?2009年7月12日，结束了兰州面授班学习，回到杭州瑜伽馆，跟老板说明情况。很感动，两家瑜伽馆的老板都表示，以后不论何时想回去教课，随时欢迎我！
所有的付出，都会有回报，感恩我曾经的瑜伽会员对我的认可，感谢她们，让我如今还能够忆起她们给予我的温暖和友爱的那些岁月……还记得其中一家叫星都健身，还有一家叫星空瑜伽。如果有时间，以后会回去当个学员练习几天，重温瑜伽时光……
在杭州一直呆到瑜伽馆找到新的瑜伽老师代替我教授的课程，才打道回府到了老家。
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9月份，应邀参加了真气运行在杭州举办的师资培训，之后就在家坚持每天练习。
10月份，一场感冒持续了半个月，越来越重，婆婆的一句话：看起来了老了十几岁（当时39岁，看起来像是五六十岁）让我彻底破防……
有重大疾病后，人会迅速衰老，面相是不会骗人啊，印证着内脏 *** 的病态和衰退……
10月中旬，身体又被打回原形：吃不好、睡不好，整体状态越来越差……于是，做出决定：------去培训班跟班练习！
?现在回想，这是我当时做出的之一个正确决定！
在家的练习，因为诸多杂事，人在这个初期阶段又坐不久，练习效果甚微。
10月又回到了兰州，跟班听焦世袭老师讲课，边当助教边加多时间练习。11月自己在总部 *** 讲了一期课，依然是加紧练习……
初期阶段跟班练习的效果事半功倍，太好啦……当时班上一位女同学说：郑老师，你是擦得什么化妆品，吃得什么补品，皮肤这么好啊……
相信很多跟班练习过，或者参加过长期班的同学，都会有此体会啊……
2010年元月份，总部派我到山东讲课，那是我之一次出外讲课，不记得当时是什么原因，那次上课没有课件，只能手写板书了。讲到“六字诀”时（如下图）
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?六字诀课件图
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其中的五脏对应表，只看了一遍，板书是轻轻松松一挥而就，对于没有任何中医基础、之一次脱离课件讲课、之一次 *** 讲课的自己，真是如有神笔……
那期班上有一位学员，记得非常清楚，是当时山东农大的一位白教授，他对我说：“郑老师，你非常适合讲课，逻辑思维清晰”……
那期课程留给自己的印象：“如有神助”！
我的记忆力和逻辑思维能力，那个阶段，都超越了 *** 时代，达到了人生记忆力和逻辑思维、演讲口才的巅峰。因为10天讲课的过程，完全是处于一个没有启动脑子记忆，不用组织语言，不用回想课程……所有的课程内容，都是像流水一样，讲到了自然而然就脱口而出，该写哪些内容，自然而然就一气呵成……
后来，当身体再次下滑之后，有个阶段脑子总会昏昏沉沉，东西放在哪里很快就记不得，讲课中会“断片”，再也没有体会过那个“犹如神助”的状态……
其实，后来做老师几年之后，才明白当时是因为连续两个月的跟班密集练习，真气源源不断的还精补脑，才使得自己的记忆力、逻辑力等都处在一个超出常人的状态……
所以，后来在深圳讲课，遇到班上一位十二岁的红斑狼疮小姑娘，从肚子已经腹水，医院束手无策，到练习真气运行两年疾病消除，并且学习成绩在班上总是前三名的时候，我一点都不惊讶……
2012年在医院伺候 *** 熬夜半个月，在郑州讲完课后，和大家一起练习，由于熬夜消耗过大，刚开始 *** 中一直昏沉，之后忽然一股碗口粗大的气柱冲向后脑勺，而后脑勺玉枕处像一个碗口大的黑洞，气源源不断的进入这个黑洞中，里面像有高高低低的山峰一样，气随之在起伏的山峰中蜿蜒弥漫……
后来看过《内经图》的九峰山，意象真是如出一辙……
那次下课后，熬夜的昏沉完全消失，大脑无比清晰，眼睛都变得更加明亮……
古人曰：还精补脑！诚不欺我呀！
相信很多达到这种状态的同学，会深有体悟吧！
泰山讲完课之后，感觉跑来跑去路途、讲课，都是要消耗体力的。真气运行的课程中说过，重大疾病想要痊愈，必须在两年左右的时间里，安心的生活和练习，每天最少保证4个小时以上的练习时间……
于是，又做了一个决定：暂时不去做老师，在家开始坚持练习！
这是我做出的第二个重要的、正确的决定！
回想当初没有这个决定，自身的疾病痊愈不会那么快和彻底。
2010年春节过后，我开始进入了在家自我练习，这个时候经过面授班的回炉，已经能够坐得住啦。
跟更好的朋友不再联系，老妈家距离100多米，也不再经常回去-----基本脱离了所有的社交，专心于真气运行的练习和日常养生上……
重大疾病的同学，想要真正保命，一定要记住：必须保证四个小时以上的练习，同时生活中没有人事物对于自己的消耗！
这是重大疾病想要痊愈的硬 *** 必备条件！
【情绪】
春节后不久的一天，我妈在我家，记不清是什么原因，只记得我妈又在责备我，然后我委屈的、愤怒的放声大哭……
估计是从小到大被训时很少在父母面前流泪的自己，那一刻痛哭得忘了形，吓到了妈妈，她赶紧说：我不说了不说了……然后关门就走了……
哭着哭着……忽然想起来六字诀中讲：怒伤肝，我不能伤自己的肝，从此以后不要再伤害自己啊！……
想到这里，立刻去洗了个脸，坐在沙发上，打开电视，找到气氛轻松的电视节目，让自己放松的、津津有味的看电视吧……
几分钟后，老妈不放心，想要回来劝解痛哭的女儿，轻手轻脚的打开我家的屋门，推门进来一看，她就笑了：“你不生气啦？”……
那是自己人生之一次，开始有意识的管理自己的情绪，而不被情绪控制……
从那时起开始有意无意、断断续续的想要去进入修心的领域（目前有些不想用“修心”这个词，心本不必修，还原本心即是“修心”）。
在 *** 的过程中，如果处于心平气和的状态，一坐下来，面色红润有光泽；如果坐中烦躁，甚至带着些微不愉悦的情绪（苦、怨、烦、闷等），一坐下来，面部皮肤就会晦暗无光……
有一次，听一位朋友责备的话语后，一股热气从丹田直接往上窜到胸中……那分明是气变成了怒火啊……怎么能不伤害自己五脏六腑呢……
那个阶段，自己经常说得一句话：修心难啊，难于上青天！
自己不断的琢磨、摸索如何降服其心，虽有效但效果微微。但即使如此，每天4-6个小时的 *** 练习，气脉的不断疏通，使得内心瘀堵的情绪也越来越少，人在功态中安静，在生活中没有任何人事的干扰，也是每天清闲舒适，岁月静好……
【饮食】
饮食，对于重病、老弱的人来说，极其重要！每一餐饭，即是一副 *** ！
一餐吃对了，一天感觉身体健康无病；
一餐吃不对，一天都会极其不舒服，会有旧病复发的感觉……
记得之一次去总部给焦老师做助教，走的时候焦老师请客去兰州有名的马中华吃的手抓羊肉，香鲜而不膻，肥瘦相间、香嫩爽滑，一口下去，真是满口生香、回味无穷啊……
饭后就坐上了火车，在火车上，慢慢感觉到前边胃区和后背对应的一圈，都开始变得暖融融的，像带了一圈暖炉一样……
那种胃部的温暖、舒适，饮食给身体治愈的感觉，让我这个已经坐在火车上的人，想立刻跳下去，跑回兰州，再去吃一次手抓羊肉……
一直到现在，虽然我已经不再吃肉，但这次饮食治愈的感觉都记忆犹新……
偶尔外出买东西，如果走路，走二三十米，气喘吁吁，一定需要蹲在地上休息一会儿，才有力气继续走路。
但只要当天吃了牛肉，下午再出去走路，就会感觉腿脚有力，可以一次走回家。
所以，在那一年，我看了当时红极一时的民间中医马悦凌的《不生病的智慧》《温度决定生老病死》，用了书中的 *** ，自制固元膏、艾叶水泡脚、喝当归粉，吃了大量的牛肉、羊肉、海虾、黄鳝……
加上每天的 *** ，身体快速的在复原！
除了真气运行的功劳之外，饮食----起了重要的作用！
可惜之前不懂得食物的四气五味，在身体痊愈后的五年时间里，一直坚持多吃这些热 *** 食物，到后来体质由体寒，吃到了淤热，加上中间两年停止真气运行练习，不运动，思想也有郁闷，种种原因引起湿热 *** ，造成肠道又出了问题。
近两三年真正开始学习中医，特别是今年过完年自己学习中 *** ，品尝众多中 *** 后，才明白：食物和 *** 物一样，食物的四气五味 *** 质，吃多了之后，一样可以改变 *** 的温热寒凉的体质。
肠道问题的根源，还是生活方式和情志的不流通。看到根源，拔根儿而起，配合规律的生活作息，肠道问题，自然会痊愈。
所以，“人食五谷，焉能不生病”，指的是人们不懂得食物的四气五味、温热寒凉，一旦某种食物过食，长期的积累，人即使食五谷杂粮，时机不对，也是要生病的呀！
海参、燕窝、 *** ，本是大补的食物，但在吃饱之后再吃这些补品，会增加肠胃负担，对于这时的肠胃，这是本来极好的补品，反而成了毒害。
所以，这两年一直在关注、尝试饮食对于 *** 的影响，如何帮助到更多的练习者，吃对适合自己的食物，对于练功，起到良好的辅助效果，这也是我以后要做的一件事。
【外治法】-艾灸
在饮食的补养之外，我做得比较多的是艾灸和足部 *** 。
由于身体极寒，我自己在家，按照书上所说的灸整条督脉。
督脉灸也叫龙骨灸，当时看到的 *** ，七根灸条并排上下不停移动，时间要四十分钟。自己 *** 作非常麻烦，但每次灸之后，面色都会从萎黄直接到光亮红润。所以，那个冬天，多次做督脉灸。
但前两年身体变成阴虚怕热的时候，又做了一次，不但没有面色红润有光泽，直接-----上火啦：口干舌燥， *** 干结！
学了中医之后才知道，艾灸和 *** 一样，是需要懂得身体当 *** 阳虚实的中医师，或经验丰富的艾灸师，才可以放心让他去灸。
否则，一旦灸错，反倒会灸出问题。
而真气运行练习有成、任督循环正常者，如果随意加入艾灸，也可能会造成壮火食气。
气有余，便为火啊！
整体阴阳已经处于相对平衡的状态，尽量不再用外力干扰内部气机的自然运行。
【外治法】-足部疗法
*** ，也是那个阶段做得比较多的。
一般我们说的 *** ，或者去 *** 店做得 *** ，都不是真正的足部疗法，更多的是放松手法。
要想起到调理疾病的效果，必须是正规的足部疗法。它们的区别在于：放松疗法的手法方向可以随意推拉，而治疗手法的 *** ，基本是只朝一个方向推。
那几年的足部疗法，以杨奕老师的《手到病自除》最为著名。自己买了书和各种工具，准备自己 *** 。
可是， *** 作的过程中感觉有心无力，自己使不上劲儿，于是，还是到 *** 店找真正足部疗法手法的 *** 师……
非常幸运遇到了一位自小患小儿 *** 症的足部 *** 师，他自学成才，20多岁时练习过 *** ，博览群书，听过很多老师的养生课程，有着极为丰富的养生知识，甚至五运六气，易经八卦，都略知一二，他的足部 *** 和一般 *** 店的手法完全不同。
经他足部 *** 好的有的糖尿病、肺气肿……
我坚持每周 *** 两三次，受益匪浅。
记得有一次，马老师的一位徒弟之一次给我按脚，他说：师傅，她的脚底板像没有骨头一样，这么柔软，跟小孩的脚一样……
这个时候，是我的整体气血已经被养得超出了健康人的状态……
【运动】-瑜伽
那个阶段的运动，我是以瑜伽为主。
现在回想起来，自己能够在将近一年十个月的时间里，从重大疾病到超出常人健康，从每次 *** 五分钟心急火燎，到 *** 三个多小时一念不生、定在那里，瑜伽---功不可没！
印度修行的瑜伽，初期传到中国，大多老师学到的只剩下动作。一般还是年轻的、肢体柔软的女孩子当老师，看到她们柔软的肢体，做各种各样常人难以达到的标准，很多想学习的人，就直接知难而退放弃啦。
我学习瑜伽时已经35岁，由于十几岁时经常参加学校中长跑、篮球、排球比赛，腿部肌肉紧致发达。对于偏力量型的大多数人来说，练习瑜伽会发现柔韧度不够，我就是典型的例子。
2005年之一次参加 *** 瑜伽协会瑜伽老师培训，金刚坐， *** 坐不到双脚上啊……
最初只能在 *** 和小腿双脚之间，夹上一个抱枕，才能忍着疼痛坐一会儿。学习期间，回到住宿地方，在沙发上也金刚坐，在床上也金刚坐……
学习一个月结束的时候，金刚坐已经不再是我的障碍……
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金刚坐
当时别说双盘， *** 盘双膝翘的老高啊，膝盖都快挨到胸啦，相信有一批朋友，跟我一样，真是力量有余而柔韧 *** 缺乏啊……
但就是这样的状态，每一天仍然坚持练习，看似没有任何进步，每一天仍然坚持练习……忽然有一天会发现，膝盖可以平放触地啦……所有的进步，都在不经意间被自己觉知看到……
横叉、竖叉，也是如此。到临近结业时，也都是刚刚能做到一半，很多瑜伽动作都还处一个初级阶段……
结业 *** ，因为引导词说得很好，我被带课的老师评为极少数可以立即教课的老师之一……
那个阶段的自己，认为自己并不能立即胜任教课，所以，用了十个月时间自己在家练习，每天上午下午各两个小时……
练习中，每一个姿势都是 *** +呼吸进行练习。特别是在每一个呼气中，推进 *** 的逐渐深入，即让自己不会出现瑜伽伤害，也让身体的疼痛感大为减轻……
呼气和放松，后来运用在自己的 *** 中，甚至这十几年的教学中，都是受益匪浅……
十个月的时候，横叉、竖叉、头倒立……一些相对高难的瑜伽姿势都能够做的时候，才开启了瑜伽老师之路。
所以，我的身体很多大大小小的脉络，在做瑜伽老师的时候，都已经有过疏通。只是因为消耗太多，里面资源不够，导致疾病发生。
在家一年十个月的每天4个小时以上的 *** ，配合每天上下午各一个小时左右瑜伽，任督、十二经很快疏通，深层次细小的脉络也很快疏通， *** 的层次每一两个月就会提升变化，进入了从来所没有经历过的玄妙之境……
【 *** 】-玄妙之门，脱胎换骨
从春秋冬三季都是一个冰人，三季的晚上都必须用电热毯，调养到冬天不再用任何保暖设施过冬……
从说几句话就无力发声，调养到丹田气充足，可以放声高歌《青藏高原》高音毫不费力……
从面色萎黄、晦暗、衰老，到皮肤如婴儿般通透、紧致、白皙、光滑……
从 *** 中着急的上颚糜烂，到入静后口水清澈甘甜……
到了2010年冬天，我的身体已经发生了重大变化，发病时婆婆说我老了十几岁，像将近六十岁的人，一年多后，看起来比同龄人更年轻。
有一天上午正在 *** 练习，响起了敲门声，快速收势之后打开门，原来是发少闺蜜不约而至。她进门的之一句话：你看起来像一个十七八的小姑娘……
这个阶段的 *** 已经一坐可以三个多小时，下雪天不开空调暖气，手心脚心却是暖融融的，身体自己生发的热量，比外在的供暖，令人更加舒适、舒服、惬意……
有的时候，一坐下来，一个呼气放松后，身体立刻像撑起来的气球，轻盈而通透……有的时候，两个呼吸放松，立刻进入“定”中……
记得之一次入定，自己并不知知道，只觉得身体怎么忽然之间不会动了，心定住，顺其自然呆在不动的状态里……一会儿想收势不练，发现动不了啊……必须意识稍稍用力挣脱一下，才可以回到身体，重新指挥身体……那个感觉，一下就明白了孙悟空在蟠桃园偷桃吃，被仙女发现，他一个“定”字，让一众仙女即刻纹丝不动……哈哈，我体会到了仙女被定住的感觉……
功 *** 现的不解状态，当时不知道自己为什么从来不去 *** 问老师，可能是课程结束不好意思再问老师，反而是每次都做了“度娘”，下坐后就电脑百度：为什么 *** 中身体不会动？
出现了很多对于“定”的解释和练习 *** ，其中我接纳了一个说法：入定后，要有意识的练习出定……
所以，我那几天每天不断练习，就是一放松入定，之后刻意起念出定……
在十几年的讲课过程中，部分同学说：老师，我刚刚入静啦……
我问他：头脑清晰而无念吗？答曰：不太清晰……这还不是真正意义的入静啊……
有同学说：老师，我身体不会动，入定了……
我问他：头脑还可以起念吗？答曰：还有杂念……那也不是真正入定啊……
还有同学说：老师，他们说我结丹啦…… 我问他：身体完全健康无病了吗？……答曰：还有病未好……那也不可能结丹啊……
走上这条路的人，到后期大多在追求任督环流小周天、通十二经环流大周天，甚至更高层次的修为……恰恰忘记了：这些是练习的自然结果，而不是修行的目的。
后期的 *** ，唯有【心】而已。
我从小经常被 *** 斥责，不动脑子、太简单、容易被人骗……生活也没有长远规划……一切处于来什么说什么的状态里……
但也许恰恰是这些弱点，反而成为自己炼习的优势……一切都顺应了更高法则之一的：
【顺其自然】
这个阶段的练习，身体的动非常少。只记得有一次盘坐着，忽然左 *** 的脾经，像弓一样被拉起来，瞬间弹下去……快速的进行了三次，就又复归平静……
大多数平静的状态下，一念不生，身体是空的，没有重量，没有体感。盘坐的下肢，忽然像和大地融为一体，“稳如磐石”这个成语立刻就会显现在脑海中…… *** 中，经常会有很多次这种体会……
所以，一度认为，现在的很多成语，都是古人在 *** 中得到的体悟……
双盘之前最开始的练习姿势，我是垂腿坐和双脚跟贴近会阴的至善 *** 替进行。
到了某一天，忽然觉得必须把一个脚拉起来，放到另一侧的 *** 上，才能坐稳。从此之后，自然实现了单盘的练习……
又一次练习中，发现必须把另一只脚也拉起来放在对侧 *** 上才做得稳定而舒服。至此，就自然形成了双盘……
原来双盘是气血充足、经络畅通后可以自动形成的啊，无须刻意练习……
大概2013年去上海讲课，听到上海一位70多数的老学员，因为肾癌开始练习真气运行，练习两年多后，不仅疾病消除，老人惊奇的发现：自己可以轻松实现横叉、竖叉，就在班上给大家做了展示……
所以，现在有同学特别想快速双盘，问有没有 *** ，当然有。通过特定的 *** ，有的同学可能两天，有的同学可能十天半月，有的可能需要一两个月，专门训练后，基本都可以实现双盘。
以后，也许会开一个双盘的训练营。
但如果我们不急于求成，只要坚持 *** 练习，一切都是可以功到自然成的啊！
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双盘- *** ***
手的姿势，一直是双手掌心向下，覆盖在膝盖或 *** 上。有一天，双手掌非常想叠在一起，就自动叠起来结了手印。
有几天在练习中，双手拇指不能接触，不能压着，只能拇指尖似贴未贴的状态。否则，练习中只要触碰到，就会有特别大的疼痛感……
在这样一坐三个多小时的双盘 *** 中，仿佛打开了一扇玄妙的人生之门……
有一坐，在静定中，忽然从胸中向上升起莲花状的水帘喷雾……继而感受到一股从未有过的深深的平静和愉悦……那种感觉使自己无比幸福……感受自己是雌雄同体的 *** ……感受到自己具备宇宙中无比强大的能量……
那种幸福感和愉悦感，是人世间从未体验过的。也是在那一次 *** 体验之后，立刻就理解了终南山几千隐士，为什么可以饥餐困眠，风餐露宿，天当房地当床，不求现世名利地位……
实在是世间没有人、事、物能够带给人如此的长时间的持续不断的幸福和愉悦。我经常想，佛家说的极乐世界，道家讲的仙境，就是时时处处处于这样的感受中不退转吧……
心理状态总是处于玄妙之后，身体的变化开始明显起来：
脸上毛孔消失，所有的暗沉、色斑全部没有了，皮肤紧致、白皙、光滑……
有一天，忽然发现胡子特别长，特别黑，特别的明显……坏了，怎么长胡子啦……过了几天自动就退下去啦！
后来有一位女同学，也有如此经历。
这是身体在脱胎换骨中，激素水平在调整中的暂时变化，不必理会，过后自然恢复正常。并且皮肤会更加细腻……
声带好像也发生了变化，说话更像小姑 *** 声音……
最喜欢的是刚刚 *** 结束后的自己的眼睛，像婴幼儿的眼睛一样：
黑白眼珠分明，眼神非常的干净清澈，能够从眼睛里面感受到天真无邪……
每次 *** 结束，我都会之一时间跑到镜子前面看眼睛，这样的眼睛，实在是成年人所没有的……
2011年的春天，走路的时候身体会不自觉的像小孩儿一样想蹦蹦跳跳走路……会不自觉的唱歌，唱了几句，意识才后知后觉自己在唱歌……
那个春天，身体充满了能量和力量，逐渐在向年轻态靠近……
4月5号， *** 住院手术，我陪床半个月。整个病房里的人都以为我没有结婚，当十二岁的儿子前去探望外公的时候，他们惊讶极了：一直以为你20多岁呢……
【定心】-打开无为之门
*** 的首次手术，使我熬夜半个月，身体的消耗，心理的忧虑、痛苦和压力，使 *** 的功力下滑，只能达到还精补脑，入定，已经不可能。
所以，想要保持良好的 *** 状态，心不动，不为外务所牵绊，是非常关键的一点。
为什么众多高僧大德都要避开人世，到山中 *** ，没有尘世间起心动念的影响啊！
当然，我们大多数人不能脱离俗世，那么， *** 中如何【定心】，不受任何人事物的干扰，把这种 *** 中【定】的心态，转移到生活中的时时刻刻。这是每一位想通过想入静定的 *** 者，需要去走的一条路。
如果达不到这一点，我们会不断的被各种事物干扰，始终不能进入无为之境，不能达到真正的健康，不能进入脱胎换骨、返老还童的状态。
但说实话，很多人是达不到这个状态的，仅仅一个硬指标：练习时间积累不够，再加上生活中事物繁多而干扰……我亦如此……
能够脱离尘世干扰，每天规律作息，每天瑜伽，每天 *** ，学习经典，吟诗写字……是我一直的梦想……也是我后半生想要过得生活……
在条件不具备的时候，时时以修心养 *** 为主。深深体会到【心不定】，即使走入玄妙之门，也经不起人事干扰，很容易下滑退出啊……
但虽如此，三年内 *** 住院9次，我自己单独陪护7次，每次都有熬夜，四十分钟必须换一次尿袋……即使这样，只要有时间 *** 一次，自己立刻就感觉精力充沛……
什么时候累了，疲惫了，马上 *** 一次，哪怕十分钟，半小时，立刻元气慢慢，满血 *** 的状态……
有还精补脑的练习 *** ，和只是普通人单纯的休息，有天壤之别啊……
【心】-有法可修
2020年春节过后，到泰国参加了毗婆舍那禅修，几十天的坐禅、行禅、卧禅、拜禅、餐禅……才真正让自己明白【心】有路径可修，心，生活中时时刻刻都可以修心……
面对同样的人，我们常常在昨天会感觉痛苦！
但在今天，我们又会感觉到幸福！
幸福和痛苦，所有的情绪，根源都不在外边的人事物，而是依赖于我们的【心】当下的状态……
生而为人，我们都在追求幸福！
我们以为得到爱会幸福，但失去就会痛苦！
我们以为得到钱会幸福，但失去就会痛苦！
我们以为位高就会幸福，但失去就会痛苦！
……
我们不断的在得与失之间，不断的体会幸福和痛苦……旋出旋入……
这就是每个人必须经历的人生！
如何脱离痛苦，留在乐中！
印度 *** 《佛陀传》有句话：
深深的禅定，是解脱之道！
定心，是根本！
愿更多人能够从 *** 开始，培养福报，脱离身心痛苦，恢复健康，走入心灵的解脱之路……
（个人打坐经历，仅供参考）
每个 *** 质心智不同，勿对号入座
刚刚，我们深信了16年的医学 *** 终于被揭开，凶手竟是美国人！
来源：果壳、家庭医生、瞭望智库等
朋友，你听说过“酸碱体质”吗？
这个理论称“酸 *** 体质是百病之源，会诱发癌症。想要健康，就必须纠正身体的酸 *** ，保证身体的碱 *** 环境。”
如果你对此深信不疑，并且还喝一些碱 *** 水、吃碱 *** 食物希望改变身体的酸 *** ，那我有必要提醒你：你被骗了！
“酸碱体质”理论被 ***
就在11月2日，圣地亚哥法庭作出判决，酸碱体质理论创始人罗伯特·杨（Robert Young）被罚赔偿一名癌症患者1.05亿美元（约7亿人民币）。这位养生 *** 当庭认罪，表示自己的“酸碱体质理论”纯属 *** 。
一开始为了推广“酸碱体质”，罗伯特·欧杨曾一口气写了4 本书推广酸碱体质理论，并根据这一理论开发出了多种“神疗法”。
没想到大众很吃这一套理论，书籍出版后大受欢迎，得到了大批粉丝的拥护。
谁能想到呢，这位只有高中毕业，连行医资质都没有的所谓“医学专家”，后来竟敢将自己的理论用于 *** 、 *** 病等疾病。
还开了诊所给患者开 *** 、治病，一瓶小苏打注射液就能卖到400美金。
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被他忽悠的患者，不计其数。其中一位名叫凯莉的女 *** 癌症患者，甚至主动放弃了化疗，采用罗伯特·杨独创的碱 *** 疗法治疗，结果导致癌症病情发展到了4期。
▲凯莉 （来源：每日邮报）
凯莉愤而向罗伯特·杨发起了诉讼，官司打了3年，最近才有了结果。
当地时间11月2日，美国圣迭戈法庭判决杨 *** 要赔偿1.05亿美元。同时，“酸碱体质”的伪理论也被 *** 。
这消息真是令人浑身舒畅。
其实，从这一理论诞生的十几年以来，国内外众多科学家、医生和科普工作者，就在强调它就是一场 *** 。
但是，关于酸碱 *** 体质，压根就连一篇像样的文献、一点最简单的研究都没有！
但是这样的科普，终究斗不过“资本”的力量——不管理论本身是真是假，能赚到钱，它就有存在下去的意义。
利用大众对健康的渴望、对癌症等疾病的恐惧，一些黑心逐利的商家反而不断大肆推崇 *** 的概念。
比如，用这套理论给某些食品，包装上健康的外衣，加价卖。
要知道，食物自身的酸碱 *** 和胃里的酸、肠道里的碱相比，弱得可以忽略不计，根本不可能改变原本就稳定的酸碱值。
记得均衡饮食、营养充足就好，至于 *** 上类似下面这种，煞有介事整理出的酸碱食物表，真的是……
▲ *** 来源： ***
人不是一杯水，而是一个复杂的有机体，包含各种体液。
胃液、肠道分泌物、尿液、汗液、血液、淋巴液、组织液……各处的酸碱度都不一样。
欧阳理论中的酸碱值到底指的是哪里？他没有细说。
因为谣言这事儿不能说得太细，否则容易露馅。
说到这里，基于这一理论研发、宣传的产品，是真是假，大家应该心里有数了吧？
而仍然在大肆鼓吹酸碱 *** 体质理论的专家们，到底是什么货色，想必各位也已经有了 *** 。
中学会计的治癌秘方
因为相信神棍而耽误了 *** 癌治疗的，大家可能更熟悉这个例子——32岁的复旦女博士于娟。
“我曾经一度犹豫是不是把下面的文字写下来，然而，我想若是不写出来分享给世人，那么可能会有更多的人上当受骗，被谋财，被害命。”这是她在生命最后阶段，留在博客中的话。
被确诊为 *** 癌晚期一年后，于娟突然停止了在医院的正规治疗，找到了一位“杨神医”，在山沟里进行饥饿疗法加中医治疗。
“神医”要求，病人每天不能吃饭，只能吃极少量的葡萄和芋头；配合他独家熬制的“中 *** ”，20天一个疗程，三个疗程下来花费10多万元，保证治愈。
▲病中的于娟（图源：微博@复旦教师抗癌记录）
然而，在接受“杨神医”的“饥饿疗法”一个多月后，于娟体内的癌细胞发生转移；2011年4月，于娟不幸辞世。
“杨神医”真名叫杨德震，曾是常州一所中学的会计，“治病”的思路则来自一本“秘方大全”。
仅警方找到的受害者就有5人，其中已有3人失去了珍贵的 *** 命。
2012年，杨德震因 *** 罪，判处 *** 五年六个月，并处罚金人民币五万元。
数一数二的连环行医 ***
这个头衔属于胡万林，他迄今为止“治”死了146人，名副其实。
胡万林是1949年生人，在1974年因 *** 罪之一次入狱，1980年出狱；1982年因故意 *** 二次入狱，期间在一家医院给人瞧病，但因为治死了13个人而停手。
不知道为什么，这段经历让老胡相信自己医术高超，并告诉别人，自己曾被一位高人传授过“自然 *** ”，还在山洞里捡到过医学经书，悟出神 *** “五味汤（成分是盐、糖、醋、酱油、咖啡、芒硝）”。
▲1998年的胡万林丨闫化庄
到了1997年，老胡被释放后，开办“终南山医院”，但终因治死了人以及无照行医，医院被当地警方剿灭；坚韧的老胡逃到河南又开了“卫达医院”，治死了30多人。
*** 疏而不漏，1998年老胡被捕，审判后第三次进了监狱。
事儿还没完，2011年，老胡减刑出狱继续行医，用“五味汤”治死了一名大 *** ，也因为如此，在你看到本文的时刻，老胡还在第四次服刑中。
拍出健康？拍出人命！
上面说的酸碱体质、五味汤，都可以归到化学手段上，而民众对化学是怀有厌恶心理的，比如“我们恨化学”就可以成为护肤品的响亮口号。
可能正是因为洞察了这一点，萧宏慈独创了纯物理的“拍打拉筋”，不吃 *** ，不输液，哪里有病拍哪里。
靠拍就能治好病，拍得越疼越麻效果越好，拍出痧就是治病，以此治疗椎间盘突出、 *** 、脱发、感冒发烧、肿瘤、抑郁症、老年痴呆……
与时俱进的是，萧宏慈还在线上和线下卖课，收你几千块。
▲图丨微博截图
拍出的紫红色是“病”吗？不，这是毛细血管破裂后的现象，仅仅是血而已；
“发热”是因为物理拍打促进了血液循环，以及血管破裂后身体有了应激反应，但这些对他所宣称的那些“治疗”毫无用处。
萧神医也背上了人命 *** 。
2015年，一名患有糖尿病的澳大利亚小男孩在萧宏慈的要求下，在接受拍打的同时，禁食、禁胰岛素，后小男孩死亡。
在这之后，萧宏慈转战英国，以类似的手法，“拍”死了71岁的英国老太太。
萧宏慈于2017年4月在英国被捕后，引渡到了澳大利亚接受审判。
从萧神医的博客来看，他将传播阵地转移到了监狱中，正在组织各种肤色的狱友集体撞墙。
▲萧宏慈的博客丨博客截图
或许你还记得马悦凌，那位声称“土豆治百病”、号召大家“生吃泥鳅”、将固元膏这种甜甜的高热量食物推广到全国的女 *** ——她在被南京市卫生局认定涉嫌非法行医后，沉寂了下去。
也许你还记得那个绿豆疯狂涨价的夏天，和绿豆 *** 张悟本的口号《把吃出来的病吃回去》——2014年，张老不幸犯了脑梗，不过他没有选择让老伴熬点绿豆汤喝，而是住进了北京大学第三医院的神经内科病房。
大大小小的医学神棍太多了，他们的脑洞也太大了。受篇幅所限，本文不再一一列举。
如何识别神棍
神棍行医，首先肯定是神棍本人的错。
这些神棍里，有的拿“健康咨询”做非法行医的幌子，有的举起保健的大旗，为不义之财遮羞。
但一言以蔽之，凡是从头到脚什么病都能治的，凡是让人停掉正规治疗、只能用其疗法的，都不可信。
在身患顽疾、现有医疗条件无路可走的时候，尝试冥想、瑜伽等疗法，作为一种心理安慰，也未尝不可。
但替代医学之所以被冠以“替代”，就是因为它永远不能取代正规医疗的作用，永远只能是Plan B。
以及，要警惕来路不明的“医学博士”“ *** 专家”。
他在哪所大学取得了学位？从业经历如何？ *** 官方网站上，能否查询到这位“医生“的相关注册信息？很多人容易被众多“病友体验” 和冠冕堂皇的头衔迷惑，但这些都是可以扒皮的。
净化医疗环境这条路有很长要走，在这之前，记住有病去正规医院，充分相信专业医护人员，而不是问AI，更万万不能问神棍。
披着科学的外衣，却行残毒人 *** 之恶。
这就是所谓的 *** 。
集体 *** 选择失明的背后，折射的是：贪欲面前，人 *** 何其廉价？
所以要想让我们远离 *** 的毒害，除了呼吁国家强化监管，更需要自己擦亮双眼，不轻信所谓的医学谣言。
*** *** ，从你我做起！
后语：大量粉丝还没有养成阅读后点赞的习惯，希望大家在阅读后顺便点赞，以示鼓励！坚持是一种 *** ，专注是一种态度！
在讲中国神棍之前，先给大家介绍一个美国神棍，你听说过“酸碱体质”吗？
这个理论称“酸 *** 体质是百病之源，会诱发癌症。想要健康，就必须纠正身体的酸 *** ，保证身体的碱 *** 环境。”
如果你对此深信不疑，并且还喝一些碱 *** 水、吃碱 *** 食物希望改变身体的酸 *** ，那我有必要提醒你：你被骗了！
“酸碱体质”理论被 ***
就在11月2日，这套“酸碱体质”理论的创始人罗伯特·欧杨，被美国圣地亚哥 *** 判罚向一位癌症患者赔偿1.05亿美元。
一开始为了推广“酸碱体质”，罗伯特·欧杨连着出了4本书。
没想到大众很吃这一套理论，书籍出版后大受欢迎，得到了大批粉丝的拥护。
要知道，食物自身的酸碱 *** 和胃里的酸、肠道里的碱相比，弱得可以忽略不计，根本不可能改变原本就稳定的酸碱值。
记得均衡饮食、营养充足就好，至于 *** 上类似下面这种，煞有介事整理出的酸碱食物表，真的是……
人不是一杯水，而是一个复杂的有机体，包含各种体液。
胃液、肠道分泌物、尿液、汗液、血液、淋巴液、组织液……各处的酸碱度都不一样。
欧阳理论中的酸碱值到底指的是哪里？他没有细说。
因为谣言这事儿不能说得太细，否则容易露馅。
说到这里，基于这一理论研发、宣传的产品，是真是假，大家应该心里有数了吧？
而仍然在大肆鼓吹酸碱 *** 体质理论的专家们，到底是什么货色，想必各位也已经有了 *** 。
中学会计的治癌秘方
因为相信神棍而耽误了 *** 癌治疗的，大家可能更熟悉这个例子——32岁的复旦女博士于娟。
“我曾经一度犹豫是不是把下面的文字写下来，然而，我想若是不写出来分享给世人，那么可能会有更多的人上当受骗，被谋财，被害命。”这是她在生命最后阶段，留在博客中的话。
被确诊为 *** 癌晚期一年后，于娟突然停止了在医院的正规治疗，找到了一位“杨神医”，在山沟里进行饥饿疗法加中医治疗。
“神医”要求，病人每天不能吃饭，只能吃极少量的葡萄和芋头；配合他独家熬制的“中 *** ”，20天一个疗程，三个疗程下来花费10多万元，保证治愈。
然而，在接受“杨神医”的“饥饿疗法”一个多月后，于娟体内的癌细胞发生转移；2011年4月，于娟不幸辞世。
“杨神医”真名叫杨德震，曾是常州一所中学的会计，“治病”的思路则来自一本“秘方大全”。
仅警方找到的受害者就有5人，其中已有3人失去了珍贵的 *** 命。
2012年，杨德震因 *** 罪，判处 *** 五年六个月，并处罚金人民币五万元。
数一数二的连环行医 ***
这个头衔属于胡万林，他迄今为止“治”死了146人，名副其实。
胡万林是1949年生人，在1974年因 *** 罪之一次入狱，1980年出狱；1982年因故意 *** 二次入狱，期间在一家医院给人瞧病，但因为治死了13个人而停手。
不知道为什么，这段经历让老胡相信自己医术高超，并告诉别人，自己曾被一位高人传授过“自然 *** ”，还在山洞里捡到过医学经书，悟出神 *** “五味汤（成分是盐、糖、醋、酱油、咖啡、芒硝）”。
到了1997年，老胡被释放后，开办“终南山医院”，但终因治死了人以及无照行医，医院被当地警方剿灭；坚韧的老胡逃到河南又开了“卫达医院”，治死了30多人。
*** 疏而不漏，1998年老胡被捕，审判后第三次进了监狱。
事儿还没完，2011年，老胡减刑出狱继续行医，用“五味汤”治死了一名大 *** ，也因为如此，在你看到本文的时刻，老胡还在第四次服刑中。
中国神棍，拍出健康？拍出人命！
上面说的酸碱体质、五味汤，都可以归到化学手段上，而民众对化学是怀有厌恶心理的，比如“我们恨化学”就可以成为护肤品的响亮口号。
可能正是因为洞察了这一点，萧宏慈独创了纯物理的“拍打拉筋”，不吃 *** ，不输液，哪里有病拍哪里。
靠拍就能治好病，拍得越疼越麻效果越好，拍出痧就是治病，以此治疗椎间盘突出、 *** 、脱发、感冒发烧、肿瘤、抑郁症、老年痴呆……
与时俱进的是，萧宏慈还在线上和线下卖课，收你几千块。
拍出的紫红色是“病”吗？不，这是毛细血管破裂后的现象，仅仅是血而已；
“发热”是因为物理拍打促进了血液循环，以及血管破裂后身体有了应激反应，但这些对他所宣称的那些“治疗”毫无用处。
萧神医也背上了人命 *** 。
2015年，一名患有糖尿病的澳大利亚小男孩在萧宏慈的要求下，在接受拍打的同时，禁食、禁胰岛素，后小男孩死亡。
在这之后，萧宏慈转战英国，以类似的手法，“拍”死了71岁的英国老太太。
萧宏慈于2017年4月在英国被捕后，引渡到了澳大利亚接受审判。
从萧神医的博客来看，他将传播阵地转移到了监狱中，正在组织各种肤色的狱友集体撞墙。
或许你还记得马悦凌，那位声称“土豆治百病”、号召大家“生吃泥鳅”、将固元膏这种甜甜的高热量食物推广到全国的女 *** ——她在被南京市卫生局认定涉嫌非法行医后，沉寂了下去。
也许你还记得那个绿豆疯狂涨价的夏天，和绿豆 *** 张悟本的口号《把吃出来的病吃回去》——2014年，张老不幸犯了脑梗，不过他没有选择让老伴熬点绿豆汤喝，而是住进了北京大学第三医院的神经内科病房。
大大小小的医学神棍太多了，他们的脑洞也太大了。受篇幅所限，本文不再一一列举。
如何识别神棍
神棍行医，首先肯定是神棍本人的错。
这些神棍里，有的拿“健康咨询”做非法行医的幌子，有的举起保健的大旗，为不义之财遮羞。
但一言以蔽之，凡是从头到脚什么病都能治的，凡是让人停掉正规治疗、只能用其疗法的，都不可信。
在身患顽疾、现有医疗条件无路可走的时候，尝试冥想、瑜伽等疗法，作为一种心理安慰，也未尝不可。但替代医学之所以被冠以“替代”，就是因为它永远不能取代正规医疗的作用，永远只能是Plan B。
以及，要警惕来路不明的“医学博士”“ *** 专家”。
他在哪所大学取得了学位？从业经历如何？ *** 官方网站上，能否查询到这位“医生“的相关注册信息？很多人容易被众多“病友体验” 和冠冕堂皇的头衔迷惑，但这些都是可以扒皮的。
净化医疗环境这条路有很长要走，在这之前，记住有病去正规医院，充分相信专业医护人员，而不是问AI，更万万不能问神棍。
披着科学的外衣，却行残毒人 *** 之恶。
这就是所谓的 *** 。
集体 *** 选择失明的背后，折射的是：贪欲面前，人 *** 何其廉价？
所以要想让我们远离 *** 的毒害，除了呼吁国家强化监管，更需要自己擦亮双眼，不轻信所谓的医学谣言。
*** *** ，从你我做起！
