麦片热量高还是米饭，麦片比米饭热量高吗

“四种主食”吃得越多越发胖？馒头赫然在榜，榜首很多人都经常吃 对减肥的人来说，“管住嘴，迈开腿”这句话肯定不陌生，这确实是有效减肥的两种途径。有些人工作忙，没时间运动减肥，所以就节食减肥，但是节食减...

牵着乌龟去散步 2024-08-14 27 #麦片 #米饭 #热量 #还是 #高吗

黑米怎么煮（让你吃出健康美味的黑米饭）

黑米是一种营养丰富的谷物，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，被誉为“黑色珍珠”。黑米饭不仅美味可口，而且还有很多的健康功效，如降血脂、降血糖、美容养颜等。那么，如何煮出美味健康的黑米饭呢？...

牵着乌龟去散步 2024-08-13 42 #黑米 #米饭 #美味 #怎么 #健康

鸡米饭作者，鸡米饭写的书

有了这盘酱油鸡，米饭都要多煮几碗 By 故vfod 用料果园鸡 一只香菜 一大棵蒜子 三个生抽 小半碗清水 小半碗调和油 适量小米椒 4根沙姜 生姜 适量红枣 5颗...

牵着乌龟去散步 2024-08-12 53 #米饭 #作者