柠檬蜂蜜水是一种简单而又营养的早饮品，它的 *** 非常容易。首先，将半个新鲜柠檬挤出汁，然后加入一杯温水，最后 加入一勺纯蜂蜜。搅拌均匀后，你就可以享受这杯美味的饮品了。柠檬蜂蜜水有许多好处。首先，柠檬富含维生素C，它是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫 *** ，提高抵抗力。此外，柠檬还含有柠檬酸，可以帮助消化和排毒，促进肠道健康。蜂蜜是天然的甜味剂，它含有抗菌和抗炎物质，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。早上喝一杯柠檬蜂蜜水有助于清晨醒脑，提神醒目。它可以帮助调节胃肠功能，促进新陈代谢，改善消化。此外，它还可以帮助清除体内的 *** ，提高肝脏功能。柠檬蜂蜜水还具有碱 *** 作用，有助于平衡体内的酸碱平衡，维持身体的健康状态。总结起来，早上喝一杯柠檬蜂蜜水是一种简单而有效的养生饮品。它富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和抵抗力。
幡然每日看，，，
早上喝一杯，暖胃养生祛百病
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柠檬蜂蜜水是一种简单而又营养的早饮品，它的 *** 非常容易。首先，将半个新鲜柠檬挤出汁，然后加入一杯温水，最后加入一勺纯蜂蜜。搅拌均匀后，你就可以享受这杯美味的饮品了。柠檬蜂蜜水有许多好处。首先，柠檬富含维生素C，它是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫 *** ，提高抵抗力。此外，柠檬还含有柠檬酸，可以帮助消化和排毒，促进肠道健康。蜂蜜是天然的甜味剂，它含有抗菌和抗炎物质，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。早上喝一杯柠檬蜂蜜水有助于清晨醒脑，提神醒目。它可以帮助调节胃肠功能，促进新陈代谢，改善消化。此外，它还可以帮助清除体内的 *** ，提高肝脏功能。柠檬蜂蜜水还具有碱 *** 作用，有助于平衡体内的酸碱平衡，维持身体的健康状态。总结起来，早上喝一杯柠檬蜂蜜水是一种简单而有效的养生饮品。它富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和抵抗力。
柠檬蜂蜜水，快捷简单的做法， *** 够喝一夏天， *** 分装特方便柠檬蜂蜜水，快捷简单的做法， *** 够喝一夏天， *** 分装特方便。天气闷热，总喜欢喝各种茶茶水水，更爱的就是柠檬蜂蜜水，但是每次做柠檬蜂蜜水的时候，一个柠檬用不完，扔掉又太可惜，所以有个好办法，就是把各种食材都搅拌在一起，分装在小盒子中，放冰箱冷冻起来，想喝的时候就随时取出来，加上清水拌一拌，两分钟就能搞定柠檬蜂蜜水。
柠檬中的维生素C含量高，夏日出汗多，营养也消耗比较大，所以补充维生素是非常必要的。柠檬还可以清热解暑，美白肌肤，把柠檬泡水后，会更大地发挥出它的营养价值。为了增加香味，还添加了百香果，百香果有着自带的清香味道，而且还富含维生素E、番茄红素，所以百香果还可以延缓衰老。百香果中的纤维还可以改善 *** 的吸收功能，调节肠道，促进排便。同样百香果也具有清热解暑的功效，百香果中的清香味道，还具有安神的作用，缓解疲劳。
冷冻柠檬蜜的做法特别简单，只要辛苦一小下，就可以解脱一个夏天，想喝的时候就非常方便，不管是早上来一杯，还是晚上来一杯，那都是分分钟的事，喜欢就试试吧！
冷冻柠檬蜜
所需食材：黄柠檬2个、青柠檬2个、百香果适量、蜂蜜适量、 *** 适量。
*** *** ：
1、先把柠檬清洗干净，把柠檬放水中，然后把柠檬的表面撒上盐，用两只手用力地搓洗一会儿，然后多洗几遍。把柠檬切成片，多余的籽要去掉，再把每片柠檬一切四瓣。
2、青柠檬也是这样洗，这样切。
3、把黄柠檬和青柠檬都放入一个大一点的容器中。
4、再加入 *** ， *** 的量可以根据自己的口感来添加，喜欢甜就多加一些。
5、再加入百香果，再多加一些蜂蜜，拌匀，腌制30分钟。
6、准备一些一次 *** 的调料盒，把腌制好的柠檬蜜倒入调料盒中，盖上盖子，放冰箱里冷冻起来，想喝柠檬蜂蜜水的时候，就可以随时取两盒，倒入水拌匀就可以喝，特别方便。
今天的分享就到这里，我是橘子香味，美食领域原创作者，美食爱好者，都是家常做法，好吃才是真道理，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以持续关注，给我留言一起交流美食经验，此文为本人原创作品，任何 *** 自媒体不得搬运和盗图，盗用必究。
把柠檬放点盐搓洗干净，擦干备用柠檬切成片一片片的放入洗净无水的玻璃罐里（罐子是 *** 上买的挺好的），放一层柠檬浇一层蜂蜜，这样依次做最后放完后盖紧放入冰箱隔天就可以拿出来喝，蜂蜜不够多的最后也可加入纯净水没过柠檬。食用 *** ：泡水（冷水即可），两三片可以喝一天。饮品,腌,酸甜,下午茶
#助力 *** 营养餐#柠檬蜂蜜小番茄小番茄，又名圣女果，是一年生草本植物，属茄科番茄属。小番茄可治口渴，食欲不振，具有缓解眼疲劳、促进生长发育、防晒等功效。 当 *** 缺乏维生素A时，长时间看电脑会出现眼睛干涩等症状。小番茄富含维生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者。 加入蜂蜜和柠檬后口感酸甜适口，冷藏后风味更加。
By 小松鼠YY
用料- 小番茄 200克
- 柠檬汁 6克
- 蜂蜜 10克
- 柠檬皮屑 适量
- 水 适量
1、小番茄洗净备用
2、放入锅中水烧开焯3秒捞出控干水份
3、薄去小番茄皮
4、柠檬汁，蜂蜜，放入碗中搅拌均匀。
5、小番茄放入盘子里撒入蜂蜜柠檬水撒少许柠檬屑冷藏2小时左右即可。
6、成品图
7、成品图
小贴士蜂蜜，柠檬汁根据自己的喜好加减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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这道蜂蜜柠檬水一上桌，我的筷子就没停过柠檬外皮洗干净后一定先把水擦干，再用削皮刀把皮削净，最内层可以像剥橙子一样处理。用干净无水的刀和案板将柠檬切片，放在同样干净无水的碗里面，如果看到有籽也请把它们抠掉。铺一层柠檬片，倒入一些蜂蜜，如此反复。可以用勺子按一按、刮一刮，让每一片柠檬都浸在蜂蜜里面。将碗盖上盖子密封起来放入冰箱冷藏，泡水喝的时候取用。泡的时候柠檬和水尽量分开处理。比如我把刚才处理好的蜂蜜柠檬边角料先放在水杯，然后用凉白开兑开水，尝尝水温是温热偏凉的状态，再倒入水杯里面凉拌均匀，酸酸甜甜味道很好。
柠檬蜂蜜水的做法腌制几天能喝？蜂蜜柠檬水的做法柠檬蜂蜜水的做法腌制几天能喝?蜂蜜柠檬水的做法
夏天夏天悄悄来到，蜂蜜柠檬水也开始了它的春天。清爽香甜的蜂蜜水是最可以缓解夏天的暑意了，但是订饮品时漫长的等待也磨掉了想喝冷饮的心。今天田野牧蜂就告诉你怎么做蜂蜜柠檬水，满足你想喝又不想等待的心。
首先选择柠檬和蜂蜜，蜂蜜建议水白蜜这种口感鲜洁的，味道不是太浓郁，不会遮挡柠檬的清香。柠檬更好是黄柠檬，因为青柠檬的味道比较浓烈适合做菜，黄柠檬口感没有这么浓烈，做柠檬水比较合适。
大家准备适量的柠檬和水白蜜，先用盐好好的搓洗柠檬表皮，这样有利于清洁，还可以去掉苦涩的味道。之后用清水反复清洗，等柠檬表皮的水分晾干后，就可以切片了。不要切太厚，切好后将水白蜜铺一层在瓶子中，再放一层柠檬，按照这个顺序装满瓶子，密封好就可以放在冰箱冷藏了。
一般来说三天左右就可以腌制好了，大家想喝的时候取适量用温水冲泡即可。还有一点需要提醒大家，食品都是有保质期的，柠檬也是，大家做蜂蜜腌柠檬的时候更好做20天左右的量，因为时间久了，里面的营养成分也会流失。而且蜂蜜也会吸取柠檬中的水分，以免变质，更好还是少做。
蜂蜜也要选择优质的，优质的蜂蜜带有独特的花香味，与柠檬结合不仅口感完美，营养物质也是非常丰富的。水白蜜做出来的蜂蜜柠檬水是绝对不会让你失望的。
蜂蜜柠檬茶做法：美白美容、减肥秘籍首先准备：蜂蜜、柠檬、盐巴，瓶子
准备柠檬
1、先用清水洗一遍柠檬
再用盐搓洗柠檬表面，用水清洗后再用盐搓洗一遍，然后用盐水浸泡柠檬十分钟。
盐巴清洗
2、将柠檬用清水洗净，用棉柔巾擦干，防止水进入，柠檬蜂蜜会变质。除了柠檬,用到的刀、案板、密封杯都要干燥无水。
冲洗干净
3、将擦干的柠檬去掉两头,果蒂的部分不要，将柠檬切片，这个过程中都不能碰到水，除了柠檬本身的汁。
切片柠檬
4、开始铺柠檬啦，根据容器的大小先把底部铺满,然后浇一层蜂蜜。
一层柠檬、一层蜂蜜，要做到每片柠檬上面都要有蜂蜜哦，重复叠加，直到塞满整个容器，最后蜂蜜要淹没最上面的柠檬，把里面的空气全部挤出去，盖上盖子倒一下。
罐装柠檬
5、放入冰箱冷藏1-2天。(这个瓶子我用了4颗柠檬，宝宝们根据瓶子大小来买柠檬哦，我一般一次做得比较少，喝完了再做，这样比较新鲜哦）冰箱冷藏两天后就可以开始泡柠檬水了！用干净无水的筷勺取柠檬和里面的柠檬蜂蜜汁，比例可以根据自己喜好来，这个没讲究啦，我一般会夹很多片柠檬，蜂蜜不够的我会另加，夏天可以加冰块，喝着棒极啦
封盖储存
??网上有说不能白天喝，因为柠檬里的维C感光，喝了不会白反而会黑，这个完全是错误的哈，喝这点柠檬水不会晒黑的，但是柠檬酸会 *** 胃，所以早上喝柠檬蜂蜜之前先喝一杯白开水，半小时后再喝柠檬蜂蜜水哦晚上睡前我是必喝柠檬蜂蜜的，形成习惯了喝了才能睡着晚上喝其实很好哟，美容双倍，小仙女们get到哦。
完美的蜂蜜柠檬茶
??小仙女们注意哦，蜂蜜的选择可以完全根据自己的喜好，不同蜜种口感花香不同， *** 出来的蜂蜜柠檬茶口味不同。蜂蜜一定要纯哦，不能有掺假哦，掺假的蜂蜜不会瘦，反而会发胖柠檬蜂蜜水不仅美容美白，其实还是减肥的，数减肥，其实是蜂蜜起到的作用哦，纯的蜂蜜是减肥的哟，反正蜂蜜水我是每天必喝要是有经常胃酸的朋友，早上建议不喝柠檬蜂蜜，可以喝纯蜂蜜水，早上润肠通便，提高新陈代谢，美容养颜哦，反正我早上喝了都会拉粑粑早上喝蜂蜜水润肠通便效果好得很哟再次强调蜂蜜要真资格的蜂蜜哈
不同蜜种，做出来效果不同
新鲜的柠檬洗净洗净表皮，晾干切2毫米薄厚的片儿。加入2大勺蜂蜜腌制半个小时以上。取两、三片柠檬，舀少许蜂蜜放在壶中，加入60度左右的温水冲泡即可。冲泡好了，来喝一碗吧。季节,清热去火,美白,功效,酸,其他工艺,冰品,一家三口,一人食,外国菜
新鲜柠檬一天最多能吃多少?柠檬加蜂蜜泡水一天喝几次-壹健康经验柠檬大家都不会陌生，它香味浓郁，味道虽然很酸，但是用来泡水，或是榨汁，入菜调味，是有很好的营养价值的，那么新鲜柠檬一天最多能吃多少呢?
新鲜柠檬一天最多能吃多少
新鲜柠檬一天最多只能吃两颗。而且在吃的时候不是整颗整颗的吃，而是将柠檬切成薄片之后泡水喝，这样才不会影响钙的吸收。
柠檬加蜂蜜泡水一天喝几次
柠檬切片之后和蜂蜜水一同使用，一天最多喝2杯即可。虽然柠檬是一种维生素C含量很高的水果，而且和蜂蜜在一起浸泡之后能够防止牙龈红肿出血、减少色斑、雀斑发生的几率。但一天喝的量必须控制在2杯左右，而且不能够空腹喝，空腹喝会伤害到胃。
新鲜的柠檬榨汁一天喝多少合适
将柠檬洗干净之后切片并将其中的柠檬籽取出来，然后将柠檬片放进果蔬机中榨汁，一杯柠檬汁就榨好了。因为柠檬汁的酸度比较高，所以一天最多喝1杯左右。
柠檬泡水要去皮吗
柠檬一定要带皮泡水，并且切片一定要薄
因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。虽然味道有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉，一般五到十片的柠檬片能泡出三杯到四杯的水。
柠檬泡水用开水还是温水
冷水泡柠檬泡不出柠檬的芳香气味，而热水泡柠檬又容易造成维生素C的损失，不过柠檬的酸 *** 是比较强的，使得维生素C在高温下的耐热 *** 增加，建议一般泡柠檬的水不是刚煮沸的水，可以将水放凉一会儿再泡。
这些香喷喷的茶饮，能清利头目、消除疲劳、润肤养颜~春天饮用一些清香芬芳的茶饮，不仅能够驱散冬日积聚在体内的寒邪，还能促进体内阳气升发。不同配方的茶饮有不同的功效，可帮助大家缓解上火、春困、皮肤干燥等春季常见不适。下面推荐几款春季适宜的茶饮，以供选用。
01
薄荷蜂蜜提神茶
材料：薄荷5~10g，蜂蜜适量。
做法：薄荷用冷水洗净后放到茶杯中，加入适量热水冲泡。泡约15分钟后，茶汤温度降低后加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。
功效：薄荷具有独特的芳香，拿来漱口或饮用不仅能齿颊留香、口气清新，还有助于缓解春季上火造成的头痛、目赤、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症，也可起到提神醒脑的作用。蜂蜜可以调补脾胃、润肠通便。
02
菊花人参元气茶
材料：人参10g，菊花5朵。
做法：人参洗净切碎待用（或用参片）。杯中放入菊花、人参，热水闷泡15分钟即可饮用。
功效：人参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神等功效。 *** 理学研究发现，人参含有人参皂苷及多种维生素，对神经 *** 具有很好的调节作用，有助于提高免疫力、消除疲劳，是缓解春困的好选择。菊花气味芬芳，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。
需要注意的是，有高血压的人应在医师指导下决定是否使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
03
枸杞蜜菊明目茶
材料：枸杞子10~15g，菊花5g，蜂蜜适量。
做法：枸杞子、菊花放到茶杯中，加入适量热水冲泡。泡约15分钟，茶汤温度降低后加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。
功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效，加入味甘的菊花，口感更加甘甜清香。春季饮用此茶能够养肝明目，有助于缓解视疲劳。
04
当归红枣养颜茶
材料：当归10g，红枣3个，蜂蜜或 *** 适量。
做法：当归去除杂质清洗干净，放入锅中加适量水，大火烧开后加入红枣同煮15分钟。茶汤温度降低后加入蜂蜜搅匀饮用，也可在煮时加入 *** 。
功效：当归具有补血和血、润燥滑肠的功效，红枣能补脾和胃、益气生津、调营卫。身心疲惫时，喝一杯当归红枣茶有很好的补血养颜、通调气血的作用。
05
柠檬蜂蜜润肤茶
材料：鲜切柠檬半个，蜂蜜适量。
做法：柠檬切片挤汁，与蜂蜜兑温水饮用。
功效：柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的护肤好帮手，能预防色斑和皮肤暗淡，还能缓解春季多风引起的皮肤干燥，让肌肤更加晶莹透亮。■
转自：广东卫生信息
来源： 经视健康家
