皮、五加皮等同用。

生姜的化学成分及 *** 理作用：生姜含挥发油，并含姜油酮、生姜二醇等多种成分。能够轻微 *** 消化道，增强消化道 *** 。促进消化液分泌、保护胃粘膜细胞、抗消化道溃疡、护肝、利胆。有消炎、解热、抑菌、镇静、镇痛、止吐、放晕、增强免疫力、兴奋呼吸中枢、祛痰、止咳等作用；咀嚼生姜能使血压上升、兴奋心脏、扩张血管、促进血液循环等。

用法：煎服。生用或者煨用。煨姜专于温中止呕，胃寒呕吐不宜辛散解表之证多用。

使用注意：热盛者忌用。

过年吃多、吃急了……怎么办？赶紧收藏这个护胃妙方

吃多了、吃急了、吃凉了……这些 *** 的饮食习惯，往往会促发胃胀胃痛等不适，甚至引发胃肠道疾病。

养护“春节胃”，专家联手教您绕开这些吃坏肚子的“陷阱”。

吃多了胃胀

山楂白萝卜煎水饮

春节期间，家家户户都要团圆庆祝，家人团聚一堂共吃一桌丰富的年夜饭，走亲串户来上一顿顿丰盛的家宴餐，牛肉、猪肉、鱼肉、螃蟹……美味佳肴，杯酒尽欢，一不小心就易吃多了。

河南中医 *** 大学之一附属医院脾胃肝胆病科主任医师马素平：每年春节因吃多了致使急 *** 胃病发作就医的大有人在。春节期间饮食一般高脂肪高热量，很多人敞开肚皮大吃大喝，殊不知，吃多了对胃的伤害是最直接的，轻者可能会引发打嗝、腹胀、泛酸水等消化 *** 症状，重者会出现恶心、呕吐、腹痛等急 *** 胃扩张、胃潴留、幽门梗阻等症状，导致胃炎、胃及十二指肠溃疡、上消化道出血，甚至胃穿孔，必须及时就医，否则严重者会危及生命。

过年时即使面对满桌美食，也别贪多，规律饮食、荤素搭配、干果适量，吃饭八成饱，对胃是更好的。

如果一旦真吃多了，不要立刻卧床休息，躺下最不利于消化胃部的食物，会导致人更加难受。

吃撑了首先站起来，可以进行适当的舒缓活动，如散步。

同时，不妨用山楂、白萝卜煎水饮，民间有“萝卜山楂， *** 铺搬家”的说法，山楂萝卜水有利于消食解腻，煮前山楂要每个都刷一遍，保证洁净度。

也可以选择口服保和丸、健脾消积类 *** 物。

吃凉了胃疼

生姜红糖代茶饮

亲朋相聚，叙旧为主，吃饭为辅，推杯换盏间最容易吃不热乎，寒冷天气加上过凉食物进入胃肠的冷 *** ，很容易导致消化 *** 功能紊乱，从而导致腹痛，甚至是突发急 *** 肠胃炎。

河南中医 *** 大学之一附属医院脾胃肝胆病科主任医师马素平：有些人总觉得，吃热食时来杯冷饮一饮而尽，胃里如同“ *** 两重天”，感觉“爽到飞起”。其实，这种做法真的很糟糕。冰镇饮料本身对肠胃就会有一定 *** ，再加上热食更会加重。相较于冰镇饮料，啤酒则是坏上加坏，酒本身易损伤胃黏膜，加之低温，会使胃黏膜温度骤降，易引起胃痛，危害自然会更大。

中医认为，“胃喜温不喜凉”。冷饮冷饭一定要有节制。冷饮尽量少喝，从冰箱中拿出来要放一放，别一口喝太多。菜一上来，就赶紧夹上一筷子，趁温乎吃，别耽误。

不慎吃凉了，要注意腹部保暖，可以用生姜水溶红糖代茶饮，此茶有袪寒暖胃、增进食欲、缓解腹痛的作用， *** 简单，材料易取，喝上一杯让胃立刻暖起来。除此之外，有条件者也可取高良姜、香附，用适量沸水冲泡煎服，有温胃止痛之效。

但是如果出现呕吐、发烧、腹泻等症状，要警惕是急 *** 肠胃炎，要及时到医院检查治疗，以防因腹泻呕吐脱水。

吃急了食积

揉揉中脘穴

要说春节在吃上的“陷阱”，吃得“猴急”一定要上榜，其中最要警惕孩子们。因为面对美食，孩子们最抵抗不住 *** ，看见丰盛的美食往往容易吃得太急太快、狼吞虎咽。

中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮：父母往往有这样一个误区，孩子狼吞虎咽、大口吞饭的时候，家长在心中窃喜，甚至对孩子这样的吃饭态度给予表扬。

殊不知，小儿脏腑娇嫩，脾胃功能尚未充健，对于食物的消化、吸收能力较弱，吃饭若再狼吞虎咽，食物咀嚼不充分，不仅容易损伤消化道黏膜，还容易导致食积的发生。

这个时候肚子上有个穴位可以来帮忙“消食导滞”，这就是中脘穴，中脘穴位于上腹部，身体前正 *** 上，脐中上4寸。食指、中指、无名指三指并拢，三指横量为2寸。按揉时，家长用拇指或中指指端点揉按压此穴，力度稍轻。每次按压三分钟左右。最后，再加上顺时针 *** 腹部5分钟，有积消积，无积健脾，注意此 *** 腹泻时不适用。

当然，改善孩子吃太急的习惯还是最关键的。首先家长要学会提醒孩子，并帮助其建立细嚼慢咽的习惯。同时，家长要注意观察孩子 *** 排便的情况，若其2~3天不进行一次排便，且 *** 干结，排便费力，很可能会导致疾病的出现。

吃坏了腹泻

吃点凉拌马齿苋

中国人吃饭讲究“排场”，新春家宴更是如此，盘子摞盘子、碗挨碗，十余道菜品，有肉有菜、有热有凉，特意为招待客人准备的饭菜，一顿饭吃下来却发现剩下的可能三天都吃不完。

中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮：饭菜隔了夜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐、滋生细菌影响健康。

不想面对剩饭剩菜时心疼，更好的建议是吃多少做多少，尽量不剩。

如果最终还是剩下，要注意储存放置时要选用干净的容器密闭封存，如保鲜盒、保鲜袋，避免细菌交叉污染，从冰箱拿出来要加热充分，热透了再吃。

世界卫生组织在提出的“食品安全五要点”中建议，熟食在室温下不得存放两小时以上，不要在冰箱里放超过三天，剩饭菜加热次数不应超过一次。

吃坏了的一大“元凶”还有筷子。围桌共食，一盘菜无数双筷子夹来夹去，就餐者的口腔和唾液直接接触筷子，在推杯换盏间便给了细菌大量传播的机会。比如说幽门螺杆菌，感染了幽门螺杆菌的患者要与其他人分餐，避免传染。就餐时不用公筷，这不是图省事，是健康陋习，一定要改。

此外，餐桌上也不妨加道凉拌马齿苋。马齿苋有清热解毒、杀菌消炎之效，将其凉拌食用，能起到一定的防治肠道疾病的作用。(郑新颖)

延胡索，古人称用于「一身上下诸痛」，尤其是胃痛、偏头痛、 ***

延胡索也叫玄胡、玄胡索，曾是为了避讳宋朝一位皇帝的 *** 。后为避讳康熙的名字玄烨，又改名元胡索。

古人认为，延胡索可用于“一身上下诸痛”，特别以心痛、胃痛、腹痛等内脏、躯干疼痛最为适宜。它的止痛作用，比一般的化学 *** 品中的解热镇痛 *** 疗效好，副作用少。

有研究者做过 *** 效试验，质量比较好的延胡索所含总碱止痛强度大概是 *** 的十分之四， *** 在西 *** 当中一直是镇痛的中 *** *** 物之一。而且延胡索也是 *** 科的植物，但是它没有成瘾 *** ，副作用也小。

一、传统功效与应用

1、胃痛

《本草纲目》曾记载以延胡索单用，用于胃痛，尤其是对于痉挛 *** 疼痛，效果更好。《素问病机气宜保命集》金铃子散，以延胡索配伍川楝子，用于肝火内郁引起的胃痛和胸两侧胁肋痛。

如果兼有脾胃寒证，胃部有刺痛感，呕吐反酸，怕冷，则加桂枝或肉桂、高良姜等温中止痛，如《和剂局方》安中散。

2、胁肋痛

肝郁气滞，常见胸两侧胁肋胀痛，常叹气，可配伍柴胡、郁金等疏肝解郁。如果肝郁化火，烦躁易怒，头晕胀痛，两肋灼热疼痛，口苦口干，加川楝子、栀子等泻火。有寒证，小腹冷痛，头顶疼痛，加川芎、青皮、吴茱萸等疏肝散寒。

3、 *** 闷痛、心痛

*** 闷痛、甚则胸痛彻背（胸痹），喘息不得卧，常用延胡索。临床常配丹参、川芎同用，活血化瘀止痛，或配伍瓜蒌、薤白等。

4、疝气疼痛

可配伍小茴香、吴茱萸、川楝子等，用于寒凝肝脉，寒疝腹痛。

5、腹痛痢疾

《本草纲目》用于痢疾腹痛，以延胡索彦成细粉，米饮调服。或可配伍白芍、木香、黄连等。

6、跌打损伤所致血瘀疼痛

延胡索还可用于跌打损伤所致肢体瘀肿疼痛，如《圣惠方》用于 *** 车马所致筋骨疼痛，可以单用研细粉，用酒送服以助活血之力。

现代临床用于骨折筋伤，多与土鳖虫、自然铜、酒大黄同用，祛瘀止痛，流畅气血，促进骨折的愈合。

7、肢体疼痛、风湿关节痛

《本草纲目》以延胡素配伍当归、肉桂，用于气血瘀滞、肢体麻木、屈伸不利、疼痛，或者腰部冷痛。

8、偏正头痛

《永类钤方》以延胡素配伍青黛、牙皂研细末，水调灌鼻，用于偏正头痛不可忍。

9、 *** 、 *** 不调、闭经

（1） *** 、 *** 不调

女 *** *** 不调、 *** ，属于血瘀气滞者，均可用。常配伍当归、香附等 *** 。

如《济生方》用于妇女腹中刺痛、 *** 不调，以延胡索配伍当归、橘红等 *** 。

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（2）血瘀所致闭经、腹中包块

常配伍三棱、莪术、大黄、鳖甲破血逐瘀 *** 。

二、现代 *** 理作用

1、具有明显镇静、 *** 及镇痛作用，以有效成分延胡索乙素的镇痛作用最强。临床常用于镇痛，如用于头痛、 *** 痛以及胃肠疼痛。其镇痛作用较一般解热镇痛 *** 强，服 *** 后15分钟即出现镇痛作用，并维持2-5小时，对胃肠道 *** 的钝痛有良好止痛效果，对失眠、尤其是疼痛引起的失眠更为有效［黑龙江医 *** ，2007，20(5):522］。

2、有轻度中枢 *** 镇吐和轻度降低体温的作用。

3、有肌肉松弛的作用。

4、有扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，抑制血小板 *** ，抗心律失常，改善心肌供氧等，扩张血管，降低血压等作用。临床曾以延胡索配伍柴胡、川芎、炒白芍、绿萼梅等 *** ，用于高血压［湖北中医 *** ，2001，23 (7):32］。

5、对胃溃疡有保护作用，能减少胃液、胃酸分泌量，降低胃蛋白酶活 *** 。临床曾以延胡索配伍白及、海螵蛸等 *** ，用于胃溃疡的治疗［中医中 *** ，2006，2(6):113］。

6、能促进脑下垂体分泌促肾上腺皮质激素。

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三、使用注意

1、延胡索常常醋制后用，醋制后可使有效成分的溶解度提高，并且加强止痛的 *** 效，所以用于各类痛证宜用醋延胡索。

2、延胡索辛温走散，活血行气，所以血少血虚、 *** 量大、 *** 提前、产后血虚崩漏，以及孕妇慎用。

3、现代延胡索有的止痛作用不那么强，主要和 *** 材质量有关系，过去延胡素野生的多，生长很多年才挖，有效成分高，而现代的栽培品种不到两年就挖了，有效成分含量就低了，不如古代那些野生的止痛作用强了。

参考资料：

《雷公炮炙论》《本草纲目》《太平惠民和剂局方》《中华临床中 *** 学》《张廷模临床中 *** 学讲稿》

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