麻辣香锅的做法和配方,麻辣香锅的做法和配方教程

牵着乌龟去散步 广角镜 11
厨师长分享家常麻辣香锅做法,配方独特口味地道,全是干货请收藏

大家好,我是之一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。

今天为大家分享一道家常下饭菜“麻辣香锅”的家常做法,麻辣香锅是一种发源于重庆缙云山,由川渝地方麻辣风味融合而来。麻辣香锅源于土家风味,是当地老百姓的家常做法,以麻、辣、鲜、香、油、混搭为特点。

虽然麻辣香锅属于麻辣口味,但颇受全国食客喜爱。味道十分美味,而且口味多种多样,多种食材可任意搭配,可以满足大多数人的胃口喜好,加上烹饪时间短,所以是很多年轻人偏爱的一种微餐饮。

下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

【麻辣香锅】

1.首先,我们把鹌鹑蛋放入锅中煮一下,大概煮6分钟就熟了。

趁着这个时间,我们准备其他配菜,吃麻辣香锅肯定少不了丸子,蟹排、鱼豆腐、鱼丸、牛肉丸,小香肠,这些在超市很容易就能买到,选自己喜欢吃的多准备一些,蟹排比较大我们把它切一下,豆腐皮切成宽条,挽上结和丸子放在一起。

2.这个时候,鹌鹑蛋也煮熟了,我们把它捞出来过一下凉水,煮熟的鹌鹑蛋很容易就能转起来,鹌鹑蛋晾凉以后,把外壳剥干净备用。

再准备一把泡软的川粉放入盆中,一根面筋、斜刀切成片,莲藕一节把外皮刮干净,从中间切开,再切成藕片用清水泡上,以免氧化变黑,大火腿一个切成薄片,再准备一些生菜和金针菇洗干净备用。

3.大葱斜刀切成片,生姜切成菱形片,大蒜拍扁、切成末全部放在一起,再抓入一把干辣椒,一小把麻椒,火锅底料30克切成小块放在一起备用,火锅底料是做此类菜品最简单出味的 *** 。

4.下面,我们把食材焯一下水,锅中水烧开以后,加入三勺食盐,需要焯水的食材比较多,食盐可以多放一些。

5.先把藕片放入锅中焯水20秒钟,再放入川粉和面筋,继续焯水30秒钟捞出来,快速用清水冲洗降温,以免食材发粘回软,余温会使川粉发黏,粘在一起口感不筋道。

然后把生菜和金针菇放入锅中,稍微烫一下,烫软以后捞出来控水备用。

6.最后把丸子、豆腐皮、鹌鹑蛋倒入锅中进行焯水,去一下腥味煮2分钟左右,把丸子倒出来,用清水冲洗干净备用。

7.锅内烧油,油烧热以后,倒入热油加入凉油,把火腿倒入锅中煎一下,火腿煎香、煎成金 *** 时倒出来备用。

8.接着,我们开始烹饪,锅内烧油,油烧热以后转小火,倒入葱姜蒜、辣椒、麻椒、火锅底料一起翻炒,注意观察辣椒的颜色以免炒糊,再加入麻辣香锅底料20克继续翻炒,充分炒出酱料的香味和红油。

9.加入生抽10克,把丸子、藕片等食材倒入锅中翻炒几下,加入食盐3克,白糖少许提鲜,翻炒化开调料,食材入味以后,倒入青菜和金针菇继续翻炒,再放入鸡粉3克,翻匀后即可出锅装盘,最后撒上熟的白芝麻、香菜和葱花,美味即成。

技术要点:

1.配菜可以根据自己的口味选择,大虾、鱿鱼、鸭血都可以;

2.食材提前焯水,一是去腥;二是更容易炒熟,生熟一致;

3.酱料一定要充分炒香、炒出红油,成菜麻辣味更足。

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学会麻辣香锅,生活有滋有味儿

想不到做什么的时候,就来上这一锅。荤素都有,人人都爱。

By 我固我在

用料
  • 肉类 根据自己喜好
  • 蔬菜内 根据自己喜好
  • 姜片 1碟
  • 蒜瓣 1碟
  • 洋葱 1个
  • 干辣椒 小半碗
  • 花椒 1把
  • 豆瓣酱 2-3勺
  • 火锅底料 1小包
  • 香叶 3-4片
  • 大葱 3-4根
  • 糖 1勺

做法步骤

1、大 *** 。(还有一些没上镜)

2、锅中放油(稍多一点),下姜蒜洋葱炒香。

3、下豆瓣酱,火锅底料,干辣椒,花椒粒,香叶,炒至火锅底料化开豆瓣出红油。

4、倒入各种食材,炒匀。

5、最后放葱段,加点糖提味。

6、好大一锅。(这只装了一半)

小贴士

这个菜正式做的时候很简单,只是各种食材的预处理比较麻烦费时。 外面店里通常都是用炸的来把各种食材初步处理。家里可以用煎或汆水的方式,更健康一点。具体要根据食材的特点来决定处理方式。 我这里虾和土豆是先煎过的。 莴笋、藕、玉米、丸子、蟹 *** 、花菜是用水汆过的。记得水开先加点底盐和少许油,可以保持菜的颜色也增加底味。

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这么好吃的料很足夏日麻辣香锅做法,现在知道还不晚

By 米露Mole

用料
  • 海底捞麻辣香锅调料 4分之一
  • 明虾 10只
  • 鱿鱼 1小个
  • *** 小香肠 随意
  • 五花肉 100g
  • 白芝麻 1小撮
  • 花菜 200g
  • 金针菇 300g
  • 藕 半节
  • 香菜 50g
  • 干辣椒 少量
  • 大葱 1根
  • 蒜头 5瓣
  • 花椒 1小撮
  • 小鲜椒 3根
  • 土豆 1个
  • 姜 少量

做法步骤

1、处理所有食材,整道最费时的就是这个洗菜切菜

2、都切段或者片

3、土豆和藕片切完后一定要泡水,如果氧化发黑。提前过油炸土豆条和藕片,定型。花菜提前焯水。

4、里面有2包和干辣椒。用了半包,个人觉得还是有点辣了,下次可以再少放点。

5、准备工作完成后,开始起油锅,丢入蒜头,姜片,花椒,干辣椒,爆香。丢入五花肉,煎香,尽量把油熬出来,盛出来。放入小香肠,8成熟,捞出。放金针菇,和酱。

6、金针菇8成熟,加入虾。加入鲜辣椒,就可以加所有食材。5分钟翻炒上色。加香菜,加盐1勺酱油3勺糖1大勺。翻炒2分钟。撒上熟白芝麻! 出锅啦!奇香!

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正宗麻辣香锅做法,最关键的是一学就会

By 心灵手巧~

用料
  • 藕 1节
  • *** 牛丸 适量
  • 鱼丸 适量
  • 胡萝卜鸡丸 适量
  • 金针菇 适量
  • 木耳 适量
  • 蟹棒 适量
  • 白菜 适量
  • 千叶豆腐 适量
  • 鱼豆腐 适量
  • 孜然肉柳 适量
  • 火锅底料 小块
  • 盐 1-2勺
  • 醋 适量
  • 酱油 少许

做法步骤

1、准备好大家喜欢的丸子和菜,什么都可以

2、白菜这种可以多准备点,因为炒完以后就没多少了。

3、水焯一下,水开了以后再煮3~4分钟就可以啦!

4、大蒜切片,干辣椒切段,然后放入火锅底料,炒至融化就可以加入刚才焯过水的菜和丸放进去一起炒

5、翻炒均匀后,加入一勺子盐,适量醋,适量的酱油,然后翻炒,最后尝试一下味道,如果淡的话再加入盐翻炒。

6、出锅啦~可以吃了 特别香

小贴士

火锅底料或者是麻辣香锅底料都可以,不能吃辣的,不要放太多!

藕的营养功效

藕,味甘、 *** 寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。主热病烦渴;吐衄;下血。

1.强健胃粘膜

维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。

2.预防贫血

预防贫血,协助肝脏的运动。

3.改善肠胃

单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。

4.止血

莲藕对血小板减少、 *** 紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

藕的饮食禁忌

煮藕时忌用铁器,以免引起食物发黑。

由于藕 *** 偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤,每餐200克左右。

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学会这道在家做麻辣香锅,让冬日美味加倍

#一个不喜欢吃外卖的单身上班族# 平常一个人不喜欢吃外卖,所以经常会做一点简单的低脂快餐,满足自己的味蕾

By 平凡的rose玎

用料
  • 肉类 根据自己喜好
  • 蔬菜类 根据自己喜好
  • 花椒 适量
  • 大料 适量
  • 姜片 3片
  • 葱段 适量
  • 蒜 5瓣
  • 干辣椒 若干个
  • 韩式辣酱 3勺
  • 郫县豆瓣酱 适量

做法步骤

1、准备自己喜欢的食材,我是冰箱里有什么就放了什么

2、蔬菜全部焯一下,七八分熟就可以,

3、起锅烧油,葱姜蒜炝锅,加郫县豆瓣酱,翻炒一下

4、加入干辣椒,花椒大料,翻炒一会出香味

5、加入煮好的蔬菜肉类,大火翻炒3分钟

6、撒芝麻,葱花

7、出锅开吃

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麻辣香锅家常做法,老刘手把手教你做,麻辣鲜香,看着都流口水

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、麻辣香锅是一种美食,发源于重庆缙云山,由川渝地方麻辣风味融合而来。


2、 今天老刘就来分享一下“麻辣香锅”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。


3、下面开始介绍所需要的食材:

基围虾、莴笋、洋葱、土豆、年糕、西芹、蒜苔、胡萝卜、莲藕、干辣椒、芝麻、小葱、麻辣香锅调料、生姜


4、先把基围虾虾须剪去,然后从虾尾第三节处挑去虾线,把土豆、切条,蒜苔切段、洋葱切片,西芹切条,莴笋切滚刀块,胡萝卜切条、莲藕切片,生姜切片小葱切末,麻辣香锅调料打开、干辣椒切段


5、在锅中烧上开水、把年糕、洋葱、西芹、莴笋、莲藕、胡萝卜放入锅中焯水,大火烧开撇去浮沫,捞出备用


6、锅烧热后放入色拉油,等油温升至七成热,把基围虾放入锅中炸制金黄,飘起捞出,再放入切好的土豆条,炸制金黄即可捞出,然后放入蒜台,炸到蒜台变软即可捞出


7、锅中放入色拉油,把姜片、干辣椒放入锅中,再放入焯好水的莲藕、西芹、胡萝卜、莴笋、年糕、洋葱,然后放入炸好的基围虾、土豆、蒜苔、麻辣香锅调料,翻炒均匀


8、再放入一勺盐。继续翻炒到所有食材都能熟透即可装盆,最后在上面撒上葱末放上香菜撒上白芝麻,一盆非常鲜美的麻辣香锅就做好了


9、麻辣香锅源于土家风味,是当地老百姓的家常做法,以麻、辣、鲜、香、油、混搭为特点


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最新麻辣香锅配方,附详细做法

麻辣香锅味道独特,集麻、辣、香、纯、鲜为一锅,其借鉴了火锅与干锅的精髓,让众多顾客为之着迷。



麻辣香锅配料灵活,吃法新颖,可以 *** 搭配各种原料,如蔬菜、肉类、海河鲜等,内容丰富,荤素搭配,根据个人喜好挑选各种食材融入一锅。

而在辣味上,则进一步细化,麻辣、香辣、微辣、中辣、重辣,因人而异,适宜餐厅经营与 *** 作。因此,已被越来越多的都市人喜爱。



麻辣香锅实用版

(附秘制香锅酱及香锅油配方)

A、荤料:

明虾、螃蟹、鱿鱼、鳝鱼、牛蛙、午餐肉、鸭血、鸭肠、五花肉、腊肉、牛肉、毛肚、百叶、牛肚、脆皮肠、肉丸、鱼丸、贡丸等根据时令、 *** 、地域等因素 *** 搭配。

B、素料:

土豆、莴笋、竹笋、莲藕、丝瓜、花菜、香菇、杏鲍菇、金针菇、木耳、腐竹、魔芋、豆皮、豆干、宽粉、年糕、面筋等根据时令、 *** 、地域等因素 *** 搭配。

调料(以所选原料800克计):

香锅油150克,秘制麻辣香锅酱50克,花椒10克,干灯笼椒10克,蒜仔10粒,葱节、姜片各10克,鸡粉10克,盐5克,白糖5克,高汤40克,花生碎、芝麻、香菜各适量。



*** *** :

1、将各种原料改刀,经过初加工处理后,摆在展示柜或台面上供顾客自主选择。

注:

改刀以美观及易于入味为原则,如虾要剪去虾枪和须,开背去虾线,鱿鱼剞花刀,鳝鱼切片,肉类切片,土豆切条,藕切片,蘑菇撕片等。

2、锅烧开水,青花椒与干灯笼椒入锅中焯水,捞出沥水备用。

3、将顾客所选各种原料,根据其特 *** 分别入油锅中炸制或入沸水锅中汆水,然后捞出沥油或沥水待用。

注:

根据原料的烹饪要求分别选择过油、滑油、汆水手法,如虾要炸熟并复炸,使外皮酥脆,牛蛙滑油使之鲜嫩,土豆、莲藕汆水时间要略长于其他脆嫩蔬菜等。

4、净锅上火烧热,放色拉油20克,放蒜仔、葱节、姜片煸炒,然后放入70克香锅油,下入青红花椒、干灯笼椒、香锅酱炒香,再下入处理好的原料炒均,下入高 汤,加盐、鸡粉、白糖调味,浇入剩余80克香锅油,大火翻炒均匀,起锅盛入盛器中,撒入花生碎、芝麻,放香菜点缀即可。



香锅油:

色拉油10千克放入锅内,烧至三成热时,下入豆瓣酱3千克,泡椒酱1千克,芫荽籽、姜粒各 *** 克,圆葱块500克,芫荽梗、辣椒粉、香料粉(八角、干菘、白豆蔻各50克,桂皮20克,小茴香30克磨成粉)各200克,小火熬至出香,过滤取油。

秘制香锅酱:

1、菜子油10千克,色拉油5千克,郫县豆瓣酱3千克,泡椒酱1千克,糍粑辣椒2千克,老干妈香辣酱2瓶,鹃城香辣酱4瓶,十三香3小盒,孜然粉200克,胡椒粉50克,花椒粉150克,辣妹子酱5瓶。

2、将菜子油、色拉油放入锅内,烧至三成热时,放入剩余的原料,小火炒至出香,取出。

提示:

此酱料为微辣,如需要中辣,可以适当增加干辣椒的数量;如需要重辣,则可以采用高辣度的辣椒品种,如福建辣椒王、小米辣;同样,加 *** 度可适当增加青红花椒的数量进行调节。

(注:内容真实 *** 已考证, *** 来源于 *** ,如有侵权请联系作者删除)

做麻辣香锅,掌握正确 *** 很重要,搞错的人不少,难怪不好吃

导语:做麻辣香锅,掌握正确 *** 很重要,搞错的人不少,难怪不好吃!小伙伴们喜欢吃麻辣香锅吗?小编今天教大家一种麻辣香锅的做法,随意又简单,好吃又好看。

快和小编一起来看看吧!小编比较喜欢吃肉,所以这次麻辣香锅里的食材蔬菜比较少,大都是肉食还有一些海鲜之类的,小伙伴们如果喜欢蔬菜也可以多加一点的!

然后先把五花肉炒一炒,海鲜之类的先放入开水焯一焯,让它们更快地熟,最后把底料和调料放进油锅里炸炸让底料更加有香味,再把食材放进去,这样做出来的麻辣香锅才会更加好吃有味道,小伙伴们快来试一试吧~~~


乱炖麻辣香锅

By 卓也

配料:

五花肉 200克、虾棒 50克、宽粉条 100克、娃娃菜 1颗、年糕 100克、 *** 牛丸 50克、鱿鱼圈 50克、姜块 1块、麻辣香锅底料 1袋、蒜 10个、芝麻 10克、大料 干辣椒 1份

步骤1.烧菜前准备

步骤2.五花肉洗净用料酒和味极鲜腌制一会备用 姜蒜辣椒切好备用 宽粉条和年糕用热水泡

步骤3.根据个人口味买 也可以自己熬底料 主要麻烦

麻辣香锅的做法和配方,麻辣香锅的做法和配方教程-第1张图片-

步骤4.热油把五花肉煸炒七八成熟 要是喜欢吃海鲜和较硬的蔬菜 需要烧开水下锅抄一下 如虾,莴笋等 主要是麻辣香锅烧的很快 让这些菜先熟

步骤5.锅底下油 放大料 姜蒜干椒煸炒出香

步骤6.把麻辣香锅底料倒入锅中煸炒

步骤7.依次加入五花肉 火锅剩菜等加入一点开水烧开 下蔬菜 粉条 年糕等 开锅熟了加入葱花 耗油 鸡精 光火出锅 散点芝麻即可


烹饪小贴士:

这样挑选肉比较好吃:

  1. 看肥肉和皮的厚度。如果是肥肉比较厚,皮又比较薄的猪肉说明宰杀的猪比较大,一般比较好吃,且不会有馊味;如果是肥肉很薄、皮比较厚,那味道一般不怎么好。
  2. 看颜色。如果颜色比较光亮,呈鲜红色,那说明猪肉比较新鲜;如果颜色暗红,则说明可能是隔夜的。所以,要想挑选到好的猪肉,可以选择颜色比较光亮的。
  3. 看是否渗出血水。如果是新鲜的猪肉,不会渗出血水;如果不是新鲜的猪肉,就可能会渗出血水。
  4. 闻气味。要想买到好的猪肉,还可以凑近猪肉闻一闻,如果猪肉没有多少异味,只有略微的腥味,说明猪肉是比较新鲜;如果闻到一股很浓的腥味,那说明不新鲜,肉质不好。
  5. 看弹 *** 。好的猪肉如果你用手轻轻按压,它会比较容易恢复原状。

你学会这款乱炖麻辣香锅了吗?

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宅家就能做的麻辣香锅,干净卫生,学会了再不用去外面吃

这些天相信很多人都在家里面呆的特别的无聊,尤其是很多嘴馋的小吃货,不隔三差五出去吃一点美味就不行,但是现在很多餐厅都不能营业,大家只能在家想吃什么做点什么,但是很多东西不好做,今天,就给大家分享个很多人爱吃的麻辣香锅。宅家就能做的麻辣香锅,干净卫生,学会了再不用去外面吃!麻辣香锅做法其实特别的简单,趁着现在在家有时间做,大家可以自己动手做一下经常在外面吃的麻辣香锅,一起来看看小编的香锅吧,简单美味,简直太爽了!

麻辣香锅

By 大头萌萌

配料:

鸡翅中 200克、菜花 100克、小白菜 100克、贡丸 3颗、甜不辣 3颗、藕片 100克、腐竹 50克、香菇 6朵、黄花菜 10克、四季豆 100克、麻辣香锅调味料 50克(半包)、 *** 6粒、食用油 50克、料酒 少许、老抽 少许、食盐 适量、黑胡椒 少许

烹饪步骤:

1.就是这个神器,海底捞麻辣香锅调味料,别买错了~ 口味重的可以完全按照背后的用量来,我是调味料减半做的~

2.香菇黄花菜腐竹用清水泡软,鸡中翅每个剪成两段,用料酒、老抽、食盐、黑胡椒腌一下,贡丸、甜不辣对半切开,藕切片,四季豆切段,花菜切块,青菜叶子掰开~

3.烧一锅水,除了鸡中翅和腐竹,所有食材按照易熟程度依次放入水中,煮两三分钟即可,不需要全熟,因为后面还要炒,煮好沥水备用~

4.起油锅炒 *** ,鸡中翅用厨房纸吸干水,下油锅炒糖色,炒至表皮如上图,盛出备用~这一步嫌麻烦可以不做,鸡中翅就跟前面材料一起煮熟即可~

5.就刚才炒鸡中翅的油锅,不用洗,倒进半包麻辣香锅调味料炒香~如果你没炒鸡中翅,那么就是起油锅,倒进麻辣香锅调味料炒香,然后把沥完水的食材全部倒入,再加入腐竹,翻炒均匀~

6.最后加入鸡中翅,继续翻炒,直到每种菜都均匀包裹了调味料,香喷喷的麻辣香锅就做好了!

烹饪小贴士:

1、藕节粗且短: 藕节数目不会影响品质,选购时要挑较粗短的藕节,成熟度足,口感较佳。2、藕节间距长:藕节与藕节之间的间距愈长,表示莲藕的成熟度愈高,口感较松软。3、外形要饱满: 莲藕要外形饱满,不要选择外型凹凸不完整的莲藕。4、带有湿泥土: 没有湿泥的莲藕通常已经过处理,不耐保存,有湿泥的莲藕较好保存,可置於阴凉处约1周。5、内外皆无伤: 购买莲藕时,要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹着,选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。6、颜色勿过白 :市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡,颜色较白,不建议购买。

你喜欢吃麻辣香锅还是麻辣烫?

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这道麻辣香锅发到朋友圈,留言全说被馋哭

说起麻辣香锅大家都不陌生吧!它是一道发源于重庆缙云山,由川渝地方麻辣风味融合而成的菜品,麻、辣、鲜、香、油、混搭,一锅里融合了N多种层次的香气,那真是辣而不燥、鲜而不腥、入口窜香、回味悠长。食材上更是走混搭风,有荤、有素、有淡、有辣、天南地北的食材,融入一锅,就如时尚界将五彩六色混搭在一起一样,享受的是丰富与多样的口感。 但是你知道吗,其实麻辣香锅更适合自己在家里 *** ,想吃什么食材就放什么食材,想吃什么辣度就做什么辣度,当然了,还有想干几碗米饭就干几碗米饭!但是啊,这麻辣香锅想要把它做得好吃,也是没有那么容易的,接下来就给大家来个“要点分析”。 既然是麻辣香锅,那么之一个要点就在于选用的花椒和干辣椒了,选用红花椒和川西的二荆条辣椒更佳,辣椒颜色鲜艳,口感不至于太辣但是却很香; 第二个做好麻辣香锅的要点可能很多人都不知道,那就是油。您知道吗,菜籽油可是做麻辣香锅的不二之选。因为好的菜籽油能更好的激发出辣椒、麻椒和各种调料的香味。而且麻辣香锅的主菜一般都要过油,可以说油的品质就决定了这道菜的品质,虾肉过油后还可以去腥,真的是一举多得了!我平常选择的都是金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,因为它选用的是传统小榨工艺,具有自然、传统的风味,真正还原小时候的味道,非常适合做川菜。 这道菜 *** 起来也很简单快手,食材可选多样,做好后可真是满屋飘香,可馋人啦,一起学起来吧!

By 小米周周_ 【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 虾 6只
  • 贡丸 8个
  • 脆皮肠 10根
  • 五花肉 200克
  • 藕 100克
  • 土豆 100克
  • 莴笋 100克
  • 干香菇 6个
  • 姜 1块
  • 蒜瓣 8粒
  • 大葱 1段
  • 芹菜 50克
  • 小葱 2根
  • 香料 若干
  • 二荆条干辣椒 少许
  • 豆瓣酱 1勺

做法步骤

1、准备食材

2、虾开背去虾线,五花肉切片

3、干香菇泡发、莴笋切条、土豆切片、藕切片

4、准备食材过油,用外婆乡小榨菜籽油,小时候的菜油香

5、油炸锅里倒入外婆乡小榨菜籽油

6、油温至七八成热将食材炸熟,用外婆乡小榨菜籽油炸过的食材,不仅泽金黄,口感外焦里嫩,还能使虾肉去腥

7、捞起

8、准备配料食材,切片切段

9、准备香料和干辣椒段,豆瓣酱,炒熟的白芝麻

10、热锅倒入外婆乡菜籽油

11、加入豆瓣酱,小火炒出红油

12、加香料、干辣椒等其他调味食材

13、倒入炸熟的肉类和蔬菜

14、加料酒、生抽、糖炒匀

15、盛起

16、撒白芝麻

17、15、撒香菜叶点缀,完成

虾的营养功效

1.增强 *** 免疫力

虾的营养价值极高,能增强 *** 的免疫力和 *** 功能,补肾 *** ,抗早衰,可医治肾虚 *** 、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管 *** ,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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标签: 麻辣 配方 做法 教程

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