天冷吃的粗粮主食，胜过吃大鱼大肉，5种做法健康美味！ 天冷吃的粗粮主食，胜过吃大鱼大肉，5种做法健康美味！下面分享了详细的制作步骤，喜欢的朋友可以收藏起来试一试！ 杂粮饭团 材料：黑米，糙米，高粱米，红豆，绿豆，豌豆，玉米碴，蔓越莓，葡萄干，红枣干，玉米... 牵着乌龟去散步 2025-03-29 9 #大鱼大肉 #粗粮 #主食 #胜过 #美味
冬至吃饺子，试试这粗粮蒸饺，只有北方独有！南方人见都没见过！ 冬至时节，家家户户都会围坐一起，包饺子、吃饺子，这是北方的传统习俗，也是冬日里一份温暖的记忆。但今天，我要给大家介绍一款与众不同的饺子——粗粮蒸饺，这可是北方独有的美味，南方的小伙伴们可能连见都没见过... 牵着乌龟去散步 2025-03-23 8 #人见 #蒸饺 #粗粮 #冬至 #饺子
黄小米的营养价值，黄小米是粗粮吗 强烈建议中老年：若不差钱，尽量多吃4种高钾菜，强过天天吃馒头 #头条创作挑战赛# 进入二月，我们会发现自己特别... 牵着乌龟去散步 2024-09-12 14 #小米 #粗粮 #营养 #价值
